Журавлина підвищує або знижує артеріальний тиск?

1. Вміст корисних речовин і властивості журавлини при тиску
2. американський експеримент
3. Журавлина від тиску: як приготувати?
4. Журавлина від підвищеного тиску: рецепти
5. Протипоказання

Кислу червону ягоду на Русі з давніх часів називають ягодою життя. І це не просто слова: журавлина протягом всієї зими зберігає свої властивості в замороженому вигляді і стає одним з рідкісних джерел вітамінів та інших цінних речовин в холодну пору року.

Кожному любителю ягоди, має проблеми з АД цікаво: журавлина підвищує або знижує тиск? Чи можна з її допомогою вилікувати гіпертонію? І як застосовувати цей дар природи з максимальною користю для свого здоров'я?

Вміст корисних речовин і властивості журавлини при тиску

У ягодах цього болотного рослини міститься маса корисних речовин:

1. Вітаміни. Вони заряджають енергією, але не робить шкідливої ​​дії на судини, як продукти з вмістом кофеїну;
2. Мікроелементи (калій, залізо, йод, фосфор і т.д.);
3. Глікозиди, які мають стабілізуючу дію на роботу серця, ефективні при аритмії;
4. Природні цукру: сахароза, глюкоза, фруктоза;
5. Дубильні речовини, що володіють антибактеріальною і ранозагоювальну ефектами;
6. Пектини: речовини, що розщеплюють їжу і поліпшують засвоєння поживних речовин. Пектини сприяють виведенню холестерину з крові, розчиняють бляшки, знижують рівень цукру в крові;
7. Флавоноїди - антиоксиданти, що зупиняють старіння клітин. Флавоноїди зміцнюють судини і стають відмінною профілактикою виникнення пухлин;
8. Кварцетин знімає набряки, спазми, запалення, має антигістамінну дію;
9. Урсолова кислота знижує тиск, розширюючи судини;
10. Еллаговая кислота перешкоджає розвитку злоякісних новоутворень, знижує артеріальний тиск, має загоюють і кровоспинні властивості.

Лікувальні властивості журавлини при гіпертонії були відомі народним цілителям ще до становлення медицини як науки. Зараз її призначають в комплексі з фармакологічними препаратами при лікуванні інфарктів, ішемії, гіпертонії, профілактики склерозу, пригніченому імунітеті, нервових розладах, лихоманці і вірусних інфекціях.

Багато інших сечогінні засоби при виведенні рідини виводять і калій - мікроелемент, необхідний для правильної роботи серця і доброго стану судин.

Журавлина поповнює запаси калію і не порушує балансу в організмі. Антибактеріальні властивості сировини налагоджують роботу нирок.

американський експеримент

Коли дослідники задалися питанням, чи знижує журавлина тиск, то провели наступний експеримент: протягом восьми тижнів добровольці з гіпертонією щодня вживали по склянці журавлинного соку, не змінюючи більше нічого в своєму житті. Рівень активності, раціон, шкідливі звички - все залишалося незмінним.

За підсумком експерименту були проведені обстеження учасників, і результат дозволив однозначно зробити висновок, що журавлина допомагає при підвищеному тиску.

Які принципи дії журавлини для зниження тиску:

1. Регулярне вживання ягоди благотворно впливає на судини: знімаються спазми, стінки стають міцнішими і еластичними, просвіти розширюються.
2. Нормалізується рівень холестерину в крові, нові бляшки не утворюються, а вже існуючі розсмоктуються.
3. Делікатне сечогінну дію виводить зайву рідину, знижуючи обсяг крові в системі до нормального.

Ефект від курсу лікування соком зберігався ще деякий час після його завершення. Хворим на гіпертонію рекомендується збагачувати свій раціон двома-трьома склянками журавлинного морсу або соку, щоб показники АТ залишалися в нормі.

Людям зі зниженим тиском журавлину в раціоні слід обмежувати: поласувати ягодою можна, але не зловживати. Занадто велика кількість журавлини знижує тиск до стану сильної слабкості і запаморочення.

Журавлина від тиску: як приготувати?

Щоб ефект можна було відчути, журавлина від високого тиску повинна застосовуватися регулярно. Щодня можна включати в раціон ягоду в свіжому, морозиві або сухому вигляді.

Щоб в плодах збереглися всі корисні речовини, потрібно виключити їх термічну обробку: нагрівання можливо не вище 50 градусів.

Журавлина від підвищеного тиску: рецепти

1. Сік із журавлини буде смачніше корисніше, якщо готувати його так: півкіло свіжої або мороженої ягоди залити склянкою теплої води. Потовкти сировину, процідити і віджати макуха. За смаком додати мед і пити по склянці перед їдою від 1 до 3 разів на день.
2. Морс не готують про запас: 2 столові ложки ягід розтовкти в склянці, долити водою кімнатної температури і відразу ж пити. Якщо морс здається занадто кислим, можна додати меду або цукру. Розім'яті ягоди також можна з'їсти - вони містять більше корисних речовин, ніж рідина, і є джерелом клітковини.
3. Журавлина з медом від тиску. Рецепт: ягода, протерта з медом в рівних частках або змішана з ним в блендері, може зберігатися в холодильнику кілька тижнів. Суміш вживається по 1-2 ложки за півгодини до їди. Курс може тривати до 60 днів, потім варто зробити тримісячна перерва.
4. Свіжий сік однієї середньої за розміром буряків і 100 грамів журавлини (скласти всі разом в соковижималку) підсолодити медом і випити натще не пізніше 10 хвилин після приготування. Дуже ефективний засіб для нормалізації високого тиску.
5. Коктейль з ягід, меду і кип'яченої води, збитий в блендері і випитий з ранку, не тільки нормалізує тиск, але і зарядить бадьорістю на цілий день.

Якщо у вас алергія на продукти бджільництва, мед з рецептів слід видалити, замінивши його цукром в зниженою дозуванні. Але якщо мед дозволений до застосування, то він стане додатковим джерелом корисних речовин, ефективних для лікування хвороб судин, серця, нервової системи. Мед підсилює ефект журавлини.

Протипоказання

• Журавлину можна вживати при індивідуальній непереносимості. Рідко, але плоди викликають алергічну реакцію, і тоді треба підібрати інше природне засіб для нормалізації артеріального тиску,
• Гастрит з підвищеною кислотністю - протипоказання до використання продуктів, багатих органічними кислотами, а в журавлині їх більш ніж достатньо.
• Виразкові процеси в шлунку і кишечнику також вимагають суворої дієти без кислих продуктів. Слід вилікувати основне захворювання шлунково-кишкового тракту і тільки потім, з дозволу лікаря, пробувати журавлину в невеликих дозах.
• Захворювання печінки можуть прогресувати при вживанні журавлини. Не можна користуватися рецептами з цією ягодою при гепатитах різного походження.
• Вагітність і лактація - час, коли до будь-якого лікування слід ставитися з обережністю. Не починайте застосовувати народні рецепти без схвалення вашого лікаря.

Досвід народної медицини і дослідження вчених сходяться в одному: журавлина знижує тиск і стабілізує стан хворого, зменшуючи ризики можливих ускладнень гіпертонії.

Головне - розумний підхід до лікування і контроль свого стану і самопочуття.