Як правильно вимірювати артеріальний тиск тонометром.

1. Відповіді, які рятують життя
2. Порядок вимірювання тиску

Ні вірус Ебола, ні пташиний грип не забрали стільки людських життів, як серцево-судинні захворювання. За статистикою ВООЗ, саме ССЗ займають перше місце за смертністю в світі - кожен третій житель Землі сьогодні страждає від артеріальної гіпертонії.

Головні болі, запаморочення, поганий самопочуття - якщо ці симптоми не порожній звук для людини, саме час задуматися про профілактику і початку своєчасного лікування. Одним із способів дізнатися про існуючу проблему в роботі серця і судин, попередити її посилення і таким чином запобігти небезпечну хворобу є контроль над змінами артеріального тиску.

При всій глобальності проблеми, навичкам, як правильно виміряти тиск тонометром, ніде не вчать. Тому у людини, яка вперше зіткнулася з цим питанням, можуть з'явитися цілком виправдані питання. Кому обов'язково потрібно регулярно вимірювати тиск? Який тонометр краще використовувати - наприклад автоматичний тонометр з магазину Diag.com.ua або простий механічний? І, нарешті, що робити, якщо отриманий результат істотно відрізняється від базового?

Відповіді, які рятують життя

Визначати значення кров'яного тиску в домашніх умовах необхідно в наступних випадках:

• перед зверненням до лікаря при захворюваннях, які, ймовірно, пов'язані з серцево-судинною системою;
• під час лікування для оцінки його ефективності;
• для профілактики ССЗ, яка особливо значима, якщо близькі родичі мають аналогічний діагноз.

До появи тонометрів вимірювання були справою суто медичним і проводилися за допомогою інвазії - проколу артерії. Тільки на початку XX століття лікар Коротков запропонував революційний метод прослуховування артеріальних судин на ліктьовому згині. Якими б інноваційними не були сучасні апарати-тонометри, але всі вони ґрунтуються саме на методі Короткова.

Зокрема, механічні тонометри (інша назва - сфінгмометри), які представляють собою набір пристроїв: манжету, грушу-балон, манометр зі стрілочним індикатором і фонендоскоп для прослуховування шумів в серці.

В електронних тонометрах еластичний балон і фонендоскоп відсутні, так як виміри повністю виконуються автоматикою. Цифровий манометр більш зручний для зчитування результатів. Простота вимірювання і можливість виміряти тиск самому собі роблять такі прилади оптимальними для домашнього використання.

Порядок вимірювання тиску

Артеріальний тиск - величина непостійна, тому для обчислення середнього показника рекомендується його заміряти в стані спокою кілька разів протягом 2-3 днів.

За півгодини до процедури необхідно виключити куріння, прийом спиртних і кофеїновмісних напоїв, стреси і фізичні навантаження. Перед самим виміром варто сходити в туалет (наповнений сечовий міхур впливає на збільшення показань), спокійно полежати або посидіти.

Вимірювання механічним тонометром:

1. Зручно розташуватися - лежачи або сидячи. У сидячому положенні для спини необхідно організувати опору. У лежачому - ліву руку розмістити вздовж тіла.
2. За допомогою помічника надіти манжету на 2-3 см вище ліктя так, щоб вона знаходилася навпроти серця.
3. На згин ліктя під манжету встановити головку фонендоскопа. Наконечники для вух надягає помічник.
4. Помічник грушовидним насосом накачує манжету до показань манометра приблизно 170-180 мм рт. ст.
5. Повільно нацьковуючи повітря з манжети, за допомогою фонендоскопа потрібно зафіксувати початок звукових тонів (це відповідає верхньому значенню кров'яного тиску - систолічного) і їх припинення (точка діастолічного тиску).
6. Через 2-3 хвилини для достовірності результату повторити вимір.
7. Показання записати в щоденник.

Вимірювання автоматичним тонометром:

1. Розташуватися так, як зазначено в п. 1 - Вимірювання механічним манометром.
2. Одягти манжету згідно з інструкцією виробника - на зап'ясті або плече. Якщо манжета повинна знаходитися на зап'ясті, важливо стежити, щоб рука не піднімалася вище рівня серця. Для цього можна підтримувати лікоть протилежної рукою або, сидячи за столом з відповідною висотою, розташувати руку з манжетою на його поверхні.
3. Включити прилад натисненням кнопки Start.
4. Почекати, щоб прилад автоматично нагнав і підбурив тиск в манжеті.
5. Записати в щоденник показання цифрового манометра.

Таким чином можна відстежити і зрозуміти, як організм реагує на ті чи інші життєві ситуації, а також вчасно вжити запобіжних заходів, звернувшись до лікаря.

Відео: Як правильно вимірювати артеріальний тиск в домашніх умовах