Вітамін В12 і психотерапія

Найчастіше до психолога приходять з проблемами тривожності, занепокоєння, занепаду сил і нецікавим життя. З подібним запитом я свого часу сама була клієнтом. Ми з психологом дуже ретельно працювали над звільненням від тривоги, відновленням власної ідентичності, набуттям власного Я. Робота велася в екзистенційному напрямку, і питання фізіології практично не піднімалися.

Надалі, коли психотерапія вже благополучно завершилася, і я почала вести свою професійну практику, завдяки щасливому випадку мені довелося здавати аналіз на Вітамін В12. І з'ясувалися сумні факти - був виявлений потужний дефіцит цього вітаміну, при середній нормі 600 пгмл, мій показник був 36 пгмл !!

Природно, мені було призначено його ін'єкції, і паралельно я стала з'ясовувати, що ж це за вітамін, за що відповідає, як надходить, і чим загрожує його дефіцит.

І з'ясувалася дуже цікава річ - цей вітамін володіє безліччю корисних властивостей, як і інші вітаміни, але саме він діє як щит для нервової системи. Він захищає нервові клітини від ушкодження, утворюючи миелиновую оболонку, підтримує їх функціонування, покращує провідність нервових імпульсів. Однією з головних завдань вітаміну B12 є виробництво метіоніну, який в нашій психіці диригує такими почуттями, як доброта, любов, відчуття радості ( http://besthelp.ru/vitamin-b12-cianokobalamin/ )

Ознаки його нестачі виявляються не відразу, дефіцит формується протягом аж 5 років. І в результаті ознаками нестачі вітаміну В12 можуть бути симптоми, з якими приходять і до психолога - нервозність, тривожність, невмотивована втома, агресія або, навпаки, апатія, запаморочення. Однак психолог може працювати з даними симптомами психологічними методами і навіть мати прекрасний результат, але ..

Мій особистий досвід показав, що заповнення Вітаміну В12 в крові дійсно зміцнює нервову систему, покращує якість відчуття себе і сприяє появі сил і фарб життя.

І оскільки я не медичний психолог для мене постало питання - наскільки доречним є уточнення у клієнта, як у нього йдуть справи з вітамінами групи В (відповідають за ЦНС) і напрямок клієнта на здачу аналізу вітаміну В12 при виявленні подібних симптомів або нехай навіть одного з них . Моя відповідь, враховуючи прожитий досвід - це доречно і доцільно. Можливо це також є корисним, для позначення зв'язку тіла і психіки, і не зайвим буде цей зв'язок перевірити з соматичною боку.

Я буду вдячна, якщо Ви поділитеся своїм досвідом з даного питання!