67 гостей
Чи буде цукровий діабет, якщо їсти багато солодкого
Багато хто вважає, що пристрасть до солодкого може викликати появу такого страшного захворювання, як цукровий діабет. Навіть багато лікарів стверджують, що вживання шкідливих продуктів може стати причиною порушення вироблення інсуліну.
Надлишки солодких продуктів в організм викликає порушення діяльності бета-клітин, які починають працювати в стресовому режимі. Але все-таки багатьох цікавить головне питання: чи може виникнути розвиток цукрового діабету, якщо їсти багато солодкого.
Не завжди часте споживання солодких продуктів може стати причиною появи цього патологічного процесу, часто це захворювання має більш складні провокуючі фактори. Тому варто більш уважно розглянути особливості цієї хвороби.
Причини цукрового діабету
Для початку варто з'ясувати, які причини провокують це захворювання. Зазвичай при нормальному стані співвідношення глюкози в крові відповідає показникам від 3,3 до 5,5 моль. Якщо ж ці показники вище, то в цьому випадку варто говорити про розвиток діабетичного стану. Також ці показники можуть підвищитися, якщо людина з'їла багато солодкого або випив велику кількість алкогольних напоїв.
Захворіти на цукровий діабет можна через наявність генетичної схильності. У більшості випадків діабет першого і другого типу передається у спадок. Тому якщо родичі мають дану патологію, то ймовірність виникнення діабету буде досить велика.
Дана патологія може з'явитися на тлі наступних вірусних захворювань:
- паротит;
- краснуха;
- вірус Коксакі;
- цитомегаловірус.
В жировій тканині виникають процеси, які справляють гнітюче вплив на продукування інсуліну. Тому схильність до цієї недуги в основному проявляється у людей з надмірною масою тіла.
Розлад жирового обміну викликає утворення відкладень холестерину і інших ліпопротеїнів на поверхні стінок судин. В результаті цього з'являються бляшки. Спочатку цей процес частковий, а потім виникає найбільш сильне звуження просвіту судин. У хворої людини виникає відчуття порушення кровообігу внутрішніх органів і систем. Ці порушення відображаються на стані ніг, мозку, серцево-судинної системи.
Також варто виділити ряд провокуючих чинників, які викликають цукровий діабет:
- Наявність постійних стресів.
- Полікістоз яєчників.
- Деякі патології печінки і нирок.
- Патології підшлункової залози.
- Недостатня фізична активність.
- Застосування деяких лікарських засобів.
На підвищення цукру в крові часто впливає їжа, яку нам часто доводиться вживати. При вживанні солодкої і іншої шкідливої їжі в організмі відбувається виділення складних цукрів. В процесі перетравлення цукру переходять в стан глюкози, яка всмоктується в кров.
Чи викликають солодощі цукровий діабет?
Зазвичай цукровий діабет виникає тоді, коли гормон інсулін перестає вироблятися в організмі людини в потрібній кількості. При цьому показники рівня вмісту глюкози не залежить від віку. Тому якщо показник глюкози вище норми, то пацієнту рекомендується звернутися до лікаря для проведення лабораторних аналізів.
Багато хто думає, що якщо їсти багато солодкого, то в організмі може з часом виникнути підвищення цукру в крові і з'явитися діабетичне захворювання. Але вся справа в тому, що в крові знаходиться не той цукор, який використовують для приготування десертів, а хімічна речовина - глюкоза.
Як правило, цукор, який потрапляє в організм під час вживання різних солодких продуктів, травна система розщеплює на глюкозу.
Багато досліджень показують, що наявність великої кількості цукру в раціоні харчування є основним провокуючим фактором розвитку цукрового діабету. Це пов'язано зі зниженням секреції інсуліну. Інші продукти, за твердженням лікарів, такі як крупи, м'ясо, фрукти, практично не впливають на формування захворювання.
Багато фахівців стверджують, що на формування захворювання найбільший вплив роблять не солодощі, а ожиріння. Однак дані, отримані під час багатьох обстежень, доводять, що підвищене вживання цукру може викликати порушення діяльності ендокринної системи навіть у людей з нормальною масою тіла.
Тому солодкі продукти є єдиним фактором, який провокує розвиток цукрового діабету. Якщо людина стане менше вживати солодке, то його стан набагато покращиться. Також хвороба може погіршитися при вживанні продуктів з підвищеним вмістом вуглеводів. Які продукти містять високий рівень вуглеводів:
- білий рис;
- рафіновані сухарі;
- борошно вищого сорту.
Підвищений рівень вуглеводів, який міститься в перерахованих вище продуктах, не доставляє особливої користі, але при вживанні цих продуктів відбувається насичення організму необхідною енергією. Але якщо вживати підвищену кількість цих продуктів і не виконувати достатнього фізичного навантаження, то в результаті спостерігається швидкий розвиток цукрового діабету.
профілактичні заходи
Як було сказано раніше, захворіти на цукровий діабет може кожен, незалежно від ваги і віку. Але все-таки в групу ризику входять в основному пацієнти з підвищеною масою тіла. Але для того щоб запобігти цьому небезпечне захворювання, варто дотримуватися деяких профілактичних заходів.
Багато лікарів рекомендують виконувати такі рекомендації з профілактики:
- Для початку пацієнт повинен зі своїм лікуючим лікарем розробити спеціальну стратегію правильного харчування.
- Якщо це захворювання виявляється у дитини, то батьки повинні постійно контролювати його раціон харчування.
- Рекомендується постійно підтримувати водний баланс в організмі, тому що процес засвоєння глюкози не може відбуватися без інсуліну і достатньої кількості рідини.
- Багато лікарів рекомендують діабетикам вранці на голодний шлунок випивати склянку питної води без газу. Воду слід пити перед кожним вживанням їжі. Такі напої, як чай, кава, солодка газована вода, алкоголь, не можуть заповнити водний баланс в організмі.
- Обов'язково потрібно дотримуватися здорове харчування, тому що без нього інші профілактичні заходи не принесуть очікуваних результатів.
- Солодке варто замінити різними сахарозаменителями. Ці компоненти не роблять шкідливого впливу на здоров'я, але при цьому вони можуть в повній мірі доповнити різні страви без шкоди для якості і смаку.
- Для поліпшення роботи організму потрібно вживати цільнозернові каші, неочищений рис, хліб з висівками борошна.
- Варто обмежити борошняні вироби і картопля.
- Якщо виявляються симптоми і ускладнення варто відмовитися від вживання жирних сортів м'яса і молочних продуктів.
- Не варто їсти після 19.00.
При цукровому діабеті рекомендується дотримуватися спеціальної дієти. Дієтичне харчування повинно наполовину складатися з вуглеводів, на 30% з білків, на 20% з жирів.
Приймати їжу слід часто, в день слід їсти не менше чотирьох разів. Якщо захворювання інсулінозалежних, то між прийомами їжі і ін'єкціями повинен проходити однаковий період часу.
Щоб запобігти виникненню цієї страшної патології, потрібно вживати мало солодощів. Саме солодкі продукти провокують появу цього захворювання. Тому багато лікарів рекомендують стежити за харчуванням своїх дітей з самого дитинства. Варто обмежити в раціоні продукти з підвищеним вмістом вуглеводів. Здорове і правильне харчування допоможе не тільки запобігти цукровий діабет, а й поліпшити функціонування всіх внутрішніх органів.
Ще можете почитати:
Чи можна їсти солодке діабетикам?
