67 гостей
Масаж ніг і тіла при цукровому діабеті: правила, відео
Про масаж при діабеті
При цукровому діабеті першого і другого типу страждають багато функцій організму, в тому числі і ЦНС (центральна нервова система). Це позначається на стані судин, артерій і навіть ніг. Багатьом відомо таке поняття, як діабетична стопа. Що ж призводить до її формування та як цього уникнути?
Про проблеми з ногами
Отже, перш за все, при подібному страшне захворювання відбувається ураження нервових закінчень і судин ніг. Крім того, на одній з останніх стадій порушується також і форма однієї або обох стоп - чим більше підвищений інсулін , То більша зміни. Це супроводжується сильними больовими відчуттями, порушенням ходьби і, врешті-решт, неможливістю пересуватися.
При діабеті будь-якого типу має місце формування свого роду «роздягнених» і напівмертвих клітин нервового типу. Саме вони і можуть привести до представлених досить тяжких наслідків, в тому числі і різко низькому цукру . Уникнути цього можливо лише одним способом, а саме застосовуючи масаж ніг і стоп. Навчитися цьому можливе або у фахівців, або вивчивши спеціальні відео.
Про підготовку
В першу чергу необхідно підготувати очищувальну ванну для ніг і, зокрема, стоп. Слід зазначити, що це скоріше не гігієнічна, а максимально релаксирующая процедура, що дозволяє плавно підвищити цукор - в деяких випадках. Саме вона надає сприятливу дію не тільки на суглоби, але і на зв'язки.
Необхідно враховувати, що рідина не повинна бути використана в гарячому вигляді, виключно в теплому.
Весь же процес при діабеті першого і другого типу необхідно здійснювати в усередненому або більш повільному темпі - особливо при підвищеному цукрі .
Навіщо використовувати тальк?
Перед тим як почати сеанс масажу руки рекомендується обробити за допомогою дитячої присипки або тальку. це:
- забезпечить краще ковзання по кожному покрову;
- допоможе уникнути її пошкодження (в чому можна переконатися, переглянувши відео).
Важливо пам'ятати про те, що масажування не тільки ніг, але і стоп в разі цукрового діабету необхідно здійснювати, лежачи або на спині, або на боці або ж в сидячому положенні з точкою опори ззаду. Кожен з прийомів, а саме вібрація, розминка, розтирання і погладжування здійснюються виключно не в дуже швидкому темпі.
Значну увагу необхідно приділяти найбільш великим м'язам і тим областям, де вони плавно переходять в сферу сухожиль. Також при діабеті будь-якого типу це стосується міжм'язового простору, кров'яний постачання яких є досить поганим. У зв'язку з чим необхідна його стимуляція.
Про початок процесу
Починати алгоритм масажу слід саме з поверхні гомілки. В першу чергу «обробляється» область ніг від суглоба гомілковостопного типу. Після цього легкими, а потім рухами по колу, слід повільно податися до колінного суглобу. Всі рухи необхідно робити повільно і ретельно.
Потім по черзі кожній з рук здійснюється погладжування області м'язів в литкового частини. Важливо при цьому пам'ятати про те, що масажувати ямку в підколінної частини немає необхідності. Після чого при цукровому діабеті будь-якого типу необхідно здійснити специфічне «витиснути» кінцівок. Як саме це робиться, можна побачити і вивчити, переглянувши відео.
До того, як почати масаж безпосередньо стоп, необхідно потурбуватися цією процедурою в області колінного суглоба.
Проводити це буде необхідно також рухами по колу в різних напрямках.
Про масаж стоп
Після чого руху повинні підніматися вгору по передній, а також зовнішньої площині стегна. Рухатися рекомендується від коліна і до пахової області. Це гарантує те, що масаж ніг пройде успішно.
Про масаж стоп
Повільними, але впевненими рухами потрібно буде розтерти пальці. Для чого однією рукою слід утримувати стопу, а другий - здійснювати масаж по черзі кожного з пальців. Робиться це при цукровому діабеті першого і другого типу таким чином:
- спочатку процесу кожна фаланга протирається рухами по прямій лінії;
- після чого виробляються аналогічні рухи, але вже по спіралі.
Потім обов'язково почати масажувати проміжки між кожним з пальців, після чого твердими частинами кулака обробляють ту частину стопи, яка є підошовної. Виробляються представлені погладжування від пальців ніг і досягають самої п'яти. Фахівці наполягають на тому, що слід розтирати і саму п'яту, а потім, за допомогою всього лише чотирьох пальців, здійснювати специфічні, як би пощипувати, руху.
Одним пальцем, а саме великим, проводять невеликі за своєю амплітудою розтирання по колу. За областю п'яти повинен послідувати масаж сухожилля Ахілла (ахіллесова сухожилля). Він впроваджує в себе такі ж рухи, які включені і в масаж області п'яти. Напрямок задається таким чином: від п'яти до м'язів ікри. Немає необхідності забувати і про задню сторону стопи, тому що їй також необхідний ретельний і повільний масаж. Прийоми в цьому випадку повністю збігаються з усіма іншими. Це актуально для діабету будь-якого типу.
Про профілактику
Як використовувати крем для стоп?
Для того щоб уникнути серйозних проблем, які неможливо буде вирішити консервативним методом, рекомендується дотримуватися заходів з профілактики кінцівок. Це стосується не тільки стоп, але і ніг в цілому.
Для успішної профілактики такого явища, як діабетична стопа , Кожному з діабетиків слід якомога частіше обробляти шкірні покриви ніг за допомогою зволожуючих кремів. Саме це дає можливість запобігти подальшому формування тріщин. З метою запобігання також і мозолів фахівці радять:
- очищати область п'ят і стоп від залишків шкіри;
- боротися з уже наявними мозолями.
У той же час, при цьому не рекомендується давати можливість залишкам жирного крему залишатися на шкірному покриві. Небажаним буде і парити кінцівки з метою пом'якшення міри твердості стоп, а також застосовувати речовини хімічного типу для пілінгу.
Не рекомендується користуватися пемзою і іншими пристосуваннями для проведення обробки шкірного покриву, які зводяться лише до механічного впливу.
Виключно при дотриманні представлених правил масаж при цукровому діабеті буде максимально успішним і допоможе кожному з тих, хто зіткнувся з «цукровим» захворюванням уникнути численних проблем.
Що ж призводить до її формування та як цього уникнути?Навіщо використовувати тальк?
