Нетрусова Світлана Григорівна: Особливості депресивних станів у жінок - блог - останні новини здоров'я

Статистичні дані говорять про те, що у 30-70% жінок спостерігається депресивний стан напередодні "критичних днів". Шанси підвищуються, якщо в анамнезі є певні психічні розлади.

Емоційний стан жінки змінюється в залежності від фази менструального циклу. У першій фазі відзначається стабільне настрій, у другій (за пару тижнів до початку менструації напередодні настання "критичних днів") може знижуватися настрій внаслідок порушення змісту жіночих гормонів.

У дослідженнях Брістольського університету (Велика Британія) було виявлено, що зниження рівня прогестерону призводить до зниження концентрації його метаболіти аллопрегнанолона, який має седативну дію.

У жінок виникає емоційна нестабільність, настрій ставати мінливим і нестійким: радість може раптом змінитися пригніченістю і скривджених, плаксивість. Є ймовірність появи дисфории, коли спостерігається пригнічений, гнівливе невмотивоване емоційний стан.

Але "критичні дні" спостерігаються у практично всіх жінок, а ПМС з характерною симптоматикою, де домінує депресивна, спостерігається далеко не у всіх. Може, не в усьому винні гормони?

Безумовно, на погіршення психічного стану жінок в цей період впливає також особистісні їх особливості. Ми знаємо, що деякі жінки ну вже дуже люблять таким чином звертати на себе увагу. Також на виникнення і перебіг ПМС, і депресії в тому числі, в якій - то мірі впливає перенасичення тканин (особливо головного мозку) рідиною (теорія "водної інтоксикації"), а також наявність стресових чинників, невротичних розладів, дисфункції щитовидної залози та ін.

У період перед менструацією може бути підвищена тривожність, виникати безпричинні страхи, які часто можуть поєднуватися разом з порушеннями сну, м'язовою напругою, труднощами в концентрації уваги при виконанні роботи. І серед цієї різноманітної симптоматики часто домінує пригнічений, сумний, пригнічений настрій, тобто спостерігається депресія.

важливо відрізняти депресивний стан при ПМС, від ендогенної і психогенної депресії,

1. Ендогенна депресія не залежить від фаз менструального циклу, але може збільшуватися в період ПМС (депресивна фаза при біполярному афективному розладі або депресивний епізод рекуррентного депресивного розладу).

2. Психогенная депресія виникає після психотравми. У розмові жінка може часто згадувати якесь важке подія і подумки повертатися в минулу ситуацію, тобто під час депресивного стану зберігається фіксація на психотравмуючої ситуації.

Знижений настрій, яке з'являється в передменструальному періоді під час ПМС по закінченню періоду "критичних днів", як правило, зникає, і емоційний стан у жінки відновлюється.

А що робити тим жінкам, у яких ПМС протікає важко і не дає не тільки їм вести звичайне життя, але і заважає іншим людям, які знаходяться поруч з ними? Це зовсім не "така жіноча доля", хворобливий стан піддається при необхідності медикаментозної корекції.

Серед чоловіків часто зустрічається непорозуміння і скептичне ставлення до "погіршення характеру один раз на місяць". Вони вважають, що жінку в ці дні "краще не чіпати", а вона якраз має особливу потребу в цей період в увазі та турботі. Але якщо ваш чоловік зайнятий, займіть себе приємними справами. Запросіть подругу на чай, пройдіться з нею по магазинах, купіть собі нові парфуми або кофточку. Фізичні вправи, як це не банально не звучить, в помірній кількості сприяють виробленню серотоніну, шоколад, а також продукти, багаті мікроелементами (калій, магній, кальцій) і вітамінами А, Е, В6, можуть позитивно впливати на баланс естрогенів, активізуючи їх обмін .

Тисни! підписуйся ! Читай тільки краще!