Як підняти тиск в домашніх умовах без ліків

1. Як підняти тиск народними методами
2. Низький тиск: симптоми, причини

Існує безліч способів, як підняти тиск в домашніх умовах. Всі вони діляться на профілактичні, тимчасові і ті, які дозволяють отримати тривалий ефект. Розповімо про них докладніше.

Фото: evrikak.ru

Як підняти тиск народними методами

Низький тиск викликає втому, зниження активності та життєвого тонусу. Серед народних засобів, які допомагають підняти тиск людини, особливу увагу заслуговують профілактичні. Серед них:

• Довгий і здоровий сон більше 9 годин на день.
• Зарядка на основі аеробних вправ, що насичують організм киснем. Кращі серед подібних вправ, безумовно, біг і їзда на велотренажері.
• Довгий контрастний душ.
• Використання продуктів, які підвищують тиск, наприклад жирних (сала з часником і спеціями, сиру і горіхів), червоних, зелених і оранжевих фруктів і овочів (буряка, моркви, цибулі, капусти).

Якщо впав тиск і його потрібно швидко підняти, фахівці народної медицини рекомендують скористатися засобами, які діють швидко, але мають короткостроковий ефект.

Серед них:

• Улюблений багатьма кави з шоколадом, зробленим на основі натурального какао порошку.
• Чарка (50 мг) коньяку з чайною ложкою кави.
• Стакан гарячого каркаде.
• Шматок хліба, змащений медом і посипаний корицею.

Фото: womenstime.ru

Менш смачними, але не менш корисними є:

• Повільне розжовування чорного хліба, посипаного крупною сіллю.
• Розсмоктування солі або лаврового листка під язиком.
• Прикладання до чола мокрого рушника, попередньо охолодженого 15 хвилин в морозильній камері.

Також народна медицина знає кошти, ніж підняти тиск і домогтися тривалого лікувального ефекту. Серед них спиртові настої, трав'яні чаї та поживні суміші.

Серед спиртових настоїв, які можна приготувати в домашніх умовах, фахівці виділяють:

• Настій червоних плодів китайського лимонника.

Їх необхідно залити горілкою в співвідношенні 1:10 і потримати в темному місці два тижні. Приймати двічі на день по 30 крапель.

• Настій родіоли рожевої.

Використовується співвідношення 300 г горілки на 1 чайну ложку трави.

Отриману суміш також необхідно настояти не менше двох тижнів і приймати по 30 г не менше трьох разів на день.

Фото: EtoDavlenie.ru

З настоїв, які не містять спирту, можна порекомендувати:

• Медово-лимонний.

Для його приготування необхідно 0,5 кг лимонів подрібнити і залити 1 л охолодженої кип'яченої води. Через добу додати 500 мл меду і потримати суміш в холодному місці ще три дні.

Приймати не менше трьох разів на день по 50 г перед їжею.

• Медово-часниковий.

Подрібнити три зубчики часнику і третину лимона. Додати 1 столову ложку меду і наполягати тиждень.

Приймати по 1 чайній ложці 3 рази на день перед їжею.

Як підвищити тиск за допомогою трав'яних чаїв? Існує кілька рецептів чаю, що підвищує тиск:

• Чай з цикорію, лимонника, полуниці і меліси.

Змішати розтертий корінь цикорію, щіпку сухого лимонника і меліси. Додати стеблинка полуниці. Залити літром води і кип'ятити не менше 5 хвилин.

Пити теплим по три рази на день.

• Чай з панцер шерстистої, череди і гречки.

Змішати по 10 г панцер шерстистої, череди і гречки. Додати коріння солодки і валеріани (по 10 г).

Закип'ятити, настояти в термосі не менше 10 годин і пити тричі на день за півгодини до їди.

Не знаєте, як підняти тиск за допомогою поживних сумішей? Подрібніть волоські горіхи, курагу, фініки і родзинки. Додайте в суміш меду за смаком і насолоджуйтеся вранці, з'їдаючи по 1 столовій ложці за сніданком.

Читайте також: Низький тиск: що робити, народні засоби

Низький тиск: симптоми, причини

Розібравшись з тим, що робити при низькому тиску, важливо розглянути причини його виникнення і те, якими симптомами воно супроводжується.

Фото: Причини гіпотонії

Серед основних причин низького тиску основними медики вважають спосіб життя і деякі захворювання. Якщо точніше, зниження тиску спостерігається у тих людей, які:

• Воліють малорухливий і сидячий спосіб життя.
• Працюють в складних умовах. Наприклад, під землею або на виробництві з високою температурою та вологістю, там, де присутній електромагнітне випромінювання.
• Мають проблеми з наднирковими або щитовидною залозою.

Фото: davlenies.ru

Такі люди відчувають зниження тиску, яке відбивається на роботі відразу декількох життєво важливих органів організму:

• Головного мозку.

При зниженні тиску мозок не отримує потрібної кількості кисню. Як результат в скронях відчувається тупий біль, голова паморочиться і людина швидко стомлюється, відчуває слабкість в тілі.

На зниження тиску серце реагує появою болю в грудях.

Низький тиск викликає цілий ряд неприємностей - від запорів до відрижки і блювоти.

Низький тиск - це серйозна проблема. Але при наявності знань з нею можна впоратися в домашніх умовах і народними способами. Однак при регулярних симптомах варто все ж піти до лікаря.

Читайте також: Що підвищує тиск в домашніх умовах