Як і чим можна підняти артеріальний тиск у людини?

1. ознаки гіпотонії
2. різновиди гіпотонії
3. Як боротися зі зниженим тиском
4. Додати коментар

Подробиці Опубліковано 12.04.2013 7:40 Автор: ЗДОБЖік Переглядів: 72951

Важка голова, небо сіре, очі тяжчають і закриваються, долає сон , Життєвої енергії практично немає - це типовий стан для гіпотоніків, людей, які страждають низьким тиском.

1. ознаки гіпотонії
2. різновиди гіпотонії
3. Як боротися зі зниженим тиском

Треба зауважити що тиск - поняття досить широке. Якоїсь загальноприйнятої норми для нього не існує. Англійські лікарі, проводячи цілодобове вимірювання у здорових людей, виявили що систолічний (серцевий тиск або верхнє) протягом доби здатне коливатися в діапазоні від 60-240 мм. рт. стовпа, а нижня (або діастолічний) - від 30-200.

ознаки гіпотонії

Проте, про гіпертонію кажуть набагато частіше, ніж про гіпотонію, тому що з віком у людини артеріальний тиск зазвичай підвищується. У гіпотоніків тиск не перевищує позначку 100/60, що викликає зниження тонусу венозних судин і уповільнює процес циркуляції крові.

В результаті у пацієнтів спостерігається падіння загального тонусу організму. У житті люди з гіпотонією виглядають абсолютно млявими, вони немов обтяжені сонної хворобою, через яку сприймають світ, ніби через немите вікно. Вони рівно чують одним вухом і бачать вполглаза.

різновиди гіпотонії

Існує 2 групи гіпотоніків. У одних знижений тиск не що інше, як симптом супутніх захворювань. У таких людей, перш за все, лікують недугу, що спровокував виникнення низького тиску, а не гіпотонію. Гіпотонію може викликати серцева недостатність, інфекції, порушений кровообіг, проблеми з гормональним фоном. У друге знижений тиск - норма, яка б знизила якість життя.

Гіпотонія буває тимчасової, вікової і професійної. Тимчасова гіпотонія з'являється при вагітності, а також в результаті впливу на організм людини, наприклад, електромагнітного випромінювання, хімічних речовин, вібрацій.

Професійної гіпотонії схильні люди, які відчувають фізичні сверхнагрузки. Для балерин і спортсменів низький тиск - звичайна справа. До вікової категорії гіпотоніків відносяться молоденькі дівчата, підлітки і діти .

Як боротися зі зниженим тиском

Відзначимо одну важливу річ: якщо у людини тиск нижче, ніж 90/60, але він себе при цьому прекрасно почуває (у нього відсутня слабкість, запаморочення, нездужання), то не можна говорити про гіпотензії. Для цієї людини подібний тиск норма, воно для нього є робочим.

Гіпотонія - це, перш за все, знижений життєвий тонус, пригніченість стану і млявість. Боротися з гіпотонією не має сенсу. В цьому випадку найважливіше приділяти увагу підняттю саме життєвого тонусу. Кращі ліки при зниженому тиску то, що здатне підняти тонус.

Якщо стан поліпшується від прийому їжі, необхідно їсти частіше, але потроху. Дуже корисно гіпотонікам починати день, випиваючи міцний кава або зелений чай , Приймаючи тонізуючі препарати на основі елеутерококу, китайського лимонника , женьшеню . Ці засоби містять тонізуючі, підбадьорливі і повертають до життя речовини.

Ще як швидко піднімають тиск? Звичайним бутербродом з сиром і маслом. Тут все просто: все жирні, і тим більше солоні продукти сприяють миттєвому підйому тиску. Сіль і жир в сирі перебувають в ідеальному співвідношенні. Тому для гіпотоніків вранці міцний чай або кави з простим бутербродом на кшталт ритуалу, завдяки якому їх дух і тіло здатні піднестися до життя.

Ще рада, як підняти тиск в дорозі: пакетик солоних горішків творить чудеса - він знімає сонливість і слабкість. Єдине «але» при цьому - продукти з надлишком солі можуть нашкодити ниркам, тому вживати їх потрібно в міру.

Контрастний душ, гідромасажі і масажі - те, чим можна підняти життєвий тонус, а значить і низький тиск. Тренування судин в лазні ще один спосіб, що дозволяє в домашніх умовах підвищити тиск (головне не перестаратися).

Гіпотонікам необхідна рухова активність, підвищує судинний і м'язовий тонус, що дає відчуття припливу нових сил і бадьорості. Їм на користь ігрової спорт (наприклад, баскетбол або теніс), плавання в басейні . Дихати на свіжому повітрі - чудовий спосіб підняти тиск, здригнутися і заповнити життєву енергію.

Підвищують тиск і життєвий тонус народними засобами, для чого годиться імбир (З нього готують чай ), Заманиха, женьшень, цикорій , Аралія маньчжурська (у вигляді спиртових настоянок).

Гіпотоніки, як правило, емоційні, легкоранимі, витончені люди. Для них вкрай важлива ввічливість, делікатність, позитивна психоемоційна обстановка. Якщо їх не лаяти за повільність і сонливість, створити навколо них атмосферу любові, турботи і доброзичливості, вони розквітають буквально на очах. Негативна психоемоційна складова відсувається на задній план, що сприяє поверненню життєвої енергії.

Навігатор сайту:

Додати коментар

Додати коментар