Тиск при місячних: взаємозв'язок, проблеми підвищення або зниження

1. Взаємозв'язок серцево судинної і репродуктивної системи у жінок
2. Коливання тиску перед менструацією
3. Чому тиск перед менструацією підвищується
4. Чому тиск перед менструацією знижується
5. Тиск і судини під час місячних
6. Тиск після місячних
7. Як нормалізувати артеріальний тиск у період місячних
8. Коли звертатися до лікаря
9. препарати
10. Якщо після місячних зберігається низький тиск
11. профілактика проблеми

На жаль, з проблемами різного характеру часто доводиться стикатися жінкам в період менструації. Зміни стосуються не тільки емоційного стану, а й фізичного. Деякі представниці прекрасної статі страждають тиском при місячних. Залежно від особливостей організму показники підвищуються або знижуються, чого не відбувається в інші дні місяця.

Взаємозв'язок серцево судинної і репродуктивної системи у жінок

За регуляцію менструального циклу відповідають гормони, виробляють які внутрішні органи, за цей процес відповідає мозок і центральна нервова система. Зміна гормонального фону відбувається на різних періодах циклу. Відхилення виникає до настання місячних, і тиск тимчасово буде коливатися навіть після критичних днів.

В середині циклу при настанні овуляції підвищується рівень прогестерону в організмі. Цей гормон і провокує утворення стрибків тиску перед місячними. Відбувається це тому, що так організм готується до виношування плоду, гладка мускулатура матки розслабляється, з'являються нові судини. Залежно від стану здоров'я судинної системи у жінки, тиск підвищується або знижується.

Коливання тиску перед менструацією

Оскільки в цей період на організм впливає стероїдний гормон, відбувається зміна стану судин. Кровообіг збільшується, судини розширюються через що і виникають коливання артеріального тиску. Відбувається накопичення рідини, яка чинить тиск на серцево-судинну систему.

При такому стані відзначаються і супутні симптоми:

• болю в голові ниючого характеру;
• часта зміна настрою;
• загальна набряклість;
• відраза до їжі;
• безсоння;
• дискомфорт і біль в області молочних залоз.

Подібні відхилення виникають перед менструацією і можуть зберігатися протягом усіх критичних днів. Симптоми ПМС нерідко з'являються у тих жінок, які страждають від хворобливих менструацій.

Чому тиск перед менструацією підвищується

Перед настанням критичних днів багато жінок відчувають болісну головний біль. Виникає вона через підвищення артеріального тиску. Якщо провести обстеження у фахівця не завжди виявляються які-небудь порушення.

Виділяють три причини такого стану:

• Естрогени впливають на водно-сольовий баланс організму, при цьому рідина затримується в тканинах. Набряклість порушує природний процес вироблення гормонів, виникає судинний тонус.
• При постійному коливанні тиску, коли періодично відбувається звуження і розширення судин, виникають мігрені.
• Дратівливість в цей період пов'язана з мінімальним вмістом серотоніну в жіночому організмі. Виникає загальна слабкість, апатія, при цьому також звужуються судини.

У деяких представниць прекрасної статі в передменструальний синдром проявляється тривожність. Наднирники активно виробляють адреналін, який надходить в кров. Такий процес сприяє збільшенню серцевого ритму, а значить і підвищення артеріального тиску.

Чому тиск перед менструацією знижується

Основною причиною гіпотонії вважають брак вітамінів, особливо магнію. Нерідко подібний стан проявляється у жінок з анемією. А також проблема зустрічається у надмірно емоційних людей, з наступними симптомами перед менструацією:

• порушення сну;
• втрата працездатності;
• надмірна пітливість;
• здуття живота;
• втрата апетиту;
• зайва вага .

Подібне явище виникає у жінок, які зловживають курінням і алкоголем . Однак до такого захворювання схильні і люди без шкідливих звичок, але з психоемоційними розладами.

Тиск і судини під час місячних

Судинна дистонія також негативно позначається в період критичних днів. Виникають больові відчуття в області серця, відбувається порушення артеріального тиску. Підвищений тиск в цей час не є відхиленням, найчастіше це трапляється під впливом естрогенів.

Наявність низького показника артеріального тиск свідчить про патологічних процесах в організмі жінки:

• Захворювання статевої системи, пухлинні утворення, які сприяє рясного кровотечі. Після чого рівень гемоглобіну в крові різко знижується, що негативно впливає на судинний тонус. Щоб зняти больові спазми жінки вдаються до допомоги спазмолітиків. Ці препарати ефективно борються з больовими відчуттями, але знижують тонус судин.
• При активній концентрації в крові простагландинів виникають больові спазми. При такому стані артеріальний тиск знижується.
• Жінки, які постійно намагаються скинути вагу за допомогою розвантажувальних дієт - нерідко страждають від зниженого тиску. Подібне захоплення загрожує гормональними порушеннями в організмі. Іноді при активній голодування менструація не настає кілька місяців.

Скачки тиску на період менструації, негативно позначаються на роботі організму. Особливо коли такий стан спостерігається щомісяця протягом довгого часу. Якщо супутні симптоми вважаються більш нешкідливими, то з порушеннями артеріального тиску доводиться боротися за допомогою медикаментозних засобів.

Тиск після місячних

Після завершення критичних днів організм починає приходити в норму, настрій значно поліпшується, проходить апатія, зникають головні болі. Однак коливання артеріального тиску турбують ще кілька днів. Такий процес пов'язують з циклічністю жіночого організму.

Якщо підвищений або понижений тиск зберігається після менструації тривалий період, то мова йде про можливі серцево-судинних патологіях. Інші симптоми ПМС також повинні відступити. Особливо зверніть увагу на набряклість, по завершенні критичних днів водно-сольовий баланс відновлюється.

Як нормалізувати артеріальний тиск у період місячних

Не варто ігнорувати симптоми, що виникають під час місячних, особливо головний біль. У цей період організм найбільш сприйнятливий до негативних змін навколишнього середовища. Тому на цей період бажано відмовитися від всіляких шкідливих звичок.

Щоб полегшити стан рекомендується скористатися наступними методами:

• Прикладати до голови серветку, змочену холодною водою. Для таких цілей підходить і звичайна грілка.
• У невелику ємність набрати гарячої води і додати туди пару крапель ефірного масла лаванди або розмарину, потім нахилити голову і подихати парами. Для більшого ефекту можна втирати масла в скроневу область.
• Не вживати шоколадні , Ковбасні і хлібні вироби або обмежити їх кількість за добу.

Критичні дні - це не привід для перебудови звичного ритму життя. Однак якщо є будь-які ускладнення, з'являються рясні кровотечі, то бажано провести 2-3 дні в ліжку. Тому що фізичні навантаження провокують виділення крові.

Коли звертатися до лікаря

Якщо раніше тиск був в нормі і не коливалося під час менструації, то зверніть увагу на стан організму. Особливо небезпечно, коли через 2-3 дні після припинення менструації симптоми зберігаються. У цьому випадку спостерігається гіпертонія або гіпотонія.

препарати

Коли в результаті критичних днів артеріальний тиск падає, бажано приймати анальгетики замість спазмолітиків. Такі засоби сприяють нормалізації артеріального тиску. До них відносяться: Анальгін, Парацетамол, Колдрекс, Терафлю.

Якщо критичні дні навпаки провокують підвищення артеріального тиску, то лікарі призначають спазмолітики, вони допоможуть розслабити м'язи, зняти тривожність і напругу. До таких відносяться: Но-шпа; Папаверин, Триган,

Нагадаємо, що згадані медикаментозні препарати мають ряд побічних дій. Тому використовувати їх без призначення фахівця не рекомендується. Особливо обережно застосовувати подібні медикаменти для підлітків.

Якщо після місячних зберігається низький тиск

Найчастіше гіпотонія спостерігається при слабкості судинної системи. Людина весь час відчуває нездужання, має схильність до частих непритомності. Щоб впоратися з захворюванням рекомендується з молодих років приймати спеціальні комплекси вітамінів і мінералів.

При виникненні тривожності допускається використовувати заспокійливі засоби, засновані на натуральних травах. Для тренування судин активно займайтеся спортом, особливо ефективно при такій проблемі - плавання.

профілактика проблеми

За статистичними даними, симптоми ПМС спостерігаються більш 80% жінок по всьому світу. Лікування потрібно, коли знижений або підвищений рівень гормонів зберігається постійно. В інших випадках необхідно дотримуватися профілактичні рекомендації:

• Знизити кількість кухонної солі, що вживається за добу до 5 грам. перенасичення організму сіллю викликає патологічні процеси. Бажано солити блюдо тільки в тарілці, а не під час приготування. Салати заправляти лимонним соком.
• Фізична активність - це запорука здорового організму. Існує безліч методик ефективних тренувань для жінок: пілатес, йога, дихальна гімнастика. Тільки не варто перенапружувати організм важким силовими вправами, це лише посилює проблему.
• На скачки тиску нерідко впливає кава . Тому любителям цього напою краще перейти на трав'яний чай.

Слід критично переглянути режим харчування, не допускати тривалих перерв між прийомами їжі. При дотриманні цих правил протягом 1 місяця можна помітити видимі результати.