ознаки овуляції

Якщо ви намагаєтеся зачати дитину, найімовірніше, спостерігаєте за циклом, щоб визначити період овуляції. Як тільки ви вирахували правильний день (в цьому вам допоможе наш онлайн календар овуляції ), То шанси, що статевий акт принесе свої плоди, стрімко збільшуються. Як визначити овуляцію по відчуттях? Читайте про головні симптомах овуляції .

Пам'ятайте, що коли у вас овуляція, період життя яйцеклітини (тобто період для зачаття) дуже короткочасний. Тому, щоб підвищити шанси завагітніти , Важливо розуміти всі тонкощі, що стосуються циклу. А почати потрібно з того, що навчитися «розуміти» свій цикл, і вміти распознавть ознаки овуляції перед її початком.

Читай також: 5 дуже дивних симптомів овуляції

«Розуміння» циклу

Менструальний цикл підкаже, коли настає овуляція

Менструальний цикл здасться набагато простіше, якщо знати, як до нього підійти. Не потрібно для цього бути експертом. Важливо обзавестися базовими знаннями, щоб навчитися обчислювати період овуляції на базі існуючого циклу, і наблизитися до довгоочікуваної вагітності.
Період з 1 дня місячних і до початку овуляції називається фолікулярної фазою. Друга половина циклу називається лютеїнової фазою і триває вона від 12 до 16 днів. День овуляції, а не перший день місячних, є точкою відліку для визначення довжини циклу. Таблиця вашого циклу допоможе вам визначити довжину фолікулярної і лютеїнової фази, що корисно знати кожній жінці.

Як відбувається овуляція

Яєчники - неймовірні мигдалеподібні органи. Перед овуляцією вони виробляють фолікули, в яких знаходяться самі яйцеклітини. Кожен цикл фолікулостимулюючий гормон (ФСГ) виробляє від 5 до 12 фолікул. Домінантна фолікула вивільняється під час овуляції. Що достигають фолікули виділяють естроген, а внаслідок високого рівня естрогену в крові, лютеїнізуючого гормону (ЛГ) викликає овуляцію.

Овуляція відбувається через 12-24 години після викиду ЛГ, коли недозріла фолікула проривається через стінку яєчника. Якщо сперма вже готова і чекає поява яйцеклітини, або якщо в цей момент відбувається статевий акт, шанси на те, що ви завагітніє, найвищі.
У 90% жінок довжина циклу становить 23-35 днів, а овуляція трапляється якраз посередині. Сторонні фактори (стрес, наприклад) можуть відтягувати наступ овуляції аж до 3-й або 4-го тижня.

Більшість лікарів підраховують сприятливі для зачаття дні , Спираючись на імовірну овуляцію на 14 день в циклі з 28 днів. Тепер ви і самі розумієте, наскільки це неточно! Абсолютно не у кожної жінки цикл складає 28 днів, а овуляція настає на 14-й. Нормальний, здоровий менструальний цикл може налічувати від 26-ти до 32-х днів.

Читай також: Як відбувається овуляція (ВІДЕО)

Овуляція відбувається щомісяця?

Не у всіх жінок овуляція настає щомісяця. Якщо яєчник не справив дозрілу фолликулу, то овуляція не відбудеться. Це називається Ановуляторний менструальний цикл. Ендометрій (слизова матки, яка накопичується в процесі підготовки до вагітності) розвивається, як зазвичай, але яйцеклітина не виробляється. Невеликий відсоток жінок здатні виробляти 2 і більше яйцеклітин протягом доби, після чого вихід ще декількох неможливий через гормональні зміни в організмі. Як тільки яйцеклітина запліднена, гормони запобігають появі наступних яйцеклітин, щоб берегти і підтримувати вагітність.

Читай також: Овуляція у жінки може відбуватися більше одного разу на місяць

Овуляція: ознаки, симптоми, відчуття

Тепер розберемося з тим, як визначити овуляцію по відчуттях. Є ознаки овуляції, які ви можете помітити у себе. Давайте розглянемо основні і вторинні симптоми овуляції.
Ознака овуляції 1: Болі при овуляції або овуляторний синдром

Як визначити овуляцію по відчуттях: болі при овуляції не повинні бути сильними

Один з найбільш неприємних симптомів овуляції це болі при овуляції або овуляторний синдром. Овуляція викликає раптову, постійний біль внизу живота. Важливо розуміти, що легкий дискомфорт - це нормально, а ось болю - немає. Вони можуть бути ознакою кісти, збільшень після операції або інших проблем зі здоров'ям. Такий «симптом» потрібно терміново розглянути в медичній установі, особливо, якщо ви збираєтеся зачати дитину, так як біль може свідчити про проблеми, яка загрожує фертильності.
Ознака овуляції 2: Зниження базальної температури

Щоб помітити коливання температури, її потрібно, перш за все, слід оцінювати, щоранку, приблизно в один і той же час, заносячи всі дані в таблицю циклу. Ведення таблиці або календаря дуже важливо для розуміння циклу і визначення процесів, що відбуваються в організмі. Якщо ви не заносили дані в таблицю, то вимір базальної температури вам нічого не скаже, але стане відмінним початком в процесі пізнання особливостей свого організму.
Для вимірювання температури вам знадобиться базальний термометр, який спеціально розроблений для визначення менш помітних коливань температури в порівнянні зі звичайним термометром. Такий термометр має похибку в ±, і здатні визначати температуру до двох знаків після коми.

На сьогоднішній день ринок сповнений різних термометрів, але вам достатньо мати звичайний базальний термометр. Після овуляції ви помітите невелике підняття температури і її збереження на цьому рівні до наступної менструації. Якщо ви завагітніли, температура продовжує залишатися підвищеною. Ось як жінки можуть передбачати початок місячних, помічаючи невелике зниження в температурі в передменструальний період.

Читай також: Чому змінюється базальна температура

Ознака овуляції 3: Цервікальні виділення при овуляції

Виділення є одним з найбільш точних ознак, за якими можна обчислити наступ овуляції. Зміна виділень залежить від фертильності або неплідності стадії циклу. Крім того, за ним можна визначити, коли ви знову фертильності після народження дитини.
Цервікальні виділення змінюються під дією гормону естрогену. Після місячних, зазвичай, виділення незначні, потім вони стають слизовими, потім кремоподібними, потім водянистими і, досягаючи стану найвищої фертильності, стають слизовими, що тягнуться і прозорими. Виділення в період найвищої фертильності виглядають як сирий яєчний білок, таким чином, забезпечуючи швидке потрапляння сперми до яйцеклітини і лужну захист від кислого середовища піхви.

У міру старіння кількість днів з абсолютно прозорими, білковими виділеннями зменшується. Наприклад, у 20-річної дівчини такі виділення можуть тривати до 5 днів, а у жінки близько 40 років - 1-2 дня максимум.
Ознака овуляції 4: Положення шийки матки

Шийка матки - відмінний підказувач того, коли настає овуляція. Звичайно, для розуміння всіх змін в позиції шийки матки потрібно ретельно стежити за циклом досить довгий час.
Перевіряти позицію шийки матки потрібно приблизно в один і той же час кожен день, оскільки вона може змінюватися протягом дня. Не забувайте мити руки перед перевіркою.
Так само, як і виділення при овуляції, позиція шийки матки пристосовується, щоб дати найкращий результат для запліднення. До наближення овуляції шийка матки суха, тверда, закрита і опущена в піхву. Такі ознаки характерні для неплідних днів. У міру наближення овуляції, шийка матки стає м'якою, мокрою (через велику кількість слизу), канал шийки матки розкривається, а сама шийка піднімається і займає положення у верхній частині піхви.

Ознаки овуляції 5-10: Другорядні симптоми настання овуляції

Ознака овуляції 5: Хворобливість і чутливість грудей

Ознака овуляції 6: Підвищений лібідо

Ознака овуляції 7: Приплив сил і енергії

Ознаки овуляції 8: Загострення нюху, зору і смаку

Ознака овуляції 9: Затримка води в організмі

Ознака овуляції 10: Кров'янисті виділення

В середині циклу виділення, як вважається, є результатом раптового падіння естрогену до овуляції. Через нестачу прогестерону, в слизової можуть бути присутніми невеликі кров'янисті виділення.

Читай також: Як визначити найкращий час для зачаття?

Тест на овуляцію

Але не варто покладатися тільки на ознаки овуляції і свої відчуття. Використовуйте тест на овуляцію. На сьогоднішній день на ринку існує безліч тестів на овуляцію , Здатних допомогти у визначенні відповідного періоду для зачаття.

Тест-смужка працює так само, як і тест-смужка на вагітність, визначаючи рівень лютеїнізуючого гормону. Приблизно за 12-24 години до овуляції концентрація лютеїнізуючого гормону досягає свого максимуму. Тобто, час зачаття зовсім близько!

Тест-мікроскоп - це багаторазовий оптичний прилад для визначення майбутньої овуляції по крапельці слини. Після повного висиxанія (10-15 хвилин), при перегляді аналізу слини в ньому помітні візерунки, що нагадують папоротеві листя. Чим більше насиченість малюнка, тим ближче овуляція. Дія овуляционного мікроскопа засноване на впливі гормонів естрогену і прогестерону на зміну малюнка в слизовій оболонці, помітне лише під мікроскопом. (Ефект папороті)
Калькулятор овуляції дозволяє визначити дні овуляції за своїм циклу. Потрібно просто ввести 1-й день останньої менструації і тривалість циклу. Калькулятор визначить дні овуляції, а озброївшись знаннями і про інші симптоми, ви зможете наблизити бажану вагітність.
Пам'ятайте, що сперма залишається в організмі жінки від 3 до 5 днів, тобто, якщо у вас була близькість напередодні овуляції, шанси на вагітність дуже великі. Якщо ви плануєте вагітність, не потрібно створювати спеціальний розклад для сексу, яке зробить його обов'язком, а не задоволенням.
Ведучи календар або таблицю вашого циклу, ви можете насолоджуватися пристрасними ночами з партнером, знаючи, яка саме ніч зможе дати вам найвищий шанс збільшити чисельність вашої родини.

Джерело: www.bellybelly.com

Читай також: 7 міфів про зачаття, в які до сих пір вірять жінки

Читай також: 6 фактів про заморожування яйцеклітин, які повинна знати жінка

Читай також: Як зачати хлопчика або дівчинку: наука і фольклор - всі методи хороші

Завантаження ...