Насіння льону

1. Склад насіння льону
2. Корисні і лікувальні властивості насіння льону
3. Показання до застосування насіння льону
4. Народні рецепти застосування насіння льону

1. склад
2. Корисні і лікувальні властивості
3. Показання до застосування
4. Протипоказання
5. народні рецепти

льон - одне з перших найдавніших, унікальних культурних рослин. Його насіння багаті мікроелементами, повноцінним білком, вітамінами, клітковиною, поліненасиченими жирними кислотами омега-3 і омега-6. Тому саме насіння льону і є головною цінністю рослини. У нинішній час, коли наші вчені досконально вивчили хімічний склад даної рослини можна з упевненістю сказати, що це не тільки продукт харчування, а й ще ліки від безлічі захворювань.

Склад насіння льону

Корисність складу насіння льону визначається його компонентами. Найбільш цінні в них, це фітоестрогени, жирні кислоти і клітковина. До складу насіння льону також входять селен, вітаміни А і В, вітаміни групи Е, калій, каротин, кальцій, магній, йод, цинк, залізо, марганець, кремній, мідь, нікель, фосфор і інші макро- і мікроелементи.

Корисні і лікувальні властивості насіння льону

Користь насіння льону обумовлена ​​цілим рядом цілющих властивостей, таких як:

• обволікаюче (при гастриті, коліті);
• загальнозміцнюючий;
• відхаркувальний (при пневмонії, бронхіті, плевриті, астмі);
• м'яке проносне;
• очищає (виводять токсини і важкі метали з кишечника);
• знеболююче;
• протизапальну;
• судинорозширювальну;
• знижує холестерин;
• антиоксидантну;
• протипухлинну;
• імуностимулюючу;
• антибактеріальну;
• фітоестрогенів.

Показання до застосування насіння льону

• проблеми травлення (гастрити, виразкова хвороба, хронічні коліти);
• запальні захворювання шкіри і волосся;
• деякі види раку;
• ревматизм;
• запори;
• дизентерія;
• преклімакса і клімактеричний період;
• безпліддя;
• цукровий діабет 1-го і 2-го типу;
• артрит і артроз;
• зайва вага.
• запалення сечового міхура і нирок;
• ларингіти, бронхіти;
• зовнішньо при шкірних захворюваннях.

Протипоказання до застосування насіння льону

Якихось серйозних протипоказань до прийому насіння льону немає. Єдине що може бути визначено як протипоказання до застосування, так це схильність до проносів.

Народні рецепти застосування насіння льону

Насіння льону є універсальним засобом при боротьбі з різними хворобами, а також їх використовують як ефективний засіб для схуднення. Для схуднення насіння льону можна вживати по-різному. Багато вживають їх в чистому вигляді, просто запиваючи водою. Але як показує практика бажано насіння льону використовувати в комплексі заходів з іншими засобами. Тому-то як самостійний засіб вони не так ефективні. Тому насіння можна додавати до салатів, йогуртам, каш, супів і т.д. Але більш поширеними способами застосування насіння льону для схуднення є відвари і настої.
Основні цілющі рецепти:

• Настій для схуднення. Беремо 1 ст. ложку насіння і заливаємо 2 склянками окропу. Переливаємо отриманий розчин в термос і ставимо в тепле місце. Даємо настоятися одну ніч. Приймати настій 2-3 рази в день по півсклянки протягом 10 днів. Після робимо перерву на 10 днів і потім знову повторюємо курс;
• Відвар для схуднення. Беремо 1 ст. ложку лляного насіння, засипаємо в каструлю і заливаємо 1 склянкою крутого окропу. Ставимо на повільний вогонь і варимо 30 хв. Після відвар знімаємо і даємо охолонути. Приймати натщесерце по 100 г за 30 хвилин до прийому їжі;
• Настій при запорах. У 200 мл окропу заварюємо 2 ст. ложки насіння, витримуємо 30 хвилин і проціджують. Вживати 2-3 рази на день по 100 мл за 30 хв перед їдою;
• Ангіна. 1 чайну ложку насіння заливаємо 300 мл води і кип'ятимо близько 20 хв, даємо настоятися 15 хвилин, після процідити. Даним відваром попестити горло протягом усього дня;
• Фурункульоз, невралгія, ревматизм, зубний біль. Подрібнює насіння льону і висипав їх у полотняний мішечок, після опускаєте його на 10 хв в окріп. Слід прикладати до хворого місця на протязі 30 хвилин;
• Очищення судин. Беремо 1/3 склянки насіння, заливаємо 1 л води і доводимо до кипіння. Далі ставимо на 2 години на водяну баню. Даємо настоятися ніч, вранці слід процідити. Вживати натщесерце по 1/3 склянки перед прийомом їжі з ранку і ввечері. Лікуватися слід - 15 днів, повторний курс можна застосовувати через 3 місяці;
• Кашель. 2 столові ложки лляного насіння заливаємо 200 мл окропу і наполягаємо 50 хвилин, після проціджуємо. Пити 3-4 рази на день по 100 мл перед прийомом їжі;
• Харчова добавка. Перемелюєте насіння льону і додавайте отриманий порошок в різні страви (супи, каші, салати, кисломолочні напої). Можна використовувати мелені насіння льону в випічці упереміш з борошном (по пропорції 1: 4). Цілісні зернятка льону також можна вводити в раціон, але так не розкривається весь їх потенціал. У цьому випадку вони грають очисну роль (очищаючи стінки кишечника від шлаків). Є ще один варіант застосування лляного насіння - вживання їх в грубо перемеленої вигляді перед сніданком (за 30 хвилин до трапези приймаєте 1 ст. Ложку). Порошок льону можна вживати з медом.

Якщо ви зіткнулися з необхідністю купити Насіння льону , То відвідавши наш сайт "МК Народна медицина" ви залишитеся задоволені, так як зможете придбати якісний і недорогий продукт.