Доведено, що депресію можна лікувати риб'ячим жиром

Опубліковано: 06 листопада 2015 в 09:39

Дослідники з Великобританії повідомили, що при лікуванні депресивних станів і поганого настрою не слід розраховувати, що від даних недуг можна позбутися шляхом вживання риб'ячого жиру.

Вчені відзначають, що якщо жирними кислотами Омега-3 намагатися лікувати депресії, то в результаті будуть лише витрачені час і гроші, а ці важливі для пацієнта ресурси можна було б використовувати більш раціонально.

В ході наукового експерименту Великобританський фахівці не змогли виявити істотних доказів, що підтверджують, що дані харчові добавки допомагають вирішити проблему серйозних психічних порушень. Як відомо, депресії вважаються небезпечним психічним розладом, здатним завдати людині величезної шкоди. А між тим, наслідки захворювання можуть бути непередбачуваними, якщо своєчасно не почати адекватну терапію.

Не секрет, що риба вже досить тривалий час величається, як натуральний і якісний антидепресант . Тому мільйони людей, що віддають перевагу використовувати добавки з вмістом жирних кислот Омега-3, впевнені, що подібні препарати позитивно впливають на настрій.

Медики провели мета-аналіз двадцяти шести досліджень, учасниками яких стали тисяча чотириста чоловік. З'ясувалося, що якщо Омега-3 жирні кислоти вживаються як антидепресанти , То це лише порожня втрата часу.

Експерименти дали можливість встановити, що є лише дуже незначні докази дієвості подібних добавок, якщо мова йде про депресію. Найбільша кількість даної кислоти міститься в рибі жирних сортів, в лососі, тунці, оселедця. Дивно корисна речовина в даному випадку не допоможе подолати поганий настрій, позбавити людину від депресії.

Наукові дослідження вже довели, що жирну рибу обов'язково слід включати в раціон, так як для здоров'я серця вона дуже корисна. Але раніше в науковому середовищі з'явилася тема, що обговорює здатність риб'ячого жиру позитивно впливати на психічні порушення. В тому числі, на шизофренію, біполярні розлади і післяпологові депресії.

В одній з теорій говорилося, що в суспільстві збільшився рівень депресії, тому що людство стало менше вживати кислот Омега-3. Експерти порахували, що добавки риб'ячого жиру піднімуть людям настрій. Недавній мета-аналіз повністю спростував таке припущення.

Схожі матеріали: