Тиск 100 на 60 що це значить

1. Причини зниженого тиску
2. Як проявляється низький тиск?
3. Що допомагає гіпотонікам?

Вимірювання кров'яного тиску недарма є однією з обов'язкових медичних процедур, яку проводять при кожному відвідуванні лікаря. Адже цей показник відображає стан організму, особливо що відбуваються в ньому процесів і каже лікарю про розвиток патології. В першу чергу, звичайно, рівень тиску свідчить про здоров'я серця і судин і змінюється у відповідь на самі незначні порушення їх функціонування. Тому для діагностики захворювання дуже важливо знати значення цього показника.

В наші дні оцінювання норми артеріального тиску стало не таким категоричним, як раніше. Якщо кілька десятиліть тому вважалося, що у здорової людини тиск повинен бути 120/70, ну, в крайньому випадку, нижній показник міг підвищуватися до 80, то зараз все трохи змінилося. Звичайно, ніхто не оскаржував вірність встановлених стандартів, але стали помічати, що все частіше зустрічаються люди, у яких тиск піднімається до 140/90 або, навпаки, падає до 100/60. При цьому такі пацієнти прекрасно себе почувають, а обстеження і аналізи не показують жодних патологій. З огляду на це, ВООЗ переглянула показники норми і встановила, що в здоровому стані тиск не повинен перевищувати 140/90 і бути нижче 100/60.

Важлива також різниця між показниками систолічного (верхнього) і діастолічного (нижнього) тиску, яка називається пульсовим тиском. У нормі це значення не повинно виходити за межі 30-50. Це говорить про те, що кровоносні судини досить еластичні і мають гарний тонусом. Якщо у людини тиск 100 на 80, різниця становить всього 20, що означає, що у пацієнта висока ймовірність судинних спазмів і патологічних змін стінок судин, ослаблена серцевий м'яз, спостерігається нестача кисню.

Причини зниженого тиску

Тиск 100/60, яке вважається нижньою межею норми, може бути фізіологічним і не викликати у людини хворобливих проявів гіпотонії. Але такий стан також може бути наслідком розвитку серйозних захворювань. Для дітей і підлітків знижений рівень тиску абсолютно нормальний, а ось у літніх людей зустрічається дуже рідко і, як правило, говорить про порушення.

Низький кров'яний тиск може бути обумовлено такими факторами:

1. Спадковий фактор - низький рівень тиску може передаватися людині у спадок і бути для нього абсолютно нормальним.
2. Особливості конституції - знижений тиск зазвичай характерно для високих людей астенічного статури.

При фізіологічної гіпотонії, коли людина нормально себе почуває навіть при тиску 100/50, будь-які зміни показника можуть викликати різке погіршення загального стану організму. При падінні тиску на 10 мм.рт.ст. з'являється запаморочення, слабкість і нудота, починає болісно боліти голова. Якщо тиск підвищується до нормальних 120/70, людина відчуває всі симптоми гіпертонії: задишка, серцеві болі, темні плями перед очима.

• Ендокринні порушення - наприклад, гіпотиреоз (неповноцінна робота щитовидки), або захворювання надниркових залоз.
• Вегетосудинна дистонія - знижений тиск характерно для протікання захворювання по гіпотонічному типу.
• Наслідки черепно-мозкових травм.
• Кровотечі.
• Підвищені фізичні навантаження - часто спостерігаються у професійних спортсменів, артистів балету.
• Період акліматизації - при звикання людини до незвичних кліматичних умов.

Також гіпотонія може виникати під час вагітності, що дуже небезпечно для дитини і ставить під загрозу нормальний перебіг внутрішньоутробного розвитку. При зниженому тиску кровообіг стає уповільненим, організм плода недостатньо забезпечується кров'ю і надходить з нею киснем і живильними речовинами. У таких випадках не виключені викидні або передчасні пологи. Особливо часто гіпотонія спостерігається при токсикозі першого триместру вагітності, коли стан погіршується зневодненням, викликаним частою блювотою.

Як проявляється низький тиск?

До болючим симптомів зниженого тиску, з якими найчастіше стикаються гипотоники, відносяться:

• Постійна пульсуючий біль в скронях або потиличної області.
• Запаморочення.
• Непритомний стан.
• Нудота, часом доходить до блювоти.
• Метеозалежність.
• Почуття постійної втоми, втоми, слабкості.
• Дефіцит повітря, який посилюється при фізичному навантаженні.
• Нездатність сконцентрувати увагу, зниження працездатності.
• Сонливість.
• Погіршення самопочуття на спеці.
• Мерзнуть кінцівки.

Вагітним жінкам рекомендують справлятися з низьким тиском і виникають при цьому головним болем, запамороченням і слабкістю без допомоги медикаментів. Необхідно ретельно стежити за своїм режимом дня, достатня кількість часу спати, побільше гуляти, включати в раціон необхідні продукти. У деяких випадках можна додавати в чай ​​настоянку елеутерококу або женьшеню, але перед тим, як починати це робити, слід порадитися з лікарем.

Що допомагає гіпотонікам?

Не потрібно думати, що коли тиск 100 на 70 - це в будь-якому випадку означає захворювання, яке вимагає тривалого лікування. Як ми вже говорили, при фізіологічній гіпотонії людина взагалі не відчуває ніякого діскофорта. Але навіть якщо виявляються хворобливі симптоми, з ними найчастіше можна впоратися досить простими методами. Однак не потрібно забувати про те, що низькі показники тиску можуть свідчити про розвиток серйозних порушень. Тому людині не потрібно відкладати візит до лікаря, який призначить необхідні обстеження і виключить можливі патології.

Щоб нормалізувати тиск гіпотонік повинен:

• Стежити за правильним повноцінним харчуванням - є слід маленькими порціями, не рідше, ніж раз на чотири години, не вирушати вранці на роботу, не поснідавши.
• Починати день краще з чашечки кави або чаю.
• Спати не менше восьми, а в деяких випадках і десяти, годин на добу. Особливо добре для відновлення сил ненадовго прилягти подрімати вдень.
• Частіше гуляти.
• Займатися спортом - тут головне не перестаратися, силові навантаження, явно, не підуть на користь. Вранці потрібно робити зарядку, регулярно ходити в басейн, грати в теніс, можна зайнятися танцями.
• Приймати рослинні адаптогени - йдеться про настоянки женьшеню, елеутерококу, лимонника.
• Вагітним жінкам не варто, прокинувшись, вставати з ліжка, попередньо нічого не з'ївши. Справитися з поганим самопочуттям допоможе яблуко, невелика печиво або цукерка.
• Корисно постійно пити трав'яні відвари - рекомендується заварювати збори з ягід шипшини і чорної смородини, барбарису, кореня цикорію, червоної горобини, суниці та інших лікарських рослин.