Корисні поради: як підвищити знижений артеріальний тиск

1. Основні причини зниження артеріального тиску
2. Симптоми патологічного стану
3. Медикаментозне лікування
4. альтернативні методи
5. Правильне харчування і спосіб життя при гіпотонії
6. ускладнення гіпотонії

Знижений тиск в медицині називається гіпотонією. Це патологічний стан розвивається в результаті безлічі причин. Симптоми захворювання погіршують якість життя людини і можуть призводити до небезпечних ускладнень.

Тому важливо знати, як можна підвищити знижений тиск за допомогою медикаментозних і народних засобів. Крім того, гіпотоніки слід дотримуватися правильного харчування і вести здоровий спосіб життя.

Основні причини зниження артеріального тиску

Артеріальний тиск - важливий показник життєдіяльності організму

Залежно від основної причини розрізняють первинну і вторинну гіпотонію. Первинна є фізіологічною і виникає в результаті генетичної схильності.

Вторинна патологія розвивається на тлі інших захворювань. Кров'яний тиск може знижуватися в результаті хвороб ендокринної системи. Іншими причинами гіпотонії є:

До факторів, що провокує зниження артеріального тиску, відносяться також:

• Прийом деяких лікарських препаратів.
• Вживання алкогольних напоїв.
• Стресові ситуації.
• Переїдання.
• Вагітність.
• Неправильне харчування.
• Застосування гарячих ванн.
• Стрибки атмосферного тиску.
• Зневоднення організму.

До групи ризику розвитку гіпотонії потрапляють жінки старше тридцяти років, діяльність яких пов'язана з розумовою працею. У спортсменів така патологія отримала назву «гіпотонія тренувань», тому вони також в групі ризику виникнення захворювання.

Симптоми патологічного стану

Головний біль в потиличній або скроневої частини може бути ознакою зниженого низького тиску

Якщо у людини тиск знижується, то для такого стану характерними вважаються такі ознаки:

• Головний біль пульсуючого, розпирала і ниючого характеру, найчастіше виникає в потилиці і скронях.
• Підвищена сонливість.
• Запаморочення.
• Втрата працездатності.
• Відчуття втоми.
• Блідість шкірних покривів.
• Загальна слабкість.
• Погіршення пам'яті.
• Зміни настрою.
• Почастішання серцебиття.
• Хворобливість в області серця.
• Шуми у вухах.
• Потемніння в очах.
• Підвищена пітливість стоп і долонь.
• Задишка.
• Неможливість зробити глибокий вдих.
• Непритомний стан.
• Зниження температури.
• В результаті нестачі кисню в головному мозку людина може дуже часто позіхати.

гіпотонія може супроводжуватися неспецифічними ознаками:

• Нудота.
• Втрата апетиту.
• Диспепсичні розлади.
• Порушення менструального циклу у жінок.
• Погіршення потенції у чоловіків.

Якщо ці симптоми періодично виникають, то слід проконсультуватися з фахівцем. Лікар визначить діагноз і призначить відповідне лікування.

Медикаментозне лікування

Правильно підібрати ліки може тільки лікар після огляду

Для підвищення тиску фахівці в основному виписують лікарські засоби, які містять кофеїн. До таких препаратів належать:

• Пірамеін
• аскофен
• кофетамін
• цитрамон
• Орто-таурин
• сапарал

Щоб поліпшити функціонування головного мозку при зниженому тиску рекомендується приймати такі медикаменти, як Церебролізин, Цитруллин або Глицин.

Можуть призначатися ліки, які відносяться до ноотропной групі. Популярними засобами вважаються:

• пикамилон
• Фенибут
• енцефабол
• Вінпоцетин
• Ніцероглін
• танакан
• кавінтон
• аминалон
• ноотропил
• циннаризин

Підвищити тиск можуть Гутрон, Сімптол, Гептаміл, Екдистен, рантарін. Також пацієнтові слід приймати вітамінно-мінеральні комплекси, до складу яких входять вітаміни груп С, Е, В і пантотенова кислота.

Підвищити тиск можна також за допомогою масажу, рефлексотерапії, ароматерапії, аероіонотерапії.

Ці медикаменти дозволяють лише зменшити симптоми патології. Але якщо причиною розвитку гіпотонії є певне захворювання, то лікування в першу чергу повинно бути комплексним і спрямованим на усунення першопричини.

Важливо пам'ятати, що самостійно вживати ліки не можна. Призначати медикаментозні препарати при гіпотонії може тільки фахівець. Самолікування загрожує розвитком небажаних наслідків і посилюванням ситуації.

альтернативні методи

Чай з імбиром допоможе підвищити знижений тиск

Народні засоби часто застосовуються при лікуванні гіпотонії. Ефективними лікарськими рослинами, які підвищують тиск, є:

1. елеутерокок
2. глід
3. женьшень
4. безсмертник
5. лимонник

З цих цілющих трав готують відвари і настоянки, які приймають щодня. Підвищити тиск можна за допомогою гранатового соку, розведеного з водою у співвідношенні 1: 1.

При лікуванні гіпотонії бажано пити відвари з таких зборів:

• Звіробій, вероніка, вахта, шавлія, цикорій, оман, безсмертник, кульбаба.
• Спориш, мордовник, деревій, солодки корінь, горобина, глід, левзея, пижмо.
• Листя брусниці, чорниці та чорної смородини, родіола рожева, бадан, чебрець, кипрей.
• М'ята, звіробій, кипрей, подорожник, ялівець, материнка, спориш, шипшина.

Для підвищення тиску рекомендується застосовувати такі засоби:

1. Чай з імбиром. П'ють ліки тричі на добу протягом семи днів.
2. Кава з додаванням лимона і меду. Перемелені кавові зерна (50 грам) змішують з лимонним соком (1 штука) і медом (0,5 кг). Вживають по десертній ложці після їди.
3. Засіб з меду, лимона і кураги. Курагу і лимон подрібнюють за допомогою м'ясорубки. У них додають розтоплений мед, найкраще гречаний, і ретельно перемішують. Перед кожним вживанням в суміш додають кілька ложок світлого пива. Приймають по одній ложці тричі на день. Курс терапії - до одного місяця.
4. Золотий корінь (рожева родіола). Настоянку рослини на спирті рекомендується приймати по десять крапель перед вживанням їжі. Тривалість лікування - двадцять діб.

Ці кошти є лише допоміжними. Вони допоможуть позбавити людину від симптомів гіпотонії, покращують самопочуття людини, підвищують тиск. Однак важливо, щоб їх застосування було схвалено фахівцем.

Правильне харчування і спосіб життя при гіпотонії

Страви повинні бути правильно приготовлені, бажано зі значною кількістю спецій і солі

При гіпотонії важливо дотримуватися правильного харчування. У раціон необхідно ввести такі інгредієнти:

• Сир твердих сортів.
• Жирну рибу і м'ясо.
• Копченості.
• Дріжджі.
• Зелень.
• Цитруси.
• Хлібобулочні вироби.
• Трохи хорошого червоного вина.
• Продукти, що містять крохмаль і флаваноіди.
• Спеції та сіль.

Щоб підвищити тиск, гіпотонікам слід пити тонізуючі напої. До таких відносяться міцний чай і каву. Крім того, необхідно налагодити питний режим - хворому слід випивати не менше двох літр рідини на добу.

Порції при вживанні їжі повинні бути невеликими, однак важливо збільшити частоту прийомів їжі - до шести разів на день.

Людям, які страждають гіпотонією, рекомендується займатися фізичними вправами і помірним спортом, а саме плаванням, бігом, ходьбою, їздою на велосипеді, теніс, бадмінтон.

Також важливо налагодити правильний режим сну - спати потрібно не менше восьми годин на день. Необхідно навчитися чергувати фізичну і розумову працю. Крім того, фахівці рекомендують не забувати про відпочинок. Треба якомога частіше гуляти на свіжому повітрі.

Більше інформації про те, як підвищити тиск можна дізнатися з відео:

Якщо у людини часто знижується кров'яний тиск, то йому слід відмовитися від шкідливих звичок - не зловживати алкогольними напоями і кинути палити. Корисними будуть контрастний душ і обливання холодною водою.

ускладнення гіпотонії

Часте зниження тиск загрожує розвитком ускладнень. До таких відносяться:

• Кисневе голодування (гіпоксія).
• Порушена кровоціркуляція.
• Ішемічний інсульт.
• Аритмія важкої форми.
• Тромбоемболія легенів.
• Інфаркт міокарда .

Хронічні знижений тиск може стати причиною гіпотонії. Щоб запобігти виникненню цих наслідків, важливо вчасно діагностувати і лікувати патологію. Крім того, необхідно дотримуватися всіх лікарські приписи.