Чим небезпечна біль в спині і чому її не можна ігнорувати

Болі в спині - часте явище навіть у молодого покоління. Поколювання, забиті місця, втома, дискомфорт - незручності приносять будь-які неприємні відчуття в кінці робочого дня або після фізичного навантаження. А іноді спина може розболітися після сну, після раптового чиха або кашлю, при невдалому нахилі, стрибку, занадто м'якого дивана ...

Якщо ви стали помічати хворобливі відчуття в спині - необхідно усунути причину недуги і приступити до лікування.

Статистика невблаганна: всього 5% людей старше 18 років не мають виражених проблем з хребтом. Найбільш поширені симптоми - тягне поперек, оніміння в руках і ногах, різкі або глухі болю. В Америці дослідники прийшли до висновку, що найбільш частою причиною звернення до лікаря і прогулів на роботі по здоров'ю є саме больові симптоми в зоні спини.

Багато дуже халатно ставляться до з'явився неприємних відчуттів, поколювання - списуючи на раптове і безпричинне поява, в очікуванні, що «пройде саме». Але занадто часто причина виявляється вкрай серйозною, і запущене захворювання може через кілька років перейти в інвалідність.

При появі гострого болю в спині, що не проходить більше 3-х діб, і при частій появі больових симптомів необхідно звернутися до лікаря!

При відсутності лікування захворювання хребта почне прогресувати, доставляючи все більше незручностей, болю і, в кінцевому підсумку, це відіб'ється на зовнішньому вигляді і дієздатності людини. Не чекайте наслідків:

• Перехід хвороби в хронічну форму торкнеться більше м'язів і суглобів, а суми на лікування будуть рости як снігова куля;
• На ранніх стадіях можна вилікувати захворювання хребта без операції. При відсутності лікування, щоб уникнути інвалідності хірургічне втручання може стати єдиним порятунком;
• Втрата працездатності, лежаче положення і дорогий догляд за хворим;
• Патологія в хребті - це не просто біль і викривлення: захворювання може вплинути на роботу всіх внутрішніх органів і систем, в тому числі на нетримання сечі, відсутність ерекції і втрату чутливості кінцівок;

Не чекайте, поки хвороба перейде в важку стадію - поспішайте звернутися до лікаря якомога раніше.

• Напруга і м'язові спазми. У групі ризику люди з рутинної сидячою роботою, рідко займаються спортом. Болі з'являються після невеликих навантажень на м'язи або спину. При відсутності лікування переходить в постійний спазм з міофасціальним больовим синдромом.
• Порушення симетрії хребта. Сколіоз, кіфоз - будь-яке викривлення здатне заподіювати дискомфорт, псувати зовнішній вигляд, а в запущеній формі - завдавати постійні болі.
• Грижі. При деформації міжхребцевого диска відбувається тиск на спинний мозок і защемлення нервів. Виникають сильні болі аж до неможливості пересуватися, неврологічні розлади.
• Остеохондроз. Дегенеративне поява передчасних ознак старіння і руйнування суглобів, міжхребцевих дисків, кісток.
• Остеоартрит міжхребцевих суглобів. Руйнування хрящів суглобів і прилеглої кісткової тканини відзначається у 4/5 населення планети старше 55 років.
• Остеопороз хребців. Повільне, але необоротне руйнування тканин кісток. У занедбаній формі з таким захворюванням при невеликому навантаженні на спину можна отримати компресійний перелом хребта.
• Хвороба Бехтерева. Викривлення хребетного стовпа в результаті численних руйнувань зв'язок, суглобових елементів хребта, безперервних болів і труднощів при русі.

Причин насправді набагато більше. Самодіагностика залишилася в минулому столітті - сучасна медицина дозволяє точно продіагностувати захворювання і підібрати індивідуальний курс лікування хребта. Тільки досвідчений лікар зможе не тільки прибрати симптоми захворювання, але і усунути його причини на ранніх стадіях безслідно.

Відвідування доктора необхідно, коли:

• Гострий біль не вщухає через 2 доби;
• Біль стабільна або зростає;
• Хворобливість при пересуванні заважає вашим буденних справ і роботі;
• З'являється стріляючий біль в кінцівках;
• Після удару або травми спина не припиняє хворіти;
• Після фізичних навантажень або після занять спортом з'являється дискомфорт, напруга в м'язах спини;
• З'явилося тривалий поколює оніміння рук, ніг, пахової зони;
• Ви помічаєте нетримання сечі, стільця;
• При появі хворобливості температура тіла стала вище норми;
• Біль з'являється і не проходить в момент відпочинку, при зміні погоди;
• Біль з'являється епізодично, але при цьому став йти вага.

Можливо, ви в групі ризику!

• Ведуть сидячий спосіб життя, мало рухаються. М'язовий корсет втрачає тонус, слабшає. Через це кісткові тканини хребців стають крихкими, а диски і суглоби між хребців старіють раніше покладеного терміну.
• Перевантажують спину. Незважаючи на біль і дискомфорт, продовжують тренування - пошкодження наносяться хребетного стовпа і його частин постійно, в результаті чого руйнування призводять до болів і незворотних наслідків.
• Мають зайву вагу. Організм розрахований на певні навантаження, при перевищенні маси тіла хребетний каркас не справляється і руйнується завчасно.
• Працюють в напруженій, незручною і асиметричною позі. Нерівномірне навантаження на хребці і міжхребетні диски призводить до викривлень.
• Неправильно носять і піднімають важкі предмети. Невірний нахил і вигин попереку може призвести до травми навіть при невеликому навантаженні.
• Часто відчувають стрес. Тривоги, зміна настроїв, нервові розлади є найбільш непомітними і руйнівними причинами появи захворювань, в тому числі проблем з хребтом.

Комплексна програма «Здорова спина» фахівців нашого центру дозволить:

• Скорегувати поставу, домогтися симетрії;
• Зняти напругу і втому з м'язів спини, розслабити шию і поперековий відділ;
• Підвищити настрій і відчути легкість в тілі;
• Зміцнити здоров'я організму і відновити м'язовий корсет.

Для зручності наш центр побудований на базі сімейного клубу, тренери в якому - досвідчені лікарі-реабілітологи. У програму комплексу входять консультації, індивідуальне складання курсу відновлення здоров'я спини, фітнес і тренування, масажі, ванни і сауни, коригування харчування і домашньої фізкультури. Підходить для будь-якого віку пацієнтів.

• Постарайтеся не пропускати ранкову зарядку. Всього 10-15 хвилин фізичних вправ щодня дозволять підтримувати м'язовий корсет спини в хорошому стані довгі роки.
• Працівникам офісів і тривалої сидячої роботи рекомендується робити часті, але короткі перерви. Щогодини необхідно відволікатися від трудового процесу на 5 хвилин, пройтися по кабінету, розім'ятися, потягнутися. Це не тільки зніме напругу з попереку, але і підвищити продуктивність.
• Придбайте ортопедичний комплект для ліжка. Проконсультуйтеся з лікарем після діагностики і встановіть необхідний тип наповнювача матраца і його товщину. Уві сні ми проводимо третину життя, і можна істотно підвищити комфорт, зберігаючи здоров'я і правильний вигин хребта.
• Слідкуйте за зайвою вагою. 5-10 зайвих кілограмів можуть бути до лиця, але перевищення норми в кілька разів загрожує ускладненнями рухів і появою інших захворювань.
• Додайте спорту і фізичних вправ у вільний від роботи час - придбайте абонемент у фітнес-зал, басейн або на танці.
• Не перестарайтеся з фізичними навантаженнями. Важливо знати міру, а консультація з фахівцем допоможе підібрати індивідуальний курс вправ з можливістю коригування. При наявності захворювань хребта основні навантаження під час лікувальної фізкультури повинні відбуватися під наглядом тренера.
• Слідкуйте за харчуванням. Позбавте раціон від шкідливої, надмірно жирною і калорійної їжі. Доповніть раціон натуральними вітамінами і природними джерелами кальцію.