- Йога начинающим видео
- Хулахуп танец видео
- Смотреть моя тренировка видео
- Видео тренировки александра емельяненко
- Как правильно крутить обруч на бедрах видео
- Тренировки в кудо видео
- Тренировки рой джонса видео
- Йога онлайн смотреть видео
- Тренировки костя дзю видео
- Видео тренировки роя джонса
- Видео спинальной
- Айенгар йога видео
- Йога для женщин на видео
- Правильно крутить обруч видео
- Плиометрические отжимания видео
- Новости
Управление Здравоохранения Евпаторийского городского совета (С)2011
67 гостей
Чи можна позбавитися від зайвої ваги при діабеті і як схуднути при ожирінні
- Що таке діабет
- Що радять фахівці «Слов'янської клініки»?
- Як скинути вагу при діабеті без негативних наслідків: чи можна схуднути на дієті
- Дізнайтеся докладніше про наших програмах зниження ваги:
- принципи харчування
Коли надмірна вага і цукровий діабет йдуть рука об руку, худнути особливо складно. Оптимальну програму повинен підбирати лікар. У «Слов'янської клініці» працює ендокринолог, який спеціалізується на подібних випадках і допоможе побороти зайві кілограми, не завдаючи шкоди здоров'ю. Самостійні спроби впоратися з проблемою і пошуки універсальної дієти в інтернеті не приведуть до очікуваних результатів, можуть серйозно погіршити самопочуття хворого.
Що таке діабет
У нормі інсулін синтезується при попаданні цукру в кров. Після цього гормон, що виробляється підшлунковою залозою, транспортує глюкозу в клітини. Але в деяких випадках глюкоза не проникає в них. Через це надійшов з продуктами харчування цукор накопичується в крові. Наслідки такого порушення цього життєво важливого процесу - розвиток діабету.
Яка роль у цій ситуації відводиться жирових відкладень? Надлишкова маса тіла сприяє зниженню чутливості до інсуліну. Виходить, зайва вага ускладнює перебіг захворювання. При цьому захворювання викликає ряд ускладнень. Найчастіше - гіпертонія. У поєднанні з підвищеним артеріальним тиском ожиріння може привести до інфаркту, інсульту, викликати утворення атеросклеротичних бляшок на стінках судин.
Що радять фахівці «Слов'янської клініки»?
- Почати з формування правильного раціону. Розумним рішенням буде дотримуватися спеціальної дієти, що нормалізує рівень цукру в крові і спрямованої на поступове і безпечне для діабетика зниження ваги.
- Ставити перед собою реальні цілі. Наприклад, при позбавленні від зайвих кілограмів слід розуміти, що ваша ідеальна маса тіла буде менше вихідної на 5-10%. Це не показник того, що ви не можете скинути більше, а оптимальний варіант.
Всі програми плануються в індивідуальному порядку. Зверніться до наших фахівців, і ми допоможемо знайти той шлях, який приведе вас до стрункості незалежно від того, який діагноз вам поставили.
Пам'ятайте про те, що обмежувальні заходи при діабеті не працюють. Більш того, вони шкодять організму, погіршують стан хворого. Дієти, відмінні від лікувальної, голодування, розвантажувальні дні - всі ці методи строго протипоказані, як і сильні фізичні навантаження. Дозволені види фізичної активності відносяться до помірних. Це ходьба, плавання, їзда на велосипеді.
При захворюванні, що характеризується підвищенням цукру в крові, і раціон, і оптимальні вправи для щоденних занять повинен визначати лікар. Зв'яжіться з нами, щоб отримати рекомендації фахівців і почати боротьбу із зайвими кілограмами. Ми гарантуємо стабільний результат і зміцнення всього організму при переході на правильне харчування.
Як скинути вагу при діабеті без негативних наслідків: чи можна схуднути на дієті
Так, якщо раціон буде складено фахівцями «Слов'янської клініки», збалансований по жирах, білків, вуглеводів. Було доведено, що підвищений вміст жирів в крові призводить до розвитку захворювання, виникнення ускладнень. Тому варто обмежити не тільки прийом солодощів, що містять прості вуглеводи, а й жирної їжі. При цьому особливо небезпечними визнаються наступні продукти:
- Ковбасні вироби.
- Копченості.
- Сири.
- Магазинні соуси.
- Сметана.
Дізнайтеся докладніше про наших програмах зниження ваги:
Не забувайте про те, що діабетикам протипоказані алкоголь, консерви, все смажене, гостре, солоне. А їжа, що містить і жири, і прості вуглеводи, повинна бути виключена з раціону повністю. це:
- Торти з кремом та інші кондитерські вироби.
- Морозиво з цільного молока і вершків.
принципи харчування
- Рекомендується скидати до 0, 5 кг в тиждень протягом року або півроку. Це оптимальний темп, який не слід прискорювати. Наведене значення - середнє. Норму для вас розрахує наш лікар-ендокринолог під час прийому.
- Добова норма калорій розраховується наступним чином - мінус 500-1000 ккал від колишнього показника. Увага: при діабеті 2 типу калораж не повинен становити менше 1200 ккал для жінок і 1500 - для чоловіків.
- Жорстке урізання раціону і голодування неприпустимі. Ці небезпечні заходи не приведуть до бажаного результату, а тільки сповільнять обмін речовин.
- Необхідно подбати про правильний режим харчування. Рекомендовано дробове - невеликими порціями, 5-6 разів на день. При цьому слід враховувати, що 30% від обсягу їжі в першій половині дня становить сніданок, а вечеря мінімальний. Обідати слід о 13:00 або 14:00. Допустимі перекушування днем, легкий полуденок о четвертій годині.
- Фахівці «Слов'янської клініки» радять з особливою увагою поставитися до ведення щоденника харчування. Він допоможе вам контролювати себе завжди і всюди, повинен знаходитися під рукою як вдома, так і на прийомі у лікаря.
- Інсулінозалежні хворі, які ведуть активний спосіб життя і вибрали для себе помірні фізичні навантаження, повинні брати з собою на тренування продукти, що містять вуглеводи (наприклад, яблуко або грушу), щоб запобігти гіпоглікемії.
Подивіться Подяки наших клієнтів і Історії успіху - Подивитися
Дотримання цих простих правил допоможе позбутися зайвої ваги при цукровому діабеті. Не забувайте: всі перераховані заходи можуть бути вжиті лише після відвідин фахівця, який розповість, як правильно харчуватися при захворюванні, які вправи і види фізичної активності допустимі.
У «Слов'янської клініці» працюють лікарі, які допоможуть вирішити проблему і знайти свою оптимальну вагу. Ми запропонуємо вам індивідуальну програму, складену з урахуванням вашого стану, віку, маси тіла на момент звернення, розповімо, як знизити надмірну вагу при цукровому діабеті 2 типу, перемогти ожиріння і схуднути без жорстких дієт.
Стрункість невіддільна від міцного здоров'я. Запобігайте розвиток небезпечного захворювання і поверніть собі почуття легкості, записавшись на прийом до ендокринолога і дієтолога «Слов'янської клініки».
Яка роль у цій ситуації відводиться жирових відкладень?Що радять фахівці «Слов'янської клініки»?