- Йога начинающим видео
- Хулахуп танец видео
- Смотреть моя тренировка видео
- Видео тренировки александра емельяненко
- Как правильно крутить обруч на бедрах видео
- Тренировки в кудо видео
- Тренировки рой джонса видео
- Йога онлайн смотреть видео
- Тренировки костя дзю видео
- Видео тренировки роя джонса
- Видео спинальной
- Айенгар йога видео
- Йога для женщин на видео
- Правильно крутить обруч видео
- Плиометрические отжимания видео
- Новости
Управление Здравоохранения Евпаторийского городского совета (С)2011
67 гостей
Тиск 110 на 80-90: що це значить і чи варто турбуватися?
- Що означає АТ 110 на 80
- Який тиск вважається нормальним
- Причини артеріального тиску
- Симптоми тиску 110 на 80
- Вплив пульсу на стан
- Як проводять вимірювання артеріального тиску
- Лікування знижених систолических показників
- профілактика
Артеріальний тиск - важливий показник стану здоров'я людини. Його відхилення від загальноприйнятої норми можуть свідчити про серйозні захворювання. Фахівці стверджують, що тиск 110 на 80 для одних людей вважається нормою, а для інших - серйозною проблемою. Щоб уникнути негативних наслідків зі здоров'ям важливо контролювати показники і стежити при цьому за своїм самопочуттям.
Що означає АТ 110 на 80
Залежно від стану людини при тиску 110/80 (90) визначається, чи є воно нормою. Подібні показники вважаються нормальними для деяких груп людей.
Так, АТ є нормою:
- при вагітності (на останньому триместрі). Показники 110-140 / 70-90 - не є відхиленням від норми;
- для людей з астенічним типом статури;
- для професійних спортсменів;
- для підліткового віку.
У маленьких дітей і людей похилого таке АТ може вказувати на патологію. На ранніх термінах вагітності у багатьох жінок відзначається незначне зниження тиску. Для вагітної жінки в I і II триместрі такі показники не завжди вважаються нормою, слід бути обережніше і спостерігатися у лікаря, щоб убезпечити і себе, і майбутньої дитини.
Важливо! Іноді такий тиск може свідчити про слабкість серцевого м'яза і викликати інфаркт. Для запобігання негативним наслідкам важливо спостерігатися у спеціаліста.
Який тиск вважається нормальним
З медичної точки зору, оптимальним тиском людини вважається 120 на 80. При цьому допускаються незначні відхилення в більшу і меншу сторону. В цілому, це відносний показник, який залежить від безлічі факторів. До них відносять: вік, зріст, емоційний стан, температуру в приміщенні, фізичне навантаження, період гострих захворювань і багато іншого.
При стабільних показниках тиску у дорослих від 130 на 100 і вище лікарі ставлять діагноз гіпертонічна хвороба, а при стабільних показниках від 100 на 60 і нижче - гіпотонічна хвороба. При цьому зазначено, що людина може відчувати себе комфортно при злегка зниженому АТ. Такі показники бувають тимчасовими, їх може викликати, наприклад, вегето-судинна дистонія (більше характерно для підліткового віку).
Причини артеріального тиску
Зниження систолічного тиску може бути викликане різними причинами: періодичними і постійними. Якщо показники 110 на 80 виникають вкрай рідко і обумовлені впливом зовнішніх чинників, то їх стабілізація повинна відбутися самостійно в найближчому часі. Але якщо такі значення діагностуються часто і при цьому доставляють масу дискомфорту, важливо звернутися за допомогою до лікаря.
Розглянемо докладніше, які можуть бути причини:
Причини артеріального тиску 110/80
Періодичні Постійні довгий проведення часу в задушливій кімнаті; гіпотонічна хвороба; стан алкогольного сп'яніння; генетична схильність; посилена фізичне навантаження; порушення обміну речовин в серцевому м'язі, її запалення; відхилення з боку нервової системи (психози, стресовий стан); відхилення з боку ендокринної системи (цукровий діабет); зневоднення організму; черепно-мозкові травми; кліматичні зміни. атеросклеротичний кардіосклероз.
Симптоми тиску 110 на 80
АТ людини може багато розповісти про стан його здоров'я. Щоб визначити, яке воно в даний час, необхідно провести заміри за допомогою спеціального приладу - тонометра. Ця процедура вважається обов'язковою в тому випадку, якщо у людини виникають ознаки нездужання. АТ з показниками 110 на 80/90 може супроводжуватися різними симптомами.
До них відносяться:
- Утруднення дихання (гіпервентиляція).
- Прискорений пульс (наприклад, пульс 110-120).
- Пітливість верхніх і нижніх кінцівок.
- Емоційна нестабільність: роздратування, стан апатії.
- Порушення режиму сну, сонливість.
- Втрата координації рухів.
- Запаморочення і сильні головні болі (мігрені).
- Поява «мушок» перед очима, дзвону у вухах.
- Сильна пригніченість і втома.
- Порушення менструального циклу у жінок.
Вплив пульсу на стан
Нарівні зі стрибками артеріального тиску, часто змінюються показники серцебиття. Якщо при АД 110 на 90 пульсація не перевищує 100 ударів в хвилину, то в більшості випадків причин для занепокоєння немає. Це пов'язано з тим, що організм самостійно намагається нормалізувати систолічний АТ. Але найбільш адекватним вважається пульс 80 ударів.
Варто враховувати, що не завжди швидка пульсація при таких показниках тиску вважається нормою. Іноді це свідчить про розвиток тахікардії та інших серйозних захворювань. У тому випадку, якщо прискорене серцебиття супроводжується додатковими симптомами, необхідно відвідати лікаря. Наприклад, якщо у людини болить голова і паморочиться, з'являється хворобливість в області живота, і посилюється почуття страху.
Як проводять вимірювання артеріального тиску
Якщо скачки тиску приносять масу дискомфорту, важливо контролювати його за допомогою спеціального приладу - тонометра. Він буває ручним, напівавтоматичним і автоматичним. Для домашньої експлуатації рекомендується придбати останній, оскільки він більш зручний, а його виміри максимально точні. У вимірах іноді виникають похибки, це пов'язано з помилками у виконанні виміру.
Щоб уникнути таких помилок, слід дотримуватися деяких правила вимірювання артеріального тиску :
- не вживати продукти з високим вмістом кофеїну як мінімум за годину до виконання вимірювань;
- на момент вимірювання сечовий міхур повинен бути порожній;
- за 30 хвилин до здійснення вимірювань не можна виконувати фізичні навантаження. Вони можуть викликати спотворення результатів;
- в кімнаті повинна бути температура від 20 до 25 ° С;
- перед вимірюванням артеріального тиску важливо посидіти близько 3 хвилин в стані спокою;
- процедуру здійснюють в сидячому положенні, рука повинна лежати на рівні грудей, а диханням повинно бути спокійним;
- рекомендується провести 2 виміру з перервами в кілька хвилин. Це підвищить точність результатів.
Лікування знижених систолических показників
Лікування гіпотонічній хворобі повинно здійснюватися під контролем лікаря. Як правило, він призначає ряд фізіотерапевтичних процедур, але якщо це не приносить ефекту, вдаються до медикаментозної терапії. Для цього призначають альфа-адреноміметики або нервові стимулятори (в залежності від причини, яка викликає зниження тиску).
Підняти АТ можна самостійно в домашніх умовах. Для цього можна приготувати лікувальні засоби на основі кореня імбиру, селери або меду. Хороший ефект надає каву і міцний чай.
профілактика
Важливу роль при скачках тиску грають профілактичні заходи. До них відносяться:
- нормалізація сну. Він повинен тривати не менше 7 годин;
- виключення шкідливих звичок (зловживання алкоголем і тютюном);
- здійснення помірних фізичних навантажень;
- дотримання правильного харчування. Рекомендується звести до мінімуму солону, смажену і жирну їжу і додати в щоденний раціон свіжі фрукти та овочі.
При зниженому тиску рекомендується вживати напої (відвари, чаї, настоянки), зроблені з рослин з тонізуючу дію. При частому тиску 110 на 80 обов'язкова консультація фахівця. У тому випадку, якщо зниження тиску не доставляє людині дискомфортних ситуацій, зазвичай відсутня необхідність в медикаментозному лікуванні.