Про тонкощі депресії

Причин виникнення названого стану безліч, форми його різні і для кожного індивіда вони свої. Хочеться відзначити кілька основних:

Клінічна форма (або велике депресивний розлад) - тривалий емоційний розлад, що триває безперервно протягом року і більше. Людина в такому положенні повинен проходити лікування у психіатра. Це розлад може бути небезпечно своєю стійкістю до лікування, при якому пацієнт не реагує належним чином на прийняття антидепресантів. У цьому випадку воно класифікується як резистентна депресія.

Післяпологове або постнатальний депресивний стан - форма розладу, який зустрічається у 13% жінок, що народили. Воно може проявитися в перші сорок днів від моменту пологів. Небезпека даного положення полягає у виникненні у молодої матері нав'язливих ідей, які ризикують перерости в манії, супроводжуваний різкими перепадами настрою. Якщо не приділити обставині належної уваги, то постнатальная депресія ризикує перейти в клінічну форму, описану вище. На дитину стан матері відіб'ється прямим і не найкращим чином. При порушенні емоційного балансу першою реакцією організму породіллі є втрата молока, а значить, дитина позбавляється найважливіших поживних елементів, в повному обсязі які не в змозі заповнити жодна штучна суміш. Прояв фізичних хвороб у малюка на цьому грунті - питання часу.

Якщо людина скаржиться на сумне і безрадісне стан, періодично або постійно, протягом від тижня до двох років, то у нього дистимия - порушення настрою хронічного характеру, раніше ще зване неврастенію або психастенією. Часто, під збігом різних факторів, до неї схильні люди з молодих років. У разі прояву дистимии з дитинства, людина вважає її симптоми особливостями свого характеру.

Представлений список далеко не вичерпаний. Існує ще безліч комбинативного форм, коли один стан, перекриваючи інше, дає щось зовсім несподіване, і сильно ускладнює роботу в терапії. Але в той же час не варто лякатися. Якщо ви сьогодні вранці «встали не з тієї ноги», це ще не означає, що настала катастрофа.

У більшості випадків, то, що в нашому повсякденному житті ми називаємо таким страшним терміном як депресія, може бути продиктовано цілком побутовими обставинами, а не складними комплексами нервово-психічних розладів. Наприклад: з боку людини тривалий час велися експерименти з біологічним годинником - не дотримувався один конкретний режим роботи і відпочинку, і була додаткова, найчастіше, інтелектуальна, навантаження. Це відбивається на загальному настрої і стані здоров'я. Подивимося на наших дітей і згадаємо себе в їхньому віці: коли нам сильно не хотілося йти в школу, це викликало настільки поганий настрій, що піднімалася температура, і починався кашель. Однак при тривалому і наполегливому дотриманні подібного розпорядку є ризик виникнення проблем з нервовою системою.

Тепер своєчасно згадати про основному джерелі так званої «побутової депресії» - наших первинних вигоди від свого становища, а значить, і наше бажання в ньому виявитися. Виникає це бажання з кількох причин. Перша з них - це прагнення продемонструвати свою безпорадність. Коли людина, не знаючи, що робити в ситуації, що склалася, замість рішучих і адекватних дій по відношенню до виниклої проблеми, ховається за ширмою свого штучно створеного хворобливого стану, називаючи це депресією. Ще одна причина - персона привертає до себе відсутню увагу. Індивід впадає в похмурість і пессимистичность. Ці два стани підігріваються доброю порцією переживань, які не мають під собою ніяких дійсних причин. чоловіки , А частіше жінки і люди похилого віку, таким чином, змушують своїх ближніх давати їм увагу в потрібному їм обсязі. Ще за допомогою депресії люди можуть забезпечувати себе домінуюче становище в сімейному колі. Адже так заведено, що з потребами страждає вважаються більше, ніж з будь-якими іншими. Розігравши пригніченість і ущербність, легко тримати останнє слово за собою. Резюмуючи вищесказане, можна зробити висновок, що побутова депресія - це не що інше, як результат помилкового поведінки.

При всіх перерахованих психічних і життєвих факторах, які беруть участь у формуванні нервових розладів різного рівня складності, потрібно згадати ще один - фізичний. Йдеться про гормональному балансі, який коливається, як внаслідок стресової ситуації, так і через весняного авітамінозу і нестачі мікроелементів. Існує безліч способів заповнити відсутні елементи - від цілеспрямованого вживання препаратів, що відновлюють баланс гормонів (тільки під керівництвом лікаря), до дотримання спеціальних дієт, що включають в себе смачні, здорові і вітамінізовані продукти. Інформація з цього питання рясна і легкодоступна. Якщо до цього додати широкий і постійно зростаюче коло інтересів, якісне і цікаве спілкування, активний відпочинок і періодичну зміну обстановки, ваше життя неодмінно придбає, яких бракує на ваш погляд, радісні фарби.

Ключем до позитивного руху в житті може бути тільки одне - вибір. 90% того, що відбувається з нами і навколо нас - продукт нашого власного вибору. З цим змиритися часом не так просто, як хотілося б. Можна заперечити: вибираємо ми події масштабного характеру, що відбиваються на суспільстві в цілому і на нас зокрема? Звичайно, не Ви конкретно стали причиною різних державних економічно неприємних обставин, або занепаду вихованості в масах. Але коли людина стикається з чимось глобальним і неминучим, він все одно може прийняти рішення - як ставитися до цих подій. І тут ми робимо свій вирішальний крок, вибираючи між польотом або затяжним падінням. Все насправді, в наших руках.

Вперше ця стаття була опублікована тут - http://psyhology-online.ru/sostoyaniya/depressiya-i-apatiya/155-o-tonkostyakh-depressii

Лана Золотарьова