Як жінці навчитися досягати оргазму

1. Як жінці навчитися досягати оргазм під час близькості
2. Корисний пік: отримуємо гормони щастя
3. Рахунок оргазмів: 3: 1 на користь жінок
4. Чарівна точка: знаходиться на глибині від 3 до 7 см
5. Чи буває несумісність в ліжку?
6. Керівництво для чоловіків
7. Навчіть своє тіло насолоджуватися

Як жінці навчитися досягати оргазм під час близькості

Заради цього моменту затівається вся "гра". Оргазм - вершина насолоди, про яку мріє кожна людина, віддаючись інтимної близькості. Чим жіночий оргазм відрізняється від чоловічого, де знаходиться точка G і який механізм "сквірта"? Разом з фахівцями ми знайшли відповіді на питання, які вас цікавили, але ви соромилися їх задати.

Наші експерти:

• Денис Панфілов, уролог, андролог, сексопатолог
• Ірина Сірик, психолог, системно-орієнтований психотерапевт

Корисний пік: отримуємо гормони щастя

Як не дивно, але незрозумілих наукових визначень терміна "оргазм" немає. Все просто: це найвища точка насолоди, яку здатний відчути людина в процесі інтимної близькості. Отримувати оргазми не тільки приємно, але і корисно для здоров'я: в цей момент відбувається викид в кров гормонів щастя - перш за все серотоніну та окситоцину. Вони надають болезаспокійливу дію, тонізують організм і сприятливо впливають на психічний стан.

"У свою чергу регулярна незадоволеність шкодить, - запевняє Денис Панфілов. - Справа в тому, що коли людина збуджується, до статевих органів приливає кров. У момент оргазму відбувається відтік цієї крові, через що ми відчуваємо, як по всьому тілу розходиться тепло . Якщо оргазм не відбувається, кров починає застоюватися в органах малого таза. Це негативно впливає на тканини, і в подальшому може викликати різні запальні процеси і хронічні захворювання ".

Рахунок оргазмів: 3: 1 на користь жінок

Жінки можуть відчувати кілька видів оргазму: кліторальний, вагінальний і позагенітальний. Кліторальний - один з найсильніших, він досягається шляхом стимуляції клітора. Сексологи стверджують, що його може отримати абсолютно кожна.

"Клітор - це, грубо кажучи, недорозвинений член, велика частина якого захована усередині жіночого тіла, - розповідає Денис Панфілов. - Але ось по чутливості і кількості нервових закінчень клітор перевершує пеніс в два-три рази".

Другий вид оргазму - вагінальний. Він менш сильний і виникає через вплив члена на стінки піхви. Третій вид - позагенітальний. Наукових підтверджень його існування немає, але багато жінок вміють відчувати задоволення від поцілунків, ніжних дотиків, ласк грудей і стимуляції сосків. Більш того: під час статевого акту дівчина може отримати насолоду кілька разів. У чоловіків же все набагато простіше: вони відчувають лише один вид оргазму, і тільки під час сім'явиверження. Але при цьому вони можуть навчитися єякулировать кілька разів поспіль.

Чарівна точка: знаходиться на глибині від 3 до 7 см

Існує в жіночому тілі точка G: вважається, що варто її відшукати і жінка відчує неземне задоволення. Вперше про неї заговорив німецький гінеколог Ернест Графенберг в середині минулого століття. Він же описав її місцезнаходження - на глибині від 3 до 7 см від "входу" по передній стінці піхви.

"Точка G розвивається з невикористаних тканин передміхурової залози, які є в жіночому тілі. Здатність трансформації одного виду тканин в інші тягне за собою появу такої зони, - розповідає Денис Панфілов. - Її діаметр може варіюватися від 1 до 3 см".

Навіщо шукати точку G? Хоча б для того, щоб пережити "сквірт" або струменевий оргазм. За інтенсивністю він перевершує всі інші, але головна його особливість - можливість повторюватися кілька разів протягом одного статевого акту. Причому, на відміну від інших оргазмів, після нього не потрібен час на відновлення. Правда, виділяється багато рідини.

"Багато хто вважає, що" сквірт "це виділення сечі з сечового міхура. Але це не так, - розповідає Денис Панфілов. - В уретрі є місця, де при стимуляції точки G збираються секрет. І під час оргазму йде його струменевий викид".

Чи буває несумісність в ліжку?

Несумісність в ліжку далеко не вигадка. Вся справа в тому, що у чоловіка і жінки може бути різна статева конституція, іншими словами, темперамент.

"Статева конституція пов'язана з генетикою, вона закладається ще внутрішньоутробно у плода, - каже Денис Панфілов. - В широкому сенсі слова, це сукупність фізіологічних показників організму, які визначають його сексуальне функціонування. Тобто скільки статевих актів чоловік хоче і може зробити за певний проміжок часу ".

Виділяють три види статевої конституції: сильний, середню і слабку. При сильній інтимної близькості хочеться щодня, при середній - 2-3 рази в тиждень, а при слабкій - 1 раз в тиждень і рідше. Таким чином, якщо у чоловіка сильна статева конституція, а у жінки слабка, розбіжностей не уникнути: або чоловік буде регулярно незадоволений, або жінка буде себе примушувати займатися сексом, щоб задовольнити партнера, що врешті-решт негативно позначиться на відносинах.

"Статева конституція може трохи згасати з віком або змінюватися при супутніх хворобах і запальних процесах", - говорить Денис Панфілов.

Керівництво для чоловіків

Якщо чоловіки отримують оргазм при кожному закінченому статевому акті, то подарувати задоволення дівчині складніше. Тому мачо і студіюють літературу, щоб зрозуміти, як порадувати партнерку. Але насправді все простіше, ніж здається.

"Приділяйте увагу попередніми пестощів, - радить Денис Панфілов. - Якщо у жінки сильна статева конституція, вона може збудитися від одного дотику, але якщо слабка - потрібно мінімум 15-20 хвилин для прелюдії".

Вивчайте партнерку, досліджуйте її ерогенні зони, запитуйте про бажання, попросіть розповісти, як їй подобається. А ще створіть довірчі відносини: якщо жінка хвилюється, вона ніколи не отримає оргазм.

Навчіть своє тіло насолоджуватися

Існує думка, що жінку в ліжку повинен розкрити чоловік.

"Воно помилкове: не можна завести" машину ", якщо вона несправна всередині, - пояснює Ірина Сірик. - Дівчина повинна подбати про себе сама і навчити тіло насолоджуватися. Що для цього потрібно? Перше - зрозуміти, що тільки ти відповідальна за своє задоволення. Друге - експериментувати з тілом і таким чином скласти свою карту насолоди. Третє - сміливо ділитися своїми бажаннями з партнером ".

Розкрити сексуальність можна за допомогою такої вправи. Виділіть вечір, коли будете абсолютно одна. Візьміть улюблені масла, свічки, дорослі іграшки, надіньте красиву білизну. Виберете зручну позу і почніть з дихання - глибокого і спокійного. Прислухайтеся до нього і почніть торкатися до тіла. Задумайтесь: "Куди мені хочеться рухатися?", "Що відчуваю, коли торкаюся?". Досліджуйте себе в кожному русі. Головне, щоб вам подобалося те, що робите.

Якщо раптом відчули негативну емоцію - зупиніться і дайте їй "вийти": сконцентруйте на ній увагу і дихайте. Якщо робити вправу регулярно раз на тиждень, дуже скоро ви "розкриєтеся" для задоволень.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram