Зелений чай підвищує або знижує тиск

1. фактори тиску
2. При високому тиску
3. При низькому тиску
4. Стабілізація тиску чаєм

Зелений чай - це напій, який абсолютно по-різному діє на артеріальний тиск людини. Розглянемо більш докладно, коли знижує зелений чай тиск, коли нормалізує і підвищує.

фактори тиску

Підвищений артеріальний тиск (гіпертонія) може виникати з таких причин:

• куріння;
• захворювання серця (аритмія, тахікардія);
• збої рівня гормонів;
• хвороби шлунково-кишкового тракту;
• захворювання нирок;
• зневоднення (коли кров не може нормально циркулювати по організму);
• сильні стреси (психічні перенапруги);
• спадкова схильність до підвищеного тиску;
• зайва вага;
• вживання великої кількості глюкозосодержащіх продуктів (цукру), який згущує кров;
• неправильне харчування;
• малорухливий спосіб життя (немає фізичної активності, спорту);
• наявність запального процесу;
• порушення тонусу судин.

Важливо знати: високий артеріальний тиск не можна залишати без уваги, оскільки воно легко може спровокувати інсульт, важкі патології судин.

При високому тиску

Знижує чи тиск зелений чай: відомий факт чи вигадка? Сам по собі напій не є лікарським засобом, проте він має унікальні властивості, завдяки яким зелений чай змінює деякі показники організму:

1. Покращує кровообіг.
2. Робить роботу серцево-судинної системи більш стабільною.
3. Розріджує кров, а це допомагає запобігти утворенню тромбів.
4. Знімає гострий головний біль, яка буває при підвищеному тиску.
5. Судини після тривалого прийому цього чаю стають більш еластичними.
6. Допомагає знизити рівень холестерину.
7. Виводить шлаки, токсини.
8. Підвищує імунітет, збільшує працездатність.

Слід пам'ятати: зелений чай при гіпертонії (особливо при гіпертонічному кризі) можна вживати занадто багато (більше 1 літра за день), оскільки цей напій містить кофеїн, через якого може викликати тахікардію.

Крім того, зловживати ним небажано людям, у яких порушений сон або надмірна нервова збудливість, адже тоді зелений чай буде діяти немов міцну каву.

Чай підвищує або знижує тиск, який ефект він робить? Якщо брати за основу дослідження японських вчених, які вивчали вплив зеленого чаю на тиск, то можна сказати, що немає, він не знижує артеріальний тиск, але нормалізує його.

Після прийому чаю посилюється робота серця. У свою чергу, це збільшує обсяг прокачується крові.

За ланцюгової реакції кров розширює судини, тому АТ по чисто фізіологічних причин не підвищується.

Також, японські вчені висловили припущення: якщо регулярно пити зелений чай здоровим людям, то ризик виникнення гіпертонії значно знижується. Таким чином, цей напій можна застосовувати як профілактичний засіб.

При низькому тиску

Низький артеріальний тиск або гіпотонія має не такі виражені симптоми в порівнянні з гіпертонією, проте воно теж небезпечно для здоров'я людини. Під час зниженого АТ порушуються основні системи організму, люди відчувають себе знесиленими, млявими, пасивними.

Який ефект на знижене тиск? Даний ароматний напій дуже корисний людям з низьким артеріальним тиском, оскільки кофеїн, що міститься в ньому, приводить в тонус кровоносні артерії, піднімає рівень гемоглобіну, частішає серцевий ритм. Завдяки цьому показники АТ помірно підвищуються.

При гіпотонії рекомендується займатися спортом, правильно харчуватися і приймати контрастний душ. Чаї тут грають лише одну з обов'язкових комплексних заходів.

Варто пам'ятати: при низькому тиску пити більше двох чашок завареного напою не можна, інакше можна спровокувати зворотний ефект (ще більше знизити артеріальний тиск).

Стабілізація тиску чаєм

Зелений чай - справжнє джерело природних вітамін, мікроелементів і антиоксидантів. Він сприятливо діє на всі системи організму людини, через що значно знижується ризик проблем з високим артеріальним тиском.

Пити даний напій рекомендують кардіологи, але і також невропатологи, оскільки він ефективно діє на нервову систему а, як відомо, збої тиску бувають через стрес і сильних переживань.

Сьогодні зелений чай набагато популярніше чорного, адже його корисні властивості незаперечні. Для того щоб він дійсно сприятливо впливав на здоров'я, необхідно знати про такі правила його вживання:

1. Не приймати, будучи голодним (напій сприяє виробленню шлункового соку, тому організм може відчувати печію або голод).
2. Пити хоча б за три години до сну.
3. Кожен раз заново заварювати напій, адже тільки свіжа рідина володіє всіма корисними властивостями.

Якщо ви хочете підтримувати своє здоров'я без прийому хімічних медикаментів, то якісний зелений чай для цього відмінно підходить.