Чому до вечора піднімається тиск: Вночі підвищується артеріальний тиск

1. Ймовірні причини підвищення тиску ввечері
2. Інші фактори підвищення тиску вечорами
3. Група ризику
4. Симптоматика високого тиску
5. Як знизити високий тиск?
6. Швидке зниження тиску в домашніх умовах
7. Ефективні народні рецепти від гіпертонії
8. Рекомендації лікарів для боротьби з гіпертонією
9. профілактичні заходи

Великий відсоток дорослого населення страждає гіпертонією. Це захворювання розвивається поступово і на перших етапах може не доставляти сильного занепокоєння. Але з часом якщо не звернути уваги на перші дзвіночки, не вжити термінових заходів, то показники на тонометрі стають все вище і самопочуття людини все гірше. Найчастіше до вечора піднімається тиск, що можна пояснити фізіологією і багатьма іншими причинами.

зміст Показати

Ймовірні причини підвищення тиску ввечері

Якщо вірити медичною статистикою, то підскакує тиск найчастіше ближче до вечора. Це можна пояснити звичайною втомою організму, енергія на виході і серце з судинами починають відчувати посилене навантаження. Серед поширених причин, які вважаються цілком нешкідливими і легко усунути, можна виділити наступні:

• стресові ситуації;
• тривала робота за комп'ютером;
• хронічне безсоння;
• терапія деякими лікарськими засобами;
• зловживання алкоголем.

Любителі смачно і щільно попоїсти ввечері після трудового дня також рано чи пізно помітять підвищення показників тиску. Для засвоєння такої їжі потрібно багато енергії. А приплив крові до органів травного тракту спровокує стрибок тиску на 15 мм рт.ст. від норми.

Якщо причина підвищення тиску до вечора криється в погрішності в харчуванні, то доведеться переглянути вечірній раціон і прибрати з нього:

• маринади і соління;
• напівфабрикати з великим вмістом солі;
• газовані напої;
• міцний чай і каву;
• жирні та копчені страви;
• спеції і прянощі;
• солодощі та здобу;
• консерви;
• тваринні жири.

В результаті метаболізму перерахованих продуктів виділяються речовини, які після надходження в кров звужують судини і забивають їх бляшки холестеринів, що провокує підвищення показників артеріального тиску.

Інші фактори підвищення тиску вечорами

Високий артеріальний тиск часто відзначається у пацієнтів з серйозними патологіями. Відхилення від норми є симптомом різних порушень в організмі, що вимагає негайного лікування.

Якщо спостерігаються скачки і підвищення показників до вечора, то можна припустити такі захворювання:

1. Остеохондроз. Це захворювання є бичем 21 століття, з огляду на малорухливий спосіб життя сучасної людини. Тривале сидіння за монітором комп'ютера призводить до підвищеного навантаження на хребет, розвивається викривлення і як наслідок защемлення нервових корінців. Кровоносні судини звужуються, постачання тканин киснем і живильними речовинами порушується, мозок від цього страждає найбільше. У такій ситуації може підвищуватися тиск до вечора.
2. Чи не пройдуть безслідно для судинної системи патології нирок і сечовивідних шляхів. Порушення в цій системі призводять до збою водно-сольового балансу, надлишки рідини перестають виводитися і накопичуються. В результаті у вечірній і нічний час спостерігається підйом показників тиску. Як правило, гіпертонія розвивається на тлі пієлонефриту, циститу, сечокам'яної хвороби.
3. Маса тіла, що перевищує норму. Причому чим більша різниця між нормою і наявним вагою, тим більша ймовірність розвитку гіпертензії. Ожиріння змушує організм і серцево-судинну систему відчувати великі навантаження, тому не дивно, якщо показники тиску починають скакати.
4. Підніматися тиск може через хропіння. Під час нього у людини під час сну може зупинятися подих на кілька секунд. Це небезпечний симптом, при якому серцевий м'яз відчуває дефіцит кисню. Щоб компенсувати це різко піднімається тиск. При частих зупинках дихання піднімається рівень адреналіну, тому може бути вранці після сну підвищений тиск.

Вранці тиск високий, а ввечері нормальне - причина може ховатися в метеочутливості, коли організм так намагається пристосуватися до мінливих погодних умов.

Група ризику

Нормальними показниками тиску вважаються цифри в межах 120 мм рт. ст. верхнє і 80 діастолічний або нижнє. Якщо ці межі показників постійно перевищені більш ніж на 5 одиниць, то варто звернутися до лікаря. Є категорія людей, у яких саме вночі спостерігається підйом тиску.

До групи ризику потрапляють:

• Страждають порушеннями вегетативної нервової системи, наприклад, з діагнозом ВСД. При цьому можуть з'явитися проблеми при переході людину зі стану неспання в сон.
• Ранковий стрибок показників або вечірній часто провокується патологіями серцево-судинної системи.
• Гормональні порушення, пов'язані із захворюваннями ендокринної системи. Наприклад, діабет.
• Люди, які порушують природні біологічні ритми організму, тобто вночі працюють, а вдень сплять.
• Пацієнти з постійною безсонням. Вранці можна прокинутися не тільки з червоними очима, але і підвищеним тиском.
• До групи ризику потрапляють люди похилого віку.

Помічено також, що незручна поза під час сну, коли порушується кровопостачання тканин після пробудження організм, намагаючись відновити працездатність, реагує підйомом тиску.

Симптоматика високого тиску

Пацієнти, які страждають на гіпертонію, вже знають, які прояви супроводжують підйом показників тиску. Обов'язково треба мати під рукою тонометр, щоб виміряти показники. Але при його відсутності можна запідозрити розвивається гіпертензію за такими симптомами:

• Потилична давить біль.
• Дзвін у вухах і запаморочення.
• Пульс стає частим, посилюється серцебиття.
• Можна відчути оніміння кінчиків пальців.
• Задишка навіть без фізичного навантаження.
• Підвищена пітливість.
• Перед очима «мушки».
• Порушується сон, після безсонної ночі людина прокидається розбитим і не відпочив.
• Спостерігається підвищена стомлюваність.
• Може з'явитися відчуття страху, тривоги.

Якщо тривожний симптом спостерігається все частіше, то не варто займатися самолікуванням і приймати препарати за порадою подруг і знайомих. Лікування повинен призначати лікар після з'ясування причин патології.

Як знизити високий тиск?

Лікувати гіпертонію можна декількома методами, серед яких:

• дієтотерапія;
• лікування лікарськими травами;
• медикаментозна терапія;
• фізіопроцедури.

Але всі ці методи мають на увазі тривале лікування, а допомога потрібна терміново, якщо підскочили показники тиску.

У такій ситуації можна вжити таких заходів:

1. Хворому дати заспокійливий засіб, нервозність буде ще більше піднімати показники і знизити показники тиску буде проблематично.
2. Для зняття нападу гіпертонії важливий свіже повітря, тому в кімнаті треба відкрити вікно.
3. Людину треба укласти в ліжко в піднятому положенні.
4. Прийом «корвалолу», «Пустирника», «валокардина» заспокоїть і допоможе запобігти подальшому погіршенню стану.
5. Якщо підвищення тиску сталося на тлі прийому спиртних напоїв, то можна дати «Но-шпу», «Баралгин».
6. Усунути неприємний симптом можна препаратом на основі каптоприлу. Ці ліки екстреної допомоги, яке допоможе знизити показники до нормальних. Які страждають гіпертонією обов'язково в домашній аптечці повинні мати гіпотензивні засоби.
7. Якщо ввечері показники піднімаються, а вранці спостерігається їх падіння і таке відбувається дуже рідко, то можна припустити недосипання, емоційні перенапруги, підвищену втому або рясну трапезу на ніч.

Якщо спостерігається постійно високий тиск, то треба пройти обстеження для з'ясування причин, щоб запобігти ризику розвитку інфаркту або інсульту. Треба враховувати, що різкий стрибок показників може бути під час гормональних зрушень. Наприклад, у жінок в період менопаузи або під час виношування малюка.

Швидке зниження тиску в домашніх умовах

Іноді варто трохи понервувати і показники тиску з низького відразу стають високими. Полегшити стан за допомогою таких дій:

• Прийняти контрастний душ. Вже після цієї процедури показники почнуть знижуватися.
• Розвести яблучний оцет з водою у співвідношенні 1: 1 і зробити компрес на стопи. Потримати 10 хвилин, і обполоснути ноги.
• Прилягти, і ноги підняти вище тулуба.
• У склянці мінеральної води розчинити ложку меду і лимонний сік, випити все залпом.
• При нездужанні і підозрі на стрибок показників тиску треба відправитися на прогулянку, залишивши всі справи. Якщо показники не критичні, то вони почнуть падати після пішого марафону на свіжому повітрі.

При високому тиску категорично заборонено приймати гарячу ванну, це тільки погіршить становище.

Ефективні народні рецепти від гіпертонії

Вилікувати патологію на ранніх стадіях, коли показники перевищують норму незначно, можна за допомогою дієвих народних засобів. Але треба враховувати, що застосування повинно бути тривалим, тоді можна помітити результат. Рецепти від гіпертонії:

1. Приготувати суміш з ромашки, безсмертника, звіробою і березових бруньок, взявши кожного компонента по 100 грам. Подрібнити і стакан суміші залити 0,5 л окропу. Після 30-хвилинного настоювання відразу прийняти на ніч отриманий настій, а частину, що залишилася на ранок підігріти і випити за 20 хвилин до прийому їжі. Терапію продовжувати до закінчення лікарської суміші.
2. Регулярний прийом чаю з м'яти допоможе нормалізувати тиск.
3. Лікуватися можна з використанням часнику. Треба подрібнити 5 зубчиків разом з лимоном в шкірці, суміш перемішати і додати в неї 100 мл меду. Зберігати в темному місці і приймати три рази на добу по чайній ложці.
4. Очистити артерії і знизити показники тиску допоможе журавлина. Свіжі ягоди в кількості кілограма пропустити через м'ясорубку і змішати зі склянкою меду. Приймати цілюще зілля раз в день.
5. Настій цибулиння. Кілька столових ложок сировини залити 250 мл горілки, наполягати 7 днів в темному місці і можна приступати до лікування: в столову ложку соняшникової олії капнути 30 крапель настоянки. Приймати 14 днів вранці і ввечері. Потім зробити 10-денну перерву і повторити.

У поєднанні з лікарськими препаратами і переглядом способу життя народні рецепти дадуть хороший результат.

Рекомендації лікарів для боротьби з гіпертонією

Досвідчені медичні фахівці рекомендують, що якщо стан виникає періодично або постійно вночі піднімається артеріальний тиск, лікування починати з з'ясування причини.

Їх рекомендації можна звести до наступного:

• Переглянути раціон і прибрати або знизити споживання провокують продуктів.
• Протягом дня пити достатньо чистої води.
• Сон повинен становити не менше 7-8 годин.
• Відмовитися від шкідливих звичок.
• Навчитися розслаблятися і знімати нервову напругу, якщо не виходить уникати стресів.
• Регулярно контролювати показники артеріального тиску, краще це робити вранці.

Якщо рекомендації не допомагають і вжиті заходи не призводять до стабілізації показників на тонометрі, то доведеться відвідати лікаря, щоб пройти обстеження для виявлення причин, в першу чергу аналізи та ЕКГ.

профілактичні заходи

Попередити патологію набагато простіше, ніж потім постійно носити з собою купу таблеток, прокидатися серед ночі, а серед дня потім відчувати сонливість.

До профілактичних заходів належать:

• Перехід на збалансоване харчування. Тільки здорова їжа повинна бути на столі.
• Нормалізація періоду неспання і сну.
• Давати організму посильні фізичні навантаження.
• Контроль ваги.
• Погана екологія не покращує здоров'я, тому городянам треба частіше вибиратися на природу, щоб наситити організм киснем.
• Навчитися виходити з стресових ситуацій з мінімальними втратами для здоров'я.
• Проліковують наявні хронічні патології, особливо не залишати без уваги видільну, ендокринну і серцево-судинну систему.

Впасти або різко піднятися показники артеріального тиску можуть і у здорової людини, що тоді говорити про людей похилого віку або при розвитку захворювань. Наявність такого симптому на постійній основі, загрожує серйозними ускладненнями аж до летального результату, тому зволікати з візитом до лікаря не варто.