67 гостей
Корисні властивості кориці і протипоказання при діабеті
загрузка ...
Кориця широко використовувана в кулінарії і косметології. Видобувається з кори однойменного дерева, що росте на Шрі-Ланці та в Південній Індії.
У давнину нею лікували різні хвороби, надавали страв неповторний аромат. Вчені довели, що вона корисна при діабеті, особливо при 2 типі захворювання.
Повне лікування від цукрового діабету зараз неможливо, але при комплексному підході (спорт, дієта, ЗСЖ) кориця може бути ефективною. Вона сприяє поліпшенню чутливості клітин до інсуліну, контролює показники цукру в крові. За цілющі властивості її використовують в аюрведою.
При регулярному споживанні продукту відстежуйте рівень глюкози в крові, записуйте їх. Бажано дотримуватися правильне харчування.
Мелена кориця - це подрібнена кора дерева, за властивостями не поступається паличок спеції. Можна застосовувати порошок і екстракти прянощі. Наприклад, популярністю користуються чаї з теплим ароматом і приємним смаком. У народній медицині продукт використовується по-різному.
До числа продуктів, рекомендованих при діабеті відноситься сироп топінамбура. Більше про нього в цій статті .
Пам'ятайте, що важливо складати правильне меню при діабеті 2 типу . Це знизить ризик можливих ускладнень.
Найбільш корисні рецепти для діабетиків:
- Залийте ложку прянощі склянкою окропу, залиште на півгодини.
- Додайте 2 ложки меду, змішайте до розчинення.
- Залиште напій остигати на кілька годин в темному місці.
- Приймати півсклянки рідини вранці натщесерце, решту - перед сном.
Мед і кориця мають зігріваючу і жарознижувальну дію.
- Пол ложки меленої спеції розмішати в 200 мл кефіру.
- Через 20 хвилин можна пити.
- Приймати протягом 10 днів по склянці з ранку до їди і ввечері.
Перед вживанням, рекомендується проконсультуватися зі своїм лікарем. Починати прийом препарату великими порціями не можна, це може негативно відбитися на організмі.
Рекомендована доза - 1 грам в день, що дорівнює 1/5 ложки. Поступово порцію можна збільшувати до половини чайної ложки в день.
Зміст статті
Корисні властивості
Американські дослідники провели експеримент з вивчення дії кориці на діабетиків, які страждають на ожиріння . Всього в досвіді брало участь 543 людини, яких розділили на групи. Першій групі давали ліки від діабету і БАДи з корицею - всього виходило по 3-6 грамів прянощі на кожного. Іншим учасникам давали тільки діабетичні препарати.
В результаті у пацієнтів, що приймають БАДи:
Продукт на 18% складається з фенолу, що сприяє попередженню запалень при діабеті. Він вважається потужним антиоксидантом, сприятливо позначається на загальному стані здоров'я.
Пряність має невелику калорійність, тому рекомендується людям, що мають зайву вагу. Стимулює ліпідний обмін, дає позитивний ефект при схудненні.
Для жінок
Жінкам, які прагнуть скинути зайві кілограми і хворіють на цукровий діабет, рекомендується щодня споживати корицю в невеликих кількостях.
Чай з додаванням меленої прянощі позбавляє від мігрені, болю при менструаціях. Вживання такого напою знімає стрес і покращує настрій.
Прийом 2-3 грамів кожен день сприяє нормалізації жіночого менструального циклу.
Це властивість було доведено дослідниками з Колумбійського університету, які провели науковий експеримент. Пацієнток з полікістозом яєчників поділили на 2 групи і протягом 6 місяців одним давали по 1,5 грама прянощі щодня, а іншим - плацебо.
Через півроку у жінок, які отримували до звичайного раціону рослинну добавку, відбулася нормалізація менструального циклу. У групи, які отримували таблетки- «пустушки» такого ефекту не було.
Для схуднення
Кориця сприяє спалюванню жиру, покращує роботу кишечника, прискорює обмін речовин і запускає процес схуднення. Можна додавати її в чай, каву, молочні продукти і каші. Корисний, низькокалорійний і смачний десерт виходить при запіканні яблук з ароматною приправою.
Дієтологи часто радять вносити спецію в раціон людей з ожирінням. Вона позбавляє організм від бактерій і паразитів, нормалізує травлення.
Рецепт напою, що знижує вагу:
- Нежирний кефір (1% жирності).
- Імбир, кориця - по пів чайної ложки.
- Пекучий мелений перець - щіпка.
Інгредієнти змішуються в блендері до повного розчинення спецій. Приймати протягом дня окремо від інших блюд.
Результат від застосування продукту буде тільки при помірному харчуванні і наявності достатнього фізичного навантаження.
Продукт ефективно використовується для обгортань тіла. Процедура допомагає зменшувати жирові відкладення, вирівнює і підтягує шкіру.
Для чоловіків
Чоловікам-гіпертонікам рекомендується включати корицю в свій раціон, вона допомагає знижувати тиск. Досить споживати всього чайну ложку в день: наприклад, поділити її на 4 частини і приймати з їжею.
Пряність допомагає впоратися з нервовим перенапруженням, депресією, рекомендується для поліпшення мозкової активності, при відновленні після інсульту.
Особливо ефективна кориця в зборах з іншими спеціями, травами і рослинами.
Чоловіки часто мають проблеми з травленням, які можна лікувати корицею. Вона стимулює травлення, зміцнює шлунок, вбиває грибки, має антисептичні властивості, виводить камені з нирок.
При лікуванні застуди та грипу надає потогінний і відхаркувальний дію, вгамовує головний і зубний біль.
Дізнатися перші ознаки діабету у чоловіків ви можете звідси .
Хворим не можна їсти цукор, але можна використовувати підсолоджувачі. В розумних межах дозволена фруктоза при діабеті .
Як усунути свербіж шкіри при діабеті розказано тут .
Екстракт кориці протистоїть зростом 15 видів бактерій, в тому числі збудника туберкульозу. Тому курцям слід поступово ввести її в свій раціон. У китайській медицині сік кориці закопують в очі для поліпшення зору, їм лікують катаракту .
Протипоказання
Продукт відносно безпечний для застосування, особливих протипоказань не має. Алергія на нього зустрічається рідко, однак перед початком регулярного використання краще проконсультуватися з фахівцем.
Не можна використовувати корицю, якщо у вас:
Можна, але з обережністю споживати спецію при шлунково-кишкових захворюваннях (гастрит, виразка). Надмірний прийом загрожує токсичним ураженням печінки.
Початкова порція на добу - не більше 1 грама для осіб зі слабким здоров'ям, з поступовим збільшенням дози до 3 грам протягом 2-3 тижнів.
Жінкам, які виношують дитину, її вживати не можна. Пряність стимулює роботу матки, викликає її скорочення, що може спровокувати викидень.
Для розрахунку оптимальної дози кориці для вашого здоров'я ведіть щоденні записи про рівень цукру в крові, спостерігайтеся у лікаря.
