Вчені попередили про депресію через фастфуда

Дослідники з Великобританії зробили висновок про згубний вплив фастфуду на емоційний стан людини. На думку вчених, вживання в їжу продуктів швидкого харчування підвищує ризик появи депресії на 40 відсотків.

Фахівці з Манчестерського університету провели 11 різних досліджень, які могли б виявити зв'язок їжі і депресивного стану людини. Висновки вчених виявилися невтішними: любителі швидких вуглеводів і жирів в півтора рази частіше відчувають емоційний дискомфорт і пригніченість. У той же час, дослідники не виключають і той факт, що прихильність до шкідливої ​​їжі може бути наслідком депресивного стану.

Щоб знизити ризик появи психічних розладів, вчені радять розбавити раціон їжею з підвищеним вмістом клітковини і корисними речовинами і не налягати на фаст-фуд.

Дослідники пояснили це тим, що їжа, багата клітковиною, вітамінами і іншими корисними речовинами, може посприяти значному зниженню ризику розвитку психічних розладів.

раніше Правда.Ру писала про міфи і суворої реальності фастфуду, розвіявши головну легенду громадського харчування - його канцерогенність і додавання харчових добавок. Проблеми їжі швидкого приготування полягають не в самих продуктах, а в способах приготування.

Читайте також:

Таємниці фастфуду: вся таблиця Менделєєва

Фаст-фуд: міфи і реальність

Шкідливий і корисний фастфуд