Діабет 2 типу норма цукру в крові до їжі і після після 60 років у жінок

1. Які допустимі показники цукру в крові
2. Діабет 2 типу норма цукру в крові до їжі і після
3. Як знизити ризики
4. Норми показників діабет 2 типу
5. Що потрібно контролювати при діабеті
6. Чому підвищується цукор
7. Причини і симптоми можливих відхилень норми цукру крові
8. Часті прояви підвищеного цукру
9. Як не допустити інсулінотерапію
10. Яким чином можна домогтися стабілізації показників
11. Норми цукру в крові за віком
12. Показники глюкози від часу доби
13. Раціон харчування для діабетиків
14. Чому необхідний контроль
15. Що виключити з раціону
16. Хлібні одиниці і раціон харчування при діабеті
17. Поради правильного харчування при діабеті

Переглядів: 19, 843

Як свідчить статистика, захворюванням цукровий діабет страждає більшою мірою вікова група людей. І хоча, як стверджують фахівці, діабет молодіє, і частими пацієнтами є і молоді люди, вивчимо детальніше, які норми цукру вважаються прийнятними для пацієнтів старше шістдесяти років. Отже, тема огляду - діабет 2 типу норма цукру в крові до їжі і після після 60 років.

Які допустимі показники цукру в крові

Одним з головних питань, якщо вам поставили діагноз діабет 2 типу, є рівень глюкози в крові. Норма показників рівня цукру в крові різниться у здорових людей і хворих на цукровий діабет.

Останні повинні розуміти важливість підтримки його в межах оптимальних обсягів. До того ж обрану терапію слід використовувати комплексно. В такому випадку буде легше не допустити повного вичерпання необхідних резервів роботи ендокринної системи.

Діабет 2 типу норма цукру в крові до їжі і після

Прогресуючий діабет 2 типу: норма цукру в крові до їжі і після після 60 років, який саме вона повинна бути? В ідеалі її показники повинні бути максимально наближені до цифр, присутнім у здорових людей.

Дуже важливо розуміти для себе, якого роду чинники можуть посилювати ризик розвитку гіперглікемії, щоб успішно уникати їх.

Для цього достатньо буде:

• дотримуватися рекомендованої дієти для інсулінозалежних,
• враховувати раціон і правильне харчування.

Пропонуємо Вам ознайомитися:

Як знизити ризики

Концентрація глюкози в крові при ендокринної патології передбачає різні рівні. На це впливають різні причини. Легше домогтися підтримки рівня цукру в межах нормальних чисельних значень за умови, що дотримується правильне харчування, виконуються мінімально необхідні фізичні навантаження. Паралельно стабілізуються індекси його коливань, і стає набагато легше здійснювати контроль за стрибками. Для зниження ризику можливих негативних відображень на діяльності ваших органів, і створення перешкод для розвитку супутніх хвороб, слід компенсувати діабет.

Норми показників діабет 2 типу

При виборі правильного підходу до терапії захворювання необхідні кордону наявності глюкози, швидше за все, не будуть перевищені.

Показники цукру, які вважаються допустимими:

• Вранці до їжі - 3,6-6,1 ммоль / л,
• Вранці після їжі - 8 ммоль / л,
• Перед сном - 6,2-7,5 ммоль / л.
• Не допускайте падіння показників нижче, ніж 3,5 ммоль / л.

У такому випадку розвивається гіпоглікемія провокує кому. Організм не може справлятися зі своїми функціями, тому що не забезпечений необхідною кількістю енергії. Тоді, якщо не вжити необхідних методи боротьби з прогресуванням хвороби, можна очікувати навіть смертельного результату.

Важливо знати:

Цукровий діабет 2 типу передбачає, що норма цукру в крові також не повинна бути вище, ніж 10 ммоль / л.

Гіпоглікемічна кома тягне за собою незворотні зміни, провокує збої в стабільній роботі всіх внутрішніх органів.

Що потрібно контролювати при діабеті

Основні важливі показники, за якими слід стежити хворим, що страждають на діабет.

Найменування Значення Опис HbA1C або глікірованний гемоглобін 6,5-7% Для контролювання рівня слід регулярно здавати аналізи за рекомендацією лікаря. Глюкоза в сечі 0,5% Серйозна ознака, при підвищеному знаходженні глюкози в сечі слід відразу ж почати спроби для виявлення причин таких симптомів. Артеріальний тиск 130/80 Скачки тиску слід привести в норму за допомогою спеціальних препаратів, які підбирає лікар.

Їх прийом призначають вранці або два рази на добу.

Маса тіла Значення повинні відповідати зросту, ваги, зросту. Щоб не допустити виходу за межі норми, слід стежити за харчуванням і займатися регулярними фізичними навантаженнями. Рівень холестерину 5,2 ммоль / л Щоб створити перешкоди і не спровокувати розрив серцевого м'яза, потрібно своєчасно діагностувати підвищення рівня вище норми і вжити необхідних заходів для його стабілізації.

Відмінні від оптимальних показників значення припускають можливий інсульт, інфаркт, атеросклероз або ішемію.

Важливо знати:

Чому підвищується цукор

Максимально точні значення кількості цукру в кровоносних судинах можна відстежити на худий шлунок. Після того, як їжа потрапила в ваш організм, через годину або два починають рости і показники цукру.

Така закономірність спостерігається не тільки у схильних до недугу, а й у цілком здорових людей.

Якщо з ендокринною системою все в порядку, то після певного часу значення приходять в норму, не приносячи ніякої шкоди для організму.

З причини того, що можливість сприймати інсулін відсутня, і продукування гормону занижено, внутрішні органи перестають справлятися з підвищеним появою глюкози. Як результат - розвивається цукровий діабет, що тягне за собою цілий «хвіст» різного роду негативних наслідків для органів і систем.

Причини і симптоми можливих відхилень норми цукру крові

У деяких випадках схильні до захворювання люди самі провокують гіперглікемію. Імовірність критичних значень рівня глюкози, декомпенсація цукрового діабету підвищується в тих випадках, коли рекомендацій фахівця не надають належного значення.

Виділяються наступні важливі моменти, за якими стрибок цукру перевищує нормальні показники:

• порушення рекомендацій щодо вживання дієтичних страв;
• дозволяються солодкі продукти, смажена їжа, жирне, консервоване, сухофрукти і інше зі списку невирішених;
• методи приготування продуктів не відповідають нормі: їжу смажать, коптять, маринують, роблять сухофрукти, роблять домашнє консервування;
• не дотримання режиму харчування по годинах;
• обмеження рухової активності, нехтування заняттями фізичними вправами;
• зайве переїдання, що провокує додаткові кілограми;
• неправильний підхід до вибору способу лікування патології ендокринної системи;
• гормональний збій в діяльності органів;
• вживання рекомендованих лікарем медикаментозних препаратів з порушенням встановленого режиму прийому;
• частота і денна величина антігіперглікеміческого наименований не відстежується своєчасно;
• зневага веденням щоденника вживаної їжі, який передбачає чіткий розрахунок денного прийому хліба;
• не дотримання часових рамок при вимірюванні рівня глюкози в крові.

Часті прояви підвищеного цукру

Діабет 2 типу: норма цукру в крові до їжі і після після 60 років передбачає необхідність щоденного користування глюкометром. Таке просте правило допоможе вам уникнути небажаних змін.

Пацієнтам необхідно розуміти, які перші симптоми свідчать про розвиток гіперглікемії:

• зудить поверхню шкірної поверхні і оболонок слизових;
• періодично виникають «мушки» перед очима;
• підвищена потреба в прийомі рідини;
• підвищений апетит;
• негативні зміни, що відбиваються на загальній масі тіла;
• занадто часте сечовипускання;
• зневоднення шкіри і слизових;
• інфекційна проблема для жіночих статевих органів - кандидоз;
• занадто тривале загоєння з'являються на тілі ран;
• проблеми з зором;
• розлади статевої функції у чоловіків;
• підвищення стомлюваності, зменшення працездатності та життєвої активності; постійно виникає стан апатії і зайвої дратівливості;
• періодично виникають скорочення м'язів - судоми;
• схильність до набряклості особи і ніг.

Як не допустити інсулінотерапію

При діабеті 2 типу, дотримуючись дієти і правильне харчування, необхідно знати при якому цукрі садять на інсулін, щоб уникнути неприємних наслідків.

Для цього регулярно слід вимірювати показники.

При цьому, робиться це не тільки з ранку до моменту прийому їжі, але і протягом усього дня.

Коли діабет протікає в прихованій формі, то натщесерце рівень глюкози може бути в межах норми. Після потрапляння в організм продуктів харчування, він, що цілком природно, підвищується. Чи не зволікайте відвідування лікаря в тому випадку, якщо високий цукор спостерігається протягом декількох діб.

Показник вище 7,00 ммоль / л сигналізує про те, що необхідно в обов'язковому порядку відвідати ендокринолога. Допомогти в вимірі рівня глюкози в домашніх умовах може звичайний глюкометр, рекомендований медиками. В даний час розроблені такі прилади, які встановлюють показники без необхідності отримання біоматеріалу. При їх використанні не потрібно проколювання пальця, ви уникнете болю і ризику інфікування.

Дізнатися більше про неінвазивних глюкометра:

Яким чином можна домогтися стабілізації показників

У тому випадку, коли ви в процесі проведених вимірювань, визначили, що рівень нормальних показників глюкози у вас не відповідає нормі, необхідно проаналізувати наступне:

• Щоденне меню,
• Час отримання їжі,
• Загальна кількість спожитих вуглеводів,
• Способи приготування готових страв.
• Швидше за все, ви просто не дотримуєтесь рекомендованої дієти або дозволяєте собі смажене або солодощі.

Розібратися в можливих причинах різких стрибків показників цукру або постійної гіперглікемії буде простіше, якщо ви ведете харчовий щоденник. Зроблені в ньому відмітки про те, в який час, в якій кількості і яку конкретно їжу ви вживали протягом дня, допоможуть виявити, що саме ви зробили не так.

Норми цукру в крові за віком

Вона приблизно однакова для всіх без винятку. Наявні відмінності найчастіше незначні. Показники немовлят трохи нижче, ніж у людей у ​​віці.

Показники цукру в залежності від віку

Вікова категорія Показник ммоль / л До 1 місяця 2,8 - 4,4 До 14,5 років 3,3 - 5,6 До 60 років 4,1 - 5,9 Від 60 до 90 років 4,6 - 6,4 від 90 років 4,2 - 6,7

Виходить, що діабет 2 типу передбачає, що норма цукру в крові до їжі і після після 60 років буде підвищена. У цей період організм вже не справляється з функцією правильного використання глюкози, тому показники її підвищуються. Особливо це стосується тих людей, які страждають надмірною вагою.

Показники глюкози від часу доби

Як вже було сказано вище, процес прийому їжі впливає на показання цукру. Він не однаковий протягом доби. Зміна його значень по-різному для хворих і здорових людей.

норми цукру

Час вимірювання Здорові люди Діабетики Показники ммоль / л Натщесерце Від 5,5 до 5,7 Від 4,5 до 7,2 До їжі Від 3,3 до 5,5 Від 4,5 до 7,3 Через 2 години після прийому їжі до 7,7 до 9

Ще до числа одних з важливих коефіцієнтів, який необхідно враховувати, відноситься глікірованний гемоглобін (HbA1c).

• Його значення дозволяє уточнити наявність глюкози за останні 2,5 - 3,5 місяці.
• Його величина відображається в процентному відношенні.
• У людини, не схильного до цього небезпечного недугу, найчастіше він становить від 4,5 до 5,9%.

Міжнародною Федерацією, впритул займається лікуванням діабету, встановлено цільовий показник для хворих не більше 6,6%. Є ймовірність знизити його значення в тому випадку, якщо встановити чіткий контроль за глікемії.

В даний час багато фахівців сходяться на думці про те, що схильні до діабету люди повинні прагнути до підтримки показників свого цукру в крові практично в межах тієї норми, яка встановлена ​​для здорових людей. В цьому випадку менше стає ризик розвитку ускладнень, наприклад діабетичної полінейропатії, супутніх даному недугу.

Читати більше:

Саме тому, захворювання діабет 2 типу: норма цукру в крові до їжі і після повинна чітко відслідковуватися щодня.

Відомий доктор Р.Бернштейн вказує на необхідність прагнути до таких нормальних значень, як 4,17-4,73 ммоль / л (76-87 мг / дл).

Саме про це зазначено в його знаменитій книзі Diabetes Solution. Для того, щоб був дотриманий такий рівень глікемії, слід дотримуватися ретельного дієтичного харчування і постійних вимірювань цукру. Це дозволить запобігти його падіння, що припускає гіпоглікемію, в разі необхідності.

Дуже хороша в цьому випадку низкоуглеводная дієта.

Пропонуємо Вам ознайомитися:

Коли після прийому їжі стрибок цукру збільшується в межах 8,6-8,8 ммоль / л, це перший симптом розвитку цукрового діабету. За умови, що ви старше 60 років, то обов'язково слід записатися на прийом до ендокринолога. Ви пройдете необхідну діагностику і підтвердіть або спростуйте ваш діагноз. Швидше за все, лікар порекомендує пройти наступні тести:

• аналіз гликированного гемоглобіну,
• толерантність вашого організму по відношенню до глюкози.
• глюкозотолерантний тест з підсумковими показниками понад 11,2 ммоль / л буде свідчити про наявність у вас цукрового діабету.

Раціон харчування для діабетиків

Безвідповідальне ставлення до щоденного контролю за обсягом вироблюваної вашим організмом глюкози підвищує ризик гіпоглікемічної коми. Діабет 2 типу норма цукру в крові до їжі і після після 60 років передбачає, що найменші зміни вимагають негайного звернення до ендокринолога. Тільки він може дати необхідні рекомендації щодо стабілізації норми і запропонує варіанти приведення її до потрібного результату.

Чому необхідний контроль

Ослаблена підшлункова і критичний дефіцит інсуліну приведуть до необхідності переходу від таблеток до гормональних ін'єкцій. Хворий повинен розуміти, коли переводять на інсулін і які симптоми є наслідком критичної норми цукру.

Відповідно, дуже важливо постійно контролювати свій раціон.

Що виключити з раціону

Виключіть з нього продукти з простими вуглеводами. Зверніть увагу на кислі і солодкі фрукти, в яких присутні антиоксиданти, масла і кислоти, які допомагають спалювати зайвий жир. Спробуйте активізувати обмінні процеси, контролюючи, яка кількість вуглеводів отримує ваша травна система.

заборонені продукти

дозволені продукти

Хлібні одиниці і раціон харчування при діабеті

• Для більшої зручності хворі на діабет повинні мати таблиці хлібних одиниць.
• Залежно від того, займаєтеся ви легким або важкою фізичною працею, який спосіб життя ведете (активний або обмежений), відрізняється і рівень ХЕ.
• Ідеальним варіантом для зниження рівня цукру стануть Низьковуглеводні дієти.

Але при цьому не допускайте критично низьких його показників. В цьому випадку вам загрожує гіпоглікемічна кома, що припускає, в деяких випадках, навіть смертельний результат. При приготуванні їжі вдавайтеся до її тепловій обробці, комбінуйте найменування різних продуктів. Мало корисним жирне м'ясо замініть паровими биточками. Замість оселедця під шубою приготуйте легкий овочевий салат, заправлений лимонним соком і натуральним рослинним маслом. Майте на увазі, що буде краще, якщо ви з'їсте ціле яблуко, а не приготуєте з нього сік, який сприяє підвищенню рівня глюкози. Абрикоси в свіжому вигляді додадуть вам 25 ГІ, а вони ж в консервованому вигляді віднімуть 960 ГІ.

Поради правильного харчування при діабеті

Людина, схильна серйозного захворювання, повинен ретельніше стежити за своїм розпорядком дня і щоденним меню, щоб не розбудити розвиток більш небезпечних супутніх ускладнень.

Ось найважливіші рекомендації, які необхідно знати кожному:

1. Приберіть з меню продукти з підвищеним ІІ і ГІ.
2. Використовуйте строго встановлені години для прийому їжі.
3. Дотримуйтеся наступних варіантів готування: на пару, запікати, варити.
4. Відмовтеся від копчення, смаження, сушіння та консервування.
5. Чи не застосовуйте тваринні жири, замініть їх рослинними оліями.
6. Вживайте фрукти та овочі по сезону, свіжими.
7. Зверніть увагу на морепродукти, але вони повинні бути низькокалорійними, з невеликим ГІ.
8. Ведіть підрахунок ХЕ.
9. Таблиці ХЕ, ГІ, ІІ повинні бути у вас завжди під рукою.
10. Слідкуйте, щоб щоденна калорійність одержуваних страв не перевищувала 2500 - 2700 ккал.
11. Щоб отримується їжа перетравлюється вашим шлунком трохи повільніше, вживайте більше клітковини.
12. Не забувайте про постійне вимірі рівня цукру з використанням глюкометра. Робити це слід протягом усього дня, до і після прийому їжі. У такому випадку ви зможете своєчасно скоригувати показники гіпоглікемії.
13. Пам'ятайте про те, що досить високі значення негативно відбиваються на роботі всіх без винятку органів.

Не пускайте на самоплив протягом такого страшної недуги, як діабет 2 типу, норма цукру в крові до їжі і після після 60 років повинна контролюватися постійно. Врахуйте, що життєдіяльність ваших органів з віком погіршується. Виявлені своєчасно зміни допоможуть тут же зреагувати належним чином і вжити необхідних заходів. Ваше особисте здоров'я в багатьох випадках залежить повністю від вас.

Радимо також ознайомитися: