7 тиждень вагітності. Що відбувається, ознаки та відчуття

1. Плід на 7 тижні вагітності
2. Розмір і вага
3. Що розвивається на сьомому тижні?
4. Як виглядає малюк?
5. відчуття
6. Фізіологічні зміни у жінки
7. Як реагує матка на сьомому тижні вагітності?
8. Груди на 7 тижні вагітності
9. Нудить на 7 тижні вагітності
10. Виділення на 7 тижні вагітності
11. Проблеми на 7-му тижні вагітності
12. токсикоз
13. Пронос і запор
14. печія
15. Болить і тягне живіт
16. Кровотечі на 7-му тижні вагітності
17. Позаматкова вагітність
18. Загроза викидня на 7 тижні вагітності
19. Завмерла вагітність на 7 тижні
20. Це може бути викликано:
21. Переривання вагітності на 7 тижні
22. Застуда, ГРВІ, температура, грип. Чи дозволені антибіотики?
23. Харчові отруєння. Як бути?
24. Аналізи і обстеження
25. УЗД на 7 тіжні вагітності
26. ХГЧ на 7 тижні вагітності
27. норма прогестерону
28. Ендометрій на 7 тижні вагітності
29. Поради майбутнім мамам
30. Секс на 7-му тижні вагітності
31. Спорт на 7 тижні вагітності
32. Подорожі: переїзди і перельоти
33. Раціон на сьомому тижні вагітності
34. Що їсти не можна
35. Що їсти можна
36. Добавки, вітаміни
37. Чи можна алкоголь?

Ось і пройшли ще кілька днів вашого цікавого положення. Малюкові вже 7 тижнів, що відповідає 9 акушерським тижнях. Весь цей час він щохвилини розвивався, а ваше тіло допомагало йому і саме зазнавало змін. Вас, звичайно, цікавить, що відбувається на 7 тижні вагітності з плодом і вашим організмом, що є нормою, а що - тривожним симптомом. Будемо розбиратися.

Плід на 7 тижні вагітності

Давайте знайомитися! Ваш малюк вже схожий на справжнього чоловічка, який навіть ворушить ручками і ніжками. Він росте буквально по годинах, додаючи у вазі щодня до 1 грама. Це відбувається, навіть коли ви спите.

Розмір і вага

На початку сьомої істинної тижні дитина важить вже приблизно 4 грами і від верхівки до п'ят виріс до 2-3 сантиметрів. Деякі дами стверджують, що вже відчувають невловимі рухи малюка, але з огляду на зовсім скромних розмірів плода, фізіологічно це поки неможливо. Швидше, такі суб'єктивні відчуття притаманні надмірно вразливим жінкам. Є й інше, більш прозаїчне пояснення - підвищене газоутворення в кишечнику. До перших справжніх відчутних рухів доведеться почекати ще не менше місяця.

Що розвивається на сьомому тижні?

У малюка вже є майже всі органи або, принаймні, їх зачатки. Триває розвиток нервової і ендокринної систем, головного мозку. Зараз удосконалюється мозжечковий відділ, який в майбутньому стане відповідати за координацію. Тому дитина починає ворушити кінцівками, перевіряючи роботу нової ділянки мозку.

Паралельно йде закладка гіпофіза. Цей орган візьме на себе відповідальність за обмінні процеси в зростаючому чоловічка вже в самому найближчому майбутньому. Починає працювати щитовидна залоза. Формування наднирників триває, і скоро вони зможуть виробляти адреналін. Статеві органи теж «будуються» повним ходом. У дівчаток з'являється клітор, а у хлопчиків пеніс, але розгледіти, а тим більше відрізнити їх на УЗД ще неможливо.

Спинний мозок теж включається в роботу. Перші лейкоцити, тромбоцити, еритроцити вже бігають по кровоносних судинах малюка. Почала формуватися і лімфатична система, закладаються лімфатичні вузли.

Кінцівки поступово стають товстішими за рахунок розвитку кісток і повільного зростання м'язової маси.

Дитина тепер харчується тим, що отримує від мами. Він уже спорожняєте сечовий міхур , тому плацента покладає на себе і функцію виведення відходів життєдіяльності.

Як виглядає малюк?

Усередині вас продовжує розвиватися справжнісінький чоловічок. Його голова ще занадто велика і займає приблизно третину тіла. Але ручки і ніжки знаходяться на своїх місцях, залишки хвостика зникли повністю. Уже з'явилися вушні раковини і сформувалися очні яблука. Їх прикривають повіки, які дитина навчиться відкривати тільки до середини другого триместру.

Тепер його ручки більше не схожі на жаб'ячі лапки - пропали перетинки і трохи набрякли кінчики пальців в тих місцях, де будуть формуватися подушечки. З'явилося подобу нігтів, але поки не зовсім там, де потрібно, а на внутрішній поверхні долоньок і стоп. До речі, стопи тепер стають довшими, але ніжки все ще розвиваються повільніше рук.

Вже сформовані щелепи і майже готові молочні зуби. Дитина вже вчиться ковтати! Пройде небагато часу і ви відчуєте зовсім нові почуття - Ікан малюка у вашому животі.

відчуття

Вам, швидше за все, здається, ніби ви вагітні цілу вічність. Обрушилася лавина інформації, постійна сонливість і, цілком ймовірно, токсикоз, можуть зробити перший триместр не найприємнішим періодом. Але ваше тіло поступово адаптується, шлунок скоро заспокоїться, а нервова напруга спаде.

Фізіологічні зміни у жінки

Відчуття на 7 тижні вагітності все ще пояснюються неподільним царствованием прогестерону. Його дія позначається і на кишечнику, і на якості шкіри, і на емоційному стані. Паралельно на терміні в 7 справжніх тижнів починається збільшення вироблення пролактину. Цей гормон, цілком ймовірно, підфарбує ореоли сосків в темніший колір або навіть здивує вас першими виділеннями з молочних залоз. Зате поступово спадає болючість в грудях.

Кількість крові, яка циркулює в організмі жінки, збільшується ще відсотків на 20. Тепер її майже вполовину більше, ніж до вагітності. Зараз запускається вироблення гормону росту. Він необхідний для нормального розвитку малюка. Багато мам помічають припухлість губ, носа, підборіддя і статевих органів. Це природно, але іноді гормональний дисбаланс може зажадати медикаментозної корекції.

У цей період розвивається скелет дитини, тому в разі обмеженого надходження кальцію, мама може помітити погіршення стану нігтів і зубів.

Як реагує матка на сьомому тижні вагітності?

Матка поступово розтягується. Тепер вона досягає розмірів середнього грейпфрута, але все ще візуально майже не змінює обрисів живота. Але вона вже відчутно здавлює сечовий міхур, що призводить до прискореним позивам до сечовипускання.

Груди на 7 тижні вагітності

Тяжкість в молочних залозах на цей термін зазвичай починає вщухати. Але груди залишається налитої, що може створити передумови для розтяжок. Саме час обзавестися спеціальним кремом, щоб попередити їх. Але незалежно від косметичних засобів, ваша груди не матиме колишньої форми і, ймовірно, колір сосків теж зміниться.

На терміні вагітності в 9 акушерських або 7 справжніх тижнів жінки нерідко виявляють проявилися на грудях малюнки вен. Це природний процес, який говорить про підготовку до грудного вигодовування.

Якщо перестала боліти груди на 7 тижні вагітності, іноді це зовсім нічого не означає, але може і сигналізувати про загибель плода.

Нудить на 7 тижні вагітності

Нудота на обговорюваному терміні все ще актуальна, але скоро токсикоз відступить. Майбутня мама зазвичай вже знає, чим можна купірувати напади. Одним допомагає підкисленою лимоном вода або відвар імбиру з медом, іншим підходить зелене яблуко або галетное печиво.

Поки що нудота є фізіологічною, але якщо вона збережеться і в другому триместрі, то це буде служити приводом для занепокоєння.

Виділення на 7 тижні вагітності

Вагінальні виділення, характерні для здорової вагітності, безбарвні або білі, без різкого запаху. Цілком нормально, якщо ви помітите, що їх консистенція стала трохи густіше, а кількість - більше. Будь-які інші, що не підходять під цей опис, виділення ненормальні. Так, плід вже захищений від проникнення бактерій і вірусів з піхви слизовою пробкою, але залишати будь-які нетипові симптоми без уваги не можна.

Що стосується кров'янистих виділень, то це все ще небезпечний симптом. Плід вже досить добре закріпився в матці, але кровомазання досі може говорити про зрив. Незначна кількість крові або її домішка в білях іноді сигналізують про пошкодження слизової піхви або поліпи. Але займатися самодіагностикою не варто.

Проблеми на 7-му тижні вагітності

Ваш стан поступово входить в спокійне русло. Гормони пустують менше, токсикоз ось-ось відступить, не за горами перші поштовхи дитини. Але деякі проблеми все-таки залишаються.

токсикоз

Ранкова нудота і раптові блювотні позиви ще можуть помучити деякий час. Багато фахівців пов'язують «бунт» шлунка все з тим же прогестероном, тому це неприємний стан залишається тільки перетерпіти. Завжди поруч тримайте чисту воду. Непогано допомагають м'ятні або кислі льодяники, цитрусові цукати. Намагайтеся провітрювати приміщення, де перебуваєте, від сторонніх запахів. Взимку холодне повітря теж допоможе прийти в себе.

Звичайно, відмовитися на цілих три місяці від громадського транспорту навряд чи вдасться. Якщо є можливість замість задушливого автобуса прогулятися пару зупинок пішки - скористайтеся нею.

Нерідко сильний токсикоз стає причиною втрати ваги. Якщо ситуація дуже серйозна, то вагітної можуть призначити вітамінні крапельниці для забезпечення дитини необхідними мікроелементами. Заповнювати втрачену з блювотою рідина дуже важливо, тому багато пийте протягом дня, особливо якщо помітили сухість шкіри.

Пронос і запор

На жаль, але проблеми зі стільцем можуть раптово з'являтися протягом всієї вагітності або взагалі стати звичними на цей період. На ранніх термінах, особливо в поєднанні з токсикозом, запор буває і наслідком недостатнього харчування. Друга причина затримки стільця криється в надлишку прогестерону, який розслабивши мускулатуру матки, паралельно спровокував атонию кишечника. Боротися з таким замком медикаментами не можна, оскільки вони провокують не тільки перистальтику, але і скорочення матки. Для регуляції випорожнення кишечника найкраще додати в меню продукти, багаті на клітковину, і багато пити.

Діарея на ранніх термінах іноді носить і психологічний характер. Зайві переживання цілком можуть викликати нетравлення. Запасіться валеріаною і приведіть в порядок нерви. Якщо рідкий стілець стає звичним, то додайте в раціон рис і тимчасово відмовтеся від свіжих овочів. А ось раптова діарея, що супроводжується лихоманкою, - небезпечне явище. Не відкладаючи, повідомте про такі симптоми лікаря. Так виявляються кишкові інфекції.

печія

На такому терміні печія має мало спільного з вагітністю та, швидше за все, викликана похибками в харчуванні. Помітивши неприємний симптом, не чекайте, поки шлунковий сік почне перетравлювати стравохід, а підкиньте йому роботу - з'їжте щось нейтральне. Ідеально підійдуть рідкі каші, супи-пюре. Утримайтеся від гострого, пряного і жирного. Навіть якщо ви не дуже добре себе почуваєте, постарайтеся не лягати, а займіть позу сидячого положення.

Болить і тягне живіт

Хворобливі відчуття в животі можуть періодично з'являтися протягом всієї вагітності. Постарайтеся ідентифікувати біль. Різка, скручується, що віддає в поперек, може говорити про загрозу викидня. Якщо вона не супроводжується кров'яними виділеннями, то постарайтеся заспокоїтися, ляжте і розслабтеся, зателефонуйте своєму лікарю. Спираючись на ваш анамнез (рівень гормонів, історію попередніх вагітностей і т. Д.), Він визначить подальші дії.

Якщо біль ниючий, виникає час від часу, то зазвичай вона не несе небезпеки. Такі відчуття виникають ближче до вечора або внаслідок стресу, перевтоми. Відпочиньте, випийте но-шпу. Але лікаря все-таки повідомте.

Живіт на 7 тижні вагітності іноді болить і через проблеми з кишечником, і внаслідок розтягнення зв'язок, що підтримують матку.

Кровотечі на 7-му тижні вагітності

На початку вагітності з вагінальними кровотечами стикається кожна третя жінка. Половина з них виношує і народжує здорових малюків, а решта (15% від загальної кількості) втрачають дитини. Нерідко причину кровотечі так і не вдається з'ясувати. Найчастіше вони стають наслідком:

• самовільного викидня;
• позаматкової вагітності;
• гормональні збої;
• поліпів;
• роздратування шийки матки через інфекції або інших факторів;
• втрати ембріона при багатоплідній вагітності.

Як бачите, причини настільки різноманітні, що виявити справжню під силу тільки лікаря. Помітивши будь-яку кількість крові на білизні або туалетному папері, не займайтеся самолікуванням. Раніше вважалося, що постільний режим може зупинити процес викидня, сьогодні таке твердження не має під собою підстави.

Позаматкова вагітність

Малоймовірно, що до моменту, коли малюкові виповнилося 7 тижнів, раптом з'ясується, що вагітність позаматкова. Проте це теж можливо, якщо ви ще не ставали на облік і довго не підозрювали про свій стан. Таке явище таїть велику загрозу для жінки і може закінчитися летальним результатом.

Трубну вагітність не зберігають, крім того, не завжди на такому терміні залишається можливість уберегти навіть саму трубу. Плід вже досить великий і небезпека її розриву зростає з кожним днем.

Загроза викидня на 7 тижні вагітності

Плід вже имплантировался, а 7 акушерська тиждень вагітності ознаменувалася початком формування плаценти. Тепер цей процес завершений і на 7 істинної тижня однією загрозою стало менше. Але залишилися інші передумови:

• резус-конфлікт;
• патології розвитку, несумісні з життям;
• інфекції;
• шкідливі звички, зайва фізичне навантаження;
• прийом ліків.

Коли викидень спровокований вадами внутрішньоутробного розвитку, вагітність зазвичай не зберігають. В інших випадках своєчасна медична допомога найчастіше рятує дитину.

Провісниками починається викидня зазвичай є виділення з домішкою крові різної інтенсивності. Вони можуть бути рожеві, коричневі, яскраво-червоні. Біль супроводжує цей процес не завжди. Але іноді вона виникає ще до появи кровомазання, тому важливо не залишати її без уваги.

Найчастіше викидень можна попередити, зайнявшись своїм здоров'ям ще до зачаття. З моменту настання вагітності дотримуйтесь здорового способу життя, вчитеся самовладання, захистите себе від контакту з хворими людьми.

Завмерла вагітність на 7 тижні

Срок 7 справжніх (або 9 акушерських) тижнів критичний щодо завмерлих вагітностей. Найчастіше причиною загибелі плоду є мутації, але нерідко лікарі бувають не в змозі пояснити, що трапилося.

Це може бути викликано:

• алкоголем,
• генетичною схильністю;
• прийомом ліків;
• віком вагітної;
• штучним заплідненням;
• гормональними порушеннями (наприклад, недоліком прогестерону).

Плід ще деякий час знаходиться в організмі матері, але симптоми вагітності поступово відходять: падає рівень ХГЧ, груди втрачає чутливість, зникає токсикоз, а загальне самопочуття, навпаки, погіршується.

Більше 80% жінок, одного разу зіткнулися з загибеллю плоду, вагітніють і народжують здорових малюків. Перед наступною спробою краще почекати від півроку до року, що обумовлено не стільки фізичними обмеженнями, скільки психологічним навантаженням.

Переривання вагітності на 7 тижні

Сьома справжня тиждень, відповідна 9-й акушерської, є останньою, коли допустимо вдатися до медикаментозного переривання вагітності. Проте ефективність такого методу знижується з кожним днем ​​і чревата неповним виходом плодового яйця. У цьому випадку доводиться вдаватися до вискоблювання, що зводить нанівець всі переваги фармакологічного аборту. Тому вже на цьому терміні лікарі нерідко рекомендують хірургічне видалення плоду. Операція йде під загальною анестезією.

Приводом для переривання можуть бути виявлені мутації, позаматкова або завмерла вагітність, необхідність термінового лікування. На цьому терміні зробити аборт ще можуть за бажанням жінки, без показань, але вже з 12 акушерської (10 істинної) тижні для проведення аборту знадобиться вагомий аргумент.

Застуда, ГРВІ, температура, грип. Чи дозволені антибіотики?

Вкрай небажано «підхопити» вірус на обговорюваному терміні. Прийом більшості ліків протипоказаний в цей період, тому лікується доведеться народними методами: чай з лимоном, калина, щоб збити температуру, содові полоскання для горла, сольові розчини для носа. Якщо існує необхідність в медикаментах, то навіть самі нешкідливі на 7 тижні від зачаття важливо погоджувати з лікарем.

Харчові отруєння. Як бути?

З'їсти неякісний продукт можна в будь-який час. Але для вагітної наслідки особливо неприємні. Лікування отруєння у майбутньої мами принципово нічим не відрізняється від звичайного. Намагайтеся швидше вивести токсини, прийміть сорбенти і багато пийте. Вже на наступний день починайте потроху є - овочевий бульйон, рідкі каші. У вашому положенні голодування протипоказане. Якщо купірувати блювоту не вдається, можливо, справа не в отруєнні і варто викликати швидку.

Аналізи і обстеження

Якщо ви вже встали на облік, то на терміні в 7 справжніх (9 акушерських) тижнів додаткових аналізів не потрібно. Іноді за показаннями може виникнути необхідність в проведенні УЗД або визначенні рівня гормонів.

Якщо ж з якоїсь причини ви до сих пір не здалися в жіночій консультації, то немає сенсу відкладати це відвідування. Виділіть на це цілий день і вирушайте з самого ранку, щоб встигнути зробити деякі аналізи (лабораторії працюють часто до 10-11 годин). Вас попросять здати кров на різні інфекції (ВІЛ, сифіліс, ТОРЧ-інфекції) і визначення резусу, групи і якості згортання. Додатково доведеться пройти деяких лікарів і обмір (ширина таза, зріст, вага). Якщо у вас бували випадки невиношування або таке траплялося у інших жінок в роду, то вам, ймовірно, призначать додаткові аналізи на гормони.

УЗД на 7 тіжні вагітності

Скринінг на 7-му тіжні від зачаття (9-й акушерської) НЕ виявило Нічого принципова нового. Зараз лікар Вже винен почути серцебиття малюка. Его серце калатає зі швідкістю до 160 ударів в хвилини! Если це ваш перший скринінг, то вам розкажуть, де закріпілося плодових яйці, скільки ембріонів візуалізується. Пол малюка поки залишилось в Таємниці. На цьому терміні лікар оцінює і стан жовтого тіла. Воно вже припиняє розвиватися, але ще синтезує прогестерон. Це одна з обов'язкових умов збереження здорової вагітності.

Не варто ходити на УЗД щотижня. Деякі лікарі вважають, що це стрес для дитини, а сама процедура може привести матку в тонус.

ХГЧ на 7 тижні вагітності

Сьома справжня тиждень характеризується найвищим рівнем ХГЛ протягом всієї вагітності. Вже на наступному тижні цей показник почне падати і злегка підскочить вже перед пологами.

Якщо концентрація ХГЧ нижче норми, це може говорити про відставання плода в розвитку або про його загибелі. Підвищений вмісту гормону говорить про багатоплідної вагітності або ж про важких патологіях в організмі матері або дитини.

норма прогестерону

Цей показник зазвичай не надто цікавий при здоровому перебігу вагітності і відсутності схильності до викидня в анамнезі. Така практика найчастіше використовується в приватних клініках.

За свідченнями, для визначення рівня прогестерону здають кров. Бажано вранці і натщесерце, виключивши за 48 годин будь-які ліки. На зазначеному терміні його рівень вважається нормальним в межах 65-127 нмоль на літр.

Ендометрій на 7 тижні вагітності

Достатня товщина ендометрію - одне з основних умов зачаття та імплантації. До 7-й акушерської тижня його товщина повинна була скласти приблизно 2 см. Вона може ще незначно збільшуватися деякий час, але тепер, на 7-й істинної тижня, ендометрій стає частиною плаценти, відповідальної за поставку кисню і харчування. Тепер є показовою не товщина ендометрію, а стан плаценти.

Поради майбутнім мамам

Чи не придумуйте собі зайвих проблем. Багато рухайтеся, якісно харчуйтеся і ні про що не переживайте.

Секс на 7-му тижні вагітності

Коли токсикоз і перепади настрою не дуже дошкуляють, ви можете помітити підвищення лібідо. За відсутності протипоказань, заняття сексом на цьому терміні дозволені і навіть рекомендовані. По-перше, фізичний контакт зближує майбутніх батьків, а по-друге, сприятливо позначається на психоемоційному стані вагітної.

Багатьох мам хвилює питання етичний. Але лікарі стверджують, що самому малюкові секс не приносить дискомфорту навіть на більш пізніх термінах.

Протипоказанням до сексуальних відносин на 7 істинної тижня може бути загроза зриву вагітності або звична невиношуваність в анамнезі. Також слід забути про заняття любов'ю (в будь-яких її формах) при постійному тонусі матки.

Спорт на 7 тижні вагітності

До моменту, коли малюкові виповниться 7 тижнів, ви, можливо, помітите зміни у вашому тілі. Трошки згладиться вигин талії, якщо не було токсикозу, то з'являється перша надбавка у вазі. Це природно і намагатися «зганяти» вагу не потрібно.

Якщо ви і до зачаття займалися спортом, то варто переглянути навантаження, скоротивши їх приблизно на 20%. Занадто активні і травмонебезпечні види фізичних навантажень слід виключити. Віддайте перевагу фітнесу для вагітних, дихальної гімнастики, йоги, плавання. У спеціальних групах ви зустрінете жінок з такими ж інтересами, як ваші, що теж важливо в період вагітності.

Якщо ви взагалі не приймаєте спорт, то хоча б гуляйте, ходіть пішки, робіть легку ранкову зарядку.Совсем відмовитися від будь-якої фізичної навантаження слід тільки у випадку загрози зриву.

Подорожі: переїзди і перельоти

Найбільш комфортний і безпечний період для подорожей починається в другому триместрі. На третьому вже будь-які переїзди доставляють незручності, а на першому ще велика загроза зриву і дошкуляє токсикоз. У той же час прямих протипоказань до подорожей в комфортних умовах при здорової вагітності немає. Проте, наважуючись на такий крок, чи не їдьте далеко від цивілізації і лікарень.

Раціон на сьомому тижні вагітності

7 тиждень вагітності від зачаття в плані харчування нічим принципово не відрізняється від більш ранніх строків. Єдине, що варто додати в раціон саме на цьому етапі, - кальцій, оскільки зараз йде активний розвиток скелета і, зокрема, нижніх кінцівок. Для цього їжте щодня сир, пийте молоко і гуляйте на вулиці, щоб кальцій засвоювався.

Що їсти не можна

Протипоказання в їжі залишаються актуальними для всього періоду вагітності.

1. Виключіть продукти, якими можна отруїтися (несвіжі продукти, розкриті більше доби тому консерви, фаст-фуд, гриби, несезонні овочі і фрукти).
2. Відмовтеся від тонізуючих напоїв.
3. Приберіть з раціону м'які сири.
4. Відмовтеся від суші з сирою рибою і будь-яких м'ясних страв слабкою прожарювання.
5. Обмежте вживання здоби і дріжджового хліба.

Що їсти можна

Зараз починається надбавка у вазі і пора задуматися над тим, що ви їсте.

1. Бажано виключити порожні калорії: цукерки, солодкі напої та інші «ласощі». Без солодкого не обійтися, тому віддайте перевагу желе, зефіру, мармеладу, сухофруктів.
2. Постарайтеся попередити запори. Для цього складайте меню з великою кількістю овочів і злаків.
3. Зараз у вашому організмі збільшився обсяг циркулюючої крові і вірогідне пониження гемоглобіну. Додайте в раціон гречку, печінку, гранат (в обмежених кількостях).

В іншому, меню має бути різноманітним. Його основу складають злаки. Обов'язково міститься рослинна їжа, як джерело всіх необхідних вітамінів. Чверть вашої обідньої тарілки повинна займати білкова їжа. Кальцій і калій - обов'язкові мікроелементи на цей період. Тому молочні продукти, а також банани, курага, квасоля, гарбуз, шпинат, лосось повинні бути основою раціону цього тижня.

Добавки, вітаміни

Здебільшого, все вітаміни можна отримати з продуктів харчування. Це оптимальний варіант, особливо в період з кінця весни і до середини осені. Якщо ж ваша 9-я акушерська (7-я справжня) тиждень випала на зимовий час, то можна заповнити дефіцит вітамінів синтетичними комплексами. У цей період важливо збільшити вміст кальцію та йоду в раціоні або приймати їх додатково. Все ще бажано пити фолієву кислоту. Втім, отримати її можна і природним шляхом - вживаючи в їжу зелень, салат, капусту, шпинат.

Чи можна алкоголь?

Алкоголь - заборонена тема для вагітних на будь-якому терміні. Добрі подруги, а іноді і лікарі можуть говорити, що від келиха нічого не буде. Це частково правда, але навряд чи задоволення від випитого вина можна порівняти з ризиком опинитися в сумній статистиці завмерлих або зірвалися вагітностей.

Ви крок за кроком наближаєтеся до моменту, коли зможете назвати себе гордим словом «мама». Привчайте себе до цієї думки, починайте спілкуватися з вашим малюком, звикайте до нього і свого нового статусу. Відчуйте відповідальність за дитину, але женіть геть страх, хвилювання, невпевненість. Все буде добре!

Відео по темі