Як знизити тиск в домашніх умовах швидко: що знижує і стабілізує артеріальний тиск?

1. Лікарські засоби при гіпертонії
2. Продукти, що знижують тиск
3. Фізичні вправи і масаж
4. Засоби нетрадиційної медицини

Гіпертоніки цікавляться, як знизити тиск в домашніх умовах? Існує кілька способів: найбільш ефективний з них - це таблетка з гіпотензивним ефектом, а також вживання деяких продуктів, масажі, зарядки і прийом народних коштів.

Головними причинами гіпертензії є генетика і неправильний спосіб життя. Слід нагадати, що оптимальним артеріальним тиском вважається, коли систолічний менше 120 мм.рт.ст., а діастолічний менше 80 мм.рт.ст.

Нормальний АТ спостерігається, коли верхній показник менше 130 мм.рт.с.т, а нижній - менше 85 мм.рт.ст. Підвищений нормальний АТ - це значення 130-139 / 85-89 мм.рт.ст., а гіпертонія - це понад 140/90, 150/90, 170/100 мм.рт.ст.

Лікарські засоби при гіпертонії

Щоб швидко знизити артеріальний тиск, допомагають медикаментозні засоби.

Гіпертонік повинен озброїтися декількома препаратами, щоб гіпертонія не застала його зненацька.

Для початку необхідно сходити на прийом до лікаря, який зможе прописати відповідне засіб.

Як правило, кожне гіпотензивну ліки має чималий список протипоказань та побічних коштів, тому самолікування в даному випадку категорично заборонено.

Швидко знизити тиск допомагають такі лікарські засоби:

1. Гідрохлортіазид - дієві ліки, що входить до групи тіазидів. Тіазиди підвищують продукування і відділення урини, тим самим знижуючи тиск. Якщо АТ сильно підвищився, потрібно приймати 25-50 мг на добу. Основними протипоказаннями є анурія, вагітність, дитячий вік (до 3-х років), лактаційний період, хвороба Аддісона, ниркова / печінкова недостатність, електролітні порушення, гіперчутливість, цукровий діабет.
2. Бісопролол - препарат, що відноситься до класу бета-блокаторів. Його прийом актуальний при регулярній фібриляції передсердь, перенесення інфаркту, стенокардії та серцевої недостатності. Позбутися від ознак м'якої гіпертонії можна, прийнявши 2,5 мг препарату. Забороняється його вживання вагітним, годуючим матерям, дітям до 18 років, діабетикам, пацієнтам при нирковій / серцевої недостатності, бронхообструктивним патологіях, тиреотоксикозі, бронхіальній астмі, блокадах серця, псоріазі.
3. Каптоприл - один з ефективних інгібіторів АПФ. Засіб допомагає купірувати гіпертонічний криз. Потрібно вжити 10 мг при високому АТ. Серед протипоказань виділяють дитячий вік, трансплантацію нирки, набряк Квінке, вагітність, лактаційний період, аутоімунні розлади, похилий вік, ішемію головного мозку.

Існує ймовірність настання побічних реакцій в результаті прийому таблеток. Це може бути запаморочення, слабкість, ниркова дисфункція, «мурашки» по тілу, різке зниження артеріального тиску, нудота, блювота, розлад шлунку, гіпоглікемія у діабетиків і ін. Збити показник КД за допомогою препаратів найкраще під контролем лікаря.

Виникає безліч питань з приводу прийому Аспірину і Валідолу, адже гіпертонії серед показань цих препаратів немає. Валідол застосовується у випадках настання стенокардії для боротьби з її симптомами. Аспірин запобігає появі тромбів в судинах.

Однак прямого впливу на тиск препарати не надають.

Продукти, що знижують тиск

Матінка-природа приберегла велику кількість продуктів, здатних стабілізувати тиск без застосування медикаментів.

Варто відзначити, що правильне харчування відіграє велику роль при лікуванні гіпертонії і допомагає попередити розвиток інфаркту, інсульту, ішемічної хвороби серця і т.д.

Лікування артеріальної гіпертензії виключає вживання таких продуктів:

• вироби з борошна вищого ґатунку: білий хліб, здоба, макарони і т.п .;
• різні солодощі: шоколад, торти, цукерки, печиво, морозиво;
• солоні продукти, оскільки сіль підвищує внутрішньоклітинний тиск, денна норма споживання - 5 г;
• певні напої: кава, чорний чай, алкоголь, солодка вода.

Їжу потрібно готувати на пару або у вареному вигляді. Також доведеться забути про маринованих, смажених, жирних, гострих продуктах.

Здоровий раціон гіпертоніка повинен містити:

1. Нежирне молоко і кисломолочні продукти.
2. Свіжі фрукти та овочі.
3. Нежирне м'ясо, риба, морепродукти.
4. Вироби з борошна грубого помелу.

Існують певні продукти, здатні збивати високий тиск.

Кориця - єдина пряність, що застосовується при високому тиску. Вона допомагає заспокоїти серцебиття і зменшити АТ до допустимого рівня.

Лимон містить речовини, які зміцнюють стінки артерій, роблячи їх більш еластичними. Щоб зменшити АТ, необхідно щодня пити лимонний сік, розведений з мінералкою, або з'їдати пару скибочок фрукта з медом.

Часник використовується на початковому етапі гіпертонії. Завдяки виробництву оксиду азоту і сірководню в результаті споживання часнику, відбувається стабілізація артеріального тиску.

Корінь імбиру - корисний продукт, який не тільки підвищує захисні сили організму, але і розслабляє навколосудинні м'язи, що знижує тиск.

Фізичні вправи і масаж

Важко повірити, але коли людина думає, ніж знизити тиск - таблетками або певними продуктами, є ще простіший спосіб.

При високому АТ людина може виконати наступні процедури.

дихальна гімнастика при гіпертонії . Спочатку повітря вдихається повільно через рот, а видихається через злегка закриті губи. Вдихи повинні бути глибокими, груди випинати не потрібно. Завдяки таким рухам опускається діафрагма, судини розширюються, і артеріальний пульс сповільнюється.

Масаж шиї. Голову нахиляють і розслаблюють її. Необхідно здійснювати розгладжують руху уздовж бічної частини шиї. Кілька разів повторивши маніпуляції, переходять до пружинистим кругових рухів за головою. Кожну вправу потрібно виконувати протягом 2-х хвилин.

Зарядка. Такі заходи виконуються щодня для попередження повторних стрибків тиску:

1. Перша вправа: стопи притискають до поверхні і пружинять, трохи зігнувши ноги. Причому тіло залишається розслабленим, а руки - вільно звисають.
2. Друга вправа: тіло знаходиться в вертикальному положенні животом вниз, голова розслаблена, її притискають до складеним попереду рукам. Потім піднімають одну ногу, роблячи легкі пружинки на вазі, потім другу.
3. Третя вправа: на вдиху руки піднімаються догори, а на видиху опускаються через сторони. Далі потрібно присісти, не відриваючи від підлоги стопи, поклавши ноги на підлогу з боків.

Тепер зрозуміло, що робити в домашніх умовах, коли немає медикаментів. Але варто пам'ятати, що в критичних ситуаціях дані методи не настільки ефективні, щоб терміново знизити артеріальний тиск до рівня 120/80 мм.рт.ст.

Засоби нетрадиційної медицини

Народні засоби давно зарекомендували себе як ефективний помічник медикаментозної медицини. Повністю вилікувати вони не можуть, але також зменшують показники тиску і запобігають небезпечні ускладнення.

Нижче представлені деякі поради, що робити при підвищеному тиску в домашніх умовах за допомогою дарів природи:

1. Відвар від гіпертензії. Для виготовлення знадобиться 15 г валеріани, фенхеля (або кропу), аронії, кореня шоломниці байкальської та глоду. Окропом заливається 10 г суміші і зберігається на паровій бані близько 30 хвилин. Потім відвар охолоджують, проціджують і додають ще 200 мл кип'яченої води. Засіб приймають тричі на добу по 50 г.
2. Оцтовий компрес. Ганчірочку з х / б тканини, змочену в яблучному оцті, прикладають до ступень. Після закінчення 20 хвилин АТ знижується.
3. Трав'яний збір. Для виготовлення ліків необхідно підготувати по 10 г валеріани і нагідок, по 20 г пташиного горця і сірого желтушника. Столову ложку суміші заварюють і настоюють 1 годину. Вживають засіб тричі на день по 1 столовій ложці. Допомагає прибрати високий внутрішньоочний і внутрішньочерепний тиск.
4. Перцевий гірчичники. Їх прикладають або на ікри, або на комірцеву зону.

Можна також зайти на тематичні форуми, щоб знайти ще більше народних засобів і відгуків до них, допомагають боротися з гіпертензією.

Як бачимо, допомагати при підвищеному АТ можуть не тільки таблетки від високого тиску , А й інші засоби. Гіпертонія так само небезпечна, як гіпотонія. Тому всі методи хороші. Головна умова - проконсультуватися з фахівцем з приводу прийому продуктів або народних засобів.

Найкраще сучасне засіб від гіпертонії і високого тиску. 100% гарантія контролю тиску і відмінна профілактика!