Як знизити тиск без ліків

1. Переваги народних засобів в лікуванні гіпертонії
2. Як знизити тиск народними засобами
3. Загальні поради гіпертонікам

З цієї статті ви дізнаєтеся:

Одним з найбільш поширених хронічних захворювань серцево-судинної системи є гіпертонія, яку ще називають гіпертензією. Виражається вона в періодичному або постійному підвищеному артеріальному тиску, значення якого виходить за межі допустимої для дорослої людини норми - 140 на 90. Захворювання небезпечне тим, що нерідко проходить абсолютно безсимптомно, протягом багатьох років руйнуючи життєво важливі органи людини - серце, мозок, печінка , нирки. При високому тиску людина може відчути сильний головний біль або запаморочення, раптову слабкість, приплив крові до обличчя, задишку. Може піти носом кров. Виникає цілком резонне питання: як знизити тиск без ліків, народними засобами, в домашніх умовах? Виявляється, це цілком можливо.

Переваги народних засобів в лікуванні гіпертонії

Якщо людина постійно страждає підвищеним тиском, йому доводиться практично все своє життя «сидіти» на таблетках. А вони, як відомо, не тільки лікують, а й «калічать» - істотно порушують роботу багатьох систем організму, знижують імунітет, негативно позначаються на обмінних процесах, що відбуваються всередині людини. Тому так важливо в такій терапії робити перерви, які будуть давати організму можливість набиратися нових сил. А що робити в такі періоди з тиском? Ось тут якраз і приходять на допомогу народні засоби, які мають низку незаперечних переваг:

• економлять ваші гроші, так як припускають використання тільки тих продуктів, які завжди знаходяться під рукою;
• бережуть ваше здоров'я, так як не містять ніякої «хімії», ніяких синтетичних речовин, будучи 100% натуральними продуктами;
• дають організму віддихатися від тривалого прийому лікарських препаратів;
• цілком прийнятні не тільки для постійного, систематичного вживання, але і в якості екстреної допомоги, коли під впливом зовнішніх факторів тиск може піднятися у людини, яка не страждає на гіпертонію;
• дозволяють зробити вибір між численними рецептами і самими різними продуктами.

Серед народних засобів зниження тиску можна знайти такий, який стане оптимальним варіантом для організму і дозволить поступово позбутися від необхідності залежати від лікарських препаратів. Проте, щоб уникнути побічних ефектів і непередбачених ускладнень перед переходом з медикаментозних засобів на народні потрібно в обов'язковому порядку проконсультуватися з лікарем.

Як знизити тиск народними засобами

Існує чимало рецептів народних засобів, які швидко і ефективно знижують тиск. Головне і найскладніше - знайти в цьому різноманітті саме той один-єдиний рецепт, який буде допомагати швидко і надійно. Орієнтуватися при виборі потрібно на індивідуальну переносимість продуктів в складі рецепта і їх доступність. Якщо якісь трави буде дістати складно, краще такий рецепт не вибирати, щоб в разі потреби не ламати голову, де ж їх взяти.

• Лимон з медом і овочевими соками

Ретельно перемішати натуральний мед, подрібнений лимон без кісточок і шкірки, свіжі морквяний і буряковий соки (всіх інгредієнтів по одній склянці) і подрібнений корінь хрону (півсклянки). Після чотирьох годин настоювання ефективне і просте народний засіб від гіпертонії готове.

• Лимон з калиною і медом

Подрібнений лимон без кісточок і шкірки (стакан) перемішати з калиновими ягодами і натуральним медом (по 2 склянки). Можна вживати відразу.

Натуральний мед (столову ложку) розчинити в мінеральній воді без газу (склянці), додати лимонний сік (столову ложку). Приймати краще натщесерце.

• Журавлина з цукром

Журавлину (2 склянки) розтерти з цукром, а ще краще - з цукровою пудрою (3 столовими ложками). Рекомендується приймати таку дозу за раз перед їжею.

• Мед з буряком

Ретельно перемішати натуральний рідкий мед зі свіжим буряковим соком (по 4 склянки), додасть хорошого, якісної горілки (півлітра) і сушеницу болотну (100 гр). Отриману суміш щільно закупорити, щоб не було доступу повітря, залишити в темному і сухому місці на 10 днів. Після цього відкрити, процідити, гущу віджати. Рекомендується пити до їжі по столовій ложці три рази в день.

З ріпчастої цибулі (3 кг) віджати сік, змішати з натуральним медом (0,5 л), додати плівок від волоського горіха (25 гр) і залити все горілкою (0,5 л).

При підвищеному тиску дуже корисно постійно пити такі соки: з чорноплідної горобини, чорної смородини і калини.

• морквяний салат

Протягом двох місяців рекомендується щодня з'їдати по 200 гр салату з натертої свіжої моркви.

Насіння кропу подрібнити (2 чайних ложки), залити їх окропом (2 склянками), настояти 10 хвилин, процідити. Можна з'їдати подрібнені насіння кропу всуху, запиваючи їх водою.

• Яблучний оцет

Бавовняний рушник змочити рясно яблучним оцтом (6% -ним), розкласти його на підлозі поверх поліетиленової плівки, встати на нього голими п'ятами. Через 10 хвилин потрібно поміряти тиск: якщо впало, процедуру припинити, якщо немає - повторити заново. Робити таку процедуру не рекомендується більше двох разів в день.

• Відвари з трав

Можна збирати трави самостійно, а можна купити готові аптечні збори. Столову ложку трави залити склянкою окропу і пити протягом дня. Згідно з народною мудрістю, знизити тиск можуть відвари і настої з таких трав, як валеріана, глід, фенхель, хвощ польовий, кульбаба, пустирник, безсмертник, астрагал.

Багато свіжі ягоди мають дуже корисною властивістю - приводити в норму навіть саме підвищений тиск. Тому варто включити в свій щоденний раціон чорноплідна горобина, глід, брусницю, чорну смородину, малину. Якщо свіжих ягід уже немає, можна робити відвари з заморожених ягід і пити як засіб, ефективно знижує тиск.

• Кориця і кисле молоко

Найсвіжіший, натуральний мед в розігрітому вигляді ретельно перемішати з домашньої, тільки що приготовленої кислим молоком (по 2 склянки кожного інгредієнта), додати порошок кориці (не більше 2 чайних ложок). Пити по півсклянки.

• багатокомпонентне засіб

Ретельно перемішати буряковий сік (2 склянки) з журавлинним (1,5 склянки), свіжим медом (250 гр), лимонним соком (2 столовими ложками), розбавити все це якісної, хорошою горілкою (склянкою).

Знаючи, як знизити тиск народними засобами, завжди можна полегшити свій стан в домашніх умовах, не вдаючись до сумнівної допомоги медикаментозних препаратів і не бігаючи по лікарях. Хоча консультацію у лікаря все ж необхідно буде взяти, щоб убезпечити себе в майбутньому від ускладнень.

Загальні поради гіпертонікам

Крім дієвих народних засобів, які допомагають поліпшити стан, є ще кілька дуже корисних рекомендацій гіпертонікам, як поліпшити своє здоров'я. Це пов'язано зі здоровим способом життя, який самим безпосереднім чином позначається на скачках тиску. Якщо усунути їх причину (якщо справа не в серйозних захворюваннях), можна позбутися і від самого явища або хоча б знизити ризик його появи.

1. Обмежити в вживанні спиртних напоїв будь-якої міцності.
2. Висипатися, не працювати ночами, не перевтомлюватися, регулярно відпочивати.
3. Кинути палити.
4. Знизити до мінімуму вживання кухонної солі. В ідеалі - перестати її додавати в їжу взагалі, замінивши іншими спеціями або соєвим соусом.
5. Налагодити режим харчування: не менше п'яти разів на день. Мати під рукою список тих продуктів харчування, які знижують тиск.
6. Схуднути, скинути зайві кілограми.
7. Зайнятися спортом - плаванням або бігом. Швидка ходьба при підвищеному тиску протипоказана. При цьому стежити, щоб фізичні навантаження не були надмірними.
8. Виключити переживання і тривожні стани. Намагатися не нервувати. Стрес - одна з головних причин гіпертонії.
9. Постійно спостерігатися у лікаря, радитися з ним перед застосуванням будь-якого засобу.

Знаючи, як знизити тиск без ліків, можна не сидіти роками на медикаментозних препаратах, знижують імунітет і уповільнюють роботу багатьох життєво важливих систем в організмі людини. Якщо вести здоровий спосіб життя і застосовувати перевірені роками народні засоби для лікування гіпертонії, можна прекрасно себе почувати і не думати постійно про цю проблему. Якщо ж ви гіпотонік, ми порадимо, як підвищити тиск в домашніх умовах, тут .

Читайте також: