М'ята від тиску: рецепти при гіпертонії, відгуки

Корисні властивості м'яти знайомі здавна. Останнім часом даний лікарський рослина активно використовується у фармацевтиці, косметології та кулінарії. Користь м'яти для організму людини доводилася тисячоліттями.

Широке застосування в медицині отримала м'ята перцева, яка є гібридом м'яти садової та водної. В її листі у великій кількості міститься ментол, завдяки чому це багаторічна лікарська рослина рятує від ревматизму, хвороб органів дихання, алергії та інших недуг.

У народній медицині її асоціюють з перевіреним антисептичним і болезаспокійливу засобом. Рослинний продукт сприятливо впливає при лікуванні серцево-судинних патологій.

М'ята знижує або підвищує артеріальний тиск? Ментол, який є основним компонентом багаторічного лікарської рослини, має прекрасні судинорозширювальні властивості, тому можна з упевненістю сказати, що м'ята знижує тиск. А ось гіпотонікам зловживати нею небажано. Крім ефірного масло ментолу, яке часто використовується при лікуванні алергії, кашлю і ревматизму, м'ята також багата флавоноїдами, дубильними речовинами, мікроелементами та органічними кислотами.

Покращують проникність і еластичність судин флавоноїди, які представляють вітаміни групи Р. Властивості м'яти дозволяють зміцнити стінки капілярів і перешкоджають появі холестеринових бляшок. Флавоноїди вважаються природними антиоксидантами, дефіцит яких веде до підвищення крихкості судин і утворення підшкірних синців.

Дубильні речовини надають протизапальні та кровоспинні дії. Покращують травлення органічні кислоти, що вкрай необхідно при зниженій кислотності шлунка. Корисні властивості м'яти також покращують процеси травлення. Мікроелементи зі складу багаторічної рослини підвищують імунітет і позитивно впливають на обмінні процеси в організмі.

М'яту називають хорошим профілактичним засобом не тільки при артеріальній гіпертензії, але і захворюваннях шлунка.

Лікувальні властивості м'яти вражають, однак далеко не всім будуть корисні біологічно активні компоненти, якими багате рослина. Не можна зловживати нею при варикозному розширенні вен, оскільки при даному захворюванні м'ята сприяє падінню тонусу кровоносних судин.

Чай з м'ятою через підвищення сонливості краще не пити при виконанні точного і відповідального робочого процесу. З обережністю напої на основі м'яти варто вживати, як повідомлялося раніше, людям з гіпотонією. При гастриті м'ятний чай може посилювати відчуття печії. Справа в тому, що відбувається розслаблення стравоходу, що стає причиною перекриття зворотного руху шлункового соку.

Дітям, яким ще не виповнилося трьох років, рекомендується не давати м'яту. А при неспокійному сні в дитячій ставлять склянку з водою, розведеною з 2-3 краплями м'ятного масла.

Оскільки через ментолу загальмовується робота органів дихання, великі дози негативно впливають на пацієнтів з брадикардією або бронхіальною астмою. Іноді у людей зустрічається індивідуальна непереносимість препаратів з ментолом.

Напій на основі м'яти може викликати алергію, тому необхідно при його приготуванні дотримуватися пропорції інгредієнтів. Шкода м'яти для чоловіків може полягати в тому, що зрідка у представників сильної статі репродуктивного віку проявляється зниження лібідо. В період лактації м'ятні відвари краще не приймати.

Гіпертонікам особливо рекомендується пити чай з м'ятою. Користь такого напою особливо відчувається в жарку погоду. За день можна вживати не більше 2-3 чашок. Для приготування самого звичайного чаю з м'яти достатньо взяти чайну ложку свіжих або сушених листя і залити їх злегка остигнув склянкою окропу (до 90 градусів). Напою дають настоятися 15 хвилин. Для підвищення смакових і корисних якостей в нього додають часточку лимона і чайну ложку натурального меду . Також м'ятний чай від тиску добре поєднується з корицею і імбиром . З профілактичною метою рекомендується випивати вранці і ввечері по 100 мл такого напою. Охолоджений чай з м'ятою від підвищеного тиску в жаркий день дозволить людям з гіпертонічною хворобою уникнути перегріву, поліпшить настрій і відновить тонус.

Змішуємо 1 ч.л. м'яти з половиною чайної ложки гвоздики , Додаємо склянку кип'яченої води. Через 30 хвилин напій фільтруємо і п'ємо перед їжею тричі на день по 100 мл. Курс лікування може досягати чотирьох тижнів. Користь і шкода чаю з м'ятою індивідуальні, тому важливо прислухатися до свого організму після вживання домашнього ліки і стежити за зміною показників артеріального тиску.

півсклянки сушених ягід калини змішуємо з 1 ст.л. м'яти в емальованій посудині і заливаємо інгредієнти 1 л кип'яченої води. Кип'ятимо на повільному вогні 5 хвилин. Коли відвар від гіпертонії охолов, фільтруємо його і додаємо 1 ст.л. натурального меду. Приймають напій тричі на день по 100 мл перед їдою.

Беремо по одній столовій ложці обліпихи і перцевої м'яти. Додаємо 0,5 л окропу і залишаємо на 30 хвилин. Напій від підвищеного тиску приймається перед прийомом їжі по склянці тричі на день. Курс лікування становить 28 днів. Через два тижні перерви його можна повторити.

По одній столовій ложці смородини і м'яти заливаємо 400 мл кип'яченої води. Даємо настоятися 15 хвилин. П'ють відвар при гіпертонії по 100 мл перед їжею кілька разів на день.

В рівній пропорції змішуємо м'яту, глід і чорноплідна горобина (по 1 ст.л.), додаємо 0,5 л окропу. Через півгодини настій можна приймати. П'ємо по 100 мл перед їжею тричі на день. Даний напій не тільки знизить тиск, а й зміцнить імунну систему.

Ефективним гіпотензивну засобом є і суміші спиртових настоянок на основі м'яти, півонії , Евкаліпта, валеріани, пустирника . Компоненти змішуються в однаковій пропорції. Настоянки від тиску приймаються перед прийомом їжі тричі на добу по 0,5 ч.л.

Євген, 39 років

Подрібнену м'яту, репешок , Астрагал і адоніс змішуємо. На 1 ст.л. сировини йде 200 мл окропу. Заварюється такий настій найкраще в термосі. П'ємо м'ятна засіб від високого тиску по 100 мл за годину до обідньої прийому їжі.

Єва, 44 роки

У пропорції 1: 1: 0,5 беремо квітки ромашки, листочки м'яти і корінь валеріани . На столову ложку сировини йде 200 мл окропу. Напій настоюється кілька годин. Приймається при артеріальній гіпертензії протягом дня невеликими ковтками по 60 мл. Курс лікування становить близько одного місяця.

Ефективним засобом при артеріальній гіпертензії вважається і ефірне масло м'яти. Його задіє при проведенні точкового масажу, коли атакують симптоми гіпертонічної хвороби. Масло наноситься на лікувальні точки. Втирається воно протягом 5 хвилин масажними рухами.

Благотворно позначиться на тиск і ароматерапія. Можна додавати ефірні масла під час прийняття ванни . Доведено, що проникаючи всередину організму, ефірний пар нормалізує тонус судин і знижує тиск. Впливаючи на судини як спазмолітичний засіб, масло м'яти покращує мозковий кровообіг.

Ефірна олія м'яти дозволяє зняти головний, м'язовий, менструальную і зубну біль. При легкої захриплості і втрати голосу продукт підносить пом'якшувальний ефект. До складу продукту входять особливі молекули, що дозволяють коригувати емоційний стан і фізичну активність, а також позитивно впливати на нервову систему. Аромат ефірного масла знімає стрес, відновлює сили і тонізує втомлений організм. Це дозволить людині підбадьоритися, підбадьоритися і продовжити роботу.

Основна користь м'яти укладена в її знеболюючих, спазмолітичних і антисептичних властивостях. Лікувальна дія багаторічна рослина надає на показники артеріального тиску, тому м'ятний чай при гіпертонії буде дуже корисний. Також вона допомагає впоратися з безсонням і депресією. Велика користь м'яти укладена в розслабляючий і заспокійливому ефекті.

Шкода м'яти очевидний при її зловживанні. Наприклад, у чоловіків може знизитися сексуальний потяг, тому краще не захоплюватися лікарським напоєм у великій кількості. Вона не є небезпечною, якщо вживати її в помірних кількостях. А ось головна користь м'яти для жінок полягає в тому, що представниці прекрасної статі можуть завдяки лікарської рослини позбутися росту волосся в місцях, де їм рости не положено. Шкода м'яти проявляється в разі алергічної реакції. Таке відбувається рідко, проте, на планеті існують люди, яким вона протипоказана. Оскільки м'ята знижує тиск, нею також не варто захоплюватися гіпотонікам.

Лікувальні властивості і протипоказання рослини індивідуальні. Для лікування і профілактики гіпертонічної хвороби м'ята використовується у вигляді настоянок, відварів, ефірного масла. Це лікарська рослина надає на організм знеболюючі, протизапальні і розслаблюючі ефекти.

М'ята підвищує або знижує тиск? Завдяки дії ментолу відбувається розширення судин, що веде до зниження тиску. Тому дане органічна речовина є складовим елементом валідолу, валокордину та інших судинорозширювальних препаратів. М'ята здатна заспокоїти посилене серцебиття і зняти спазми судин.

Її необхідно вживати в будь-якому випадку, що дозволить зміцнити організм і знизити ризики розвитку різних недуг. При цьому необхідно пам'ятати, що користь і шкода м'яти для чоловіків і жінок в першу чергу залежать від кількості її вживання.