Які ягоди знижують тиск, повний список всіх ягід

1. Загальний перелік
2. калина
3. смородина
4. Чорноплідна горобина
5. журавлина
6. Чорниця і лохина
7. Глід і шипшина
8. брусниця
9. жимолость
10. екзотичні ягоди
11. На закінчення

Людина, що страждає від гіпертензії (підвищеного артеріального тиску) згоден застосовувати будь-які засоби, щоб знизити показники тонометра . Медикаменти, які в основному використовуються в таких випадках, можна спробувати замінити на напої і морси, приготовані в домашніх умовах. Готувати їх слід з дикорослих і культивованих ягід, які можна зібрати в лісі, виростити на присадибній ділянці або купити в магазині.

Ягода від тиску - ідеальний варіант для людини з діагнозом «гіпертонія». Прийом такого смачного «ліки» дозволить не тільки знизити показники артеріального тиску, а й буде корисний для всього організму.

Кожна людина знає, що ягоди є просто джерелом вітамінів і корисних речовин. Їх регулярне вживання:

• підвищує імунітет,
• робить артерії і судини еластичнішими,
• розріджує кров,
• позитивно впливає на серце,
• зміцнює всі внутрішні системи організму.

Загальний перелік

Ягоди, що знижують тиск, відомі в народній медицині з давніх пір, список найбільш дієвих з них:

Далі коротко розглянемо гідності кожної ягоди.

калина

Калина вважається найсильнішим природним засобом, здатним боротися з гіпертонічними проявами і не тільки. Склад червоної ягоди просто унікальний, кожна ягідка містить:

• полівітаміни,
• ефірні масла,
• антиоксиданти,
• флаваноіди,
• насичені жирні кислоти.

Невелика гроно калини здатна швидко знизити артеріальний тиск, зняти запальні процеси, привести в норму роботу голови і судинної системи, підвищити імунітет.

Збирати її слід після перших заморозків, зберігати можна в замороженому або сушеному вигляді.

Рецепт смачного «ліки»:

Калину промити, обсушити, пропустити через м'ясорубку. В отриману масу додати натуральний мед з розрахунку один до одного, ретельно перемішати. Зберігати в холодильнику, з'їдати щодня по одній столовій ложці.

смородина

Чорна смородина містить величезну кількість аскорбінової кислоти (навіть більше, ніж лимон). Свіжа ягідка, протерта з цукром або заморожена в морозильній камері - гарна підмога при гіпотензивних розладах. Допоможе при підвищеному тиску і сушена смородина.

Рецепт цілющого відвару:

Взяти 2 столові ложки сухих ягід, залити їх склянкою крутого окропу, варити на паровій бані кілька хвилин, дати охолонути, пити щодня по 100 мл перед їжею 2-3 рази на день.

Чорноплідна горобина

Чорноплідна горобина - ще одна корисна ягода для зниження тиску. Речовини, що містяться в ній, здатні:

• розширити судини,
• збільшити кров'яний струм,
• зміцнити судинні стінки.

Терпкий присмак ягідки подобається далеко не всім, саме тому сік, отриманий з свіжої чорноплідної горобини, рекомендовано додавати в невеликих кількостях в інші фруктові і ягідні соки або компоти.

журавлина

Журавлина - одне з найбільш сильних засобів, що допомагає впоратися з простудними захворюваннями, запаленням і високим тиском. Корисні речовини, якими багата ягода, здатні:

• забезпечити еластичність судин за рахунок високого вмісту флаваноидов;
• нормалізувати роботу серця за рахунок великої концентрації вітаміну С;
• підвищити імунітет за рахунок великої кількості антиоксидантів.

Хороша ягода не тільки для зняття тиску і усунення симптомів застуди, журавлина прекрасно знімає набряклість під час вагітності. Рекомендують кисле ягоду і дітям для підняття імунітету.

Рецепт зберігання:

Свіжі ягоди не варто заморожувати для тривалого зберігання. Досить їх промити, укласти в скляні банки і залити холодною водою. Так журавлина може зберігатися до весни, не втративши своїх корисних властивостей.

Чорниця і лохина

Чорниця і лохина - лісові ягідки синього кольору, відрізняються від інших однією характерною особливістю. У їх складі присутній унікальний компонент - речовина під назвою «птеростільбен». Його унікальність полягає в тому, що речовина виводить холестерин з організму, очищаючи судини і роблячи їх більш еластичними. Саме це властивість і допомагає ягідка позитивно впливати на високий тиск.

Рецепт смачного десерту:

Півсклянки свіжих ягід збити в блендері, додати чайну ложку цукрової пудри і 100 мл охолодженого молока. Знову збити до появи піни. Стакан смачного напою в день допоможе позбутися від проблем з високим тиском.

Глід і шипшина

Складно знайти людей, які не чули про корисні плодах під назвою шипшина або глід. Ці чагарникові рослини давно використовуються в народній медицині для лікування цілого ряду хвороб, допомагають відвари і настої з плодів рослин знизити і артеріальний тиск.

Шипшина здавна застосовується при застуді, запаленні, головних болях, підвищеному артеріальному тиску, корисний він і вагітним жінкам як загальнозміцнюючий засіб.

У хід йдуть як тільки зібрані плоди, так і сушені ягоди. З шипшини найкраще готувати настої, в них зберігається найбільше корисних речовин.

Рецепт цілющого чаю:

2 столові ложки плодів укласти в термос з широким горлом, залити окропом, щільно закрити кришку. Залишити на ніч. Вранці процідити настій, додати в нього кілька ложок меду , Пити потроху протягом дня.

Глід є прекрасним засобом не тільки для зниження показників тонометра, але і для лікування серцево-судинних захворювань. У медицині використовують як плоди, так і квітки рослини.

Рецепт відвару:

1 столову ложку сухих плодів залити склянкою окропу, томити на паровій бані 20 хвилин, процідити відвар, довести до колишнього обсягу кип'яченою водою. Приймати по столовій ложці 3 рази на день перед їжею.

брусниця

Брусниця - лісова ягідка, яка допомагає вилікувати безліч хвороб.

Її ефективність при високому тиску відома з давніх-давен.

Великий вміст поліфенолів і флаваноидов в складі брусниці дозволяють їй позитивно впливати на серцеву діяльність людини і його судинну систему. Існують і протипоказання для прийому коштів, виготовлених на основі ягід, серед них:

• гіпотонія (знижений тиск),
• мочекам'яна хвороба,
• холецистит.

Регулярний прийом брусничного соку призводить до наступних поліпшень:

• зміцнюються судини,
• нормалізуються обмінні процеси,
• стабілізується робота серцевого м'яза,
• підвищується тонус організму,
• знижується цукор.

Рецепт варення:

Брусницю промити, залити водою так, щоб вона злегка покривала ягоди, прокип'ятити, злити воду, ягоди перемолоти в м'ясорубці, всипати цукровий пісок з розрахунку один до одного. Варення томити на слабкому вогні до тих пір, поки не розчиниться цукор. Розкласти по скляних банках.

жимолость

Жимолость - так називаються довгасті ягідки чагарникової рослини, що росте на півдні, в Криму і нашої смузі. У них можна виявити цілий список корисних речовин, що впливають на показники артеріального тиску:

• вітаміни групи В, А;
• бета-каротин;
• аскорбінову кислоту;
• ряд мікроелементів (магній, залізо, мідь, алюміній, стронцій).

Прийом свіжих ягід не тільки знижує високий тиск, але і покращує потік крові, підвищує гемоглобін, виводить токсини.

Рецепт корисного настою:

Стакан свіжих ягід розтерти, додати склянку гарячої води. Настояти протягом доби, приймати настій (без фільтрації) два рази в день по півсклянки перед їдою.

екзотичні ягоди

Кумкват, годжі і Джуда - екзотичні плоди, які добре знижують показники артеріального тиску.

Ягідки годжі, що ростуть на Далекому Сході і Сахаліні, здавна використовувалися східними народами для лікування багатьох хвороб. Їх регулярний прийом допомагає:

• зміцнити імунітет,
• знизити показники артеріального тиску,
• очистити організм від шлаків,
• знизити рівень холестерину.

Плоди рослини можна їсти в свіжому вигляді, заморозити або висушити для зберігання. З них готують відвари і цілющий чай.

Кумкват - золотистий плід з сімейства цитрусових, не так давно з'явився на прилавках магазинів. Вживати його в їжу варто разом з тонкою шкіркою, саме в ній міститься безліч корисних речовин, які:

• позитивно впливають на високий тиск,
• зміцнюють імунітет,
• активізують травну діяльність,
• виводять холестерин,
• надають еластичність судин.

Джуда (китайський фінік) - екзотичний чагарник, плоди якого допомагають знизити показники артеріального тиску. Його корисні властивості відомі з давніх часів.

У плодах міститься багато вітамінів, мікроелементів і амінокислот, службовців відмінним доповненням при лікуванні гіпертонії і серцевих захворювань.

На закінчення

Ягоди, що застосовуються від тиску, гіпертонікові зовсім не обов'язково є тільки в свіжому вигляді. Лікувальні властивості зберігаються в замороженому або сушеному продукті . З сировини, заготовленого про запас, можна варити компоти, ягідні морси або робити настої. Ягоди в напоях, що знижують артеріальний тиск, не втрачають своїх корисних властивостей.