Які причини і симптоми низького тиску у жінки?

1. опис патології
2. Причини зниженого тиску
3. Чим небезпечне низький тиск?
4. Симптоми зниженого тиску
5. Гіпотонія і вагітність
6. Що робити при зниженому тиску?
7. Перша допомога при різкому падінні тиску

Причини низького тиску у жінки полягають в безлічі факторів, окремих і разом узятих. Для початку потрібно розібратися, що таке низький тиск, або гіпотензія.

опис патології

Низький тиск буває двох видів: фізіологічне і патологічне.

Нормально себе почувають при свідченні тонометра близько 90/60 люди, схильні до гіпотонії. Підвищення у них тиску до середнього значення, прийнятого за норму, викликає негативний стан.

Справжня гіпотензія - патологічна. Вона являє собою падіння показників тиску нижче звичайних для кожної окремо взятої людини. Для такого стану характерні такі симптоми:

• слабкість, відчуття втоми, загальна млявість;
• головний біль різної інтенсивності, ломота в області потилиці;
• постійне відчуття задухи;
• пітливість кінцівок і задишка;
• раптове запаморочення при зміні положення тіла в просторі;
• нудота і іноді навіть блювота.

Причини зниженого тиску

В яку б сторону ні відхилялася тиск, причини цього досить різноманітні.

Люди з постійним низьким тиском відчувають безліч проблем. Жінки страждають на цю недугу значно частіше за чоловіків, схильність до гіпотензії часто переходить у спадок по материнській лінії. Напади гіпотензії у людей починаються з малих років і переслідують їх до старості, діти з такою недугою відрізняються блідістю, млявістю, під час ігор швидко втомлюються.

Причини зниженого тиску у жінок численні. Серед них:

• тривалий стан психічного збудження, часто негативного характеру;
• розумова праця;
• недолік фізичного навантаження і сидячий спосіб життя;
• втрата значної частки маси тіла.

Сюди ж можна віднести роботу в ускладнених умовах, наприклад при дуже високій або дуже низькій температурі. Гіпотоніки зустрічаються серед людей з порушенням роботи серцево-судинної системи і дисфункцією щитовидної залози. Спортсменки теж часто страждають гіпотонією, в їхньому випадку організм таким чином захищається від високих навантажень.

До чисто жіночим причин зниженого тиску можна віднести менструальний синдром, виснаження себе великою кількістю дієт з різким дефіцитом калорій, неправильне харчування, відмова від білкової їжі.

З гіпотензією можна зіткнутися при радикальній зміні місця перебування, наприклад прилетівши у відпустку в тропічну країну. Таким чином організм реагує на вимушену акліматизацію.

Низький тиск і низький пульс характерні для хворих на вегетосудинну дистонію за гіпотонічним типом.

Знижувати тиск можуть деякі лікарські препарати. Перед прийомом нового засобу уважно ознайомтеся з інструкцією і переконайтеся, що серед побічних ефектів немає попередження про можливість різкого падіння тиску.

Чим небезпечне низький тиск?

Знижений тиск не викликає небезпеки для життя людини зараз, проте може обернутися серйозною проблемою в майбутньому. Організм так звикає боротися з низьким тиском, що з віком, коли гіпотонія часто проходить сама собою, це може привести до розвитку протилежної напасті - гіпертонії, або підвищеному тиску.

Зниженням цифр артеріального тиску може заявити про себе вегетативне розлад нервової системи. В цьому випадку гіпотензія може привести до наступних станів:

• розладу свідомості і різних ударів;
• зниження пам'яті, нездатності контролювати всі сфери повсякденного життя;
• порушення координації;
• погіршення зору;
• збою в роботі серцево-судинної системи і нездатності справлятися з найпростішої фізичної роботою.

Симптоми зниженого тиску

Найнеприємніші відчутні симптоми зниженого тиску пов'язані з порушенням та уповільненням кровообігу в головному мозку. Людина відчуває тупий що давить біль в потиличній області, рідше в скронях або в передній частині голови. Головний біль при гіпотонії можна сплутати з мігренню, коли болить одна половина голови, дискомфорт може локально відчуватися за очними яблуками, варіюватися від неприємного і настирливого до нестерпного. До інших характерних симптомів відносяться:

1. Метеозалежність. Багато хворих відзначають раптове погіршення стану здоров'я перед зміною погоди, під час магнітних бур. Станом хронічного гіпотоніки можна навіть прогнозувати погоду.
2. Низький тиск може стати причиною темряви в очах при зміні положення тіла. У рідкісних випадках можливі непритомність.
3. Падіння працездатності. Гіпотоніки страждають від підвищеної стомлюваності, вже в другій половині дня вони відчувають себе розбитими.
4. Погіршення пам'яті, депресивні стани. Через уповільнення кровотоку пригнічуються всі життєві процеси в організмі, люди з низьким тиском можуть бути плаксиві, похмурі, дратівливі і схильні до депресивних станів.
5. Рідко хворі можуть відчувати болю в серці через загального стану серцево-судинної системи.
6. Характерний симптом гіпотензії - постійний стан нестачі повітря. Людина може постійно хапати ротом повітря і позіхати через неможливість нормально дихати.

Гіпотонія і вагітність

Одна з різновидів зниженого тиску у жінки - гіпотонія при вагітності . Як і у всіх інших випадках, вона може бути двох видів: фізіологічна, пов'язана з перестроюванням всього організму майбутньої матері для виношування дитини, і патологічна, яка свідчить про порушення в роботі організму, що загрожують здоров'ю жінки і плоду.

знижений тиск при вагітності - стан не таке небезпечне, як гіпертонія, зазвичай воно не веде до госпіталізації жінки, однак може суттєво ускладнити їй виношування майбутнього потомства.

Причин, що викликають зниження тиску, безліч. До звичайних симптомів додаються ознаки гіпотонії, які характерні саме для вагітної. Це можуть бути:

• . збільшення рівня гормону прогестерону в крові;
• . анемія;
• . многоводие або багатоплідна вагітність;
• . погіршення венозного відтоку крові через зростання живота;
• . синдром нижньої порожнистої вени.

Найчастіше вагітні жінки страждають гіпотонією в першому триметрі, коли організм тільки перебудовується під нові умови. Найголовнішою причиною зниження артеріального тиску при вагітності всі фахівці вважають появу в організмі жінки ще одного кола кровообігу. Якщо гіпотонія виникла на тлі вагітності, після пологів та закінчення періоду грудного вигодовування, швидше за все тиск нормалізується до звичних цифр.

Так як вживання більшості лікарських препаратів при вагітності під забороною, жінки повинні справлятися з симптомами гіпотонії самостійно. Підвищити тиск може чашка чорного чаю з цукром, кілька скибочок темного шоколаду, слід включити в раціон продукти, що містять кальцій. Необхідно регулярно провітрювати приміщення, в якому знаходиться вагітна жінка. Якщо низький тиск не супроводжується тремором і переднепритомний стан, можна вийти гуляти на свіжому повітрі.

Вагітним жінкам лікарі не рекомендують захоплюватися кавою, проте в особливих випадках чашка напою не зашкодить ні матері, ні дитині.

Що робити при зниженому тиску?

Головна порада, яку можна дати всім, хто страждає гіпотонією, - провести повне обстеження організму і зрозуміти, чому він посилає сигнали про несправності внутрішніх органів. Якщо виявиться, що патологія є первинною, тобто є особливістю організму і не загрожує життю, лікувати її можна і потрібно народними засобами, позбавляючись від симптомів.

Ефективними будуть наступні заходи:

1. Налагодити сон. Необхідно змінити спосіб життя таким чином, щоб в ньому було місце для 8-9 годин сну. Якщо є проблеми з безсонням, не потрібно намагатися перемогти проблему самостійно, тим більше що часто ці спроби приречені на провал. Необхідно звернутися до психотерапевта, який призначить відповідне лікування, необов'язково медикаментозне.
2. Загартовування і підвищення імунітету. Починайте ранок з контрастного душу, чергуючи прохолодну і гарячу воду, таким чином вдасться простимулювати кровообіг і нормалізувати артеріальний тиск.
3. Необхідно збільшити фізичне навантаження, почати займатися фітнесом або просто більше гуляти на свіжому повітрі.
4. Для багатьох гіпотоніків справжнім порятунком може стати денний сон. Якщо у вас є можливість подрімати півгодини після обіду, ніколи їй не нехтуйте.
5. Правильно харчуватися. Обов'язково починайте свій день зі сніданку, їжте потроху і часто. При неможливості наповнити свій раціон усіма необхідними вітамінами і мікроелементами обов'язково приймайте аптечні вітаміни і біодобавки.
6. Чи не зациклюватися на своїй особливості. Не потрібно проводити дні з тонометром в руці, якщо ви добре себе почуваєте, не шукайте у себе помилкові симптоми. Якщо про них постійно думати, то позбутися від патології не вийде. Постарайтеся розслабитися і жити повноцінним життям.

Перша допомога при різкому падінні тиску

На сонці або в задушливому багатолюдному приміщенні гіпотоніки несподівано може стати погано. Якщо ви опинитеся поруч з такою людиною під час нападу, важливо своєчасно надати йому першу допомогу. Необхідно зробити наведене нижче:

1. Допоможіть хворому зайняти горизонтальне положення. В такому стані полегшується робота судин головного мозку.
2. Не варто підкладати під голову людини подушку або інше піднесення, так як тим самим ускладнюється робота судин.
3. Якщо у людини немає можливості прилягти, обережно посадіть його і попросіть звісити голову якнайнижче, до самих колін. Запропонуйте йому випити прохолодної води або теплого солодкого чаю.
4. Якщо під рукою виявиться пляшка ефірного масла, наприклад розмарину, дайте людині подихати їм пару хвилин, такий спосіб допоможе за короткий час нормалізувати його стан.

Коли напад трохи відпустить, поговоріть з людиною, дізнайтеся у нього, які заходи він сам приймає в разі падіння тиску.

Отже, основні дії, що приймаються при регулярному зниженні артеріального тиску, повинні бути спрямовані на полегшення симптомів і зміна способу життя відповідно до загальних рекомендацій по оздоровленню організму. Величезне значення має правильне харчування, підтримка нормальної маси тіла і достатня частка фізичної активності.

Крім того, необхідно розібратися з внутрішнім психоемоційним станом організму, перестати переживати через дрібниці, не займатися постійним самокопанієм, налаштувати свої думки на позитивний лад.

Необхідно повністю забути про шкідливі звички, кинути палити і пити алкогольні напої у великих кількостях.

Пам'ятайте, що гіпотензія - не хвороба, проте вона може бути сигналом про неї. Якщо ж людина провела всі необхідні обстеження і з'ясував, що його здоров'ю ніщо не загрожує, а тиск - всього лише фізіологічна особливість організму, потрібно просто навчитися жити з цим явищем.