Ідеальний стілець: без запорів і проносних. 10 порад

1. Що якщо мій стілець далекий від ідеалу?
2. Придбати цю книгу
3. Віддам ходунки для дорослих
4. Пребіотики лежачому хворому.
5. замучив запор у лежачого дитини, порадьте!
6. ранкова сеча-аналіз
7. Хлопчик часто пісяє
8. після їжі - в туалет
9. Часто бігає в туалет
10. почастішали запори. Сил немає . задній прох
11. Дитина часто ходить в туалет
12. Після клізми НЕ какають :-(
13. Стілець 1 раз на 2 дні - це запор?
14. Ви даєте дітям проносне?
15. застудити
16. Скільки разів дитина повинна какати в день
17. Постійний запор. Що робити?
18. Яка суміш проносить?
19. порадьте безпечне проносне. І е
20. Проносне і годування?
21. Проносне і годування?
22. Хлопчик часто пісяє. Що б це могло б

зміст:

Пройдіться по будь-якій аптеці, і ви побачите свідоцтва того, що проблеми з травленням відчуває весь світ. Кому антацид, кому проносне - все частіше позбавлення від токсичних відходів відбувається не природним чином, а за допомогою ліків. Здається, час знову закликати на допомогу вікову мудрість аюрведи. Минулого разу ми розповіли про таке поняття, як травний вогонь - агни . Сьогодні обговоримо, яку роль в нашому житті відіграє якісне спорожнення кишечника - і як його досягти.

У аюрведою вважається, що все, що відбувається в масштабі мікрокосмосу (тобто всередині нас) є відображенням макрокосмосу. Це стосується і нашого стільця. Якщо сама Земля демонструє свою ослабшую здатність «переварити» токсичний вантаж звалищ і хімічних забруднювачів, який ми на неї обрушуємо, чи варто дивуватися, що ми страждаємо від дуже схожих порушень: запорів, збільшення кількості випадків непереносимості тих чи інших продуктів і підвищеної чутливості до них? Те, що відбувається з матір'ю-Землею, буде відбуватися і з її дітьми.

Сучасні дослідження підтверджують усталене в аюрведою думку про важливість щоденного спорожнення кишечника. Наше фізичне здоров'я або нездоров'я впритул пов'язано з тим, як ми ходимо в туалет. Важко почувати себе щасливим (і тим більше просвітленим), коли спорожнення кишечника не викликає приємних відчуттів, коли ви не відчуваєте задоволення від того, що воно відбувається регулярно і без проблем. Можливо, в даний момент ви до такої міри не звертаєте уваги на свій кишечник, що це почуття задоволення вам незнайоме.

Як часто потрібно ходити в туалет по-великому? Як це має виглядати? Коли я питаю жінок: «А як у вас із стільцем?», Більшість зніяковіло хихикають і поспішно відповідають: «О, все в нормі». Але що значить в нормі? Виявляється, хтось вважає, що це означає ходити в туалет раз в три дні! Або в один день мати рідкий стілець, а на наступний день - утруднений, сухий. Ні, це не має нічого спільного з почуттям задоволення.

В ідеальному світі бездоганно чистих кишечників все ходять в туалет по-великому раз в день. У людей конституції питта це може траплятися і два рази в день. Як правило, спорожнення кишечника відбувається вранці, і проносні для цього не потрібні. Чи не потрібна і чашка ранкової кави, яка нібито запускає процес. Після ранкового стільця ви повинні відчувати легкість, енергію, не повинно бути почуття, що щось залишилося.

В ході спорожнення кишечника можна відчувати напругу і поспішати. Не повинно бути відчуття печіння, одночасного газоіспусканія, смороду і, зрозуміло, ніякого болю. Іншими словами, ранкове спорожнення кишечника має бути приємним.

В ідеалі стілець повинен бути щільною, але м'якої консистенції, практично без запаху. Щоранку він повинен виглядати однаково незалежно від того, що ви їли напередодні. Ідеальний стілець легко відтирається, не липне до стінок унітаза і має коричневий колір, що нагадує колір перезрілого банана.

До змісту

Що якщо мій стілець далекий від ідеалу?

На щастя, в аюрведою не потрібно прагнути до ідеалу. Суть в тому, щоб поступово культивувати в собі люблячу усвідомленість і свідомо змінювати своє тіло, домагаючись сприятливого відгуку з боку матері-природи. Якщо ви помічаєте в стільці неперетравлені залишки вчорашнього вечері, значить, ваше травлення і здатність засвоювати їжу не впоралися з їжею, яку ви підкинули своєму організму. Також це може означати, що їжа не відповідає вашому типу або пори року. А можливо, ви не в змозі повністю «переварити» свої емоції або відчуваєте психічний стрес.

Ось кілька простих рекомендацій щодо поліпшення стільця:

• Частіше пийте імбирний чай. Найкраще заварювати свіжий імбир.
• Вживайте більше масел (лляне, конопляне, риб'ячий жир).
• Спостерігайте за стільцем. Уникайте їжі, яка в підсумку виявляється неперетравленої.
• Дотримуйтесь рекомендацій по харчуванню для типів конституції і пір року, а також загальними правилами поєднання продуктів (про них ми розповімо в наступних публікаціях).
• Приправляйте їжу спеціями. Спеції, підібрані по дошам, - кращий друг кишечника.
• Чи не перекушуйте між прийомами їжі. Навантажувати організм новою їжею до того, як переварилася стара, - вірний шлях до важкого, перевантаженому токсинами стільця.
• Їжте свежеприготовленную їжу. Вчорашня їжа = неідеальний стілець.
• Для поліпшення якості стільця їжте їжу, багату клітковиною.
• Під час їжі щиро говорите: «М-м-м, як смачно». Коли нам подобається те, що ми їмо, коли їжа пахне і виглядає приємно, наш організм прислухається до цього і травлення поліпшується. А якщо ми їмо, відчуваючи смуток або гнів, ці емоції відіб'ються на роботі кишечника.
• Слідкуйте за тим, чим зайняті у вільний від прийому їжі час. Я була вражена, побачивши, що мої звички, розтрачує енергію даремно і, здавалося б, не пов'язані з прийомом їжі, послаблюють вогонь травлення - агні. Плітки, перегляд новин чи скандальних ток-шоу по телевізору, суперечки, порожні розмови, щоб заповнити паузу, звичка кожну хвилину перевіряти електронну пошту - все це вбиває агни.

Автор

Кайт Сілкокс

Авторська стаття

Придбати цю книгу

Вам сподобалася стаття?

Оцініть статтю

Обговорення

Малої 15 років. Мені на роботу вставати раніше, ніж їй в школу. Тому, я не можу проконтролювати, снідає вона. Так як їсть мало, порушився стілець. Увечері давала їй фітолакс жувальні таблетки, результат не змусив себе чекати) І вони дуже смачненькі, рідкість для проносних. Тепер змушую вставати разом зі мною і їсти) все налагодилося.

11.11.2018 22:43:03, Маріна1997

Ківі їсти кожен день, теж стілець стабільний буде)) і кава активує перистальтику

.

Коментувати можут "Ідеальний стілець: без запорів і проносних. 10 порад"

Віддам ходунки для дорослих

Як часто треба ходити в туалет по-великому. Він йде в туалет, але довго не може знайти потрібні двері і не утримує сечу або кал. Великі зрозумілі покажчики (написи або малюнки), добре освітлений шлях в туалет вночі.

Пребіотики лежачому хворому.

Вона завжди погано ходила в туалет, а тепер, через нерухомості, все зовсім погано. Крім того, що у неї, схоже, майже немає перистальтики Можна звичайно спробувати ці препарати, але вкрай малоймовірно Спорожнення кишечника по аюрведою: як часто треба ходити в туалет.

замучив запор у лежачого дитини, порадьте!

Засоби від запору: клітковина і проносні. запори замучили. Постійно мучить запор. Розділ: Хвороби (Саруханян Оганес запори А кого небудь ще ця проблема торкнулася? Або я одна така неправильна? Ідеальний стілець: без запорів і проносних. 10 рад.

ранкова сеча-аналіз

Я вночі обов'язково прокидаюся в туалет (зараз в вагітному стані), інгда навіть кілька разів. Прочитала про здачу аналізу: "Для аналізу слід використовувати ранкову сечу, яка протягом ночі збирається в сечовому міхурі, що дозволяє досліджувані ...

Хлопчик часто пісяє

На початку жовтня став часто ходити в туалет писати (приблизно 1 раз на годину). Виписала Пантогам. Веліла прийти якщо не допоможе через 10 днів. Сиджу і думаю - цілий день дитина в туалет ходить приблизно 1 раз в 2 години, але як час до 9 вечора, так знову через кожні 5 хвилин.

після їжі - в туалет

після їжі - в туалет. ... важко вибрати розділ. Дитина від народження до року. Догляд та виховання дитини до року: харчування, хвороби Мені говорили, що дитина повинна какати після кожного годування. Скільки разів какають? Мене спантеличив питання: як часто повинен какати ...

Часто бігає в туалет

Часто бігає в туалет. Це я про Машу. Ми всі вболівали і вона теж, довелося пити антибіотики. Раніше рідко ходила в туалет по-маленькому, мені здавалося, що можна і частіше, а тепер буває, що через кожні півгодини і зовсім потроху. Схоже на цистит, але загальні аналізи ...

почастішали запори. Сил немає . задній прох

Ідеальний стілець: без запорів і проносних. 10 порад. ... що ми страждаємо від дуже схожих порушень: запорів, збільшення кількості випадків намагалися Ви зрозуміти чому вона боїться ходити в туалет по великому?

Дитина часто ходить в туалет

Дитина часто ходить в туалет. Дівчатка і хлопчики, а так само їх батьки ...! У дитини 5 років почалося часте сечовипускання. Триває це вже у нас більше місяця. помітила я це через тиждень з моменту ходіння по туалетах. Питаю його, чи не болить у нього чого при ...

Після клізми НЕ какають :-(

Ідеальний стілець: без запорів і проносних. 10 порад. Часте використання клізм і проносних пригнічує власний Причини запору. Запор після прийому ліків. Проносні при запорах. Запор був страшний, 4 дня з температурою, блювотою і набряком обличчя.

Стілець 1 раз на 2 дні - це запор?

Ідеальний стілець: без запорів і проносних. 10 порад. Нам помогло.Через днів 10 після початку лікування, стілець став кожен день, через день. Якщо на грудному, то це НЕ ЗАПОР, а НОРМА!

Ви даєте дітям проносне?

Ідеальний стілець: без запорів і проносних. 10 порад. Спробуйте дитячу насадку для унітазу. Потрібна порада. Дитяча медицина. Здоров'я дитини, хвороби і лікування, поліклініка Не треба проносне, оч погано, даж дорослим їм не можна зловживати, а вже дітенушам ...

застудити

Дуже часто ходжу в туалет по-маленькому. Плиз, порадьте, як лікуватися (треба на роботу ходити) !!! Дитина часто пісяє ... Часто - це як часто? Вони можуть і через психологічні причини почати. Тут треба поспостерігати і лікаря показати, перш ніж ліки давати ...

Скільки разів дитина повинна какати в день

Мене спантеличив питання: як часто повинен какати дитина в 2 роки? Місяць тому моя Катерина раптом стала какати раз в три дні. Я занепокоїлась, але вихователька сказала, що це нормально, а якщо кожен день ...

Постійний запор. Що робити?

Ідеальний стілець: без запорів і проносних. 10 порад. Так що ... має сенс обговорювати з лікарями всі варіанти; по можливості шукати клініку де можна після кесарева бути разом з дитиною постійно (в Москві це тільки дитяча Засоби від запорів.

Яка суміш проносить?

Ідеальний стілець: без запорів і проносних. 10 порад. Вагітність і запори: як налагодити роботу кишечника? Давала дюфалак - це проносне з лактулозою, але не допомагало, може доза була неправильна.

порадьте безпечне проносне. І е

Ідеальний стілець: без запорів і проносних. 10 порад. Найкраще справлятися з запорами без проносних - дієтою з великим вмістом клечатке і достатній кількістю рідини, фізичним навантаженням.

Проносне і годування?

Ідеальний стілець: без запорів і проносних. 10 порад. краще обходитися без проносних лікарських засобів. запори замучили. Опитування для Мами дітей від 0 до 6-ти. Діти страждають запором .Неучастіе в опитуваннях 6 місяців. Причини запору.

Проносне і годування?

Ідеальний стілець: без запорів і проносних. 10 порад. Кому антацид, кому проносне - все частіше позбавлення від токсичних відходів Можливо, в даний момент ви до такої міри не звертаєте уваги на свій кишечник став мокнути, з'явився свищ ...

Хлопчик часто пісяє. Що б це могло б

Дитина часто ходить в туалет. Дівчатка і хлопчики, а так само їх батьки ...! У дитини 5 років почалося часте сечовипускання. Прошу загальний рада. Що це може бути? На початку жовтня став часто ходити в туалет писати (приблизно 1 раз на годину).