післяродовий блюз

Народження дитини - особливо первістка - радісне, дивовижна подія в житті сім'ї. Безперечно.

І ось, молода мама чекає, що відразу після пологів на неї звалиться, обрушиться величезна і всепоглинаюча материнська любов . І у деяких саме так все і відбувається. Тільки от скільки їх, цих деяких? Психологи вважають, що не більше 20-25% мам здатні відразу ж відчути повноту материнської любові до первістка. 20-25% - це 2-2,5 мами з 10. А що ж відбувається з іншими і чи нормально це?

Скажіть, будь ласка, а чи можна цьому коли-небудь буде радіти? Абсурдна, здавалося б, але дуже вже часто задається молодими мамами питання.

Чого, як ви думаєте, він стосується?

Ну звичайно, самого материнства .
Парадокс - народжується, бажаний, може бути навіть довгоочікувана дитина - і та ж сама жінка, яка так його чекала і хотіла, починає мучитися, не вміючи відчути всю повноту материнських почуттів.
І далі з'являється почуття «я погана мама». Це думка - найгірший помічник у вирощуванні і вихованні дитини.

Справа в тому що вагітність , Пологи, початок лактації - всі ці події викликають величезні гормональні зміни в організми жінки. І всі ми переживаємо ці події по-різному.

У кого-то може настати серйозний емоційний збій в просторіччі іменований «післяпологову депресію».

Виглядає це так. Поруч Здоровенький дитина, і, слава Богу, люблячий чоловік, а також повний комплект родичів і помічників, готових надати будь-яке сприяння. Є квартира, гроші, все необхідне для малюка і навіть більш того. Все на місці, тільки радіти не виходить. Та яка там радість! - просто сльози рікою і відчуття, що все скінчилося і все погано.

Сльози течуть, лякають тата і бабусь. Але страшніше і гірше за все самій жінці.

Що ж я за матір така, якщо радості ніякої? Запитує вона себе.
Деякі всерйоз бояться підходити до вікна або балкону - до того неконтрольовані думки приходять в голову. І плач, і тривала пригніченість.

Ось картинка номер два: сліз в помині немає, але зате з будь-якого приводу, яка нещодавно народила дратується і вибухає гучним криком. Невдоволення і агресивність виливається буквально на все і на вся.
Часто говорять овіяні смутком чоловіки: « Народилася дитина, і її ніби підмінили . Зіпсувався характер. Була голубка, а стала стерва ».

На якийсь час терпіння ближніх вистачає, а потім відносини починають псуватися. Настає спочатку віддалення, а потім (якщо не вжити заходів) і охолодження.
І картинка номер три: приголомшливо швидко змінюється настрій. Те сплески бурхливої ​​активності, то періоди пригніченості, депресії плачу і роздратування через дрібниці. І повне безвольність, відсутність сил на прості повсякденні справи. Жінка прокидається з важким відчуттям, що ще один день треба пережити, дотерпіти до самого вечора, коли дитина, нарешті, засне.

Буває і тривога з будь-якого, найдрібнішого приводу, відчуття своєї неспроможності, некомпетентності. Жінка починає тривожитися буквально через всього: чи вистачає молока? Чи не занадто довго смокче дитина? Чому він так рідко готовий спокійно лежати в ліжечку?

Все це різні лики одного і того ж явища, яке отримало гарну назву «післяпологові блюзи».

Які ж поради можна дати вагітної, котра не хоче потрапити в цю пастку або годувальниці, яка про все вищепереліченому знає не з чуток? Що можна порекомендувати членам їх сімей, часто відчувають своє безсилля?

Порада перша (не лякайтеся!): Якщо такі стани стають дуже інтенсивними і не проходять протягом 2-3 тижнів, а ситуація все погіршується, проконсультуйтеся з фахівцями - досвідченим гінекологом, психологом-психотерапевтом і консультантом по грудному вигодовуванню. Все це люди так званих допомагають спеціальностей, які мають, як правило, великий досвід і знають, як відрізнити клінічні стани від нормальних.

Справа в тому, що іноді жіночий організм, психіка не можуть впоратися з тими глобальними змінами, які несе в собі материнство. І може знадобитися підтримка.

Порада друга: якщо стан справ не видається вам таким вже катастрофічним, спробуйте прості «народні способи», щоб допомогти молодій матусі. Коротко перерахуємо їх.
Поради для чоловіка (молодого батька) і інших родичів:
• Існує так званий метод «харчової підтримки». Це коли турботливий чоловік купує всякі красиві і смачні речі, з числа тих, які особливо любить його дружина. Бажано ще їх красиво піднести або розкласти.

• Пам'ятайте, що пологи і годування - серйозне випробування.

• Часто жінки після пологів починають сумніватися в своїй фізичній привабливості. Всіляко розвіює ці сумніви.

• Не забувайте, що мова подарунків - рідна мова більшості жінок.

• Не бійтеся залишитися на пару годин зі своїм малюком. Відпускайте дружину провітритися. Трохи поблукавши по місту, ваша дружина повернеться набагато більш веселою і енергійною.

Поради для самих жінок:
• Відомо, що жінки, які проходили психологічну підготовку до пологів менш схильні до післяпологовим депресій. Частково через те, що краще собі уявляють те, що їх чекає. Тому, якщо обставини дозволяють вам, обов'язково відвідайте хоча б короткий курс відповідних занять.

• Дуже було б добре, найкраще ще до пологів, розповісти чоловікові про те, що за звір такий «післяпологові блюзи». Може бути, підкласти для прочитання відповідну статтю або главу з книги для молодих батьків (особливо можна рекомендувати книгу У. і М. Серз «Все, що вам потрібно знати про вашу дитину від народження до двох років»).
На закінчення хотілося б сказати про те, що жінку, що потрапила в зону впливу «післяпологового блюзу», потрібно дуже любити і підтримувати.
Пам'ятайте, що ні в якій традиційній культурі не було прийнято, щоб молода, не надто досвідчена ще мама залишалася на цілі дні одна з немовлям. Завжди старші жінки роду і ще не зовсім виросли молоденькі родички допомагали і підтримували маму з малюком. Турбота про дитину в традиційному суспільстві завжди ділилася між кількома дорослими.

Як сонячні промені розсіюють хмари - так і хмаринки післяпологової депресії розсіюються завдяки простому людському спілкуванню.

Не саджайте молоду матусю в квартирну клітку. Навіть золоту.
Заохочуйте і допомагайте спілкуванню .

Читайте також:

Дитина роз'єднує?