Перші відчуття при вагітності: чи варто турбуватися?

1. Відчуття при вагітності: болі в животі Це поняття підсумовує безліч відчуттів. Тяжкість внизу живота...
2. Відчуття при вагітності: зміна апетиту
3. Відчуття при вагітності: часте сечовипускання
4. Метеоризм при вагітності
5. Запори при вагітності
6. Відчуття при вагітності: вага
7. Болі в спині при вагітності
8. Печія при вагітності
9. Задишка при вагітності
10. домінанта вагітних

Відчуття при вагітності: болі в животі

Це поняття підсумовує безліч відчуттів.

Тяжкість внизу живота при вагітності, над лоном і в пахових областях. Причиною можуть бути інтенсивне зростання матки, збільшення її обсягу і зміна співвідношень розмірів і розташування внутрішніх органів в порожнині малого тазу, зміни в кровопостачанні і нервово-рецепторному апараті матки і яєчників.

Тягнуть болі внизу живота з одного боку. Можуть бути викликані інтенсивною роботою яєчника при формуванні так званого жовтого тіла. Це функціонально активна структура, яка виробляє гормон прогестерон, який підтримує стан вагітності. Через рясний кровопостачання і напруженої роботи збільшеного в розмірах яєчника майбутня мама може відчувати неприємні відчуття. Найчастіше вони закінчуються із закінченням першого триместру, коли основна роль в гормональному забезпеченні вагітності перекладається з яєчників на сформовану плаценту.

Для того щоб усунути такі неприємні відчуття при вагітності, можна поміняти положення тіла: якщо ви сидите - встати і походити, якщо лежите - повернутися на інший бік і т.п., це трохи змінює взаєморозташування, кровопостачання органів, неприємні відчуття проходять.

До лікаря!

Болі внизу живота, супроводжувані напругою матки, почуттям «скам'яніння» над лоном, кров'яними виділеннями з статевих шляхів (особливо повторювані періодично), сильні переймоподібні болі можуть бути ознакою підвищеного тонусу матки, загрози переривання вагітності. Це серйозні симптоми. Вони говорять про те, що необхідно відкласти найважливіші справи і негайно звернутися до лікаря: можливо, вам буде потрібно призначення ліків або навіть госпіталізація для збереження вагітності.

Відчуття при вагітності: болі і нагрубання в молочних залозах

Ці відчуття при вагітності обумовлені інтенсивними перебудовами в тканини молочної залози під впливом гормонів, в основному - прогестерону і пролактину. Відбувається активна підготовка молочних залоз до годування майбутньої дитини - розростання тканин залози, а також шкіри.

Неприємні відчуття і болі можна мінімізувати, використовуючи спеціальну нижню білизну для вагітних. Бюстгальтер повинен бути з широкими бретелями, надійно підтримують груди, і м'якими плоскими швами, які не доставляють незручності. Підбираючи розмір, потрібно врахувати, що груди могла стати на 1-2 розміри більше за час вагітності.

Під час подібних змін в молочних залозах доведеться відмовитися від положення в ліжку на животі, так як при цьому груди здавлюється, що провокує болі.

До лікаря!

Приводом для того, щоб звернути увагу на молочні залози, є локальне ущільнення будь-якого розміру - хворобливе або безболісне, виразки шкіри в області соска і ареоли, поява сукровичних (кров'яних), гнійних виділень з соска.

Відчуття при вагітності: зміна апетиту

У вагітної під впливом гормональних перебудов може відзначатися зміна апетиту - як у бік поліпшення, так і погіршення. Якщо апетит підвищений, то, щоб не перевищувати нормальну надбавку ваги, потрібно не потурати маленьким слабкостям, користуючись фактом вагітності, а намагатися збалансовано харчуватися, враховуючи рекомендації свого лікаря. Під час вагітності часто відзначається і зниження апетиту аж до його відсутності в перші місяці. Ті самі очікувані порушення смаку та апетиту ( «хочу солоних огірків, немає апельсинів, немає, шматочок оселедця, ой, взагалі нічого їсти не буду») викликані загальною зміною обміну речовин, що відбуваються під дією гормонів вагітності. Турбують вони далеко не всіх вагітних, проте як приємно, коли близькі за перше прохання радують вас чимось смачненьким, входячи в ваше становище.

Якщо апетиту при вагітності зовсім немає, намагайтеся харчуватися маленькими порціями, дрібно, до 5-6 разів на добу.

Якщо на ранніх термінах, до 11-12 тижнів, вагітність супроводжується невеликою нудотою вранці, відразою до деяких запахів, блювотою не більше 3 разів на добу, без втрати маси тіла, можна розцінювати це як варіант перебігу вагітності, яка не загрожує здоров'ю матері і плоду .

До лікаря!

Коли, крім нудоти, турбує часта блювота - більше 3 разів на добу, втрата ваги, погіршення загального самопочуття на цьому тлі, - це привід для лікування, можливо - в умовах стаціонару. У будь-якому випадку про зміни апетиту (А особливо про нудоті, блювоті) обов'язково потрібно повідомити лікаря.

Відчуття при вагітності: часте сечовипускання

Однією з проблем, що доставляють незручності майбутній мамі, є більш часте, в порівнянні зі звичайним, сечовипускання. Обумовлено воно в ранні терміни вагітності істотним (до 50%) збільшенням кровотоку в нирках, в більш пізні терміни до описаних змін додається ще і механічне здавлення сечового міхура поруч розташованої маткою, яка вже досягла великих розмірів. При появі позиву до сечовипускання не варто довго терпіти, так як переповнений сечовий міхур може сприяти підвищенню тонусу матки, що є фактором, що привертає до загрози переривання вагітності. Крім того, під час вагітності погіршується відтік сечі з нирок через те, що вагітна матка здавлює сечоводи, а переповнення сечового міхура сприяє ввезенню сечі з сечового міхура в сечоводи, з сечоводів в нирки, що призводить до розвитку запальних захворювань сечовивідних шляхів.

Більш часте відвідування туалету повинно тимчасово стати звичкою і не лякати жінку: після вагітності все повернеться на свої місця.

До лікаря!

Консультація лікаря необхідна, якщо під час сечовипускання вас турбує біль або ви помітили домішки крові, «білі пластівці» в сечі - ці симптоми характерні для запальних захворювань сечовивідної системи, які можуть негативно позначитися на перебігу вагітності і розвитку малюка.

Метеоризм при вагітності

Зайве газоутворення зі здуттям живота, або метеоризм, - делікатна проблема, яка часто турбує в першому триместрі вагітності. Пов'язано це з виробленням у великій кількості гормону прогестерону. Він розслабляє м'яз матки, зберігаючи вагітність, але рецептори до цього гормону є також і в сечовому міхурі, і в стінках кишечника. Розслаблення тонусу кишкової стінки призводить до порушення просування їжі по травному тракту. З цим пов'язують порушення перетравлення і зайве газоутворення. Можна порадити вагітній жінці не посилювати ситуацію прийомом важкої їжі на ніч, харчуватися більш дрібно, дрібними порціями, виключити з раціону продукти, зазвичай викликають бродіння в кишечнику: груші, виноград, бобові, капусту.

Якщо самостійно впоратися з метеоризмом при вагітності не вдається, за погодженням з лікарем може допомогти прийом спеціальних препаратів, що поліпшують функцію кишечника і зменшують ці явища.

До лікаря!

Приводом для обов'язкового звернення до лікаря є часті рідкі випорожнення, особливо на тлі підвищення температури. Це часто свідчить про кишкову інфекцію.

Запори при вагітності

Ще однією розповсюдженою проблемою з кишечником у вагітних жінок є закрепи. Причина їх схожа з причиною метеоризму: це порушення тонусу стінок товстого кишечника, включаючи пряму кишку. Для того щоб допомогти власним кишечнику, потрібно збалансовано харчуватися і вживати в їжу багаті клітковиною продукти: фрукти, свіжі овочі, хліб грубого помелу, що містить висівки, салати зі свіжої моркви і відвареного буряка, заправлені ложечкою рослинного масла. Допомагають відрегулювати стілець і сухофрукти: чорнослив, курага. В аптеках і великих супермаркетах можна купити магниевую мінеральну воду, яка також сприяє нормалізації стільця.

Щоденна помірне фізичне навантаження, при відсутності інших протипоказань, також істотно покращує функцію кишечника, нормалізує його тонус і перистальтику.

До лікаря!

Доктор призначить вам медикаментозні методи корекції, якщо самостійно не вдалося впоратися з проблемою запорів.

Відчуття при вагітності: вага

Вагітну жінку часто хвилює втрата граціозності і зайвий, як їй здається, вага . Труднощі, обмеження рухів, які відчуває майбутня мама з ростом животика і збільшенням маси, пригнічують її. А допомогти собі можна ось чим.

По-перше, не переїдати. У раціон краще включити більше овочів і наслідках фруктів, які можна вживати у великих обсягах, при цьому вони набагато менш калорійні, ніж інші продукти. Під час їжі намагайтеся повільно пережовувати їжу.

По-друге, якщо немає протипоказань лікаря, забезпечити собі регулярну і помірне фізичне навантаження. Це можуть бути відвідування басейну і аквааеробіка, фітнес для вагітних із спеціально підготовленим інструктором, піші прогулянки в парку і виїзди на природу, вони допоможуть вам не набрати дійсно «зайвих» кілограмів, краще володіти своїм тілом, відчувати себе в тонусі.

По-третє, не зациклюватися на проблемі свого невитонченої виду.

До лікаря!

Обов'язково потрібно порадитися з лікарем, якщо ви систематично додаєте більше 500 г в тиждень. така збільшення ваги може бути пов'язана не тільки з систематичним переїданням, але в першу чергу з затримкою рідини в організмі, тобто появою прихованих набряків. А вони, в свою чергу, є першою сходинкою в розвитку серйозного ускладнення вагітності - гестозу. Слідом за затримкою рідини з'являються явні набряки, підвищується артеріальний тиск, не справляються зі своєю роботою нирки.

Болі в спині при вагітності

Жінок часто турбують болі в спині при вагітності, в різних відділах хребта: шиї, попереку, крижах. Вони виникають через перерозподіл і зростання навантаження на хребетний стовп, є наслідком зміщення центру ваги на 2-3 хребця вгору, в зв'язку з ростом вагітної матки. В цьому випадку з проблемою допоможе впоратися бандаж для вагітних, все той же раціональний розподіл сил і часу між навантаженнями і відпочинком. Оптимальним видом фізичної активності в цьому випадку є плавання.

До лікаря!

Поява болю в спині - в будь-якому випадку привід для консультації з лікарем, так як вони можуть бути проявом остеохондрозу або обмеження міжхребцевої грижі. Іноді тягнуть болі в попереково-крижовому відділі хребта, в поєднанні з болями в животі, можуть бути ознаками підвищеного тонусу матки. Вищеописані методи самодопомоги можна використовувати, тільки якщо лікарі (акушер-гінеколог і невролог) виключать серйозну патологію.

Печія при вагітності

Відчуття переповнення шлунка, неприємне відчуття легкого спека або печіння під ложечкою - печія - часта скарга майбутніх мам, що з'являється ближче до кінця вагітності. Печія спостерігається приблизно у половини всіх жінок під час вагітності, частіше в другому і третьому триместрах.

Печія при вагітності викликається занедбаністю кислого вмісту шлунка в нижній відділ стравоходу і подразнюють соляної кислоти. Стравохід внизу має звуження-зажим, або сфінктер, який легко відкривається, коли їжа проковтується і йде по стравоходу. У вагітних жінок тонус м'язів стравоходу розслаблений дією гормону прогестерону. Крім того, з ростом вагітної матки підвищується внутрішньочеревний тиск, що перешкоджає щільному закриттю сфінктера. печія зазвичай турбує після їжі, особливо після рясного прийому їжі. Триває вона від кількох хвилин до кількох годин, іноді повторюється багаторазово протягом дня.

Як можна допомогти собі, якщо турбує печія при вагітності:

• Не переїдайте. Харчуватися слід невеликими порціями по 5-6 разів на день.
• У раціон потрібно включити продукти, що зменшують кислотність: вершки, сметану, сир, омлети, відварене нежирне м'ясо, вершкове і рослинні масла.
• Овочі вживайте вареними. При болісної печії їх краще додатково протирати, готувати пюре. Краще їсти страви, приготовані на пару, каші, овочі, м'ясо в тушкованому вигляді. Виключіть з раціону жирне м'ясо і рибу, гострі приправи, кислі фрукти, ягоди, овочі з грубою клітковиною.
• Пийте напої не дуже гарячими.
• Змістіть останній прийом їжі: він повинен бути не пізніше, ніж за 3 години до сну.
• Після прийому їжі не слід лягати протягом 30-40 хвилин, горизонтальне положення тіла провокує занедбаність соляної кислоти з шлунку в стравохід.
• Під час сну підкладіть додаткову подушку, щоб голова була піднесеною на висоту 15-20 см.
• Незважаючи на здатність звичайної питної соди швидко усувати печію, приймати її не рекомендується: при взаємодії з шлунковим соком утворюється вуглекислота, відбувається повторне виділення соляної кислоти, і печія незабаром відновлюється.

До лікаря!

Якщо печія постійна і болісна, на її тлі з'являються болі за грудиною, відрижка - це може бути симптомом захворювань шлунково-кишкового тракту, печінки, які виявили себе вперше під час вагітності. Тому при тривалій печії необхідна консультація лікаря-гастроентеролога.

Задишка при вагітності

З 25-27 тижнів вагітності збільшилася матка починає підніматися до грудної клітки. При цьому вона тисне на діафрагму і зменшує амплітуду руху легких, утрудняючи дихання. Через зменшення дихального обсягу легень виникає задишка. Вона з'являється не тільки при ходьбі і інтенсивних рухах, але і в спокої. Особливо сильною стає задишка в положенні лежачи.

Усунути задишку повністю не завжди виходить, але при постійних заняттях спортом, плаванні, прогулянках пішки вона турбує здорову вагітну набагато менше.

До лікаря!

Сприяти розвитку задишки можуть і більш серйозні причини: легеневі захворювання, наприклад астма або хронічний бронхіт. Виражена задишка може бути ознакою порушень роботи серцево-судинної системи. Часто таку задишку супроводжують перебої в роботі серця, прискорене серцебиття, болі за грудиною. Якщо ви відчули таке, це привід обов'язково звернутися до лікаря, а також виконати ЕКГ, проконсультуватися з терапевтом.

домінанта вагітних

Дуже часто вагітні жінки, особливо ті, які працюють і звикли до повної самовіддачі, скаржаться на зниження загальної працездатності. Незважаючи на гарне самопочуття, може турбувати непереборна сонливість, більш уповільнена реакція і найгірша, ніж зазвичай, кмітливість. Життя як ніби локально сповільнюється навколо вагітної жінки, і вона відчуває, що не встигає за загальним темпом. Що ж відбувається?

Це домінанта вагітних. За науковим терміном криється пояснення того, що відбувається. У корі головного мозку вагітної жінки формується стійкий осередок збудження, куди приходять всі імпульси від вагітної матки. Це і є «домінанта вагітних»: вона перебудовує діяльність всієї нервової системи для того, щоб зберігати і оберігати майбутньої дитини. Вона робить головним для жінки її вагітність, переносить на другий план роботу, навчання, інші поточні проблеми, допомагає сформувати інстинкт материнства. Для того щоб налагодити робочий день, потрібно просто враховувати свій нинішній стан. Загальна тривалість активного дня, рекомендована вагітної, - 14-15 годин, постарайтеся під час робочого дна робити невеликі перерви для відпочинку. Навантаження, як фізична, так і інтелектуальна, повинна бути більш щадить. Рекомендується не пізно лягати спати і намагатися, щоб сон бути достатнім.

Під час вагітності потрібно знизити вимоги до самої себе. Якщо вам важко справлятися зі звичайним обсягом роботи, то можна поговорити з начальством і пояснити ситуацію. Краще для вашого здоров'я і здоров'я вашого крихти не намагатися зробити неможливе, а правильно розраховувати свої сили.

Рідкісну жінку під час вагітності зовсім нічого не турбує. Якщо вагітність супроводжують будь-які з перерахованих змін, то це ненадовго і цілком піддається корекції. Дотримуючись рекомендації свого лікуючого лікаря, можна уникнути більшої частини таких неприємностей, отримувати задоволення від очікування малюка і запам'ятати цей час як одне з кращих в вашому житті.