Що не можна робити вагітним? 10 табу

10 строгих табу для вагітних

Цікаво, що на самому початку вагітності багато жінок з гордістю говорять: «Дякую, але мені цього не можна, я вагітна». Однак минає час, майбутня мама звикає до свого цікавого положення і різні табу починають потроху її дратувати. Про це забудь, цього не можна, того не можна. Дорогі матусі, не варто нервувати зайвий раз.

Зараз ми з вами точно визначимося, що вам робити можна, а що не можна.

1. Що вам однозначно не можна робити - так це курити. Зверніть увагу, що навіть якщо ви самі відмовилися від сигарет, а ваші домашні димлять, як паровози, то намагайтеся в цей час не перебувати з ними в одному приміщенні - ви можете поставити під загрозу свого малюка. Нікотин здатний викликати різні дефекти в розвитку і формуванні внутрішніх органів немовляти. І в деяких випадках це навіть може спровокувати викидень. Про те, що під час вагітності категорично не можна вживати наркотики і алкоголь , Напевно в курсі всі жінки світу, так що говорити на цю тему немає сенсу.
2. Велика кількість кофеїну - його необхідно виключити. Справа в тому, що плацента не затримує кофеїн і він потрапляє прямо в кровоносну систему малюка. Кофеїн може викликати маловагі плода, його відставання в розвитку і проблеми з нервовою системою і серцем дитину, а в деяких випадках навіть спровокувати викидень. Стримуйте також і ваше пристрасть до міцно завареного чаю. Краще пийте трав'яні і зелений чай, соки і компоти.
3. Не можна перенапружуватися. Стримуйте свої фізичні навантаження по дому. У вас зараз є справа і важливіші - виносити малюка. Не потрібно геройствовать і залазити на високі табурети або дертися по сходах. Не носіть і не піднімайте важкі пакети, каструлі чи відра. Пам'ятайте, що вага, допустимий для підняття вагітною жінкою всього 5 кг. І не більше! Не здумайте почати перестановку меблів - результат для вас і малюка гарантовано стане плачевним. Розподіліть всю домашню роботу між родичами і членами вашої сім'ї. А якщо вийшло так, що ви живете одна, то попросіть допомоги у друзів або сусідів.
4. Постарайтеся уникнути катань на будь-яких атракціонах. Зазвичай це викликає досить різкі перепади тиску, що, може спровокувати передчасні пологи. Тому такі розваги краще відкласти на потім. Так, до речі, сподіваємося, що ви не додумалися зайнятися під час вагітності якимось екстремальним видом спорту, типу стрибків з парашутом.
5. Виключіть споживання замінників цукру. Справа в тому, що вони містять різні хімічні сполуки, які можуть мати негативний вплив на майбутнього малюка - наприклад, вважається, що сахарин і цикламат може викликати недостатній розвиток центральної нервової системи дитини і ракові захворювання. До слова, Аспартам заборонено використовувати не тільки під час виношування малюка, але і під час годування грудьми.
6. Обмежте тривале перебування на сонці і відмовтеся від солярію. Вплив ультрафіолетових променів на плід, особливо в великих дозах, давно визнано негативним, так як воно може посилити вироблення гормонів щитовидної залози, надниркових залоз і чоловічих гормонів в організмі майбутньої мами і цим спровокувати загрозу ускладнень вагітності і навіть її переривання. Вплив ультрафіолету може негативно позначитися і на імунній системі, а саме, посилити ті порушень імунітету, які були у жінки до вагітності або розвинулися у неї в період виношування плоду. Читайте, куди можна поїхати відпочивати вагітній .
7. Любителькам сауни, лазні та гарячих ванн краще на якийсь час відмовитися від цих задоволень. При високих температурах судини розширюються, серцебиття частішає і можуть виникнути проблеми з диханням. Перегрівання може збільшити ризик мозкових і спінальних дефектів у несформованого немовляти. До речі кажучи, до різких стрибків тиску призводить і холодний душ, яким зазвичай бавляться банщики після парилки.
8. Зовсім не міф і те, що вагітним не варто спати на спині. Під час сну в положенні лежачи на спині можливо провокування зростаючим плодом передавливания нижньої порожнистої вени, яка знаходиться відразу під маткою. Нижня порожниста вена відповідає за надходження крові від ніг до серця і постійний тиск на неї може дуже негативно позначитися як на здоров'я малюка, так і його мами.
9. Від польотів на літаку під час вагітності теж краще відмовитися. Хоча взагалі це спірне питання. В даному випадку все залежить від саме вашого стану і самопочуття. Наукових доказів того, що перельоти шкідливі для майбутніх мам, не існує. Але якщо ваша вагітність протікає з ускладненнями, то, природно, потрібно бути в цьому питанні дуже обережною і в будь-якому випадку проконсультуватися у вашого лікуючого лікаря. Є думка, що краще не робити авіаперельотів тільки в першому триместрі вагітності, а на більш пізньому терміні здоровому організму матері це не зашкодить. Читайте, де рекомендується відпочивати вагітній .
10. Під час вагітності постарайтеся не користуватися лаками для волосся, різними аерозолями, дезодорантами і побутовою хімією. Взагалі, в цей період не можна використовувати будь-які косметичні засоби, які містять хімічні речовини, в тому числі креми та спреї, які є захистом проти комарів, кліщів та інших комах.

І нарешті, не потрібно відмовлятися виконувати рекомендації вашого доктора, але і сліпо слідувати всьому, що він скаже, теж не варто. Якщо рекомендація викликала у вас сумнів або здивування, потрудіться сходити на консультацію до іншого лікаря і переконайтеся на все сто.

Крім усього вищесказаного, ніколи не думайте про свою дитину з ненавистю або роздратуванням і не звинувачуйте його в свою вагітність. Звичайно, це звучить дивно, але малюк, перебуваючи в утробі матері, здатний ловити її емоції, настрій і думки. Тому постарайтеся завжди бути в гарному настрої і про вашого малюка думайте тільки з ніжністю і любов'ю.

Опубліковано в рубриці: вагітність ;