Ківі при діабеті 2 типу: лікування та профілактика діабету

1. Ківі при діабеті 2 типу: фруктова ягода?
2. Користь ківі при діабеті
3. Шкода ківі при діабеті
4. Скільки можна їсти ківі?
5. Салат «Весняна симфонія»

Ківі при діабеті 2 типу, завдяки своєму низькому ГІ (близько 40) і що містяться в цих ягодах (так, ківі - це саме ягода, а не фрукт!) Вітамінам є не тільки можливим, але бажаним продуктом!

Складання фруктового меню для людей, які страждають на діабет - складне завдання. З одного боку дані продукти мають бути в щоденному раціоні для прискорення метаболізму. При цьому, деякі з фруктів мають досить високий глікемічний індекс. Про користь ківі в цій статті сайту « діабет МД «!

Ківі при діабеті 2 типу: фруктова ягода?

Зміст статті:

Як ми вже встигли згадати, ківі є ягодою. Досить часто його називають «китайським агрусом». Придатним до вживання його зробили новозеландці, яким вдалося вивести культурні сорти, але батьківщиною ківі досі вважається Китай.

На прилавках наших магазинів даний продукт з'явився в 90-х роках. Разом з цим він став метою вивчення лікарів, які довели його неймовірну користь для діабетиків. Ось лише невеликий список містяться в плодах корисних речовин:

• йод;
• марганець;
• кальцій;
• фосфор;
• вітаміни групи В;
• залізо;
• цинк;
• вітамін С;
• фолієва кислота та ін.

Сік з ківі - відмінне вітамінний засіб!

Крім цього в ківі є клітковина, дисахариди, зола; поліненасичені жири, а також необхідні органічні кислоти. Чимало цих речовин і в інших продуктах, наприклад в помело при цукровому діабеті другого типу .

Користь ківі при діабеті

Цінною властивістю цього екзотичного плоду для діабетиків 2 типу є те, що його вживання регулює рівень глюкози в крові, а також природним шляхом м'яко виводити з організму шкідливі речовини (токсини, шлаки та інші).

Що робити якщо у вас діабет ?!

• Вас мучить порушення обмінних процесів і підвищений цукор?
• До того ж, діабет призводить до таких захворювань як надмірна вага, ожиріння, пухлина підшлункової залози, ураження судин і т.д .. Рекомендовані ліки не ефективні у Вашому випадку і ніяк не борються з причиною ...

Рекомендуємо прочитати ексклюзивну статтю Олени Малишевої, про те як назавжди забути про діабет ... Читати далі >>

Дуже часто люди з цукровим діабетом 2 типу мають зайву вагу, тому регулярне вживання ківі для них обов'язково! Адже ягоди «китайського агрусу» низькокалорійні (усього 50 кілокалорій на сто грам), а ензими допоможуть схуднути і утримати вагу в нормі.

Крім того, ківі містить багато клітковини, що буде особливо актуально для людей з проблемами шлунково-кишкового тракту. Не менш важливим вважається внесок ягоди в здоров'я судин, імунної системи, а також в роботу серця.

Вибирайте тільки пружні плоди без вм'ятин і слідів гнилі!

Згідно з останніми дослідженнями британських вчених, цукровий діабет безпосередньо пов'язаний зі збоями в так званих окисно-відновних реакціях організму. Свіжа м'якоть ківі при діабеті 2 типу завдяки вмісту в великих кількостях вітаміну С, а також деяких інших мікроелементів здатна регулювати ці процеси. З огляду на гостру потребу хворіють на діабет у вітаміні С, плоди «китайського агрусу» б'є всі рекорди по корисності і потрібності!

Не пропустіть необхідну діабетикові інформацію в статті про буряках при цукровому діабеті 2 типу !

Також ця ароматна ягода допоможе запобігти при діабеті 2 типу супутні хвороби (такі як тромбоутворення, атеросклероз, а також гіпертонію), відновити сон, заповнити нестачу йоду і запобігти пухлинні процеси. Всі перераховані вище властивості даного продукту дозволяють включити ягоду в раціон у формі соку або в свіжому очищеному вигляді, без страху за власне здоров'я!

Шкода ківі при діабеті

Не рекомендується їсти ківі при загостренні хронічних захворювань нирок і шлунково-кишкового тракту (пієлонефрит, виразка, гастрит і ін.). Також забороняється вживання ягід при важкому перебігу основного захворювання, коли така їжа протипоказана.

Скільки можна їсти ківі?

Необхідно розуміти, що безконтрольне вживання ківі при діабеті нічим не відрізняється від безконтрольного вживання цієї ягоди при ударі ноги! Тобто, не варто перевищувати розумну дозу. У нашому випадку вистачає одного - двох плодів на добу.

Преміум-рецепт салату з ківі від сайту «Діабет МД»

Спробуйте додавати ківі в різні салати та десерти, а також готуючи на його основі соус до нежирного м'яса! Гарантую, Вам дуже сподобається! Ну, а наостанок, парочка рецептів з ківі при діабеті 2 типу.

Салат «Весняна симфонія»

Для приготування страви потрібні такі продукти:

• сметана;
• ківі;
• помідори;
• огірки;
• салат латук;
• свіжий шпинат.

Очищаємо і красиво нарізаємо інгредієнти, після чого солимо блюдо, заправляємо сметаною і перемішуємо. Подаємо як гарнір до м'ясних страв. Смачного!

А ось корисне тематичне відео:

Це цікаво: