Лимон при тиску: підвищує або знижує, властивості

1. склад фрукта
2. Корисні властивості
3. Підвищує або знижує артеріальний тиск?
4. Як використовувати при гіпертонії?
5. Лимонна настоянка при тиску
6. Цитрус і шипшина
7. Протипоказання
8. побічні явища

Багатьох цікавить: лимон підвищує або знижує тиск? Цей цитрусовий фрукт відомий своїм кислим смаком і неймовірною користю для організму. Вміщені в ньому вітаміни і мікроелементи благотворно впливають на імунну систему людини, але також вони сприяють нормалізації артеріального тиску. Існує безліч цілющих засобів на основі лимона, за допомогою яких можна привести значення АТ в норму і плюс до всього, зміцнити захисні сили людського організму.

склад фрукта

Одне з корисних цитрусових рослин - лимон, його плоди містять величезну кількість вітамінів, але переважає серед них вітамін С, який зміцнює імунну систему і діє як природний антиоксидант. Знаходяться в цитрусі і інші речовини:

Вкажіть свій тиск

• пектин;
• цитрин;
• рутин;
• вітаміни групи В;
• біофлавоноїди;
• рибофлавін;
• органічні речовини, що проявляють кислотні властивості;
• ретинол;
• тіамін;
• фолієва кислота;
• ефірні масла.

Корисні властивості

Неоціненне значення для людського здоров'я мають корисні властивості лимона, описані в таблиці:

Властивість Опис Антисептичний Затримує розвиток мікроорганізмів і викликає їх загибель. Лимонний сік корисний при сечокам'яній хворобі, атеросклерозі і обміні речовин. Протизапальну Купірує запальні процеси і тим самим усуває захворювання слизової оболонки ротової порожнини і глотки. Жарознижувальну Впливає лимон на температуру тіла, знімаючи жар і гарячкові стану. Стимулююча Екзотичний фрукт активує вироблення шлункового соку і ферментів, в результаті чого організм краще засвоює кальцій і залізо. Болезаспокійливий Усуває больові відчуття в голові. Протівоангінное Речовини в складі фрукта благотворно впливають на запалені оболонки горла. Для цього слід повільно розжовувати цедру кожні 3 години протягом дня. Щоразу після процедури не можна протягом години їсти і пити. Протисудомну Якщо двічі на добу змащувати підошви ніг свіжовичавленим соком лимона, то вже через 2 тижні можна забути про судоми. Корисні властивості цитруса сприяють руйнуванню холестеринових бляшок.

Крім перерахованих властивостей, лимон також допомагає травленню, піднімає апетит, сприяє зниженню рівня «поганого» холестерину в крові, усуває кольки в кишечнику і знімає спазми. Може впливати цитрусове рослина і на артеріальний тиск. При підвищеному артеріальному тиску лимон знижує його цифри до нормального рівня. Тому використовувати цитрус при зниженому тиску не рекомендується, так як існує ризик розвитку гіпотонії. Плід добре піднімає імунітет, а також його використовують для підвищення життєвого тонусу.

Підвищує або знижує артеріальний тиск?

Стрибки артеріального тиску - поширена проблема, яка зазвичай турбує людей у ​​віці. Згодом судинні стінки слабшають і тиск втрачає свою стабільність. Щоб нормалізувати тиск і запобігти його коливання, потрібно зміцнити судини, для цієї мети відмінно підійде лимон. Але який зв'язок між екзотичним фруктом і тиском? Цитрус забезпечує судинним стінок еластичність, зміцнює їх, бореться з бляшки холестеринів і тим самим сприяє стабілізації артеріального тиску. Думка, що лимон підвищує тиск - помилкове, навпаки, при низькому його рівні, як і всі цитрусові, кислий фрукт знизить його ще більше. Для зниження тиску цитрус можна додавати в чай ​​або ж просто їсти його часточками. Ефективний в боротьбі з гіпертонією кави з лимоном, а також кислий фрукт в поєднанні з іншими інгредієнтами, які впливають на рівень артеріального тиску.

Як використовувати при гіпертонії?

Напій здатний знизити тиску в короткі строки.

Лимон при гіпертонії - незамінний продукт. З його допомогою можна за короткий час збити тиск і плюс до цього, підняти імунітет. Добре знизить підвищений артеріальний тиск лимонно-медова суміш. Для її приготування потрібно:

1. Ретельно вимити плід і подрібнити його в блендері або м'ясорубці.
2. Додати до отриманої кашки мед за смаком.
3. Приймати ліки по маленькій ложечці до їжі.

Не всі чаї володіють антигіпертензивними властивостями, однак, чай з лимоном - відмінний засіб, за допомогою якого можна знизити тиск до нормального рівня.

Приготувати гіпотензивний напій просто:

1. Висушити скоринки лимона.
2. Взяти 2 ст. л. і залити ½ л води.
3. Довести до кипіння і варити протягом 2-х хвилин.
4. Залишити настоюватися під кришкою на 10 хвилин.
5. Приймати по 75 мл до трапези.

Суміш ефективно очищає стінки судин.

Ще один дієвий рецепт від високого тиску включає в себе такі інгредієнти: лимон, журавлину і апельсин. Для його приготування потрібно подрібнити по одному цитрусові, додати 500 г перетертої журавлини і цукрового піску. Вживати по ложці 2-3 рази на добу. Від підвищеного тиску добре допомагає суміш з одного великого лимона і однієї невеликої головки часнику. Компоненти подрібнити і залити 100 мл меду. Перекласти масу в скляну ємність і залишити на 6-7 доби в теплому місці. Приймати по чайній ложці вранці, в обід і ввечері, а решта зберігати в холодильнику.

Для лікування гіпертонічної хвороби народні лікарі рекомендують вживати імбир. Цей продукт може зняти больові відчуття, поліпшити травлення і знизити в крові рівень «поганого холестерину». У поєднанні з лимоном імбир - відмінний засіб проти високих стрибків тиску. Досить заварити чай, додати в нього імбир і екзотичний фрукт, і приймати щодня з ранку після пробудження.

Лимонна настоянка при тиску

Для терапії гіпертонічної хвороби рекомендується приймати спиртову настоянку з лимона, яка готується в такий спосіб:

1. Взяти 50 г цедри.
2. Залити 0,5 л горілки.
3. Залишити настоюватися на 10 діб в темному місці.
4. Приймати по 30 крапель натщесерце.

Цитрус і шипшина

Чай допоможе зміцнити імунну систему.

Ефективним засобом від високого тиску є лимон в поєднанні з шипшиновим відваром. Шипшина робить напій не тільки корисним, але і смачним. Для приготування народного ліки заливають кілька плодів рослини літром води і доводять до кипіння. Відвар фільтрують, остуджують, додають до нього 3-4 шматочки лимона і залишають настоюватися на кілька годин.

Протипоказання

Не рекомендується вживати сік лимона для зниження тиску при підвищеній кислотності, загостренні виразки і запаленні слизової шлунка. Цей фрукт нерідко викликає алергічні реакції, отже особам зі схильністю до алергії, перед споживанням цитруса потрібно проконсультуватися з лікарем. Лимонна вода знижує артеріальний тиск, тому при гіпотонії вживати її небажано. За допомогою лимона можна знизити незначні скачки артеріального тиску. Стійка гіпертонія вимагає консультації профільного медика і прийому фармакологічних препаратів.

побічні явища

Вода з лимоном здатна негативно позначитися на зубній емалі. Кислота в продукті руйнує емаль зубів, в результаті чого вони стають дуже чутливими до холодної і гарячої їжі. Вживаючи екзотичний кислий фрукт в великих кількостях, підвищується ризик виникнення печіння за грудиною. Це почуття з'являється внаслідок порушеної функції травного каналу, коли кислота з шлунку проникає назад в стравохід. Зрідка лимонна вода провокує підвищене сечовипускання.

Вкажіть свій тиск