Післяпологова депресія: коли життя втратило сенс

1. Як проявляється післяпологова депресія - апатія, дратівливість, відхід у себе ...
2. Продукти від депресії: легкий психологічний сніданок, щільне самопізнання на обід і вечерю душевної...
3. Як уникнути післяпологової депресії - універсальний рецепт

Автор публікації: Діана Гадлевская, лікар-анестезіолог

Як проявляється післяпологова депресія - апатія, дратівливість, відхід у себе ...

Депресія після пологів завжди застигає зненацька, ніхто не замислюється про неї до того моменту, поки вона не дасть про себе знати.

Коли втрачається будь-яке бажання до спілкування, дратує кожен звук, а новонароджений не викликає ніяких почуттів, крім бажання піти подалі, коли кожен наступний день до болю нагадує попередній, коли ти, як робот, виконуєш те, що повинна, в той час, як думки тільки про одне - сховатися з головою і заснути ... краще назавжди ...

Ось тоді ти розумієш - щось не так. Адже неможливо не любити бажаної дитини, не радіти зустрічі з чоловіком, не спілкуватися, як раніше, з друзями. Не може молода жінка хотіти, щоб її все, рішуче все, залишили, нарешті, в спокої, і вона змогла хоч трохи побути одна. Тільки тоді ти починаєш цікавитися, як виявляється післяродова депресія і взагалі, що таке післяродова депресія, чому вона трапилася саме з тобою, і що тепер тобі робити?

Ти відчуваєш себе не такий, як усі, дивною, можливо, не зовсім нормальною, адже всі знайомі матусі такі щасливі народження своєї дитини, так розчулюють всім його примхам, із задоволенням займаються мамского клопотами, вони готові 24 години на добу возитися з дитиною, і вони не сходять від цього з розуму ...

І що тепер? Час йде, стає тільки гірше. Так завжди буде, або це коли-небудь закінчиться? Взагалі, скільки може тривати післяпологова депресія - тиждень, місяць, рік ... все життя?

Найчастіше буває так, що тільки реальні проблеми зі здоров'ям змушують нас звернутися до лікаря, в той час, як регулярні профілактичні огляди дозволили б вирішити всі питання ще на стадії хвороби, що починається. Так і з психологічним здоров'ям: ми починаємо розбиратися в природі власної психіки тільки тоді, коли потрапляємо в негативний стан, і не знаємо, як з нього вибратися. Рідко хтось замислюється про депресію перед пологами.

Продукти від депресії: легкий психологічний сніданок, щільне самопізнання на обід і вечерю душевної рівноваги

Післяпологова депресія характерна для власниць звукового вектора. Психологічні особливості звуковічек такі, що саме їм найважче переносити такі пов'язані з народженням дитини зміни, як відсутність повноцінного нічного сну як способу психологічного відпочинку і відновлення і практично повна неможливість побути на самоті і тиші, подумати, обміркувати те, що відбувається. Дитячий плач просто зводить звуковічку з розуму.

Сюди ж додається той факт, що новоспечена мама не працює за фахом, тобто не реалізує психологічні властивості звукового вектора так, як робила це раніше.

Таким чином, реалізації звукових властивостей абсолютно немає, а тиск присутній і зростає з кожним днем, тому родова депресія - це не проблема виключно жінок, що народили, це негативний стан звуковиків, причиною для розвитку якого послужили зміни в житті, пов'язані з народженням дитини.

Потреби звукового вектора, як домінантного, вимагають своєї реалізації в першу чергу, а значить брак саме в звуці відчуваються відразу і особливо гостро. Якщо день у день стан речей не змінюється, звукова мама все так само не знаходить можливості хоч частково задовольняти свої психологічні потреби, її стан продовжує погіршуватися, виливаючись у тривалу післяпологову депресію.

Реалізація вроджених психологічних властивостей це процес, який триває все життя. Властивості визначають наші бажання, потреби, цілі, пріоритети і мрії, наявність звукового вектора визначає характерний для нього тип мислення, який теж в свою чергу покликаний допомогти в реалізації наявних бажань. Вся наша психологічна структура створена для виконання цілком конкретною видовий ролі, виконуючи яку ми наводимо в збалансований стан біохімію головного мозку. Дефіцит реалізації, навпаки, відчувається як страждання (апатія, депресія, туга і ін.) Саме як наслідок порушення психологічного балансу.

Як уникнути післяпологової депресії - універсальний рецепт

Будь-яке деструктивне стан психіки являє собою загрозу тільки до того моменту, поки ми не усвідомлюємо його причину, істинний корінь, глибинний джерело наших проблем і нещасть. Позбавляючи ореолу непояснимості такий стан, як болісна післяпологова депресія, що робити зі своїм психологічним здоров'ям, ми розуміємо відразу.

Системне бачення власного несвідомого дає вам можливість розібратися у своїй «дивацтва», яка виявляється зовсім не проявом хвороби або відхиленням від «норми», а присутністю звукового вектора в вашому психічному. Глибоко розуміючи причини свого стану, ми отримуємо можливість задовольнити ті потреби, які не отримували раніше свого наповнення, так як самопізнання для звуковика переоцінити неможливо, це і є його видова роль, його мета, в цьому полягає його прагнення - усвідомити сенс життя, суть всього сущого.

Тривалість депресії визначається для звуковика періодом невідання, нерозуміння, незнання механізмів психологічної природи, структури власного несвідомого.

Усвідомлення ж шляхів виникнення бажань, суті тих питань, які поставали перед звуковик протягом усього життя, наповнює звукові порожнечі, дозволяючи нагальну проблему: як подолати післяпологову депресію. Вона просто зникає сама собою, для неї не залишається місця. Сяючий вакуум нереалізованих властивостей домінантного звукового вектора заповнюється, дозволяючи бажанням інших векторів проявити себе.

Разом з цим приходить відчуття радості від емоційного зв'язку з коханою карапузом - властивість зорового вектора, або прокидається турбота і відповідальність за рідну дитину - властивість анальний. Хочеться відразу поєднати щоденну прогулянку в парк з походом в магазин, а по дорозі зателефонувати чоловіку, мамі і подрузі - заворушився практичний шкірний вектор. І ось вони вже все видно, як на долоні, ті вектора, які і складають особистість, розкривають характер, народжують прості людські бажання і радість від їх наповнення, формують долю.

Питання як перемогти післяпологову депресію задають в переважній більшості звукові мами, і вони ж, отримуючи на тренінгу Юрія Бурлана системне мислення, відповідають на нього самі - реалізувати звуковий вектор, хоч частково, хоч трохи. І відпускає, і стає легше, і можна дихати, і навіть радіти життю, відчувати себе справжньою мамою, коханою дружиною, Жінкою.

Безліч відгуків звукових мам, які говорять або пишуть про себе, про істотні проблеми до тренінгу і про їх вирішенні після нього, каже з одного боку про високу актуальність даної проблеми в сучасному суспільстві, а з іншого - про ефективність тренінгу по системно-векторної психології Юрія Бурлана.

Реальні жінки, а не безіменні аватари, відкрито говорять про власні відчуття, підписуючись своїми іменами, свідчать про ті зміни, які відбулися в їх житті в результаті саморозуміння після проходження тренінгу.

Багато з них приходять на тренінг з конкретною психологічною проблемою, але отримують набагато більше, отримують якісно нове життя, відносини, професійну реалізацію, вже не помічаючи, коли проходить післяпологова депресія, йдуть страхи, розчиняються образи, зникає будь-яка неприязнь до ближнього. Ось лише кілька фрагментів з відгуків молодих мам, які пройшли тренінг:

Народження дітей - це криза для будь-якої людини.
Це істота, яка має приносити радість, підривало мені мозок! Я не знала, що з ним робити. Навіщо він мені і навіщо він взагалі!

Депресія. Ранок тепер зустрічала мислю «тільки не це, знову життя, знову мучитися до наступного сну ...». Просто чекати старості вже не було сил. Дитячий плач змушував мене тікати подалі від джерела крику, але на противагу цьому було розуміння, що так бути не повинно. Мені хотілося позбутися від нестерпного болю - крик зовні і крик зсередини!

Після тренінгу всі суперечності, які мене терзали, стали зрозумілі. Відчуття того, що світ можна пізнати, було не оманливим, і цей інструмент пізнання надано нам! Тепер мені стає ясніше з кожним днем, навіщо все-таки жити. Мені колись жалкувати про життя, і я більше не чекаю старості, як овоч, щоб цей кошмар припинився ...

До зустрічі з СВП у мене були різні стани пошуку, але завжди одного - ПОШУКУ. Секти, легкі наркотики, спроба суїциду, різні психологічні тренінги, прийняття православної віри. Ніщо мене не рятувало від станів, які чорним ковдрою накривали мене. З'явилася агресія на свого 1,5 однорічної дитини. Коли моя дочка видавала будь-якої високий звук, вуха згорталися в трубочку, і мені просто хотілося прибутку її. БОЖЕВІЛЛЯ ...

Під час проходження 1 рівня пішли страхи темряви, нечисті всякої. Я отримую колосальне задоволення від спілкування з донькою. Розуміння себе та що я не одна з таким світовідчуттям - дало новий поштовх для нових сил, творчості і бажання жити з повним відчуттям себе і цього світу. Змінююся я - змінюється якість мого життя.

... якби не зустрів на своєму шляху людину, яка мені порекомендував СВП і направив на курси, не будь самого Юрія і СВП, не знаю, де б я опинилася і як я могла б нашкодити своїй дитині ...

Для того, щоб бути щасливою мамою, зовсім не обов'язково пройти масу випробувань, скласти до ніг дитяти дещицю здоров'я, часу або грошей, не потрібно нічого терпіти щосили, чекаючи, що ось-ось мине і стане легше.

Необхідно просто розібратися в собі, дізнатися чому ж так погано, і отримати відповіді на питання: хто я, яка я, чого хочу, що мені потрібно, що рухає мною, і чого саме не вистачає мені для справжнього, повного і всеосяжного щастя. Системно-векторна психологія Юрія Бурлана дає для цього всі необхідні інструменти.

Записуйтеся на безкоштовні онлайн лекції Юрія Бурлана, щоб отримати відповіді на свої питання тут і зараз!

Автор публікації: Діана Гадлевская, лікар-анестезіолог