Чому під час місячних болить голова - причини, що робити, нудить, підвищується тиск

1. Що впливає на менструальний цикл?
2. Як дізнатися, що скоро почнеться цикл
3. Чому виникає ПМС
4. Чому під час місячних болить голова
5. Що робити?
6. Народні засоби
7. профілактика

При нормальній роботі організму у жінок щомісяця настає менструація.

При відсутності будь-яких порушень цей період не приносить дискомфорту, проте дуже часто жінки стикаються з різного роду недугами, наприклад, під час місячних болить голова і нудить.

Що впливає на менструальний цикл?

На роботу організму можуть впливати різні чинники. Тому і час початку, і відчуття під час менструації можуть змінюватися при зміні певних умов.

Менструальний цикл може змінюватися через:

• прийому гормональних протизаплідних засобів;
• кліматичних змін;
• зміни пори року;
• народження дитини.

На протягом менструації можуть впливати процеси, які протікають в організмі жінки.

До них відносяться:

• вагітність;
• використання внутрішньоматкової спіралі;
• захворювання, які можуть зачіпати гінекологічну сферу або організм в цілому.

Є певні моменти, на які жінка повинна звернути увагу.

До лікаря слід звернутися в наступних випадках:

• при різкій зміні термінів або тривалості менструального циклу;
• при виявленні змін виділяється рідини;
• при відсутності менструації протягом 6 місяців;
• при наявності різких головних болів і болів внизу живота, які супроводжують менструацію;
• при постійних збоях циклу;
• при виникненні виділень між менструаціями.

Щоб контролювати перебіг менструації, можна завести календар, в якому будуть відзначатися не тільки початок і кінець місячних, але і відчуття під час цього періоду.

Як дізнатися, що скоро почнеться цикл

Існує ряд ознак, за якими жінка може зрозуміти, що найближчим часом почнуться місячні.

це:

• загальне нездужання;
• неприємні відчуття внизу живота (болить, ниє, тягне);
• збільшення молочних залоз;
• тягне поперек;
• виникають напади мігрені.

При наявності перелічених ознак, якщо немає нестерпних больових відчуттів, можна говорити про те, що процес протікає нормально.

Якщо ж під час місячних жінка не може підтримувати звичайний режим свого життя, її мучать сильні болі, і вона змушена перебувати в ліжку - це привід для звернення до лікаря.

Чому виникає ПМС

Передменструальний синдром (ПМС) являє собою сукупність симптомів, з якими стикається жінка перед початком місячних.

До них відносяться:

Вони можуть проявлятися дратівливістю, примхливістю, безсонням або підвищеною потребою у відпочинку (сні), депресивний стан і т.д. Виникнення набряків Вони можуть зачіпати область особи, гомілку, пальці на руках. Може спостерігатися здуття живота і збільшення ваги, підвищується потовиділення. Головні болі Мігрень, запаморочення, нудота. Можуть спостерігатися симптоми панічних атак Підвищується тиск, частішає серцебиття. Виникнення цих явищ характерно для жінок в період, що передує менопаузі. Атипові симптоми Висока температура, сильні головні болі в період місячних, напади задухи. Може відзначатися поєднання ознак Як правило, виникають набряки і проявляються психовегетативні симптоми.

Імовірність посилення симптомів ПМС збільшується з віком.

Основні причини його виникнення наступні:

Збільшення естрогенів і зниження прогестерону впливає на психо-емоційний стан жінки. Збільшується секреція пролактину Через що і виникає набухання молочних залоз. Захворювання зачіпає щитовидну залозу. Порушення водно-сольового обміну В організмі затримуються вода і сіль. Нестача вітамінів Особливо це стосується вітаміну B6, цинку, магнію, кальцію. Спадковість Даний фактор відіграє найважливішу роль в посиленні симптомів ПМС. Стреси Постійне перебування в стані нервового напруження, конфлікти. якщо сильно болить голова , Мало просто прийняти знеболюючий препарат, необхідно з лікарем-неврологом знайти причину болю.

Читайте тут , Чому може боліти голова.

Чому під час місячних болить голова

Якщо сильно болить голова під час місячних, це може свідчити про певні відхилення в роботі організму.

гормональні збої

• Зміна рівня гормонів під час менструації може призводити до множинам наслідків, в тому числі і викликати головний біль. Найчастіше головні болі в цей період носять пульсуючий характер.
• Пацієнтки скаржаться на те, що болить голова, лоб, очі. Одночасно з цим виникає підвищена чутливість до світла і скачки артеріального тиску.
• Для лікування в даному випадку рекомендується використовувати серцево-судинні препарати, що дозволяють відновити нормальний рівень артеріального тиску.

• при мігрені спостерігається розширення судин в головному мозку. Такі болі можуть бути давлять або пульсуючими. Локалізуються вони завжди в тім'яній або скроневої областях.
• Лікування мігрені передбачає необхідність знаходження під контролем фахівця, так як це складний процес. Тому якщо вони виникають регулярно, найкращим рішенням стане консультація лікаря.
• У разі виникнення необхідності зняти напад в домашніх умовах допоможе кофеїн - спробуйте випити чашку кави або чаю.

• Тиснуть головні болі під час місячних можуть говорити про порушення водно-сольового балансу, затримці рідини, через що виникають набряки мозку. Це призводить до здавлення судин, піднімається тиск в області тімені і потилиці.
• Визначити водний дисбаланс можна по набряклості обличчя, кінцівок. Для того щоб позбутися від головного болю в цьому випадку, досить нормалізувати водний обмін. Для цього можна скористатися диуретическими препаратами.

• Під час менструації головні болі можуть виникати через остеохондрозу, так як при ньому відбуваються певні зміни в хребцях - утворюються сольові відростки, які передавлюють судини, що несуть кров до мозку, і нервові волокна.
• Якщо у звичайні дні організм підлаштовується під такі зміни, то під час менструації судини не в змозі забезпечити мозок і інші органи киснем, що займає більше. Через це виникають головні болі, запаморочення і навіть непритомність, стукає в вусі.
• Щоб уникнути такої ситуації необхідно робити масаж шиї, а також вправи для зміцнення м'язів.

• Під час менструації в кров з різних органів викидаються шлаки, таким чином організм очищається. Щоб швидше вивести їх, прискорюється потік крові. Шкідливі речовини потрапляють в кишечник і виводяться природним шляхом.
• При порушенні роботи кишечника, ослабленою перистальтиці, шлаки не виводяться, а назад надходять в кров і розносяться по організму, починається інтоксикація. Тому під час місячних неприємні відчуття можуть турбувати у всьому тілі.
• Аналіз крові показує підвищений рівень вмісту ШОЕ, наявність запальних процесів в організмі. Після закінчення менструації аналізи приходять в норму.
• Процес очищення запускається перед місячними, а якщо кишечник не може виконати свою функцію, то голова може боліти і перед їх початком. Щоб прибрати болю, викликані інтоксикацією, необхідно простимулювати роботу кишечника, прийнявши відвар трав або зробивши клізму.

• При анемії в крові знижений рівень еритроцитів (клітин, що переносять кисень). Мозок вимагає підвищеної кількості кисню в дні менструації, а про неможливість його надходження в необхідній кількості організм повідомляє головним болем.
• Ця проблема вимагає тривалого лікування. Може застосовуватися сік зелені, салати із зелених рослин, так як в них міститься хлорофіл, схожий за будовою з молекулою еритроцита.

• Головні болі можуть виникнути внаслідок порушення роботи судин. Під час менструації вони більш інтенсивні, так як збільшується навантаження на судини. При недостатній еластичності вони не в змозі пропускати більшу кількість крові, починаються головні болі.
• Причиною, пов'язаної з судинами, може бути і спазм, так як при цьому також доступ кисню обмежується. Кофеїн або еуфілін допоможуть розширити судини і прибрати спазм.

• Тривале кровотеча не є нормою, тому для лікування необхідно звернутися за консультацією до фахівця. Також можливий прийом гормональних засобів, які посприяють нормалізації гормонального фону.
• Неправильне харчування також може погіршити ситуацію при кровотечі: слід скасувати гостре, солоне. При тривалих кровотечах обов'язковий додатковий прийом вітамінів і мікроелементів, так як вони посиленими темпами виводяться з організму, особливо це стосується магнію, кальцію, вітамінів групи Е.
• Також необхідно приймати препарати, що містять залізо, так як при тривалих і частих кровотечах можливий розвиток анемії.

Що робити?

• Для уповільнення синтезу простагландинів під час менструації можливий прийом протизапальних препаратів. Можна використовувати парацетамол , Ібупрофен, кетазон, Найз. Ці препарати не можна розглядати як просто знеболююче, тому що вони призначені саме для лікування синдромів болю.
• Самостійно вирішуватися на їх вживання не слід, так як нестача простагландинів може позначитися на виробленні слизу в шлунку, і захист його стінок знизиться. В результаті може початися утворення пептичних виразок. Також в курс лікування повинні бути включені препарати магнію.

• Для боротьби з головним болем можуть використовуватися ефірні масла. Підійде лавандова олія, а також масло м'яти, розмарину, евкаліпта або сандалового дерева.
• Можна додати кілька крапель в тарілку з гарячою водою і, накривши голову рушником, подихати над посудом. Масла можуть використовуватися і для масажу скроневої області, при цьому необхідно глибоко і рівно дихати.

Для позбавлення від головного болю використовують холодні компреси. Можна прикласти до голови на 15-20 хвилин грілку з холодною водою. дієта

• Якщо під час менструації регулярно виникають неприємні відчуття, необхідно уважно поставитися до харчування. Слід виключити з раціону ковбасні вироби, субпродукти (печінка), приправи, шоколад, сметану і молоко, свинину і яловичину.
• Необхідно обмежити вживання білого хліба, макаронів, картоплі, манки і кукурудзи.
• Обов'язково необхідно їсти нежирне м'ясо птиці, горіхи і кунжут, свіжі овочі і чорний хліб, гречку, вівсянку, пшенку.

Народні засоби

Якщо ви знаєте, що менструація буде супроводжуватися головним болем, то необхідно заздалегідь до цього підготуватися. За 7 днів до початку рекомендується щодня приймати відвари з трав.

Це допоможе уникнути депресії і стрибків тиску. Незважаючи на безпеку методів, краще перед використанням народних рецептів проконсультуватися з фахівцем.

Народні методи рекомендують в такій ситуації приготувати відвар з квітів червоної бузини. Можна заварити чай з коріандру або додати в звичайний неміцний чай м'яту. Стане в нагоді відвар з валеріани, подорожника, деревію, ромашки і меліси.

При вже настала головного болю полегшити стан допоможе відвар з липи, брусниці, мати-й-мачухи, плодів малини, анісу.

профілактика

Щоб знизити ймовірність виникнення головного болю, фахівці рекомендують дотримуватися наступних рекомендацій:

• дотримання режиму роботи і відпочинку;
• відмовитися від шкідливих звичок (куріння, алкоголь);
• правильно харчуватися;
• висипатися (не менше 7 годин) і провітрювати перед сном кімнату;
• не відкладати лікування існуючих захворювань;
• контролювати емоції, не піддаватися стресам;
• проводити час на свіжому повітрі;
• пити вітаміни;
• займатися спортом.