Як позбутися від депресії? Ніч і тиша в самотньому серці

Автор публікації: Заріна Судоріна, філолог-літератор

…Чорна людина,
Чорний, чорний,
Чорна людина
На ліжко до мене сідає,
Чорна людина
Спати не дає мені всю ніч.

Сергій Єсєнін

Ці вірші Сергій Олександрович Єсенін написав незадовго до своєї смерті. Пізніше творчість поета кардинально відрізняється від раннього. Важкі смисли й образи, характерні для депресії, вчуваються в кожному слові. Моя вагітна одногрупниця по університету навіть відмовилася ходити на спецкурс по Єсеніну - настільки важкі це були вірші ...

Як вилікувати депресію? Для лікування депресії за часів Єсеніна пропонувалося одне - бром і зміна вражень. Незважаючи на очевидний прогрес медичних технологій, боротьба з депресією все ще залишається однією з найактуальніших завдань сучасної психотерапії. Докладно описані симптоми депресії, розроблений широкий спектр медикаментозних засобів і немедикаментозних методів психокорекції, а стійкого ефекту виходу з депресії немає, так як не враховується структура психічного несвідомого хворого або, в термінах системно-векторної психології, векторальної набір. А це ключ, щоб зрозуміти, як зняти депресію і що таке депресія насправді.

Те, що відбувалося з Сергієм Єсеніним, в системному мисленні називається суїцидальних комплексом, який можливий у уретральних звуковиків. У такому поєднанні мова йде про депресію, вихід з якої можливий, тільки якщо накопичено бажання в уретральном векторі. І так до наступного провалу в звук. Такі «гойдалки» - від депресії до пристрасного бажання жити. З плином часу звукові провали стають все довшими і важче, уретральні підйоми все рідше, поки тривала депресія не починає загрожувати появою непереборних суїцидальних прагнень . Депресія, лікування якої найбільш утруднено, - це депресія уретрального звуковика: раптовий, погано прогнозований відхід у себе в самий розпал веселощів, коли ніщо не віщувало. На такому контрасті депресія особливо гостро переживається, і позбутися від неї дуже непросто.

Страждає звуковик важко наповнити себе в будь-який векторальної комбінації, адже звуковий пошук нескінченний, задати йому вірний напрям, не маючи системних знань, практично неможливо. Від депресії що тільки не застосовують! Найчастіше нічого не допомагає надовго. Боротьба з депресією буде більш успішною, якщо розуміти структуру психічного того, кому необхідна допомога. Перш ніж відповісти на питання, як позбутися від депресії, необхідно усвідомити, що вихід з неї завжди можливий, але залежить від багатьох факторів. У цій статті ми розповімо про те, як позбутися депресії самостійно і допомогти своїм близьким.

симптоми депресії

Боротьба з депресією ускладнюється тим, що неможливо точно пояснити навіть собі, а вже тим більше іншим, що конкретно турбує. Як можна прибрати те, що не можеш зрозуміти? Депресія багатолика. Багатьом з нас не дає жити щось - жахливе, незрозуміле. Не дає працювати, посміхатися, будувати нормальні відносини, просто жити. Депресія. Заяложене слово, що не означає нічого. Навіть частини того, що насправді відбувається. Людина в звуковий депресії знаходиться ніби в акваріумі або на дні річки. Десь поруч живуть люди, але тобі немає до них ніякого діла, десь відбуваються події, але ти не маєш до них ніякого відношення. Від порожнечі всередині не врятуватися. Депресія відокремлює людини, як скло відділяє рибок в акваріумі, від усього, що навколо.

Кілька років я не могла зрозуміти, що зі мною. Часом було дуже важко ... Як пояснити людині, що таке це «важко»? Це не втому, не фізична хвороба, хоча в традиційній психології це і вважається хворобою. Однак ви не можете прийти до терапевта і попросити виписати вам лікарняний на пару тижнів, мовляв, вам необхідно лікування депресії ... І те, що людина реально не може працювати, особливо якщо його праця розумовий, ніким не сприймається серйозно. Залишається знайти спосіб, як самостійно вилікуватися від депресії. Причому знайти щось дієве, а не аутотренінги і афірмації - вони не допомагають.

Як допомогти собі при депресії, не знаючи її причин? Ніяк.

Щоб самостійно позбавитися від депресії, потрібно знати симптоми і ознаки. Симптоми можна підсумувати однією фразою: «не хочеться жити». Чи не хочеться їсти, пити, дихати. Хочеться тільки спати, сховатися в забуття від усього світу і щоб тебе ніхто не чіпав. Завжди так жити. Ніколи не виходити з дому, не стрясати повітря словами. Чи не коптити небо. Як вийти з депресії, коли елементарний вихід на вулицю пов'язаний з неймовірним напруженням усіх сил - психічних і фізичних?

Таке все сіре і безглузде, що вибратися назад в кольоровий світ здається неможливим. Відчуття, що з неї не вийти. Депресія, як велетень, завжди нависає над тобою. Важко нести тіло, худе тіло, яке іноді не піднімає ліфт. Важко нести душу, хоча важить вона всього нічого ... Важко нести. Нісенітницю, що відбувається, вакуум всередині, Чорного Людини в сірій глупої ночі ... Іноді думаєш, що у тебе, ймовірно, шизофренія, не знаючи, що в твоєму віці, якщо не була виявлена ​​раніше, то вже і не буде діагностована - пронесло! .. Бачиш такого, як ти, знаєш, що ви схожі, і не знаєш, ХТО ВІН, бо не знаєш, ХТО тИ сам. Як вийти з депресії, коли не розумієш, як і чому там опинився? Адже найчастіше депресія не має під собою конкретної причини. Не допомагають ніякі спроби розвіятися або, навпаки, «перележати» депресивний стан, немає діла ні до чого, ні до кого. А вже сміховинні аутотренінги допомагають від депресії найменше. Немає бажань. Взагалі.

Жінки. Депресія у жінок нічим не відрізняється від депресії у чоловіків. Виявляється по-іншому і ... Відкрию вам великий секрет: депресія буває не у всіх. А тільки у людей зі звуковим вектором. Це такі люди, які півжиття шукають відповідь на головне питання: «ХТО Я ТАКИЙ? ЗВІДКІЛЯ Я? НАВІЩО Я? »Шукають світло в кінці нескінченного тунелю самопізнання. І не знаходять. Це як чорна точка в серці - пошук того самого сенсу ...

А близькі, дивлячись на звуковика, болісно шукають відповіді на питання - «Як вивести з депресії самостійно? Що допомагає при депресії? Чи можливий вихід з важкої депресії? ».

Як вийти з депресії?

Депресія, симптоми якої описані вище, швидше за все, справжня, звукова, найглибша і найважча. Боротьба з депресією в звуці схожа на витягування себе за волосся з болота. Іншого виходу, на жаль, немає. На тренінгу «Системно-векторна психологія» Юрія Бурлана десятки людей, вже зневірених знайти відповідь на питання, як вийти з депресії, таки витягують себе з трясовини депресії. Ніяких безглуздих рад на кшталт «змінити обстановку» не буде. У звуковому векторі це не допомагає. Тільки глибоке занурення в несвідоме, тільки усвідомлення процесів - там, усередині відбуваються, дає єдино вірний саме для вас шлях, як позбутися депресії.

Як самостійно позбутися від депресії чоловікові? Як вилікуватися від депресії жінці? Широко поширена думка про те, що жіноча і чоловіча депресії принципово відмінні, базується на двох помилках. Перше - це занадто вільне трактування терміна «депресія». Ми схильні називати цим красивим словом будь-яке зниження настрою, будь-яку нудьгу - зорову нудьгу, що виникає від відсутності яскравих картинок навколо; анальний ступор як наслідок накопиченого поганого досвіду; шкірний стрес, манифестирующий спонтанними покупками; навіть м'язову лінь. І друге - побутові уявлення про те, що жінки в масі своїй емоційні і товариські, а чоловіки, навпаки, стримані і мовчазні. Тому ці поради, як врятуватися від депресії, не працюють.

Щоб зрозуміти, як вийти з депресії чоловікові або як позбутися від депресії жінці, потрібно перш за все знати, який це чоловік в своєму психічному, який векторальної набір притаманний даній жінці. Згідно системно-векторної психології Юрія Бурлана, справжня депресія можлива тільки в звуковому векторі. Знаючи векторальної особливості звуковика, легко вчасно розпізнати ознаки депресії у жінок і у чоловіків. Усвідомивши своє психічне пристрій, можна точно знати, як вийти з депресії, і більше в неї не опускатися.

Спостереження показують, що симптоми депресії у жінок і чоловіків схожою векторальної структури істотно не відрізняються, хоча фізіологія, звичайно, вносить свої корективи. Ознаки депресії у жінок зі звуковим вектором ті ж, що і у чоловіків: догляд в мушлю, байдужість, дратівливість. Посилювати жіночу звукову депресію може народження дитини. Як вилікуватися, якщо депресія наздоганяє в самий радісний, здавалося б, для жінки період? Постійні крики немовляти, особливо вночі, відсутність можливості зосередження в тиші увергають звуковічку в пучину депресії, вихід з якої тільки один - посильна допомога близьких. Але навіть якщо такої допомоги отримати не вдається, своєчасне прослуховування лекції по звуковому вектору принесе звуковий мамі колосальне полегшення. Лікування депресії після пологів методом системно-векторної психології онлайн ефективно і зручно. Швидке виведення з депресії жінці необхідний ще й тому, що стан дитини безпосередньо залежить від її внутрішнього стану.

Втрата зовнішньої привабливості, менопауза, старіння, вихід на пенсію і пов'язана з цим домашня рутина замість колишньої активності і корисності істотно знижують настрій жінок з шкірно-зорової зв'язкою. Як не отримати депресію від таких кардинальних змін у житті? Боротьба з депресією в цьому випадку може бути досить успішною, якщо жінка буде продовжувати працювати серед людей, займатися творчістю, подорожувати. Використовуючи матеріали тренінгу, активно працюючи в команді, допомагаючи іншим, зорові люди легко знаходять нову реалізацію і відновлюють втрачену життєрадісність.

Неможливість адаптуватися в соціумі, втрата звичного оточення, роботи, друзів можуть стати причиною важкої депресії анально-звукового чоловіки. Проявами чоловічого депресивного стану, а точніше, спробою вийти з нього стає зловживання алкоголем. Жінка з анальним вектором, намагаючись знайти вихід з депресії, часто починає переїдати, що веде до набору зайвої ваги і, в свою чергу, посилює її симптоми.

Шкірно-зорова жінка в страху може, навпаки, відмовлятися від їжі, доводячи себе до анорексії. Це не депресія в строгому сенсі, але стан вкрай важкий. Розуміння, що є причиною анорексії, допоможе позбутися і від депресії, і навіть врятувати життя.

Постійна тривога за близьких - часта причина хронічної змащеній депресії (дистимии) у звуко-зорових людей. У цьому випадку симптоми депресії у жінок і чоловіків нерідко виражаються соматично: болять суглоби, з'являється загальна слабкість, безсоння, турбують болі в серці, невралгія. Людина ходить по лікарях роками, але так і не позбавляється від соматики, причина якої лежить в глибинах підсвідомого, який виявляє себе депресією. На тренінгу багато свідчать про позбавлення від хронічних симптомів.

Як вийти з депресії? Як розірвати порочне коло «депресія - марні спроби виходу - посилення депресії»? Тільки одним способом: зрозуміти, що відбувається, і наповнити депресивну порожнечу новими системними смислами.

Як вийти з депресії і чи є з звуковий депресії вихід

Депресія - це коли чудовисько з твоїми очима дивиться на тебе

з дзеркала ...

Без знання своїх вроджених властивостей, які є причина, а не наслідок, - як вилікувати депресію мало хто знає. Дієве лікування депресії - це не заспокійливі таблетки, що пригальмовують розвиток хвороби, а усвідомлення, яке дає звільнення. Секрет не в тому, як вилікувати тіло, а в тому, як вилікувати душу, де і мешкає депресія.

Мало хто може зрозуміти причини депресії. Як подолати депресію? Звідки вона береться і куди йде? З нею живуть завжди. Єдина можливість позбутися від неї - зрозуміти причини її і дізнатися, як можна позбутися депресії самостійно.

Людина в депресії відчуває величезні страждання: є дряпає душу питання, але немає відповіді! І не передбачається ... На боротьбу з депресією у жінок і чоловіків може піти ціле життя - безглузда, прожите в стражданнях.

Скільки може тривати депресія? Роки. У пошуках відповіді на питання, як усунути депресію, я перепробувала масу способів. Знайшла безліч «порад», як зняти депресію, - від методу чотирьох днів повної бездіяльності до різних методик і аутотренінгу, але всякий раз здається вихід з депресії обертався новим, ще більш глибоким зануренням в порожнечу ... І тільки на першому занятті системно-векторної психології по звуковому вектору я відчула давно забуте полегшення ... полегшення, коли починаєш звільнятися від депресії.

Ви уявляєте собі, яке це - після багаторічного затхлого підвалу, звідки ти в кругле маленьке вікно, скорчившись, з гіркотою і досадою роками спостерігаєш вулицю, прогулюються по ній ошатних вільних людей, які раді просто гарній погоді, сміються казна чого і взагалі живуть в своє задоволення ... піднятися одного разу по сходах, відчинити рипучу двері і вийти на свободу, нарешті зрозумівши, як пережити депресію.

Мені ніколи не забути цього запаху - запаху кайфу звільнення ... Вдихаєш в повну силу і розумієш, що повітря, виявляється, має смак. Коли немає страху, рабства, питання, як перемогти депресію, і Чорного людини, що сідає на твою ліжко ...

Коректор: Алла Антипина

Автор публікації: Заріна Судоріна, філолог-літератор