Як відкрити третє око самостійно? докладна інструкція

1. Третє око на психічному рівні
2. Третє око і фізичне тіло
3. Чи можна відкрити Третє око самостійно?
4. Медитація «Ясновидение»
5. рекомендації
6. Інші способи відкриття Третього очі
7. аромати
8. продукти
9. камені
10. асани Йоги
11. запис сновидінь
12. Нормальні фізичні відчуття при відкритті чакри Аджна
13. Що можна очікувати в психічному плані?

Третє око, або чакра Аджна, - це будинок «шостого почуття». Його асоціюють з мудрістю, розумом і інтуїцією. Вважається, що в цій області знаходиться зв'язок фізичного і духовного єства людини.

Третє око на психічному рівні

Символізує просвітлене стан свідомості, здатність більш ясно і чітко бачити світ і розуміти його суть.

Багато людей помилково вважають, що відкриття Третього ока може наділити їх магічними здібностями. Це не так.

Відкриття Аджни може допомогти краще контролювати свій розум і емоції, а також розвинути інтуїцію.

Третє око і фізичне тіло

На фізичному рівні чакра Аджна відповідає за епіфіз, функції якого до цих пір остаточно не описані. Точно відомо, що епіфіз виробляє мелатонін, який регулює циркадні ритми у людини.

Крім того, є дані про те, що епіфіз впливає на роботу гіпоталамо-гіпофізарної системи, яка фактично керує всією роботою організму.

Фізичними ознаками того, що Третє око відкритий недостатньо, є:

• часті головні болі;
• хронічний нежить;
• постійне відчуття втоми;
• проблеми зі фокусуванням уваги і зосередженням;
• депресія;
• панічні атаки, фобії і хронічна тривога.

Чи можна відкрити Третє око самостійно?

Можна, можливо. Тільки треба брати до уваги наступне.

По-перше, Аджну не вийде відкрити за день-два. Вправи треба буде робити регулярно. І, можливо, протягом кількох років, перш ніж вони дадуть свій результат.

По-друге, самостійне відкриття даної чакри нерідко призводить до її гіперактивації, зазвичай пов'язаної з тим, що вона приходить в стані дисбалансу з іншими чакрами. Людина працює тільки над Третім оком і забуває про те, що всі інші чакри повинні знаходиться на тому ж рівні відкриття, що і Аджна, щоб система працювала правильно.

Симптоми гіперактивності Третього очі аналогічні симптомам його недорозвинення. Ось тільки проявляються вони набагато сильніше. Можуть навіть відзначатися марення, галюцинації, параноїдальні явища.

Тому необхідно кілька разів як слід подумати, перш ніж приступати до самостійного відкриття Третього очі.

Медитація «Ясновидение»

Даний спосіб один з найдієвіших і при цьому простих. Особливо легко він йде у тих, хто вміє добре візуалізувати. Якщо ж візуалізація не сама ваша сильна сторона, вам доведеться тренуватися кілька довше.

1. Прийміть зручне положення в тихому місці. Більшість людей вважають за краще сидіти під час вправи з прямою спиною. Але це зовсім не обов'язково. Можна і лежати. Головне - щоб вам було комфортно. Але і не сонно.
2. Закрийте очі і зробіть кілька повільних вдихів-видихів. Вдихайте через ніс, а видихайте через рот. Дихання обов'язково повинно бути глибоким.
3. Намалюйте в своїй уяві цифру «1». Її розмір і колір можуть бути будь-якими. У візуалів з добре розвиненою психічної енергетикою в цей момент може відчуватися легке поколювання в області чола. Однак у більшості це відчуття виникне після безлічі тренувань.
4. Після того, як ви представили цифру «1» і змогли затримати її в своїй уяві, переходите до цифр «2», «3» і так до «10».

Медитацію «Ясновидение» потрібно виконувати щодня. У міру того, як ви звикнете з поданням цифр, переходите до інших об'єктів, наприклад, до квітів і т.д.

рекомендації

1. Для багатьох людей найскладнішим моментом є утримання в своїй уяві представленого образу. Їхні думки весь час перестрибують на щось інше, на повсякденні справи і т.д. Це нормально. Якщо ви збилися, не нервуйте. Просто намагайтеся повернути свої думки в правильне русло. Зрештою ви це навчитеся.
2. Якщо ви не є візуалом, і саме уявлення чого-небудь пов'язане для вас з великими труднощами, візьміть аркуш паперу і напишіть на ньому цифри. Вони повинні бути великими і яскравими. Дивіться на ці цифри протягом декількох секунд, а потім закривайте очі і намагайтеся втримати побачене перед своїм внутрішнім поглядом.
3. Деяким людям легше за все вдається уявлення палаючої свічки. Колір якій може періодично змінюватися. Якщо вас вабить полум'я свічок, уявляйте його, а не цифри.
4. Спочатку виконуйте вправу не більше 2-х хвилин, поступово збільшуючи час.

мантра Thoh

Це - один з найдієвіших методів відкриття Третього очі. Але він складний. Бо для того, щоб навчитися вимовляти мантру Thoh правильно, потрібно докласти чимало зусиль.

1. Сядьте, тримаючи спину прямо.
2. Повільно вдихніть через ніс і затримайте дихання настільки, наскільки це залишається досить комфортно для вас.
3. Злегка відкрийте рот, створивши невеликий зазор між верхніми і нижніми зубами. Кінчик мови помістіть в простір, що утворився.
4. Трохи натисніть мовою на зуби. Те, що ви робите, має бути схоже на правильну вимову звуку «тн» в англійському слові «the».
5. Як тільки ваш язик прийняв правильну позицію, дозвольте диханню вільно і повільно проходити через рот, вимовляючи THHOHH протягом одного довгого вдиху. Мова при цьому повинен вібрувати між зубами. Ви повинні відчувати, як повітря проходить по зубах і мови.

Якщо ви все робите правильно, то відчуєте тиск в щелепи і щоках. І відчуєте, як воно віддає в область третього ока.

Ось так це повинно звучати в ідеалі.

1. Виконувати вправу треба по п'ять разів на один «підхід».

Інші способи відкриття Третього очі

Перераховані нижче способи активації чакри Аджна є допоміжними. Без медитацій і / або проголошення мантр вони не спрацюють.

аромати

Відкрити чакру Аджна допомагають такі ефірні масла, як:

• сандалове дерево;
• мирра;
• роман або німецька ромашка;
• грейпфрут;
• мускатний горіх.

продукти

Оскільки колір Третього очі - це індиго, що є поєднанням синього і фіолетового, вважається, що вживання в їжу продуктів фіолетового кольору допомагає підтримувати Аджну у відкритому стані.

Тому показані такі продукти, як:

• Чорна смородина;
• чорниця;
• ожина;
• баклажан;
• фіолетові сливи і чорнослив;
• буряк;
• темний виноград.

камені

Існує кілька кристалів і каменів, в тому числі і дорогоцінних, які сприяють відкриттю Третього очі.

Для відкриття Аджни застосовують:

• фіолетовий аметист;
• темно-зелений молдавіт (відновлює роботу всієї системи чакр);
• фіолетовий флюорит;
• чорний обсидіан, магічні властивості якого допомагають захистити чакру від негативної енергії;
• синій турмалін.

Перед використанням камінь обов'язково слід зарядити. Проводити дану процедуру можна по-різному. Найпростіше - це «викуповувати» камінь в місячному світлі.

асани Йоги

Для відкриття Третього очі можна застосовувати кілька поз йоги.

позу Вірасана

Поза Ардха Уттанасана

поза Баласана

Поза Адхо Мукха Шванасана

Поза Саламбо Сарвангасана

запис сновидінь

Для відкриття чакри Аджна критично важливо не тільки бачити сни, але і пам'ятати їх. Тому ведення журналу сновидінь є одним з методів активізації Третього очі.

Нормальні фізичні відчуття при відкритті чакри Аджна

1. Одним з перших симптомів є головний біль і тиск в центрі чола, що йдуть зсередини. У деяких людей можуть відзначатися класичні мігренозні напади.
2. Після головного болю, зазвичай вранці, в області чола з'являються відчуття поколювання і пульсації. Іноді по лобі бігають мурашки. Відчуття ці можуть тривати цілий день. Бути досить сильними і неприємними.
3. У момент бігання мурашок по любу деяким людям здається, що вони чують звуки, схожі на легкий тріск і йдуть з голови.

Якщо головні болі дуже сильні, і їх доповнюють інші симптоми, наприклад, нежить, депресія, тривога, що лякають думки т.д., значить, чакра Аджна активізувалася для вас занадто сильно і вийшла зі свого нормального взаємодії з іншими чакрами. В цьому випадку необхідно перестати виконувати вправи по її подальшої активізації і перейти до роботи з іншими енергетичними центрами.

Що можна очікувати в психічному плані?

У більшості звичайних людей вправи для відкриття Третього очі призводять:

• до поліпшення когнітивних здібностей;
• збільшення креативності;
• посиленню інтуїції;
• нормалізації сну.

Деякі набувають здатність бачити кольори аури .

У тих же, хто від народження має здатність до ясновидіння, ці здібності помітно зростуть.