Низьке нижній тиск: причини і лікування, як підняти в домашніх умовах

1. Верхнє і нижнє артеріальний тиск: допустимі відхилення від норми
2. Причини і симптоми низького нижнього тиску
3. Чим небезпечне зниження тиску
4. У вагітних
5. У літніх людей
6. діагностика
7. лікування
8. Медикаменти
9. Народні засоби і спосіб життя
10. профілактика
11. Що робити і що приймати, якщо тиск падає швидко
12. Як швидко привести в норму тиск

відхилення показників тиску від норми безпосередньо відбивається на здоров'ї людини. Низьке значення нижнього тиску є симптомом негативних порушень в організмі, тому вимагає негайних дій. При схильності до таких проявів необхідно знати, який стан вважається небезпечним і які заходи необхідно приймати при істотному зниженні значень.

Верхнє і нижнє артеріальний тиск: допустимі відхилення від норми

При вимірюванні АТ фіксують дві цифри, одна з яких є показником систолічного, а інша діастолічного. Друге значення записується через дріб і його називають нижнім. Воно фіксується в момент розслаблення міокарда і безпосередньо залежить від тонусу стінок судин і об'єму рідини в організмі.

Нормальним вважається показник 120/80, але для кожної людини «робочий» показник може відрізнятися від загальноприйнятих правил. Наприклад, для молодих людей з астенічним типом статури нормальне систолічний та діастолічний тиск може виглядати як 90/60, якщо людина при цьому відчуває себе добре і не відчуває дискомфорт. З віком лікарі роблять поправку ідеального показника в бік збільшення. Істотне підвищення верхньої показника означає гіпертонію, при низьких значеннях говорять про гіпотонії.

Різницю між двома показниками називають пульсовим. Допустимим вважається значення від 30 до 50. Перевищення показника без видимих ​​причин у вигляді фізичного навантаження має стати приводом для звернення до лікаря. Що це означає, повинен знати кожен, так як така ситуація говорить про проблеми в роботі серця або інших негативних змінах в організмі.

Причини і симптоми низького нижнього тиску

Причин того, чому може спостерігатися низький нижній тиск, досить багато. Проблеми можуть бути пов'язані з особливим станом людини у вигляді вагітності, з сильними переживаннями або стресами, відповідною реакцією організму на прийняті медикаменти.

У більшості випадків знижений артеріальний тиск обумовлено патологічними змінами в організмі. У число основних причин входить:

• порушення здатності судин зберігати тонус, що спостерігається при дистонії;
• розслаблення стінок судин через нестачу в організмі гормонів;
• атеросклероз;
• захворювання нирок, в результаті яких спостерігається дефіцит реніну, відповідального за підтримку судин в тонусі;

• захворювання інфекційної природи, в тому числі пневмонія, кишкова паличка, туберкульоз;
• нестача вітамінів групи C, E, B;
• остеохондроз шийного відділу;
• тривалий курс прийому антидепресантів.

Причиною низьких показників може стати рясна крововтрата, що часто відбувається при травмах або рясних менструаціях. Сердечне тиск здатний знижуватися при різкій зміні клімату, що характерно для людей з підвищеною чутливістю до погоди і осіб похилого віку.

Симптоматика низького нижнього тиску яскраво виражена. Людина в такому стані завжди відчуває нездужання, апатію, відчуття втоми і сонливість. При низьких показниках тиску спостерігаються такі симптоми:

• головний біль давить характеру;
• запаморочення;
• наявність перед очима плям, відчуття нечіткості зору;
• прискорений ритм биття серця;
• підвищене відділення поту.

Людина зі зниженим АТ відчуває мерзлякуватість в руках і ногах. Людям з низьким показником властиве почуття тривожності або дратівливості.

Чим небезпечне зниження тиску

Знижений артеріальний тиск свідчить про наявність патологічних змін. Якщо тиск верхнє нормальне, а нижня стабільно низька, то це є приводом для негайного звернення до лікаря.

У вагітних

У вагітних жінок контроль над показниками повинен відбуватися протягом усього терміну виношування дитини. Низьке значення означає, що відбувається порушення плацентарного кровообігу, що призводить до кисневого голодування і недостатності харчування плода. Наслідки такої ситуації в подальшому можуть бути вельми сумні, дитина може відставати в розвитку або мати психічні відхилення.

Найбільш небезпечні низькі показники в 1-му триместрі, коли плід найбільше уразливий. У зв'язку з цим лікарі говорять про те, що як тільки настала вагітність, потрібно стати на облік і навчитися контролювати показники.

У літніх людей

У людини похилого віку знижений тиск в більшості випадків пов'язано з втратою еластичності тканин судин і атеросклерозом. При зростанні пульсового значення підвищується ризик ішемії та інфаркту. У разі, коли артеріальний тиск знижується більш допустимих меж, клітини починають відчувати брак поживних речовин і кисню, в тому числі і тканини мозку. В результаті в організмі спостерігається виснаження, а у пацієнта настає старече недоумство.

діагностика

Мета діагностичного дослідження спрямована при низькому тиску на виявлення причин патологічного стану. Для цього призначаються:

• загальний аналіз крові та сечі;
• дослідження гормонального фону;
• ультразвукове обстеження.

Повний перелік досліджень визначається лікарем в залежності від результатів обстеження і наявності показань. Діагностика носить комплексний характер і направлена ​​на вивчення станів судин нирок, легенів та інших систем життєдіяльності. При перших ознаках патологічних змін слід звернутися в медичний заклад, тому що чим раніше буде поставлений діагноз, тим більш сприятливо буде виглядати прогноз.

лікування

Лікування зниженого тиску носить комплексний характер, передбачає призначення медикаментозної терапії. В першу чергу знаходять причину патології і прагнуть до її усунення. Наприклад, якщо знижений артеріальний тиск пов'язано з порушеннями роботи щитовидної залози, то призначають медикаменти для нормалізації її функціонування. Для підтримки організму рекомендується пити вітамінно-мінеральні комплекси.

Підняти показник і підтримувати його в нормі допомагають рецепти народної медицини. У домашніх умовах такі способи повинні доповнювати консервативне лікування, а не замінювати його. При лікуванні важливо підвищити показники нижнього тиску, не піднімаючи при цьому значення верхньої.

Медикаменти

Для купірування гострого стану в умовах стаціонару застосовуються кардиотоники і адреноміметики. Такі препарати припускають внутрішньовенне введення медичним працівником, який контролює процес підвищення тиску.

Підвищити показники допомагає прийом коштів з тонізуючим і зміцнюючим дією. Такі препарати дозволяють усунути млявість, відчуття слабкості, сонливості і апатії. При проблемі зниженого АТ приймають:

• женьшень;
• елеутерокок;
• лимонник;
• аралію.

Надмірний тонус може стати причиною більш серйозних патологій, ніж гіпотонія. Для зміцнення судин і поліпшення кровообігу призначають «Аскорутин» або «Кверцетин». Для поліпшення роботи мозку і його харчування часто виписують «Фенибут» або «Пантогам». Прийом фармакологічних препаратів повинен проходити під наглядом лікаря. Перед прийомом ліків слід вивчити інформацію про можливі побічні ефекти і протипоказання.

Народні засоби і спосіб життя

Для поліпшення стану необхідно виключити з життя всі шкідливі звички. Така рекомендація стосується не тільки до паління і алкоголю, але і до вживання жирної, солоної, багатою консервантами їжі. Кров'яний низький тиск зобов'язує раціон бути різноманітним і містити велику кількість свіжих овочів і фруктів. Жорстка дієта і обмеження в їжі при низькому тиску неприпустимі. Нормалізувати показники допоможуть наступні правила:

• спати по 8 годин;
• кожні три години роботи відпочивати не менше 15 хвилин;
• гуляти на свіжому повітрі 2 години в день.
• не допускати надмірних перевтоми і стресів;
• забезпечити достатній рівень фізичного навантаження.

Для підтримки організму і зниження тиску рекомендується приймати відвари трав. Можна скористатися наступними рецептами:

• смородиновий чай - 1 ч. л. звичайного чаю, 1 ч. л. сухого листя смородини заварити 200 мл окропу і настояти 15 хвилин, відвар приймають після їди по 1 склянці на день;
• відвар з цукром - 2 ст. л. подрібненого кореня рослини заварити в 0,5 л води і витримати на тихому вогні півгодини, після проціджування пити 3 рази на день по 1/3 склянки.

Тривалість курсу терапії травами триває від 3 до 4 тижнів, після чого робиться перерва.

профілактика

Хороший ефект при проблемі зниженого тиску показує використання вранці контрастного душу. Така фізіопроцедури сприяє зміцненню судин і підвищує їх еластичність, за рахунок чого нормалізується стан. Починати необхідно з невеликих перепадів температур, поступово забезпечуючи для організму допустимий стрес. Посилити дію може поєднання банних процедур і обливань.

При проблемі зниженого тиску показані регулярні курси масажу. За рахунок розтирань, розминання кінцівок і м'язів виявляється рефлексогенні вплив, що сприяє нормалізації тиску.

Лікарі рекомендують для того, щоб проблема не набула хронічного характеру, займатися плаванням, їздою на велосипеді або пішими прогулянками. При цьому заняття повинні бути дозовані, проводитися з урахуванням самопочуття людини. Важливим моментом є дієта і дотримання правил збалансованого харчування.

Що робити і що приймати, якщо тиск падає швидко

При різкому падінні тиску людини необхідно укласти горизонтально, під ноги покласти невелику подушку. З тіла знімаються або розстібаються всі сковують рухи речі, що перешкоджають надходженню повітря, - пояс, галстук, комір. При знаходженні на вулиці в жарку погоду потрібно забезпечити хворому тінь або перенести в прохолодне приміщення.

Поширеними помилками є такі дії:

• піднесення нашатирного спирту;
• бризкання в обличчя холодної води;
• відпаювання алкогольними напоями;
• застосування препаратів від серця на основі спирту або невідомих ліків.

Людині проводиться масаж вух в області мочок для поліпшення кровопостачання. Готується теплий чай для прийому всередину. при різкий стрибок тиску потрібно зателефонувати відразу медичну допомогу і чекати приїзду лікарів.

Як швидко привести в норму тиск

В разі зниження тиску рекомендується випити чашку чорної кави або чаю. В середньому така дія може підвищити тиск на 10 пунктів. При цьому не слід зловживати випитим кількістю і вдаватися до такого способу часто.

Організм людини при постійному вживанні напою має властивість звикати, і в подальшому його прийом може не надати потрібної дії.

Хорошим тонізуючим дією володіє імбирний чай. При цьому завдяки великій кількості корисних речовин і властивостей напій має загальнозміцнювальну дію на організм.