Високий тиск і нирки взаємозалежні

1. Основні ознаки погіршення функціонування нирок
2. Як оздоровити нирки і не допустити високого тиску?
3. Заходи, які застерігають ниркову недостатність

На цифри підвищеного кров'яного тиску не всі і не завжди звертають увагу (особливо при перших нездужання), частіше сприймаючи його як головний біль, яку можна зняти чашкою хорошої кави з коньяком. Насправді ж стежити за тиском потрібно постійно, оскільки воно веде до негативних змін в інших органах. Наприклад, взаємопов'язані тиск і нирки. Високий кров'яний тиск є одним з найгірших ворогів нирок. Це - тихий вбивця, часто викликає ниркову недостатність.

Як уникнути цього і насолоджуватися життям?

Щоб розуміти, наскільки тиск небезпечно для здоров'я, слід взяти до відома важливі факти:

1. При високому кров'яному тиску серце працює з набагато більшим навантаженням, ніж необхідно. Якщо така «перевантаження» триває протягом певного часу, починає погіршуватися стан кровоносних судин, артерій і процес часто стає незворотнім.

2. Один з найбільших ризиків - пошкодження кровоносних судин, які кров'ю постачають нирки.

3. Тиск погіршує процеси фільтрації на належному рівні, що веде до накопичення великої кількості відходів і рідини, небезпечних для здоров'я.

4. Надмірна кількість рідини також може стати причиною підвищення кров'яного тиску.

Тиск впливає на нирки, а неправильна робота нирок може стати причиною підвищеного тиску. Такий порочне коло часто веде до серйозних наслідків для здоров'я. Щоб не потрапити в пастку нездужань слід знати перші симптоми ниркової недостатності і причини, чому нирки більше не здатні функціонувати на належному рівні.

Основні ознаки погіршення функціонування нирок

- сильна втома протягом усього дня,

- опухлі ноги і щиколотки,

- гостра чутливість до холоду,

- жовтий колір сечі,

- опухлий і твердий живіт,

- болі в нижній частині спини,

Багато хто вважає, що нирки розташовані в нижній частині попереку, але насправді вони знаходяться набагато вище. Щоб напевно знати їх місце, покладіть долоню на талію. Ваші нирки знаходяться там, де лежить верхній палець.

Якщо ви відчуваєте дискомфорт в цій області, цілком можливо, що ви страждаєте від запалення нирок. Тепло і природне лікування допоможуть подолати цю проблему.

- біль в колінах

Нирки безпосередньо пов'язані з усіма органами в цілому, в тому числі і з колінами.

Якщо ви страждаєте від локалізованої болю в колінних суглобах , На додаток до застосування місцевого лікування слід дбати і про оздоровлення нирок. Таким чином, можна вилікувати основну причину дискомфорту, пов'язаного з хворобливими відчуттями в колінах.

Швидка відповідь на можливий діагноз ниркової недостатності дає аналіз сечі. Люди, які страждають цим захворюванням, мають високий рівень креатиніну, який є продуктом розпаду м'язових клітин. Коли нирки працюють належним чином, креатинін потрапляє в кров, сечу і видаляється через сечовипускання. Але якщо функція нирок порушена, креатинін накопичується організмом. Його надмірна кількість виявляють за допомогою аналізу сечі.

Якщо ваші хворобливі симптоми не є надто серйозними, ви не страждаєте хронічними захворюваннями, не сприймаєте великої кількості ліків, оздоровити нирки можна їх очищенням , Яке слід робити один раз на рік.

Як оздоровити нирки і не допустити високого тиску?

1. Пити курсом настої, що сприяють очищенню нирок.

2. Пити цибульні відвари для ниркової детоксикації.

3. Частіше вживати овочеві соки , Що допомагають виведенню токсинів.

4. Застосовувати локальне тепло на область нирок.

Якщо взаємозв'язок тиску і нирок стала зрозумілою, важливо знати, як запобігти пошкодженню нирок.

Заходи, які застерігають ниркову недостатність

1. Стежити за власною вагою і тримати його під контролем. Це означає - слід знати, яку вагу підходить для вашого зростання і віку.

2. Включати в раціон свіжі овочі і фрукти, в тому числі зелені і сечогінні, такі як ананас, груша, виноград, чорниця і т.д.

3. Не вживати молочні продукти підвищеної жирності, віддаючи перевагу над ними овочеві напої, рис, горіхи, вівсяні пластівці.

4. Скрізь, де тільки можливо, уникати споживання солі. Постаратися повністю ліквідувати її у всіх блюдах, також як цукор і білу рафіновану борошно.

5. Щодня півгодини приділяти фізичним вправам. При цьому стежте, щоб не було сильної задишки, а серце працювало ритмічно і спокійно. Допускаються також щоденна пробіжка , Ходьба, їзда на велосипеді, плавання, танці.

6. Потіти при фізичних навантаженнях.

Нирки і сечовивідні шляхи відповідають за контроль і баланс води, яка міститься в нашому організмі. Якщо ви страждаєте від надлишку або нестачі потовиділення, можливо винна ниркова система. Слідкуйте за потовиділенням, коли на те є причини і не переживайте про дискомфорт, адже вода і засоби гігієни у нас не в дефіциті.

7. Можна також пити до склянки вина в день, не збільшуючи при цьому дозу.

8. Спробувати позбутися паління, як найбільш шкідливої ​​звички.

9. Періодично приймати вітамін D - один з кращих речовин для здоров'я нирок.

10. Не споживати занадто багато ліків. Не приймати більше того, що наказав лікар, оскільки лікарські засоби погано засвоюються організмом і часто є справжнім токсичним баластом, який роками не виводиться з організму назовні.

11. Обмежити по можливості стресові ситуації і дотримуватися збалансованого способу життя, в якому вам легко управляти своїми емоціями. Стрес є одним з найголовніших причин підвищення кров'яного тиску.

12. Періодично контролювати кров'яний тиск, в тому числі і у лікуючого лікаря. Якщо ви не вмієте самостійно вимірювати тиск, обов'язково купите електронний прилад.

Гіпертонія викликає серйозні пошкодження функції нирок. Погіршується кровообіг, не відбувається належним чином фільтрація токсичних речовин, нирки поступово атрофуються і починають виникати нові проблеми. Щоб цього не сталося - перевіряйте постійно кров'яний тиск, зміцнюйте здоров'я щоденним хорошим харчуванням і постарайтеся запобігати проблемам, пов'язані ланцюжком «тиск і нирки».

Будьте уважними до свого організму і його підказкам. Живіть довго, в повну силу і щодня відчувайте радість від кожного нового дня!

Якщо Ви дізналися щось нове для себе, Ви можете розповісти про це своїм друзям і близьким, натиснувши кнопочки соціальних мереж.

Залишайте свої коментарі та відгуки, мені цікаво почути Вашу думку з цього питання.

Завжди рада бачити Вас на своєму сайті.