Цукор в крові 7,4 ммоль - що робити? Норма, причини і наслідки

1. Як цукор в крові впливає на організм: короткий екскурс в біологію
2. При якому цукрі виникає цукровий діабет?
3. Що буде, якщо цукор підвищиться до 7: симптоми і перші прояви
4. Що таке ступінь цукрового діабету
5. Як знизити цукор в крові без ліків
6. Які продукти швидко знизять рівень цукру в крові?

Далекій від медицини людині складно розібратися в чому причина виникає дисбалансу рівня глюкози в організмі і яким він повинен бути в нормі. Однак, здавши один раз кров на аналіз і побачивши підвищення - розібратися все-таки доведеться. Отже, цукор в крові 7,4, що робити і як жити?

Як цукор в крові впливає на організм: короткий екскурс в біологію

Основна мета появи глюкози в організмі - створення запасу енергії для забезпечення організму життєздатністю. Як піч не може горіти без дров, так і людина не здатна функціонувати без харчування.

Жодна система організму не обійдеться без глюкози.

Коротка візуалізація процесу метаболізму цукру:

1. Після потрапляння в організм, глюкоза з кишечника і печінки транспортується в кровоносне русло.
2. Кровоносні шляху розносять її по всьому організму, підживлюючи енергією кожну клітинку.
3. Підшлункова залоза допомагає засвоювати глюкозу, виробляючи інсулін. Без нього це неможливо.
4. Після прийому їжі у всіх людей рівень цукру в рази збільшується. Різниця лише в тому, що для здорової людини це природний стан не доставляє незручностей і не триває довго, а для хворого - навпаки.

Організм влаштований так, що швидко зрівнює концентрацію глюкози в крові, розподіляючи її «по поличках». Постійні збої в цьому процесі - це і є діабет, який по суті означає патологію обміну речовин.

При якому цукрі виникає цукровий діабет?

З року в рік норми цукру в крові переглядаються, змінюються. На 2017-18 рік вчені прийшли більш-менш до єдиної думки.

Кожна доросла людина може спиратися на наступний список:

• Нормальним вважається проміжок від 3,3 одиниць до 5,5 (за умови вимірювання на голодний шлунок);
• Також нормальним вважається показник до 7,8 одиниць (за умови, що пройшло 2 години після прийняття їжі);
• Порушення толерантності до глюкози встановлюється при показнику від 5,5 до 6,7 одиниць (порожній шлунок) або від 7,8 до 11,1 одиниці (через 2 години після обіду);
• Діабет діагностується при показнику в проміжку від 6,7 одиниць (порожній шлунок) і 11,1 одиниць (через 2 години після обіду).

Щоб з'ясувати свою схильність, слід здавати аналізи в лікарні або використовувати глюкометр будинку. Для достовірного ефекту краще проводити дослідження в один і той же час, записуючи результати. Однак для 100% точного вимірювання все-таки доведеться відвідати лікаря.

Що буде, якщо цукор підвищиться до 7: симптоми і перші прояви

Існує кілька можливих причин підвищення цукру в крові. Головна причина - звичайно-ж початок цукрового діабету. Цей стан називають преддиабетом. Крім того, рівень глюкози часто буває підвищений через банального переїдання. Тому, якщо напередодні аналізу пацієнт дозволяє собі пару зайвих порцій за день, швидше за все вимірювання не будуть достовірні.

Буває і так, що в періоди стресових ситуацій рівень цукру в крові підвищений. Не рекомендується вірити аналізу на цукор, проведеним під час (або перед початком) будь-якої хвороби.

Варто знати: Якщо аналіз раз показав, що рівень цукру в крові 7,4 - це привід здати кров повторно. По-перше, це потрібно для підтвердження результату, а по-друге, як спосіб не впасти в паніку при першому виді цифр в довідці. Переживши з цією думкою хоча-б добу, поки готується повторний аналіз, прийняти факт початку хвороби (якщо аналіз підтвердиться) буде легше.

Перші симптоми, які вказують на що розвивається діабет:

Зазвичай, людина зі збільшеним рівнем цукру в крові, відчуває практично всі симптоми з представленого списку. Однак, зазначивши про себе хоча б 2-3 з них, варто провести контрольне вимірювання рівня глюкози.

Що таке ступінь цукрового діабету

Існує 4 ступеня цукрового діабету. Вони відрізняються кількістю глюкози в крові і супутнім ускладнень стану хворого. При виявленні регулярного підвищення цукру до 7,4 ммоль / літр, лікар ставить 2 тип.

1. Перша ступінь. Щодо легка форма діабету, коли цукор в крові досягає 6-7 одиниць (натще). Цю стадію часто називають преддиабетом, так як зміни в організмі ще мінімальні, цукор не виявляється в сечі. Діабет першого ступеня можна вилікувати, використовуючи дієту, переформувати стиль життя.
2. Друга ступінь. Рівень глюкози у діабетика 2 типу вже вище - від 7 до 10 одиниць (на голодний шлунок). Нирки працюють гірше, часто діагностують шуми в серці. Крім того, «неполадки» зору, судин, м'язової тканини - все це часті супутники хворого діабету 2 типу. Може трохи підвищитися глікозильований гемоглобін.
3. Третя ступінь. Зміни в організмі набувають серйозного характеру. Рівень глюкози варіюється в проміжку між 13 і 14 одиницями. Аналіз сечі виявляє наявність цукру і великої кількості білка. Симптоми яскраво виражені: сильне пошкодження внутрішніх органів, часткова або повна втрата зору, проблеми з тиском, болі в руках і ногах. Високий рівень глікозильованого гемоглобіну.
4. Четверта ступінь. Найсильніші ускладнення і підвищення цукру в крові до критичної позначки (14-25 одиниць і більше). Діабетик четвертого типу перестає відчувати полегшення від інсуліну. Хвороба стає причиною відмови нирок, виразкової хвороби, гангрени, коми.

Навіть невелике збільшення цукру в крові - це серйозний привід задуматися про своє майбутнє, а при появі першого ступеня діабету - життєвий урок, який потрібно запам'ятати і терміново щось міняти в своєму житті. Але що саме?

Як знизити цукор в крові без ліків

Основна мета зниження цукру в крові - не дати розвинутися або погіршитися цукрового діабету. На початкових стадіях захворювання або під час преддиабета, це зробити найбільш просто. Найчастіше 3-4 ступеня незворотні і хворий змушений до кінця життя стримувати себе в харчуванні або бути залежним від інсуліну.

Що робити, щоб взяти кількість глюкози в організмі під контроль?

1. Головне - це строго усвідомити для себе і дати собі тверде слово, що з щоденними газованої, шоколадом і цукерками буде покінчено. Можна спочатку дозволяти собі солодощі, продаються в аптеці. Вони робляться на фруктозі і дозволені діабетикам. Можна дозволяти собі їсти фрукти, сухофрукти, цукати.
2. Якщо без солодкого життя не миле, то заміною може виступити і мед. Обмежена кількість меду буде в сотню разів корисніший, ніж цукор.
3. Раціон слід ретельно переглянути. Дієта при підвищеному цукрі на увазі харчування дрібно, дрібними порціями. Для того, щоб було легше звикати, багато хто радить замінити свій посуд на дитячу. Маленька ложечка і чашечка виглядають повними при малій кількості їжі.
4. Харчування має бути повноцінним, корисним. Категорично заборонені жирні, солоні страви. Гострі спеції і соуси також під забороною. Краще для приготування використовувати духовку, пароварку, мультиварку з режимом «гасіння».

Глюкометр необхідно придбати обов'язково. Заміри проводяться 1-2 рази на день в один і той же час. Це дозволить контролювати себе, регулювати дієту, якщо цукор не знижується з тижня на тиждень.

Які продукти швидко знизять рівень цукру в крові?

Є кілька продуктів, які здавна допомагали людям боротися з підвищенням рівня глюкози, цукровий діабет. Не варто сприймати це як сигнал до дії і змітати ці продукти з полиць супермаркетів. Ні, все корисно в міру.

Сучасна медицина дуже сильно зробила крок вперед, винаходячи все нові і нові методи лікування різних ступенів діабету. Однак, перш ніж скуповувати дорогі кошти, консультуватися у чергових фахівців, варто просто пересилити себе і побороти шкідливі звички.

Відмова від фастфуду, цукру, жирної шкідливої ​​їжі в 90% випадків допомагає при початкових етапах розвитку страшного захворювання - діабету. Прогулянки перед сном, легка гімнастика або розминка в середині дня збільшує термін боротьби з надлишками цукру в 2 рази.