Увага - підвищений кров'яний тиск!

1. Що взагалі таке кров'яний тиск?
2. Які ознаки підвищеного кров'яного тиску?
3. Які наслідки нелеченной гіпертензії?
4. Як лікувати підвищений тиск?
5. У яких випадках потрібно викликати невідкладну медичну допомогу?
6. Як правильно вимірювати кров'яний тиск?
7. 6 порад по вимірюванню тиску

Згідно поперечному епідеміологічному дослідженню здоров'я серця в Латвії, чи не у половини дорослого населення спостерігається підвищений кров'яний тиск, або артеріальна гіпертензія. Щоб зрозуміти, чому підвищений тиск так небезпечно і які наслідки для нашого здоров'я воно може викликати, ми поговорили з кардіологом д-ром Андрісом Скріде.

Що взагалі таке кров'яний тиск?

Кров'яний тиск - це тиск потоку крові на стінки артерій. Воно залежить від багатьох факторів, наприклад, від сили серцевих скорочень, швидкості роботи серця, кількості циркулюючої крові і стану кровоносних судин. Важливу роль в регуляції кров'яного тиску грає функція нирок. Якщо артерії звужені, нееластична - тиск підвищується. При вимірі тиску враховуються два значення: найвище, зване систолічним тиском, що характеризує тиск крові в момент скорочення серця, коли кров надходить в артерії, і найнижче, зване тиском діастоли, яке відповідає тиску крові між двома рухами серцевих скорочень.

Які ознаки підвищеного кров'яного тиску?

Нормальним кров'яним тиском у чоловіків і жінок в будь-якому віці вважається 120/80 міліметрів ртутного стовпа (мм рт.ст.). У свою чергу, про артеріальної гіпертензії, або підвищеному кров'яному тиску, мова йде тоді, якщо воно вище 140/90 мм рт.ст. Підвищений тиск є одним з найважливіших факторів ризику розвитку серцево-судинних захворювань. Воно сприяє розвитку коронарної хвороби серця, підвищує ризик інфаркту міокарда та інсульту. Пам'ятайте, що і у літніх людей нормальний кров'яний тиск - 120/80 мм рт.ст.!

Підвищений кров'яний тиск може викликати головні болі, порушення зору, запаморочення, нервозність, прискорене серцебиття, а також болі в області серця. Однак нерідко підвищений тиск може не викликати жодних відчуттів, і людина дізнається про це, коли вже з'явилися якісь ускладнення. Тому і здоровій людині важливо регулярно вимірювати тиск і, в разі необхідності, звертатися до лікаря.

Які наслідки нелеченной гіпертензії?

Підвищений тиск може викликати геморагічний інсульт, або крововилив в мозок. Воно може сприяти розвитку коронарної хвороби серця та інфаркту міокарда. Високий кров'яний тиск несприятливо впливає на стінки кровоносних судин, сприяє атеросклерозу у всіх судинах організму, таким чином, негативно впливаючи на функції важливих органів - міокарда, головного мозку, нирок, очей. Підвищений тиск також сприяє розвитку деменції, що виражається в серйозних порушеннях пам'яті, розумових здібностей і концентрації.

Артеріальна гіпертензія також погіршує функцію нирок.

Як лікувати підвищений тиск?

Якщо у Вас підвищений тиск, просите допомоги у сімейного лікаря, який, якщо необхідно, направить Вас на інші дослідження або до кардіолога.

Одна з найважливіших речей, з якої потрібно розпочати, - це зміна способу життя пацієнта. Багато факторів ризику хвороб серця можна запобігти, змінивши спосіб життя, віддаючи перевагу їжі для здоров'я серця, відмовившись від куріння і більше рухаючись. Обов'язково потрібно обмежити кількість солі в їжі до 2 грамів на добу.

Однак, якщо у Вас констатована гіпертензія і виписані медикаменти, приймайте їх сумлінно. Помилково вважати, що, приймаючи ліки деякий час, можна вилікувати гіпертензію і перервати прийом ліків. У разі гіпертензії лікування - це тривалий процес протягом усього життя. Але, почавши лікування своєчасно, можна істотно знизити ризик виникнення інсульту або інфаркту, є одними з найбільш частих наслідків нелеченной гіпертензії.

Наука швидко розвивається, в тому числі в області лікування цього небезпечного хронічного захворювання. Якщо раніше для лікування гіпертензії потрібно кілька медикаментів, то зараз доступні ліки нового покоління, що поєднують комбінацію навіть з трьох медикаментів, істотно полегшуючи прихильність пацієнта до лікування, так як вони діють протягом 24 годин і містять речовини, що уповільнюють прогресування атеросклерозу і знижують ризики інфаркту та інсульту. Таким чином, поліпшується якість і тривалість життя пацієнта з гіпертензією, а також знижується ризик смертності.

У яких випадках потрібно викликати невідкладну медичну допомогу?

Якщо повторно виміряний тиск в стані спокою перевищує 180 мм рт. ст., і якщо воно супроводжується іншими помітними симптомами, наприклад, втомою, блювотою або запамороченням,

це тривожний сигнал, і потрібно обов'язково викликати невідкладну медичну допомогу по телефону 113!

Більше про підвищеному кров'яному тиску читайте на сторінці: www.asins-spiediens.lv

Як правильно вимірювати кров'яний тиск?

Кров'яний тиск можна легко виміряти будинку, в аптеці або у сімейного лікаря. Якщо у Вас гіпертензія, рекомендується придбати апарат для вимірювання тиску, щоб регулярно контролювати зміни тиску в домашніх умовах. Цікавтеся в торгових точках, які з доступних апаратів перевірені і гарантують більшу точність. У свою чергу, якщо у Вас виникають сумніви з приводу точності Вашого апарату, виміряйте тиск у лікаря або, якщо можливо, віднесіть апарат на калібрування.

Для вимірювання артеріального тиску в домашніх умовах можна користуватися як автоматичним, так і механічним апаратом для вимірювання тиску. Як у будь-яких пристроїв, у кожного апарату є свої плюси і мінуси, наприклад, механічний апарат не показує пульс, а автоматичний буває неточним, якщо у людини аритмія або миготлива аритмія. Однак я впевнений, що такий апарат повинен бути в кожному домі, щоб людина могла в будь-який час виміряти тиск - це навіть може врятувати життя!

Пам'ятайте, що вимірювання тиску вдома не замінює візиту до лікаря. Якщо у Вас діагностовано артеріальна гіпертензія, необхідно регулярно відвідувати лікаря і ні в якому разі не переривати лікування навіть тоді, коли самопочуття покращилося і тиск нормалізувався.

6 порад по вимірюванню тиску

1. Перш ніж почати вимірювання тиску, важливо спокійно відпочити протягом приблизно 5 хвилин. Тиск не варто вимірювати відразу після активних рухів, наприклад, швидкого входу в приміщення, підйому по сходах і т.п.
2. Руку треба покласти на стійку поверхню на рівні серця.
3. Манжету для вимірювання тиску потрібно надягати на голу руку приблизно на 5 см вище ліктьового суглоба. Якщо тиск вимірюється в перший раз, потрібно зробити це на обох руках, так як є люди, у яких результати вимірювання можуть злегка відрізнятися.
4. Важливо звернути увагу на розмір манжети, яку потрібно вибрати відповідно обхвату руки пацієнта, щоб манжета прилягала щільно.
5. Якщо тиск підвищений, необхідно переміряти його кілька разів, наприклад, через кожні 10 хвилин. Для повної впевненості тиск можна переміряти і на наступний день. Людям, у яких вже діагностовано артеріальна гіпертензія, тиск необхідно міряти приблизно раз в тиждень, якщо самопочуття хороше і дотримується терапія, призначена лікарем. Не слід міряти його занадто часто, так як це тільки призводить до зайвої хвилювання.
6. Не варто вимірювати тиск після занять спортом або після їди, краще робити це з ранку.