Низький тиск при вагітності (гіпотонія, гіпотензія) - що робити, на ранніх термінах, лікування, в домашніх умовах, шкода для плода, 1, 2, 3 триместри

1. Які показники є нормою
2. Як вимірюється артеріальний тиск
3. Механізм виникнення низького тиску при вагітності
4. причини порушень
5. Небезпека для жінки і плоду
6. Що робити
7. Як підвищити показники безпечними способами
8. Якщо знепритомнів
9. Що потрібно знати
10. дієта

Зниження артеріального тиску під час виношування малюка трапляється досить часто.

Низький артеріальний тиск, мабуть, одне з найбільш поширених скарг серед вагітних. Але такий патологічний стан гінекологи вважають за норму і беруться за усунення цієї проблеми лише в особливо важких випадках.

Але це зовсім не означає, що при низькому АТ вагітною не слід звертатися до лікаря. Адже незважаючи на те що гіпотонія в цей період вважається природною реакцією організму, вона також може нести загрозу для життя малюка і здоров'я матері.

Які показники є нормою

Визначається артеріальний тиск виходячи з двох показників:

Систолічний

Верхнє тиск діастолічний Нижня тиск

Норма АТ змінюється в залежності від віку людини і індивідуальні особливості організму. У чоловіків показники тиску завжди трохи вище ніж у жінок, а у дітей нижче ніж, у дорослих.

Наприклад, у віці до 10 років нормою АТ вважається 100/70 мм рт. ст. З 16 до 20 років показники трохи збільшуються, а саме: систолічний 110-120 мм рт. ст., діастолічний 70-80.

Чим доросліша стає людина, тим показники артеріального тиску збільшуються, але ні в якому разі вона не повинна перевищувати 140/90 мм рт. ст. За винятком людей, старше 60 років, так як нормальний АТ в цьому віці становить 150/90.

Тиск при вагітності дуже часто відхиляється від норми, воно може бути, як підвищеним, так і зниженим. Тому жінкам необхідно проводити добове моніторування АТ, щоб уникнути будь-яких ускладнень.

Низький тиск при вагітності на ранніх термінах турбує майбутніх матусь набагато частіше. При АД 100/70 жінка відчуває запаморочення і постійну сонливість, все що потрібно в цей період - більше відпочивати. Якщо показники досягли планки 90/60, то симптоматика значно посилюється, слід повідомити про проблему лікаря.

Як вимірюється артеріальний тиск

Для проведення самоконтролю артеріального тиску будинку, найкраще використовувати електронний тонометр. Цей прилад дозволяє визначити найбільш точні результати тиску, не вимагаючи при цьому особливих знань і умінь.

Електронний тонометр має цифрове табло, на якому висвічуються показники систолічного і діастолічного тиску, а також кількість ударів пульсу.

Для вимірювання тиску також використовують механічний прилад, що складається з декількох частин, а саме: манометр, манжет з шлангом, на кінці якого знаходиться груша і фонендоскоп.

Механічний вимірювач на відміну від електронного має більш доступну ціну, однак, щоб навчитися з його допомогою визначати точні показники, необхідно мати не тільки теоретичні знання, а й практичні навички.

Щоб показники артеріального тиску при вимірюванні були точними, слід проводити процедуру за всіма правилами:

• перед виміром необхідно близько 10 хвилин перебувати в стані спокою;
• не вживати напої, що містять кофеїн;
• не пити алкоголь;
• звільнити руку від одягу;
• рука з манжетою повинна бути не на вазі, а перебувати в стані спокою.

Манжету слід закріплювати трохи вище ліктьового згину (близько 3 см) і простежити щоб вона перебувала над плечовою артерією. Після цього необхідно зручно покласти руку на стіл або подушку.

Для електронного апарату на цьому приготування закінчуються, можна починати вимірювати тиск, натиснувши спеціальну кнопку пуску. Результат висвітиться на екрані приладу.

Якщо прилад механічний, то після закріплення манжета слід розташувати фонендоскоп на ліктьовому згині і за допомогою груші качати повітря, поки стрілка на манометрі не досягне показника 210 мм рт. ст.

Далі, необхідно повільно спускати з манжети повітря, поки не почуєте перший удар, який буде показником систолічного тиску, а останній - діастолічним.

Найкраще вимірювати артеріальний тиск механічним апаратом зі сторонньою допомогою, так як самому трохи складно притримувати фонендоскоп і працювати грушею, що, до того ж, може вплинути на результати показання.

Механізм виникнення низького тиску при вагітності

Під час вагітності в організмі відбувається безліч змін. Змінюється гормональний фон, через збільшення матки і зміщення органів, порушується робота кровоносної системи. Жінка починає відчувати проблеми з артеріальним тиском, які не можна не помітити, так як вони завжди супроводжуються важкими симптомами.

Найчастіше в період виношування спостерігається знижений тиск. Гіпотонія вагітних може тривати досить довго і часто не відноситься до небезпечних патологічних процесів.

Особливо часто низький тиск дає знати про себе в 1 триместрі. Пояснюється це різкою гормональною перебудовою, яка впливає на роботу судинної системи.

Симптоми низького тиску

схожі з багатьма іншими патологіями, адже це і запаморочення, і нудота, і двоїння в очах.

Особливості та тонкощі проведення масажу при гіпотонії ви знайдете ось тут .

Якщо знижений артеріальний тиск супроводжується легким нездужанням, який не приносить сильного занепокоєння, то можна не звертати уваги на що з'явився синдром. Якщо ж показники тиску знизилися до 90/60 мм рт. ст. і до гіпотонії приєдналися головні болі, блювота і запаморочення, то слід повідомити про це лікаря.

Симптоми низького тиску у вагітних:

• запаморочення, супроводжуються потемніння в очах;
• хронічне недосипання;
• млявість і слабкість;
• нестача повітря і задишка при ходьбі;
• дзвін або шум у вухах;
• пригнічений настрій;
• нудота;
• блювота;
• головний біль;
• порушення координації;
• втрата свідомості.

Чим нижче тиск, тим гостріше проявляється симптоматика. Найчастіше нездужання, через низький артеріальний тиск, вагітні відчувають вранці.

Непритомний стан може виникнути при різкому підйомі. Тому, щоб уникнути подібного стану рекомендується вставати повільно, спочатку прийнявши сидяче положення, а потім вставати на ноги.

причини порушень

Як уже згадувалося вище, основною причиною зниженого тиску у вагітних є перебудова гормонального фону. Також на скачки артеріального тиску впливає стрес, який відчуває організм через перебудову.

Найчастіше знижений тиск спостерігається у жінок, які періодично страждали гіпотонією до зачаття, а також у тих, хто має проблеми з судинами. З появою в утробі малюка обсяг циркуляції крові значно збільшується, так як тепер її необхідно качати на двох.

Серце і слабка судинна система не справляється з цим завданням, на тлі чого і виникає низький тиск при вагітності.

Також причиною зниженого АТ в період виношування можуть бути:

• малорухливість;
• вроджені або набуті вади серця;
• фізична перевтома;
• спадковий фактор;
• інфекційні захворювання;
• алергічна реакція;
• збої в роботі щитовидної залози;
• недосипання;
• екологічний фактор;
• недолік вітамін;
• нерегулярне харчування.

У 2 триместрі причиною низького тиску нерідко стає дефіцит заліза. З прогресуванням недокрів'я, до середини терміну, розвивається гіпотензія, яка проявляється досить гостро.

До того ж тиск здатний знижуватися на тлі загострення виразки шлунка та дванадцятипалої кишки. Також однією з причин є недостатність функції надниркових залоз.

Спровокувати зниження артеріального тиску можуть порушення в роботі ендокринної системи. Тому при появі низького тиску, що супроводжується сильним нездужанням, необхідно проконсультуватися з лікарем.

Небезпека для жінки і плоду

Низький артеріальний тиск характеризується погіршенням кровообігу в плаценті, через що дитина не отримує достатньої кількості поживних речовин і кисню. При наявності вираженої гіпертензії в першому триместрі, вагітність може закінчитися мимовільним викиднем або завмиранням плода.

Знижений тиск у другому триместрі підвищує ризик порушень у розвитку плоду. Часто через несвоєчасне лікування важкої гіпотензії дитина народжується з відхиленнями у розвитку. Також гіпертензія на цьому терміні нерідко стає причиною вагітності.

У третьому триместрі виражена гіпотензія може привести до гіпоксії плода, а також негативно вплинути на перебіг пологів, так як жінка не в змозі нормально тужитися, а матка слабо скорочується. Часто дуже низький артеріальний тиск є показником до кесаревого розтину.

Вагітність з наявністю гіпотензії супроводжується раннім виникненням токсикозу і пізнім гестозом - патологічний процес, що характеризується погіршення роботи нирок, головного мозку і судин матері.

Виражене низький артеріальний тиск в період виношування малюка, в кілька разів збільшує ймовірність викидня.

Що робити

У разі якщо знижений тиск виникає одноразово і проявляється легким нездужанням і сонливістю, то в медикаментозному лікуванні немає необхідності. Якщо ж низький артеріальний тиск носить постійний характер і є причиною поганого самопочуття жінки, слід звернутися до лікаря для вирішення цієї проблеми.

Медичні препарати, для регулювання артеріального тиску, призначають лише в разі, якщо його показники впали нижче критичної норми (90/60), так як такий стан може негативно позначитися на здоров'ї і розвитку плода. В особливих випадках, коли ліки не допомагають, вагітну поміщають в стаціонар і подальше лікування проходить строго під контролем медперсоналу.

При раптово зниженому тиску, що супроводжується сильним запамороченням і нездужанням, необхідно викликати бригаду швидкої допомоги. Ні в якому разі не можна займатися самолікуванням критично низького АТ, все що можна зробити до приїзду медиків - випити краплі, що допомагають при гіпотонічному стані такі як, Кордіамін або Гутрон. Необхідна застосовується доза вказана в інструкції до препарату, зазвичай вона становить близько 30 крапель.

Щоб уникнути падіння в разі непритомності, найкраще до приїзду швидкої виключити будь-які фізичні навантаження і прилягти.

Як підвищити показники безпечними способами

При незначній гіпертензії гінекологи не призначають своїм пацієнтам ніяких медичних препаратів, радячи уникнути прийому ліків з метою безпеки для здоров'я дитини і перетерпіти нездужання самостійно.

Щоб полегшити стан і нормалізувати тиск, не вдаючись до прийому медикаментів, необхідно дотримуватися наступних рекомендацій:

1. Всім вагітним важливо дотримуватися правильного харчування. Їжа повинна бути корисною і різноманітною, тобто кожні 3-4 години. У раціон майбутньої матері необхідно включить більше фруктів, овочів, молочних продуктів, а також зернових і злакових культур.
2. Слід пам'ятати про повноцінний сон і його користь для жінки під час вагітності. Важливий не тільки нічний сон, а й денний.
3. Після пробудження потрібно давати організму нормально прокинутися. Різкий підйом може викликати перепад АТ, що супроводжується переднепритомний стан.
4. Уникнути ранкової слабкості гіпотонікам допомагає легкий перекус, не встаючи з ліжка. Для цього потрібно з вечора класти поруч з ліжком сухарики або печиво, щоб вранці не доводилося йти за ними на кухню.
5. Сприяти гарному тонусу судин допоможе контрастний душ. Але стежте щоб вода не була дуже холодною.
6. Легкі фізичні навантаження також допоможуть зміцнити стінки судин і нормалізувати тиск.
7. Компресорні панчохи допомагають запобігти появі варикозу і тримають судини в тонусі.
8. Жінкам в положенні, що страждають низьким артеріальним тиском слід випивати достатню кількість води в день. Недолік рідини зменшує обсяг крові, що призводить до поганої циркуляції і зниження тиску.

Також для регулювання тиску можна застосовувати різні трав'яні настойки, що підвищують кровообіг і зміцнюють судини.

Але пам'ятайте, що багато трави і навіть деякі ягоди, протипоказані вагітним, тому перед початком лікування народною медициною, необхідно проконсультуватися з лікарем.

Якщо знепритомнів

Втрата свідомості при низькому артеріальному тиску трапляється досить часто. Вагітним такий стан вкрай небажане, так падіння може призвести до травмування дитини або загрозу викидня.

Щоб уникнути падіння при непритомності, необхідно знати про симптоми, що передують йому.

Перед втратою свідомості під час низького АТ спостерігаються такі ознаки:

• прискорене серцебиття;
• потемніння в очах;
• запаморочення;
• відчуття сильної пульсації в скроневій частці;
• сильне потовиділення;
• різка зміна терморегуляції (жар або озноб).

При виникненні названої вище симптоматики, необхідно якомога швидше прилягти або сісти, спершись спиною, щоб уникнути падіння. Обов'язково проінформуйте поруч знаходяться людей про те, що вам погано.

Що робити якщо у вагітної знепритомнів? В першу чергу необхідно викликати невідкладну допомогу. До приїзду лікарів жінку слід укласти горизонтально і звільнити грудину і шию від одягу, що стискує, а також забезпечити потік свіжого повітря (відкривши вікно в приміщенні). Допомогти прийти до тями, може нашатирний спирт, змочіть їм ватку і піднесіть до носа вагітної.

Після того як жінка прийде в себе, слід напоїти її теплим солодким чаєм або водою з цукром.

Що потрібно знати

Щоб під час вагітності не допустити слабкості і зниження тиску, необхідно уникати голодного стану. Недолік харчування в цей період сильно позначається на здоров'я матері і дитини.

Вагітні повинні їсти не менше 5 разів на день, але не дуже великими порціями, так як зайва вага при виношуванні ускладнює процес пологів. Повноцінний сніданок і легку вечерю допоможуть уникнути ранкової нудоти і слабкості.

Відчувши легке нездужання потрібно відразу що-небудь з'їсти або випити солодку воду (чай). Між повноцінним прийомом їжі слід перекушувати фруктами, йогуртом, свіжими соками або нежирними бутербродами. Корисними при гіпотонічному стані є продукти містять вітаміни групи В і С.

Вагітним, які страждають від низького тиску, не можна перегріватися і перебувати в задушливих приміщеннях. Не засмагати під прямими сонячними променями і уникайте громадського транспорту в годину пік.

Ні в якому разі не зловживайте кофеїном з метою підняття тиску. Під час вагітності краще взагалі відмовитися від кави і міцного чаю, так як вони можуть нашкодити малюкові.

дієта

Організм в період виношування дитини найчастіше сам знає, що йому необхідно для нормалізації стану. Часто вагітних тягне на солоне або кисле. Пояснюється така пристрасть нестачею солі, необхідної для підтримки в нормі тиску.

Вагітній, яка страждає гіпотонією, необхідно з'їдати близько 9 грам солі на добу, а також пити достатню кількість рідини.

У раціон вагітних слід включити йодовану сіль, вона позитивно впливає на щитовидну залозу і усуває проблеми з кровообігом.

Ранок має починатися з вживання злакових і молочних продуктів. Важливою частиною харчування вагітної жінки є свіжі соки і відварені овочі. Також необхідно з'їдати 4-5 волоських горіхів в день.

Єдине, що слід зменшити в раціоні гіпотоніка - це продукти, що містять велику кількість калію, такі як курага, кабачки, кавуни, томати, риба і печена картопля. Найкраще повністю виключити вживання часнику, так як він є продуктом, які розширюють кровоносні судини і знижує тиск.

Також з обережністю слід їсти виноград, курагу, чорнослив, брусницю, глід, калину, журавлину і персики - все ці ласощі впливають на зниження артеріального тиску.

Скласти правильний раціон, підібравши необхідні продукти, допоможе лікар. Тому вагітній жінці з появою низького АТ слід звернутися до гінеколога за повноцінної консультацією і подальшої допомогою.