Чотири чашки чаю або кави в день знижують тиск

Французькі вчені провели десятирічне дослідження, яке довело, що вживання більше чотирьох чашок чаю або кави в день знижує тиск.

Виявляється, любителі чаю і кави мають більш низьким тиском в порівнянні з тими, хто не дуже-то шанує ці напої, пише Російська газета. Це показало дослідження вчених з паризького Центру профілактичних і клінічних досліджень. Дані фахівців йдуть в розріз з усталеною думкою про те, що кофеїн напої провокують підвищення тиску (що, в свою чергу, збільшує ризик інсульту і серцево-судинних захворювань). Тому лікарі зазвичай радить гіпертонікам скоротити їх споживання .

В ході дослідження вчені виміряли артеріальний тиск у чоловіків і жінок у віці від 16 до 95 років, повідомляє The Daily Mail. Учасники також відповіли на запитання анкети про те, які напої вони вживають і як часто. Всіх добровольців розділили на три групи: тих, хто утримувався від чаю і кави, тих, хто пив від однієї до чотирьох чашок в день, і тих, хто вживав більше чотирьох чашок кофеїновмісних напоїв.

Виявилося, що найнижчі показники систолічного і діастолічного тиску були у людей з третьої групи, які віддавали перевагу чаю (чорного, зеленого або трав'яного). У них були також низькими пульс і частота серцевих скорочень. Любителі кави з тієї ж групи мали в порівнянні з ними трохи підвищений тиск.

Найвищі показники тиску, а також частоти пульсу і серцебиття, спостерігалися у добровольців, які не пили ні чаю, ні кави.

Дослідники пояснюють можливий вплив чаю на тиск дією флавоноїдів, що містяться в напої. Вони розширюють кровоносні судини, тим самим допомагаючи знизити артеріальний тиск.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram