Скаче тиск - що робити

1. Все в нормі
2. Причини стрибків тиску
3. Що робити, коли скаче тиск?

Весна - час природних коливань, які змушують наше тиск здійснювати стрибки і кульбіти. Що робити?

Все в нормі

Нормальний тиск здорової людини - 120/80. Проте, трохи підвищений або понижений тиск теж може вважатися нормою. Відхиленням можна назвати постійні скачки тиску, сьогодні - 110/70, а завтра 90/50. При таких різких перепадах самопочуття залишає бажати кращого.

Причини стрибків тиску

1. Стрес. В стані стресу організм починає виділяти адреналін, який провокує підвищення кров'яного тиску і прилив крові до голови.

2. Неправильне харчування. Ви любите все дуже жирне або солоне? Організму це зовсім не подобається, і він бореться з вашими шкідливими звичками своїми методами, підвищуючи тиск кожен раз, як тільки ви з'їсте щось трохи більш солоне, ніж варто було б.

3. Погодні зміни. Перепади атмосферного тиску негативно позначаються на самопочутті метеозалежних людей . У кого-то починається мігрень, хтось скаржиться на занадто підвищений тиск, а хтось, навпаки, на те, що тиск впав нижче нікуди.

4. Сидячий спосіб життя. Проводьте майже весь день за комп'ютером? Тоді, рано чи пізно вас наздоженуть все офісні недуги, в тому числі і підвищений тиск. намагайтеся регулярно займатися спортом і частіше гуляйте на свіжому повітрі.

5. Чи любите шоколадний колір шкіри? Часто буваєте в солярії ? Коливання тиску можуть бути пов'язані із зайвою захопленням ультрафіолетовим опроміненням.

Що робити, коли скаче тиск?

Таблетки можуть принести миттєве полегшення, але не позбавлять вас від причини підвищеного тиску. Тому настійно рекомендуємо звернутися до вашого терапевта, щоб перевірити роботу внутрішніх органів і загальний стан здоров'я, знайти і усунути причину раптових стрибків тиску.

за матеріалами http://feelgood.com.ua/