Що таке ПМС у дівчат

1. Скільки триває ПМС? Залежно від індивідуальних особливостей організму, тривалість передменструального...
2. симптоми
3. форми
4. діагностика
5. ПМС або вагітність?
6. Лікування проявів ПМС
7. Що робити при ПМС?

Скільки триває ПМС?

Залежно від індивідуальних особливостей організму, тривалість передменструального синдрому може коливатися від 2 до 10 днів. З настанням менструації ситуація змінюється. Але мало кому чоловікам зрозуміло, що таке ПМС у дівчат . Нижче ми дамо докладні пояснення.

Факти про ПМС

• Жіночі злочини скоюються в основному в період перед місячними.
• Дослідники також стверджують, що до покупок дівчата більше схильні саме в ПМС
• Найяскравіше синдром проявляється у тих, хто живе в мегаполісах і / або має інтелектуальну роботу
• Термін «ПМС» ввів англійський акушер-гінеколог на ім'я Роберт Франк

причини ПМС

Причини синдрому на сьогодні не встановлені. Існує ряд теорій:

• порушення балансу солей і води в організмі
• підвищена чутливість до ендогенного прогестерону, що викликає своєрідні алергічні прояви
• зміни балансу гормонів
• психосоматичні особливості періоду і т. д.

Сьогодні лікарі найбільш схильні до гормональної теорії синдрому. У другу фазу циклу змінюється поєднання кількості статевих гормонів в організмах дівчат і жінок. Не секрет, що від балансу гормонів залежить здоров'я жінки. Естрогени позначаються на психічному і фізичному самовідчуття. також естрогени позначаються на:

• здатності навчатися
• здатності засвоювати нову інформацію
• творчі здібності
• Загалом тонусі

Прогестерони заспокійливо діють на організм, що пояснює появу меланхолійної симптоматики в другу фазу місячного циклу. Андрогени підвищують здатність до роботи, загальний рівень енергії і сексуальне бажання.

Гормони, які змінюються за кілька днів перед менструацією, активують певні ділянки мозку, що відповідають за емоції і поведінкові реакції особи жіночої статі. ПМС характеризується соматичними та психовегетативними порушеннями. Кількість естрогену зростає, а рівень прогестерону спочатку наростає, а потім падає, що пояснює такі симптоми:

• хворобливість молочних залоз
• нагрубание грудей
• набряклість
• затримка рідини в організмі
• сльозливість
• агресивні прояви і дратівливість
• серцево-судинні порушення

Активна вироблення пролактину також відповідальна за набряки і збереження зайвого кількість натрію в тілі. При ПМС рівень простагландинів зростає, що веде за собою головні болі (як при мігрені), розлади травлення, вегето-судинні порушення. У цей період рівень серотоніну (гормону радості) в організмі низький, тому дівчата стають депресивними, впадають в тугу і смутку, стають апатичними або сумними.

У період перед місячними в організмі жінки стає мало вітаміну В6, що викликає таку симптоматику:

Магній також в період ПМС знижується, що призводить до таких симптомів:

• тяга до шоколаду або інших солодощів з його змістом
• головний біль
• запаморочення
• тахікардія

Фактори ризику ПМС:

• ожиріння
• куріння
• аборти, пологи з ускладненнями
• генетична схильність до ПМС
• операції
• гінекологічні патології
• інфекції
• стреси

симптоми

Симптоми передменструального періоду у дівчат і жінок поділені на групи. Вірогідні такі нервово-психічні прояви:

• схильність плакати
• дратівливість
• депресія
• агресія

Порушення вегетосудинної сфери при ПМС:

• головні болі
• зміни артеріального тиску
• запаморочення
• нудота і / або блювота
• біль у серці
• підвищення ЧСС

Симптоми, пов'язані з порушеннями в ендокринній і обмінної системах:

• зростання температури
• набряклість
• набухання молочних залоз
• озноб
• зниження зору
• погіршення пам'яті
• спрага
• задишка
• склопленіе газів в кишечнику
• свербіж

форми

Нейропсихічна форма передменструального синдрому має на увазі такі прояви:

• агресія (часто по дрібницях)
• запаморочення
• підвищення сексуального бажання або істотне його зниження
• досить часті зміни настрою
• дратівливість
• безсоння
• забудькуватість
• нездатність зосередити увагу на чомусь
• депресія
• страхи без причини
• пригніченість і туга без причини
• тривожні розлади
• панічні атаки (ПА)

Існує також кризова форма ПМС у дівчат і жінок, яка проявляється так:

• ПА
• прискорене сечовипускання
• серцевий біль
• зміни артеріального тиску
• напади тахікардії
• хвороби шлунково-кишкового тракту, нирок, судин і серця

Набрякла форма розглянутого синдрому включає такі прояви:

• набряки обличчя , Рук і ніг
• негативний діурез із затримкою рідини
• суглобний біль
• головний біль
• скупчення газів в кишечнику, пронос, запори
• зниження сечовиділення
• свербіж шкіри
• прибавка маси тіла
• бажання пити багато води

Ще одна форма синдрому - цефалгіческая. У дівчат з'являються такі симптоми:

• пульсуючий головний біль, яка «віддає» в очі
• серцевий біль
• мігрені
• посилення судинного малюнка
• гиперостоз
• підвищена чутливість до запахів і звуків

У родичів і у самої дівчини при цьому, швидше за все, є хвороби шлунково-кишкового тракту, судин і серця, часті гіпертонії (стійке підвищення артеріального тиску).

У частини жінок з'являється атипова симптоматика (не характерна суто для ПМС):

• алергічні прояви
• блювота
• сонливість
• підвищення температури тіла до рівня 37,7 ° С

Перебіг передменструального синдрому у кожної дівчини може бути різним. Причому в одному циклі може бути одна симптоматика, а в іншому вона трохи зміниться. Найчастіше при ПМС з'являються такі ознаки:

• дратівливість (у 94 дівчат з 100)
• хворобливість грудей (у 87 дівчат з 100)
• здуття живота (У 75 дівчат з 100)
• сльозливість (у 69 дівчат з 100)
• підвищена чутливість до запахів, головний біль (у 56 дівчат з 100)
• набряки (у 50 дівчат з 100)

При ПМС активуються деякі захворювання:

• епілепсія
• анемія
• хвороби щитовидки
• мігрені
• алергії
• запалення жіночої сфери і т. д.

діагностика

Дівчатам і жінкам потрібно стежити за своїм місячним циклом з багатьох причин. Дати вискакують з голови, тому потрібно вести щоденник або календар менструацій. На багатьох сучасних телефонах є спеціальні додатки, які допоможуть зрозуміти, коли у вас критичні дні (були і будуть), коли ПМС, а коли овуляція (вихід яйцеклітини, високі шанси запліднення). Якщо ви будете записувати ознаки ПМС, то з легкістю виявите типові для себе симптоми.

Легка форма ПМС діагностується, якщо є 2-4 симптому, а важка, якщо 5 і більше. Іноді цей період може зробити жінку непрацездатною. ПМС - циклічне стан. Якщо турбують симптоми не зникають з настанням місячних і тривають в першій фазі циклу, то варто звернутися до лікаря, тому що тут можливий не ПМС, а щось більш серйозне.

При появі болю до місячних і під час них, а також при наявності виділень крові (не пов'язаних з місячними), потрібно підозрювати гінекологічну патологію, а не ПМС:

• дисменорея
• хронічний ендометрит
• ендометріоз
• кіста яєчників і т.д.

Лікар моеет призначити дослідження рівня гормонів:

• прогестерон
• естрадіол
• пролактин

Іноді потрібні і інші дослідження. Якщо в період перед місячними з'являється шум у вухах, паморочиться або болить голова, потрібно провести магнітно-резонансну томографію або КТ, тому що під ПМС в таких випадках можуть маскуватися органічні захворювання мозку. Якщо є сильні набряки і змінюється кількість виділеної на добу сечі, не зайвим буде обстежувати нирки. Адже саме цей орган відповідає за переробку рідин в організмі і виведення їх назовні.

Якщо вас турбує стан грудей в ПМС (сильні болі, виражене набухання), лікар може призначити мамографію або ультразвук. Потрібно диференціювати ПМС з різними органічними патологіями даної сфери.

Крім гінеколога, дівчина може звернутися (в залежності від тривожної симптоматики) до таких фахівців:

• терапевт
• кардіолог
• нефролог
• ендокринолог
• невролог
• психіатр

ПМС або вагітність?

Багато чоловіків цікавляться питанням, що таке ПМС у дівчат, щоб зрозуміти, чи не вагітна їх партнерка. Адже багато прояви синдрому і вагітності схожі. Коли відбувається зачаття, в організмі дівчини стає високий рівень прогестерону. Така ж тенденція спостерігається при ПМС.

Симптом / прояв

Особливості симптому при ПМС

Особливості симптому при вагітності

зміни апетиту

Дівчина може хотіти чогось солоного (чіпси, різні снеки та ін.), Може хотіти солодкого (десерти, шоколад і ін.). Також характерна підвищена чутливість до запахів.

Тягне на солоне, неїстівне (крейда, кімнатні рослини та ін.), На ті продукти, якими раніше жінка не харчувалася. Звичайні запахи можуть викликати роздратування і відразу.

хворобливість грудей

У перший день менструації симптом пропадає.

Симптом типовий всі 9 місяців гестації.

підвищена стомлюваність

Симптом у багатьох дівчат з'являється після овуляції або за 2-5 діб до початку критичних днів.

Симптоми з'являється з 4-5-го тижня гестації.

Біль у спині

Є болю в поперековому відділі (не у всіх).

З'являється біль на пізніх термінах, і то не завжди.

Токсіоз

Можуть бути такі прояви як нудота і навіть блювота.

Прояви токсикозу зазвичай починаються з 4-й або 5-го тижня від зачаття.

Часті позиви в туалет «по маленькому»

Чи не характерні для ПМС.

Вірогідні у частині вагітних, в залежності від розміру і положення плоду і фізіологічних особливостей жінки.

емоційна сфера

В основному підвищена дратівливість, але часті зміни настрою також вірогідні. Депресія, апатія та інші симптоми, які були розглянуті вище.

Настрій часто змінюється, жінка може плакати без причини або через дрібниці.

Біль внизу живота

Можуть бути, а можуть і не бути.

Чи не сильний біль, швидко проходить.

Щоб зрозуміти, ПМС це або вагітність, можна чекати настання критичних днів. Якщо є затримка, пора робити тест на вагітність в домашніх умовах. Ми вже відзначали, що проведені раніше затримки тести не дають результатів.

Підвищення гормону вагітності (ХГЧ) визначається на більш ранніх термінах за допомогою спеціальних аналізів крові, які ви можете здати в найближчій лабораторії. Так ви отримаєте результат швидше, ніж при використанні домашнього тесту.

Кращий спосіб визначити, ПМС або вагітність у вас, - сходити до гінеколога. Лікар промацає матку, зрозуміє, в якому вона стані. Якщо ймовірна вагітність, вам порекомендують зробити УЗД.

Лікування проявів ПМС

Лікування при ПМС допомагає позбутися симптомів або зменшити їх прояв. Психотерапія рекомендована, якщо є така симптоматика:

• депресія
• підвищена дратівливість
• різкі зміни настрою

Застосовують також заспокійливі засоби, якщо вище описана симптоматика негативно позначається на житті дівчини і її близьких.

Будь-який біль при ПМС коригується такими засобами:

При набряках актуальний прийом діутеріков за призначенням лікаря. Якщо лікар порадив провести тести функціональної діагностики, які підтвердили недостатність 2-ї фази циклу, то призначаються гормони для лікування. Нейропсихічна симптоматика вимагає лікування такими засобами (тільки за призначенням лікаря):

• тазепам
• рудотель
• амітриптилін
• Прозак
• золофт
• сертралін
• Сонапакс і т. Д.

Якщо у жінки виявлено набрякла або цефалгіческая форма синдрому, то застосовують рекомендуються антіпростагландіновим препарати, які потрібно застосовувати до 2-ї фази циклу. При підвищенні кількості гістаміну і серотоніну в організмі доктор може прописати антигістамінні ліки другого покоління, які потрібно приймати за 2 дні до передбачуваної появи симптоматики ПМС (п'ються на ніч, до другого дня місячних).

Щоб поліпшити кроволбращеніе в центральній нервовій системі, лікар може означати такі препарати:

Якщо є нейропсихічного, цефалгічного або кризовий прояви, призначаються 3-6-місячні курси таких препаратів як дифенін або Перитол.

Що робити при ПМС?

Дотримуйтеся простих правил, щоб легко перенести ПМС :

• спите 8-10 годин
• якщо не можете заснути, гуляйте перед сном на свіжому повітрі, медитуйте або пробуйте ароматерапію
• ароматерапія може використовуватися не тільки вдень, вона в принципі полегшує симптоми ПМС. Актуальними масла шавлії, троянди і герані. Від спазмів допоможуть олії базиліка і лаванди.
• За 2 тижні до менструації приймайте ванни з аромамаслами.
• Регулярно займайтеся спортом, танцями або, хоча б, робіть пробіжки в будь-який зручний вам час. Фізична активність підвищує кількість гормону радості в організмі.
• За 2 тижні до початку менструації можна приймати Магнерот , Магне В6, вітамін В6, А, Е, щоб позбутися від дратівливості, безсоння, і кардіопроявленій в ПМС.
• Приберіть з раціону на період ПМС колу, шоколад, кава і кавові напої, які погіршують занепокоєння і дратівливість.
• Включіть в раціон продукти, в яких є багато кальцію, клітковини. А також їжте більше овочів і фруктів.
• На період ПМС у вашому раціоні має бути мінімум жирів. Також виключіть яловичину, в якій часто є штучні естрогени.
• При перших проявах синдрому включайте в раціон морквяний фреш і трав'яні чаї. А алкоголь краще виключити, він негативно позначається на вуглеводному обміні і багатьох інших процесах, що посилюють перебіг ПМС.
• Намагайтеся не піддавати організм стресів, займіться йогою і медитацією.
• Регулярно займайтеся сексом. Це стимулює вироблення ендорфіну.
• Рослини і препарати на натуральній основі добре допомагають при ПМС (Вітекс, звіробій, первоцвіт)