Журавлина при вагітності

1. загальні характеристики
2. Чи можна журавлину при вагітності
3. Корисні властивості журавлини для вагітних
4. Рецепти з журавлиною для вагітних
5. Кому протипоказана журавлина
6. Читайте також
7. Дієта для вагітних при зайвій вазі меню на кожен день
8. Кавун при вагітності

Чи можна журавлину при вагітності, протипоказання, шкода і користь.

загальні характеристики

Частина дієтологів вважає, що в харчуванні людини, особливо в раціоні жінки в цікавому положенні, повинні обов'язково бути присутнім тільки ті продукти, що виросли на рідній землі. Організм до них звик і «вміє» краще забрати з них всі поживні речовини, ніж з будь-якої екзотики. Та й ризик алергії або непереносимості продуктів при такому підході прагне до нуля.

Дійсно, в наших лісах, полях і болотах є досить велика кількість дикорослих ягід, які фору дадуть будь-якому заморському фрукту, як за вмістом вітамінів і мінералів, так і з безпеки для майбутньої мами.

Серед лісових ягід при вагітності журавлина є однією з кращих для здоров'я. Вона має настільки цінні якості, що легко сперечається з найвідомішими своєю користю джерелами природних вітамінів.

Журавлина і брусниця при вагітності вкрай рідко викликають непереносимість або алергічні реакції і доступні будь-кому. І ту, і іншу ягоду можна легко зберегти на зиму, а вже для здоров'я вони справжній скарб.

Чи можна журавлину при вагітності

Питання, чи можна журавлину при вагітності, виникає через її яскраво-червоного кольору. У народі існує живуче переконання в підвищеної небезпеки всіх червоних і помаранчевих плодів і ягід щодо алергічних реакцій.

Насправді журавлина викликає алергію приблизно з тією ж частотою що і картопля, рис або свинина, а їх прийнято вважати безпечними.

Фактично, при вагітності журавлину можна вживати хоч кожен день.

Корисні властивості журавлини для вагітних

Цілющі якості журавлини і легкість зберігання зробили її природними ліками, яке у наших предків було в кожному будинку в обов'язковому порядку. Таке ставлення до журавлині має всі підстави: вона допомагає справлятися із захворюваннями серцево-судинної та сечовидільної системи, лікувати кашель, застуду та ГРВІ, ефективна при опіках і ранах, загальному зниженні імунітету і цинзі. Дослідження довели, що антиоксидантні властивості журавлини допомагають захистити організм навіть від раку!

Чим корисна журавлина при вагітності:

• Високий вміст фітонцидів і вітаміну С зміцнює ослаблений імунітет майбутньої мами і допомагає боротися з інфекціями.
• Вітаміни В1, В2 і піридоксин заспокійливо діють на нервову систему, благотворно позначаються на перебігу вагітності.
• Вітамін В9 (фолієва кислота) запорука правильного розвитку центральної нервової системи дитини, зниження ризику викиднів і передчасних пологів .
• Залізо потрібно для кровотворення, фосфор і кальцій для зміцнення кісток і зубів матері і розвитку кісткової системи плода, магній розслаблює матку, а калій зміцнює серце і позбавляє від набряків.

Ці властивості журавлини при вагітності можуть замінити собою багато ліків, сприяючи одужанню при багатьох захворюваннях і запобігаючи їх.

Звичайна журавлина, корисні властивості якої при вагітності просто гріх не використовувати, допоможе вам:

• впоратися з високою температурою без ліків, якщо ви застудилися
• зменшити набряки
• позбутися нудоти
• підвищити імунітет
• поліпшити травлення
• допоможе підтримувати здоровий баланс мікрофлори і стримає розмноження хвороботворних мікробів в сечовивідних шляхах і порожнини рота
• підвищить працездатність і стійкість нервової системи
• поліпшить стан капілярів і вен, допоможе запобігти варикоз
• знешкодить токсини в організмі і допоможе від них позбавитися
• полегшить ранній токсикоз і стане помічницею при гестозе другої половини вагітності
• знизить підвищений тиск
• захистить від ревматизму, ГРВІ та застуди
• поліпшить стан зубів
• позбавить від головного болю
• позбавить від запорів

Користь журавлини при вагітності для матері і плоду багатогранна, але так уже склалося що в основному журавлину застосовують для лікування застуди, від тиску та від набряків.

Рецепти з журавлиною для вагітних

Журавлина при вагітності від набряків

При захворюваннях нирок і сечовивідних шляхів і від набряків найкраще при вагітності пити морс з журавлини. Нагадаємо рецепт, як приготувати його правильно:

Стакан свіжої ягоди треба потовкти і віджати з неї сік. Маленька хитрість - киньте в товчену журавлину пару ложок цукру і залиште буквально на 15 хвилин постояти - ви отримаєте набагато журавлинного соку. З віджатої журавлини варимо компот з додаванням кількох ложок цукру, варити довго не потрібно, 10-15 хвилин від закипання досить. У готовий відвар журавлини після охолодження до 40-45 градусів вливаємо свіжий сік і перемішуємо. Пити теплим кілька разів в день. Подивіться у нас і інші рецепти журавлинного морсу при вагітності , їх дуже багато.

Журавлина при застуді при вагітності

при застуді при підвищеній температурі допомагає вищеописаний морс, але ще корисніше журавлина з медом при вагітності. Замініть в рецепті цукор на 2 столові ложки меду і ви отримаєте смачний медовий напій. Мед додається одночасно з соком в уже остигає морс, кип'ятити журавлину з медом можна, так як при цьому мед втратить свої цілющі властивості. Будьте обережні, якщо у вас є алергія на мед, тоді вам цей рецепт не підходить.

Дуже швидко можна допомогти собі, приготувавши цілющий чай.

Чай з журавлиною при вагітності можна заварювати з додаванням листочків м'яти або скибочок імбиру, це питання смаку. Готується він дивно просто: 2 чайних ложки журавлини треба розім'яти в чашці, додати мед і залити свіжозавареним чорним чаєм.

Журавлина від тиску при вагітності

Заварювати і пити журавлину при вагітності від тиску краще у вигляді відвару, так як потрібно тривалий регулярний прийом. Морс містить досить багато цукру і з цієї причини не дуже підходить для постійного вживання, а чай сприяє підвищенню артеріального тиску.

Відвар журавлини від гіпертонії при вагітності можна приготувати так: використовується і свіжа і сушена журавлина, при вагітності 2 столових ложки ягоди треба залити склянкою окропу, настояти протягом години. Вживати по 2 столових ложки 3-4 рази на день.

Якщо ви не заготовили журавлину, не біда. Заморожена журавлина при вагітності теж підійде. На жаль, корисних якостей у неї менше, так як вона вирощена штучно, але нічого страшного, в наступному році ви обов'язково зберете собі журавлину самостійно - вона дозволена і при грудному вигодовуванні.

Кому протипоказана журавлина

Не всім підходить журавлина при вагітності, протипоказання в основному пов'язані з тим, що вона сильно знижує тиск (якщо ви гіпотонік, вам її краще не пити), стимулює виділення шлункового соку (а значить, при виразковій хворобі і підвищеній кислотності вона погіршить стан), і проносить (при рідкому стільці журавлина зашкодить). Зрозуміло, не можна її при наявності алергії.

Читайте також

Дієта для вагітних при зайвій вазі меню на кожен день

Харчування майбутніх матусь не залежно від того в якій вазі вони перебувають повинно бути правильним. Так, якщо ви «щаслива» володарка парочки або десятка зайвих кілограмів не думайте, що, будучи, в цікавому положенні доведеться їсти в два рази менше, ніж передбачалося. Худнути почнете після пологів, а поки будьте ласкаві забезпечити малюкові все необхідне для нормального росту і розвитку.

21766/1

Кавун при вагітності

Лікарі не тільки не забороняють майбутнім матусям їсти кавун, а й настійно рекомендують споживати його (якщо немає алергічної реакції на продукт), так як він робить на організм наступну дію: сприяє виведенню зайвої рідини з організму, тобто є відмінною профілактикою набряків; покращує метаболізм і роботу травної системи; нормалізує нервову систему.

5643/1