67 гостей
Скачки тиску: прийняті норми, причини, симптоми
Напевно, багатьом людям доводилося стикатися з таким визначення як різкі скачки артеріального тиску. А тим, хто з цим симптомом незнайомий особисто, швидше за все доводилося вислуховувати скарги своїх батьків, бабусь і дідусів. Найчастіше скачки артеріального тиску у людей з'являються восени і навесні на тлі зміни атмосферного тиску. Чому це відбувається і що робити в подібних ситуаціях буде розказано нижче.
[Contents]
Багато хто думає, що це положення не загрожує життю людини, але насправді воно негативно позначається на здоров'ї. Адже не дарма на прийомі у лікаря, перше з чого починається огляд - це з вимірювання артеріального тиску, так як це один з критеріїв оцінки стану організму. І, причому неважливо, до якого фахівця звернувся пацієнт.
Прийняті норми і причини стрибків тиску
Варто пам'ятати, що прийняті норми артеріального тиску у кожної людини вираховуються індивідуально і залежать від багатьох факторів. Але допустима норма - це коли стрілка тонометра зупиняється на значеннях 80/120. Але якщо відхилення від цього значення незначні, приблизно на 10-15 пунктів, то стан здоров'я можна оцінювати як норму. Деякі люди можуть себе прекрасно почувати при тиску 60/100 або 100 / 140. Але такі показники, як правило, не є нормою, і говорять про якісь порушення в організмі людини. У тому випадку їли при подібному АТ людина себе прекрасно почуває, то вживати ніяких заходів не варто.
Різкі стрибки тиску можуть з'явитися з таких причин:
- спадковість;
- стреси, переживання;
- малорухливий спосіб життя;
- вплив ультрафіолетових променів;
- неправильне харчування;
- закладеність носа;
- захворювання серцево-судинної системи;
- спосіб життя;
- адреналін;
- менструація;
- метеозалежність (частіше проявляється в літньому віці);
- прийом медикаментів;
- шкідливі звички;
- емоції (вони можуть бути і позитивними);
- високі температури;
- вагітність - після народження дитини тиск приходить в норму;
- надмірне навантаження на організм;
- зайва вага.
Якщо у людини регулярно скаче артеріальний тиск, в першу чергу потрібно зрозуміти причини цього явища і усунути їх. Наприклад, якщо тиск то підвищується, то знижується через метеозалежності, в дні мінливої погоди не рекомендується виходити на вулицю, а полегшити свій стан можна, випивши чай.
Варто відзначити, що симптом частіше проявляється у дорослих людей. Але багато хто не розуміє, чому він проявляється у дорослого покоління. Пояснюється це дуже просто. Все відбувається через втрату еластичності судин. Як показує практика, то скачок тиску найбільше схильні чоловіки.
В незалежності від причин зміни артеріального тиску людина повинна пройти обстеження, щоб не погіршити свого стану і запобігти розвитку захворювання.
Чим небезпечні такі перепади і симптоми
Напевно люди, які на собі помічали такі перепади тиску, можуть підтвердити, що після цього явища самопочуття людини погіршується. Але варто зазначити, що норма тиску в першу чергу залежить від віку пацієнта. Важливу роль відіграє стан здоров'я, перенесені захворювання і імунітет.
Якщо у людини скаче тиск, то з таким симптомом, як головний біль він знайомий не з чуток. Але найстрашніше, що через перепади тиску може виникнути інсульт або інфаркт. Для того щоб уникнути цих станів контролювати своє АТ потрібно регулярно, навіть якщо воно у вас в межах норми. Саме тому практично в кожної літньої людини вдома є тонометр.
Якщо мова йде про зниженому тиску, то воно може супроводжуватися такими симптомами:
- слабкість;
- погане самопочуття;
- почуття тривоги, настороженості;
- запаморочення;
- біль у серці;
- темні точки перед очима;
- непритомність;
- зниження температури тіла;
- сонливість;
- шум у вухах.
Якщо скаче тиск регулярно, то потрібно звернеться до лікаря і пройти лікування для того, щоб уникнути ускладнень. Варто розуміти, що цей стан може бути як тимчасовим, так і постійним. При виявленні перших симптомів зміни артеріального тиску потрібно звернутися до лікаря, так як хвороби, пов'язані з серцево-судинною системою, останнім часом тільки молодіють.
Варто розуміти, що зміна тиску для організму - це справжній стрес, а тому з цієї причини людина може втрачати свідомість. Як показує практика, то найчастіше у людей різко підвищується артеріальний тиск, а його зниження відбувається рідше.
Що робити?
Якщо у вас часто скаче тиск, і ви не знаєте що робити в цій ситуації, потрібно насамперед не панікувати і заспокоїтися. Варто розуміти, що подібний недуга може наздогнати в будь-який момент і ліків під рукою може не виявитися. Щоб увійти в норму потрібно контролювати своє дихання, воно повинно бути спокійним і помірним. Якщо дозволяє час і місце потрібно лягти, або хоча б сісти і надіти вільний одяг.
Але якщо переодягнутися не вдається, потрібно розстебнути всі гудзики і зняти ремені. Як правило, після такого відпочинку тиск приходить в норму через півгодини. Але щоб знову не виникало стрибків необхідно відпочити, а краще поспати. Для нормалізації артеріального тиску вистачить і тридцяти хвилин сну.
Нижче буде описано кілька рекомендацій для людей, які не знають, що робити при скачках тиску:
- відмовитися від різких рухів;
- приймати контрастний душ, виконуючи струменем масажні руху;
- робити щоранку масаж рушником;
- перебувати якомога менше часу в задушливих, запорошених і непровітрюваних приміщеннях;
- втирати в шкіру солону воду;
- займатися спортом, виключаючи великі навантаження;
- якомога більше відпочивати і спати;
- їсти часто, але невеликими порціями.
Якщо люди не знають, що робити при підвищеному тиску, потрібно зайняти горизонтальне положення і прийняти сечогінний препарат, а як тільки покращиться стан, слід відправитися до лікаря для того, щоб він призначив лікування. А для зняття втоми потрібно прийняти ванну. У кімнаті, де спить хвора людина має бути прохолодно.
Для лікування стрибків тиску ефективні і народні препарати. Багато людей не розуміють чому. Все просто. По-перше, лікування подібним методом безпечно для здоров'я, а по-друге, домашні засоби очищають судини. Щоб полегшити свій стан потрібно скористатися наступним рецептом:
Змішати свіжу кропиву і мед в рівних співвідношеннях.
Траву попередньо подрібнити.
Приймати щоранку по столовій ложці, запиваючи холодною водою.
Якщо немає меду, то не варто переживати, адже в народі придумано чимало рецептів від цієї недуги. Найпростіший - це приготувати чай з шипшини і пити його протягом усього дня.
Чай із шипшини є чудовим засобом від стрибків тиску
Варто розуміти, що перепади тиску не завжди говорять про розвиток якогось захворювання. Адже у багатьох людей симптом проявляється через різні факторів. Наприклад, стресу або відвідування сауни.
